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研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...的主要能量来源,缺乏碳水化合物会导致头晕、乏力等低血糖症状。优质碳水化合物的来源包括全麦面包、燕麦片、杂粮粥等。建议早餐摄入适量的碳水化合物,以提供足够的能量。此外,早餐还应该摄入足够的蔬菜和水果。蔬...……更多
...任医师段小春介绍,冠心病家族史、高血压、高血脂、高血糖、超重等都是损害血管、增加斑块不稳定性的危险因素。年轻心梗患者增加,可能和生活不规律、经常熬夜、身体处于极度兴奋或疲惫的状态、饮食不健康、抽烟等因...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...谢,消耗更多能量,促进肠胃蠕动,减轻体重。——控制血糖燕麦能够延缓餐后血糖的上升速度,减少体内胰岛素的分泌。原因是燕麦中含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖,这两种物质可以帮助降低血液中的总胆固醇以及低密度脂...……更多
“天寒多吃根,腿脚站稳根” 建议:冬天多吃根茎蔬菜,守护健康
...,选择适宜的食物变得尤为重要。根茎蔬菜,如土豆、胡萝卜、甜菜等,不仅富含必需的营养素,而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜,可以让我们在寒冷的冬季保持健康,腿脚灵活,远离季节性疾病...……更多
高血糖病人应多吃降血糖食物,这4种食物最适合你,建议参考
高血糖是三高疾病的一种,是常见的内分泌系统疾病。高血糖刚开始只是有轻微的症状,表现为血糖升高,不过随着疾病的发展,三多一少的症状就会出现,甚至会发展成糖尿病。根据国际糖尿病联盟公布的数据表明,...……更多
不重视血压 突发颈动脉夹层
...是老年人的“专属”疾病。除了基础疾病(如高血压、高血糖、高血脂)、吸烟饮酒等危险因素,颈动脉夹层也是缺血性卒中发病原因之一。因此,对血压、血脂、血糖的规范管理,尤为重要。患者黄先生最近就因为高血压控制...……更多
脑梗塞日常护理知识大全
...的随访,以便根据病情动态调整用药方案。此外,血压和血糖的控制也是日常护理的关键。维持正常的血压水平和血糖水平,有助于减轻心血管负担,降低脑梗塞的风险。患者需要密切监测自己的血压和血糖状况,并按医嘱进行...……更多
一旦用药后出现异常症状或不良反应时,应提高警惕,及时就医
...较好,但长期服用可能会导致男性性功能障碍。4.血脂或血糖水平异常交感神经兴奋时可以引起脂肪分解,当β受体阻滞时交感神经的兴奋性降低,同时机体的α受体会相对激动,从而抑制脂蛋白脂酶的生物活性,血液中脂类降解...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...高淀粉的食物,如果频繁摄入高淀粉食物,身体为了维持血糖平衡,就会不断分泌胰岛素,长期过度分泌胰岛素可能会导致胰岛素抵抗和血脂升高。但是,高血脂患者也不必因此完全禁食面食。实际上,导致血脂升高的罪魁祸首...……更多
提前预测痴呆,守护智慧之光
...病史;而可变因素则包括基础生理指标(如血脂、血压、血糖和体重指数)、生活习惯(吸烟、缺乏运动和社交活动)以及个人精神状态(如抑郁和睡眠质量)和听力损伤程度等。基于脑部磁共振影像的脑萎缩评估是目前临床诊...……更多
脑梗发作前,会有4个明显的“提醒”,别不当回事
...类等健康食品。适量运动适量的运动可以帮助降低血压、血糖和胆固醇水平,增强心肺功能和肌肉力量。控制基础疾病高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是导致脑梗的主要危险因素,因此,要积极控制这些基础疾病,按时服药,...……更多
常常服用“三七”能不能“降三高”呢?老药师说出了这样的答案!
...非适用于所有心脑血管证型,三七有降血压,降血脂,降血糖的说法,并无临床依据,是不可信的第五:副作用三七粉疗效不确切,但是它安全性还是比较好的,不会有严重的副作用,三七有较好的活血化瘀的作用,月经期间服...……更多
糖尿病多级预警,并发症到了哪种程度一看便知!
...常重要。糖尿病肾病一级预警危险因素:患病5年以上、血糖控制不好、高血压、高血脂。表现:检查发现肾小球滤过率升高。二级预警危险因素:患病10年以上。表现:检查发现肾小球滤过率降低、出现微量白蛋白尿。三级预警...……更多
重视胸痛!又一“脆皮年轻人”突发心梗
...状动脉和脑血管,引发心肌梗死和脑卒中。10.糖尿病:高血糖会损害血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的发展。 提醒:重视胸痛症状及时就诊“小刘病情凶险,他预后理想的关键在于:患者及时就医,医护团队把握救治黄金时...……更多
天然的“阿司匹林”被找到,坚持早晚吃一点,溶解血栓血管不堵
...知道山楂干有很好的开胃功效,殊不知它有很好的降血压血糖的功效,被称为“长寿食品”,适合中老年人的食用。山楂中含有大量的维生素C和微量元素,能够起到扩张血管,软化血管,减少自由基,增强身体免疫力,从而降...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...肪高、热量高、糖分高、胆固醇高的食物。所以近年来,血脂高的病症一直居高不下,别以为血脂高没什么大问题,血液中的脂肪过多,很容易造成血管堵塞,严重的很容易导致冠心病、脑梗塞等等心脑血管疾病。所以本文将带...……更多
我国将建立心脑血管疾病综合防控体系
...,心脑血管疾病防重于治,高危人群要做好血压、血脂、血糖等危险因素监测,遵从医嘱积极控制达标。同时,养成良好的生活方式也很重要,包括节制饮食、科学运动、戒烟戒酒等。心脑血管疾病救治能力明显提升胡盛寿表示...……更多
身体自带降压穴,每天揉按几分钟,缓解症状,轻松控血压
...的高膳食纤维可以有效延缓食物里的糖分吸收,帮助降低血糖,控制能量代谢,从而增强饱腹感,避免便秘,此外,它还可以帮助人们降低心脑血管疾病的发生风险。然而,韭菜的确含有一定的刺激性油脂成分,摄入过多的话就...……更多
脑卒中重在预防
...在专业人士的指导下进行个体化降BMI治疗。控制好血压、血糖和血脂。将血压和血糖控制在合理范围内,能有效减少脑卒中发生。长期、持续的血压升高,会加速动脉硬化。如果血管内压力突然增高,可能导致脑内血管破裂,进...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...要措施有以下几点:控制危险因素:高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、饮酒等都是导致冠状动脉硬化和血栓形成的危险因素,增加心肌梗死的风险。 因此,应该定期检查血压、血脂、血糖等指标,并按医嘱服用降压、降...……更多
7岁小朋友反复头痛,查出脑血管畸形,医生:这是卒中隐患
...?1. 定期进行卒中危险因素的自我筛查,包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯,和其他可能导致卒中的疾病等。2. 控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次,高血压患者应每月至少测量...……更多
山楂苹果茶是一款美味可口、营养丰富的健康饮品
...面临着越来越多的健康问题。其中,高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升,严重影响了人们的生活质量。因此,如何通过饮食调节,预防和改善这些疾病,成为了大家关注的焦点。今天,我们要向大家推荐一款具...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...为原则,即粗为主、细为辅。粗粮富含膳食纤维,有利于血糖调节、减脂瘦身。细粮如米、面、制品等应适量摄入,以满足人体能量需求。2.谨慎盐摄入:高盐饮食易导致高血压,加重心脏负担。冠心病患者应限制食盐的摄入量...……更多
这5道菜只需3分钟就能学会,连小白都能轻松烹饪
...欢吃。4.松子和玉米 实践:准备新鲜玉米、甜豌豆、胡萝卜和松子。将玉米和豌豆去壳并彻底冲洗。将胡萝卜去皮,切成小方块。锅中加入水,煮沸,加入玉米粒和豌豆,煮三分钟,然后加入胡萝卜,煮两分钟,捞出沥干。然...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...有丰富的碳水,但这些碳水化合物以淀粉为主,不会引起血糖的剧烈波动。荞麦中含有的黄酮类物质和膳食纤维有助于降低血压和血脂,对心血管健康有益。3、荞麦还含有多种维生素和矿物质,如镁、钾、锌等,有助于提高身...……更多
茄子是秋天的一道美味食材,它富含维生素和矿物质
...可以增强免疫力,预防感冒和流感。洋葱还有降血压、降血糖的作用,对中老年人的健康非常有益。南瓜是一个非常有益于消化系统的食物,它富含纤维和维生素A,可以促进肠胃蠕动和消化液分泌,有助于消化和排便。在秋天...……更多
宁波老太搓麻将突然倒地,口吐白沫!最近高发,ICU一周已收治15例……
...患者必须及时关注气候的变化,定期监测“血压、血脂、血糖”水平。监管好血压,特别是有高血压家族史或者已经诊断为高血压的患者,一定要时刻关注管理好自己的血压。保持乐观情绪,避免过于激动;养成规律作息,健康...……更多
在购买猪肉时,应该选择优质的肉类产品,注意食品安全和卫生
...,保障消费者的利益。01猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时建议多吃猪身上的一个好东西,叫猪苓,它是一种菌类,具有很好的药用价值。猪苓可以降低血压、血糖和血脂,对于预防和治疗心血管疾病具有很好的...……更多
气温骤降谨防心脑血管疾病
...种舒适带给人们的就是减少运动量,这必然会加重血脂、血糖的代谢紊乱,进一步损伤血管,加速大、小动脉粥样硬化的进展。◆缺乏通风冬季室内缺乏通风,如二手烟、厨房油烟、装修异味等有害气体来不及散发,必然会对中...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
...:1.定期进行卒中危险因素的自我筛查,包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯,和其他可能导致卒中的疾病等。2.控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次,高血压患者应每月至少测量1...……更多
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【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
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