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日常养成这些小习惯,有助于控糖
...一天运动三次,累计30分钟也是有益的。饭后散步能消耗葡萄糖,降低餐后血糖,并帮助控制体重。4、每坐半小时,起身活动1-5分钟如果经常坐着办公,养成这个习惯非常重要。研究证明,久坐会显著升高患糖尿病的风险,久坐...……更多
...糖耐量检查?南京市妇幼保健院产科王欣主任介绍,口服葡萄糖耐量试验是检查葡萄糖代谢功能的一项检查,主要用于诊断症状不典型或血糖升高不明显的可疑糖尿病。在服用一定量的葡萄糖后,分别在1小时、2小时进行血糖测...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
吃面条,易损伤“胰岛”?医生劝诫:控血糖,2种主食尽量少碰
...岛素,能下降血糖。胰高血糖素排泄的胰岛α细胞能促进葡萄糖的发生。在临床上,胰岛功用主要是指以空腹、餐后2小时胰岛素和C肽值来表达β细胞排泄胰岛素的功用。如果胰岛受损,导致人体胰岛素排泄不足或反抗,则很简单...……更多
预防妊娠期糖尿病,不做“糖妈妈”
...次发现的糖代谢异常疾病。在妊娠第24-28周进行75克口服葡萄糖耐量试验,空腹、口服葡萄糖后1小时、2小时的血糖阈值分别为5.1、10.0、8.5mmol/L,任何一个时间点血糖值达到或超过上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。妊娠后,孕妇...……更多
糖尿病运动是最好的“降糖药”,提醒:这两种运动效果最佳
...的致病因素及临床表现糖尿病,简单来说是指体内血液中葡萄糖水平超过了正常值,已经达到病态的标准。比如健康人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,糖尿病患者的空腹血糖一般在7.0mmol/L以上;健康人的餐后2小时血糖一般低于7.8mmol/L...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
... 多尿(多尿症)高血糖会导致肾脏过滤血液时过度排泄葡萄糖,使尿液中的葡萄糖含量增加,从而引起频繁的尿频和多尿。口渴(口渴症)当血糖升高时,肾脏会排除过多的尿液,导致体内水分丧失,从而引起口渴感。饥饿感...……更多
...检测,可以评估居民是否长期存在高血糖状态。(四)口服葡萄糖耐量试验。对于空腹血糖异常或具有高风险因素的居民,可以进行口服葡萄糖耐量试验。居民在口服一定剂量的葡萄糖后,在特定时间点(如2小时后)测量血糖水平,...……更多
血糖高了如何降?做好自我降血糖三部曲,血糖平稳到80岁
...(碳水化合物),构成了我们的能量来源。大多数糖分是以葡萄糖的形式,作为能量来源在血液中循环到各个组织中去。血液中葡萄糖的浓度被称为“血糖”。血糖浓度过高便形成了高血糖,可影响机体的血液生化代谢;可引发血...……更多
...GDM!妊娠期糖尿病血糖值标准:(1)空腹血糖≥5.1mmol/L(2)口服葡萄糖后1h血糖≥10.0mmol/L(3)口服葡萄糖后2h血糖≥8.5mmol/L任何一项血糖值达到或超过以上标准即诊断为妊娠期糖尿病。三、妊娠期糖尿病的症状 患有妊娠糖尿病的孕妇一般...……更多
血糖高与饭后习惯有关?医生忠告:糖尿病人切记饭后别做这3事!
...种类型的训练有助于增加肌肉质量,肌肉是身体中主要的葡萄糖使用部位,更多的肌肉可以帮助改善胰岛素敏感性,从而在一定程度上控制血糖水平。一个简单的例子是进行轻量的肱二头肌屈举,这种活动不会造成过大的身体负...……更多
糖尿病患者,避免血糖升高,吃水果时需要注意哪些问题?
...最好避免食用葡萄柚。荔枝荔枝虽然美味可口,但其中的葡萄糖含量较高,对于血糖控制不佳的人来说,可能会导致血糖快速升高,应该谨慎食用或者避免食用。柿子柿子含有丰富的维生素A和维生素C,但其中的糖分含量也较高...……更多
为糖尿病患者开发的技术,还能用来提高奥运成绩?
...仪器能在今年夏天增加他们得奖牌的机会。报道称,持续葡萄糖监测(CGM)是为糖尿病患者开发的技术,但很多健康医疗公司也在运动和健康领域发现商机。将于7月26日开幕的巴黎奥运会是展示这项技术的一次机会——尽管目前...……更多
西瓜是糖尿病的“催化剂”?医生:不想血糖飙升,这几物少碰最好
...李娟。“西瓜确实含糖量较高,主要是由于其中的果糖和葡萄糖。让我们来详细了解一下吧。”“对于糖尿病患者来说,关键是要注意日常饮食中碳水化合物的总量,同时也要注意与其他食物的配搭。”李医生继续解释,边在电...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?专家告知5个时间点,不妨看看
血糖是指血中葡萄糖的浓度,葡萄糖是人体不可缺少的元素。为人体的日常活动提供着能量来源,血糖正常可以保证我们身体各个器官的正常运作。如果长时间过多地食用高糖,高热量的食物,就会增加人体血液的血糖浓度。...……更多
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
...?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖、蔗糖成分,100g葡萄里的碳水化合物含量有12g,并不代表糖友完全不能吃葡萄,葡萄中的膳食纤维含量丰富,能抑制...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...们用血糖生成指数来评价食物对餐后血糖水平的影响,将葡萄糖的升高血糖作用定义为100,其他食物与之相比得到的比值为该食物的升糖指数。低血糖生成指数的食物在肠道内消化较慢,所以血糖升高没那么快,适合糖尿病人的...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...正常范围是维持人体健康的重要参数,血糖是指血液中的葡萄糖浓度,其正常范围根据个体和时间的不同而有所差异。对于一般成年人,空腹全血血糖的正常范围应在3.9-6.1毫摩尔/升之间,而血浆血糖的正常范围应在3.9-6.9毫摩尔...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...,这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够减缓人体对葡萄糖的吸收速度,从而稳定血糖水平。芹菜中的膳食纤维分为可溶性和不溶性两种,可溶性膳食纤维能够吸水膨胀,增加食物的黏度,从而减缓胃的排空速度,延长葡萄...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...步怀疑是糖尿病,而后被收入内分泌科检查治疗。进行了葡萄糖耐量试验,结果显示空腹血糖为12.1mmol/L,餐后2小时血糖为20.4mmol/L。空腹血糖含量为正常值6.2的两倍,各种症状也符合糖尿病的症状,最终医生确认汪女士为2型糖...……更多
高血糖除了诱发糖尿病,还有这6大危害在等着你,别忽视了
...还会导致哪些危害?1、抵抗力下降高血糖患者身体中的葡萄糖不能转化成能量,被组织利用和消耗,会通过尿液排出体外。此时身体会通过分解蛋白质和脂肪的方式来获取能量,久而久之使得身体素质变差,降低抵抗力和免疫...……更多
2024血糖新标准已公布,3.9-6.1或成为历史,看看你达标了吗?
...状态下,肾脏的糖分阈值超越正常规模,肾小球滤液中的葡萄糖无法彻底被肾小管吸收,导致尿液中糖分添加,然后引发多尿现象。其次,突如其来的体重下降也或许是血糖升高的痕迹。尽管饮食与运动量未产生明显改变,但体...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...产生的肾上腺素和生长激素等激素会促使肝脏释放更多的葡萄糖来为身体提供能量,此时,血糖水平也会相应上升。这是因为人体需要更多能量来满足运动所需,以保持身体的正常运转,所以,如果你在运动前测量血糖,然后发...……更多
空腹血糖7.1、服糖后两小时10.5、糖化血红蛋白5.6%,是糖尿病吗
...医生在查看宋先生的检查结果后,建议他再进行一次口服葡萄糖耐量试验,以更准确地评估他的血糖状况。宋先生虽然有些疑惑,但还是按照医生的建议进行了这项检查。在口服葡萄糖后,他的血糖值一度达到了7.2mmol/L,这进一...……更多
2023新血糖标准公布,不再是3.9~6.1,高血糖者建议早了解
...表现,倡议早理解分明多饮多尿:血糖偏高会招致多余的葡萄糖随着尿液排出体外,呈现浸透性利尿,从而呈现多尿的病症,而多尿又会招致口渴,呈现多饮的表现。疲倦乏力:高血糖会招致身体的能量供给缺乏,使人感到疲倦...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更易升血糖?主食吃对,血糖或能平稳
...。馒头中的淀粉结构与米饭类似,消化后也容易迅速释放葡萄糖进入血液。虽然馒头的GI值可能略低于白米饭,但其对血糖的升高影响仍不容忽视。特别是当馒头与含糖量较高的配菜一同食用时,血糖水平的升高会更加明显。此...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...说是升血糖食物,因为它含有一定量的碳水化合物,包括葡萄糖和果糖,这些碳水化合物可以被身体吸收并转化为血糖。但是,桃子的升血糖效应相对较低,它的升糖指数为28,在众多水果中来说并不算高,所以对于血糖控制较...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...肪酸。这些脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致身体细胞对葡萄糖的吸收能力下降,从而导致血糖上升,每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗?其实,除了油炸食品,另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...行过量服用降糖药也促使低血糖发生。王先生在推注50%的葡萄糖后,病情迅速好转,没有留下任何的后遗症。在我们的生活中,荔枝那鲜嫩的口感和丰富的营养价值,让许多人爱不释手。然而,对于糖尿病患者来说,是否也能享...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...剧上升。血糖快速升高,刺激胰岛素分泌增加,一方面将葡萄糖转化为脂肪,另一方面还会抑制脂肪分解,而血糖的波动也会影响特定基因的表达,最终结果就是导致皮下脂肪和内脏脂肪增加。·压力大长期压力过大,会让我们...……更多
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讲解脑卒中患者的护理常识
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动脉瘤危险吗?是不是肿瘤?该怎么办?
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