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测血糖是空腹好还是餐后好？专家告知5个时间点，不妨看看
血糖是指血中葡萄糖的浓度，葡萄糖是人体不可缺少的元素。为人体的日常活动提供着能量来源，血糖正常可以保证我们身体各个器官的正常运作。
如果长时间过多地食用高糖，高热量的食物，就会增加人体血液的血糖浓度。从而引发肥胖甚至糖尿病等多种疾病。长期的血糖偏高会使患者产生多饮多食，腹泻，恶心的症状。
当患者出现血糖过高的情况，应该在日常生活中保持饮食清淡，多喝水，多运动，从而调节身体的代谢平衡。
可如果说血糖偏低的话，我们很可能就会头晕，脸色发白，浑身无力，饥饿感强烈。现在很多人因为减肥而少饮食，在这种情况之下，血糖都可能会偏低，当患者在短时间内血糖下降，应该及时服用葡萄糖等元素补充身体内的葡萄糖增强血糖浓度，日常要多补充一些营养，多吃一些甜食。
血糖既然这么重要，那日常测血糖就成为了我们保持身体健康的一个重要一环。那到底一天中什么时候我们来选择测量血糖是比较准确的呢？
1.空腹血糖
空腹血糖一般是指八个小时之内不进食，不饮水，叫空腹血糖。医生建议，如果采用空腹血糖的话，可以在一觉醒来，早上的时候进行测量，在不吃早餐不喝饮用水的情况之下进行测量的结果是比较准确的。
2.餐前
餐前测血糖一般是指在吃午餐，吃晚餐之前进行测量血糖。
3.餐后2小时
餐后两小时血糖是要求必须要从吃饭的第一口开始算起，两个小时之后的测量血糖。在这个时间段里测量的血糖可以了解在我们的饮食和运动之后。血糖的一些变化。从而了解饮食和运动对血糖的影响。从而可以帮助医生对患者进行科学的用药。
4.晚上9-11点
这个时间段我们用称作为睡前测血糖。接在睡前9点~11点的时候可以进行血糖的测量。
5.任何感到不舒服的时候
当患者在任何时候感到有所不舒服的时候，都可以进行血糖的测试。及时记录自己的血糖测量结果的变化。了解自己身体的状况。不仅是对自己健康的负责，而且还有利于在就医时准确地向医生阐述自己的病情和日常身体状况。从而节约时间让医生对自己的健康状况有一个更加快捷地。准确地评估结果。
以上就是我们对血糖仪的情况的一个简单的介绍，以及血糖高低对身体产生的影响，还有就是在日常生活中的哪些时间段里对血糖进行一个科学有效的测量。
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快照生成时间：2023-01-31 23:45:12
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