- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
健康饮食，对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说，选择低碳水化合物的食物，显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分，不仅富含营养，而且许多蔬菜的碳水化合物含量较低，对控制血糖具有积极作用。我为你分...……更多
2024-07-08 06:16:00血糖,含量,蔬菜,高手,建议,油麦
高血糖是现代人面临的常见健康问题之一，饮食上也是这也不能吃，那也不能吃，包括选择蔬菜，也让很多糖友头疼不已。有的蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以减缓糖类分解速度，利于控糖。而有的蔬菜淀粉含量非常...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...等多种营养素和生物活性物质，其中，很多成分有助控制血糖。而且这两类蔬菜大都GI值（血糖生成指数）低、热量低，有较强的饱腹感，有助控制其他高热量食物的摄入量，从而能预防超重、肥胖，这在一定程度上对预防糖尿...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
在如今健康饮食的潮流中，控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数（GI）是衡量食物对血糖影响的重要指标，选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平。对于正在减肥或控糖的人群，了解哪...……更多
2024-11-01 08:51:00食物,指数,减肥,热量,维生素,减肥
...矿物质、钙、铁、硒等营养物质，是一种低热量高营养的蔬菜，经常食用可以清肝利胆，排毒助睡眠，有着“护肝高手”的美誉，记得要常吃哦。接下来分享一道蒜蓉油麦菜的做法，简单易学，大人小孩都爱吃，一起来看看吧。...……更多
2023-12-25 15:49:00一清,免疫,高手,建议,油麦,大蒜
...度越严重，糖尿病发病率越高。因此，减轻体重对于平稳血糖非常重要。糖友如何确定是否肥胖？第一种方法：采用身体质量指数BMI来衡量计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]BMI衡量标准：BMI<18.5，消瘦；BMI在18.5~...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
几乎所有的深绿色蔬菜，含钙量都高。而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C都能帮助提高钙的利用率。推荐四种绿叶菜，建议中老年要多吃，手脚麻利腰不疼。一、西兰花——西兰花炒豆芽1、黄豆芽用清水浸泡，西...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...叶酸等营养成分，对身体健康有益。苦瓜还被认为具有降血糖和降胆固醇的功效，有助于控制血糖和血脂水平。它可以烹饪成各种菜肴，如炒、煮、炖或者做汤，是一种非常有益的蔬菜。鸡蛋炒苦瓜今天要和大家分享一道简单又...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...异常。高血脂不仅是心脏的潜在威胁，更是与高血压、高血糖、高尿酸等“勾结”的罪犯。然而，你或许没有想到，日常摄入的蔬菜中也可能隐藏着引发高血脂的危机。数据：高达35.6%的血脂异常患病率，让我们不得不重新审视...……更多
2024-10-19 09:32:00香菜,高血脂,血脂,香菜,高血脂,血脂
...的肉质量也不太高。汉堡里的主食往往是白面包,会导致血糖快速上升。如果长期把这样的汉堡当成主要食物,可能会导致身体虚胖或“三高”。想吃健康的汉堡,怎么做?第一,先把蔬菜的量拉满,质也提升。比如用紫甘蓝、番茄、洋...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...色：作为一种强大的抗氧化剂，维生素C在油麦菜中的高含量有助于增强身体的免疫力。同时，它还能促进胶原蛋白的合成，对肌肤健康有着积极影响。钾元素的平衡艺术：钾是维持心脏健康和血压稳定的关键矿物质。油麦菜中...……更多
2024-07-13 09:51:00油麦,生菜,油腻,解毒,减肥,油麦
...说的多吃芹菜可以减轻水肿的原因吧！多吃芹菜可以降低血糖、血脂、血压，还有解决大便干结的问题，所以是老少皆宜的蔬菜，一定要多吃点。做法：1、将胡萝卜用擦丝器擦成细丝，芹菜梗切寸断，瘦肉切细条，除盐外，加...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...；可溶性膳食纤维可以延缓胃的排空时间，从而降低餐后血糖升高的幅度。①粗杂粮精制类主食又被称为“白色的主食”，指的是白米饭、面条、馒头、面包这类精细加工过的粮食。它们在加工的过程中，会把麸、胚芽等部分都...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...好的睡眠。2.芹菜（芹菜炒百合）芹菜以其高钾和高镁的含量闻名，这些矿物质有助于肌肉放松，促进进入休息状态。此外，芹菜中的高水分和纤维有助于促进肠道健康，支持体内毒素的排出，这对保持肝脏的健康功能至关重要...……更多
2024-06-08 12:10:00肠道,睡眠,中医,建议,黄花,茼蒿
...补钙，我们第一个想到的，应该就是牛奶了，牛奶中的钙含量确实很高，在每100毫升牛奶中，钙含量在90-120毫克左右，而且牛奶的口感非常好，吸收又快，所以深受大家的喜爱。不过，想要补钙可不能光喝牛奶，在我们平时常吃...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
大家都知道，饮食是调理血糖的五驾马车之一，饮食均衡对糖友们来说很重要，蔬菜在我们的饮食结构中起着举足轻重的作用，那么，糖友们在日常饮食中蔬菜是可以随便吃的吗？该怎么正确吃蔬菜？第一，可以多吃的蔬菜主...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...有清热解毒的效果。搭配蛋类，不仅增加了菜品的蛋白质含量，还使得口感更为丰富。在炒制过程中，可以适量加入一些清淡的调味料，如盐和少许生抽，保持菜品的清新口感。这道空心菜炒蛋简单易做，适合在冬天搭配主食食...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...定程度上促进消化，杂粮的含糖量较低，也是非常适合高血糖的人群食用的。另外，面条中的盐分含量也是非常高的，所以高血压的患者吃面条也是需要格外注意的，平时煮面条如果再加入一些盐，那么摄入的盐分肯定是超标的...……更多
2023-01-30 21:20:00面条,面条,胃部,盐分,胃酸,配料表
...钙食物是更为自然和有效的方式。夏季有几种蔬菜不仅钙含量丰富，而且味道鲜美，特别适合中老年人食用。本文将介绍三种夏季高钙菜，并分享每种菜的详细做法。一、四季豆四季豆富含钙，且口感脆嫩，非常适合中老年人食...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
...服过夏天。一起来看看吧。
一、口蘑：每100克口蘑钾的含量是3106毫克推荐菜谱【口蘑烧排骨】原料： 口蘑 1盘 排骨 1小盘 姜 1小块 冰糖 1勺 八角 1个 桂皮1块 香叶 1片 料酒 1勺 酱油 勺 葱花 少许 油盐 适量制作： 1 、烧热锅放...……更多
2024-06-05 09:40:00平安,中老年,精力,建议,放进,油盐
...营养价值也高于生菜，营养成分远高于莴笋，它的蛋白质含量，胡萝卜素、钙、铁、硒等含量，都要比生菜和莴笋高一些，而且油麦菜浑身是宝，根筋和叶子都可以食用，有清热润肺，化痰止咳，祛湿利尿，助眠，降燥，降低胆...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...骼、预防贫血和调节心脏功能。此外，油麦菜中的纤维素含量也相当可观，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，改善肠道健康。更为难得的是，油麦菜的热量极低，是夏季减肥的理想食材。在初夏时节，吃油麦菜比吃菠菜、芹菜更加...……更多
2024-06-02 11:28:00油麦,味蕾,盛宴,美味,魅力,油麦
...味，可以清炒也可以凉拌、蘸酱生吃，是一种富含营养的蔬菜。它含有丰富的维生素A、B，钙、铁、硒等多种矿物质和纤维素，是保持身体健康的理想之选。食用油麦菜，具有清肝利胆、清热利尿、油麦菜中含有丰富的镁元素，...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一位营养师，我在多年的工作中发现，早餐对于糖尿病的预防和治疗有着至关重...……更多
2024-11-20 14:16:00胰岛,糖尿,激活,糖尿病,早餐,食物
...角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于其他主食，它的热量更低，100克芋头仅有56～85千卡热量（不同品种热量不同）。而同样100克的馒头则能提供223千卡热量，100克米饭热量为116千卡。芋头的...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...伏在无数人的身体里，随时可能引发一系列的健康问题。血糖的动摇，就像海洋的潮汐，虽然看似往常，却蕴藏着巨大的能量。假设不加以控制，它可能会像狂风暴雨相同，席卷而来，给人们的日子带来许多困扰。因此，我们有...……更多
2024-06-05 14:54:00小米粥,主食,血糖,小米,医生,高手
...迷。糖尿病患者之所以会出现高渗性昏迷，原因很简单，血糖控制不佳，导致尿里也有大量的葡萄糖，会产生渗透性利尿，患者小便特别多，如果没有及时补充或补足水分，就会导致高渗性脱水，严重的高渗性脱水，会导致患者...……更多
2024-05-30 09:17:00素食,血糖,女子,糖尿,糖尿病,血糖
...质和膳食纤维等，多吃蔬菜对糖尿病患者也可以起到延缓血糖升高，维护健康的作用。但是，如果吃蔬菜的方式错了，反而会使血糖升高，不利于病情的控制。今天，诺诺就来跟大家说说关于蔬菜的错误做法和正确的烹饪方式。...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在玄幻的世界里，人们对于食物的了解往往带有一丝神秘色彩，而今天，我们要探讨...……更多
2024-07-11 10:17:00高血糖,血糖,土豆,蔬菜,杀手,医生
导读：每年从秋天开始，蔬菜的价格又会慢慢涨起来，因为夏季的蔬菜已经下架，而秋季的蔬菜还在生长，此时大部分蔬菜处于青黄不接的时候，所以很多蔬菜都在涨价。而秋天还是比较干燥、炎热的，此时蚊虫也比较泛滥，...……更多
2023-10-21 16:31:00农药,残留,蔬菜,蔬菜,菱角,苋菜
更多关于健康的资讯：
12月20日，广东省中医院贵州医院（贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院，下称“省中医院”）在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
在西南地区，走遍贵州、重庆、四川、云南，会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖，而且是不论老少都十分喜欢，毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中，疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时，部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中，支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张，这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病，其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
天气越来越冷，大多数人都选择裹紧了衣服待在家里，然而有些跑步爱好者，丝毫不畏惧温度的挑战，每天坚持夜跑，旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发，殊不知，绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
冬至已来，也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”，而泡脚不仅能改善血液循环，改善体寒；还能“收藏”阳气，提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
人这一生当中，做什么事情花的时间最长呢？毫无疑问是睡眠了，人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了，可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
本文转自：人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至，正是冬菜丰收的季节。12月18日，走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00