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中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...十大危险因素依次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同,男性最受烟草的影响,女性最受高血压的影响。老人减寿10大因...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...果和对健康的有利影响——减少体重,改善血压、血脂和血糖,可能降低患糖尿病、心血管病及某些类型的恶性肿瘤等疾病的风险。间歇性禁食也可能带来一些负面影响,如饥饿感、恶心、疲倦、烦躁、失眠及头痛等。而且这种...……更多
做好预防 远离中风
...反复升高,对血管伤害更大,从而更容易中风。2.控制好血糖:糖尿病患者属于脑卒中高危人群,平时要积极控制好血糖。3.控制好血脂:定期监测血脂,少食油腻及高脂食物如油炸食品、动物内脏等。4.控制好体重:肥胖者可通...……更多
七旬老人头晕乏力以为中暑,送医后却是中风
...的群体要积极治疗,遵医嘱服药,定期监测血压、血脂、血糖等指标;夏季要保证饮水量,每日饮水量在1500到2000毫升,清晨和睡前喝一杯水,半夜醒来也可适量补水,降低血液黏稠度;避免长期处在高温环境下;空调温度比较...……更多
脑卒中的预防和早期识别
...常范围内,如患有高血压需要按医生指导服药。2、管理血糖:尤其是糖尿病患者,要严格控制血糖。3、调节血脂:保持健康的饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,必要时服用降脂药物。4、戒烟限酒:戒烟并控制饮酒量,...……更多
学会居家自我管理 冠心病患者可安度冬春
...吡格雷或替格瑞洛),这样可以显著减少缺血事件,如心血管病死亡、心肌梗死、缺血性卒中、支架内血栓等。 目前对这些缺血风险高而出血风险低的冠心病患者,建议双联抗血小板的服用时间至少持续一年,中途不可随意停...……更多
脑梗的祸根找到了,爱吃这3种食物,血液或黏如粥
...红枣,红枣含有极高的糖分,单、双糖,容易消化吸收,血糖升高很快。糖是甘油三酯含量升高的主要原因,而甘油三酯含量升高意味着血脂水平升高。2.肥肉肥肉类的主要成分是脂肪,它比糖多出两倍的热量,尽管卡路里能维...……更多
女性心血管病高发 竟有这些“特殊原因”
...个月密切监测体重变化,至少每年检查血压、空腹血脂、血糖控制筛查及体育活动评估。自身免疫性疾病相比于男性,女性更有可能患有潜在的自身免疫性和炎性疾病,导致心血管疾病的风险增加。系统性红斑狼疮和类风湿关节...……更多
“微创”治疗心脏病:冠脉介入手术的神奇之处
...食、适量运动等,以降低心血管疾病的风险。控制血压、血糖、血脂、尿酸等危险因素,保持在正常范围内。规律服药,坚持使用降脂药物及抗血小板药物等,按照医生的处方和建议进行用药。定期随访复诊,定期进行心脏功能...……更多
高寿糖友,大多有7个共同点
...上有许多糖尿病患者能够实现糖尿病的逆转,且逆转后的血糖水平基本接近正常。这不仅有助于预防并发症,还减轻了患者的经济负担和心理压力。中国医学科学院阜外医院内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟也表示,临床上...……更多
心血管病人吃什么好
心血管病人要多吃富含维生素、脂肪酸、叶酸的食物。维生素含量高的水果,苹果中富含维生素、类黄酮类物质以及丰富的钾元素,可以促进脂肪分解,能预防动脉硬化。大蒜、洋葱等有刺激性的食物,能降低血脂。海带可以...……更多
您的心脏健康吗?工作压力大的上班族如何呵护心脏?医生告诉您
...的表现。第三、看自己的常规检查。如果检查发现自己的血糖高、血脂高,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高,这说明心脏会逐渐受到影响;如果自己的心电图有缺血的改变,那更加提示存在冠心病的可能性。建议进一步检查冠状...……更多
火腿咸肉不建议食用毛威教授分享健康饮食“四少四多”
...病发病率和死亡率仍呈上升态势。浙江医院作为浙江省心血管病防治技术牵头单位,长期开展高危人群早筛和综合干预研究工作,近年来取得阶段性成效。“心脑血管病早防早治体系的不断完善,使我省脑卒中死亡率已现下降拐...……更多
寒潮来袭 心血管遭遇7大考验
...血压升高、血液流动速度减慢,进而增加心脏负担。血压波动冷空气刺激人体的交感神经系统,使得心脏收缩力增加,心率增快,血压升高。对于高血压患者来说,寒冷就像“增压器”,导致血压产生波动,增加了心脑血管事件...……更多
吃完饭后这几件事情不能做,对肠胃健康不好,看完以后要注意了
...老损较为严重的中老年人群,此时还可能出现严重的急性血管病,因此,若不想危及生命安全,最好等到血压正常之后再沐浴。5.饭后运动在很多人心中,饭后散散步是消食与健身的不二选择,但需要注意的是,饭后轻度运动的...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...的。 (4)荔枝荔枝中含有较高的糖分,食用过多可能对血糖和血脂产生负面影响。类似的还有西瓜,都是对血脂不健康的。(二)这3种蔬菜,要多吃(1)蒜苗蒜苗使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善...……更多
市九院心血管内科主治医师尚伟:炎炎夏日,冠心病患者如何“安心”度夏?
...救方面具有丰富的临床经验;重庆市心力衰竭专委会、肺血管病专委会、罕见病专委会委员,重庆市科普作家协会委员,重庆健康科普宣讲员;曾获第四届“中青年心血管病学菁英”公益之星荣誉称号,中国医疗保健国际交流促...……更多
脑出血病人的健康教育
...时水温应低于50℃,外包毛巾,防止烫伤。7.监测血压、血糖、血脂(1)监测血压。对于高血压患者应配合药物降压,同时改变不良生活方式,如要低盐、低脂饮食,避免压力过大、过度疲劳,保持情绪稳定,注意休息,戒烟、...……更多
糖尿病患者控制血糖,这5大误区很常见,你都知道几个?
...得了糖尿病以后,想要避免并发症的产生,就一定要进行血糖管理,血糖管理听起来很简单,但想要控制好血糖却是有漫长的路要走,很多糖友不是在控制血糖,就是在控制血糖的路上。而且,很多糖友们在进行血糖管理时犯了...……更多
午睡太久反而不好?或增加心脑血管病概率,如何安排午觉时间?
...关系在中老年人群中表现得尤为明显,尤其是那些已有心血管病史或其他相关风险因素的个体。研究中提到的可能的解释包括,过长的午睡可能会影响夜间的睡眠质量,夜间睡眠的减少或质量下降被广泛认为与高血压、糖尿病(...……更多
心梗的征兆都有哪些?
...高脂肪、高盐分和高糖分食物的摄入,有助于控制血压、血糖和血脂水平,这些都是心梗的重要风险因素。其次,经常进行体力活动,如快步走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟的中等强度运动能够加强心肌,降低心梗风险。...……更多
糖尿病食谱--鸡丝荞麦面
...膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化吸收,对控制餐后血糖水平有益;荞麦面中的植物蛋白和植物纤维含量也较高,这些成分有助于增加饱腹感,减少总热量的摄入,有利于体重管理和血糖控制;荞麦面中还含有丰富的烟酸和...……更多
血管不好的人谨记:2少、3动,保护好血管,脑梗不上门!
...都能产生显著效果。糖分摄入的平衡:过多的糖分会导致血糖升高,长期可能会引起糖代谢异常。减少糖分摄入不仅限于避免甜食,还包括减少加工食品的摄入,因为这些食品中往往隐藏着大量的糖分。选择全谷物、新鲜水果来...……更多
他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
...,则可以适当延长周期,譬如3-6个月,否则就要根据血脂波动情况调整用药剂量和种类。3、血脂达标后能停药吗?他汀是一个需要长期服用,才能长期有效的药物,即使血脂水平已经基本控制平稳,也不要就此停药,否则很可...……更多
少吃含糖多的食品,对病情恢复有帮助
...温馨提示:如果人们本来就患上了高血压、高血脂以及高血糖等等的疾病,那么在患者出现了上述症状时,就一定要怀疑困难是患了脑血栓疾病。此时建议患者应当去医院详细检查一下,在确诊病情后积极治疗是非常重要的,否...……更多
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
...及时发现身体问题并进行调理。尤其是对于有高血压、高血糖、高血脂等危险因素的人群,更应增加体检的频率。 ……更多
晚餐做出这两个改变,获益匪浅
...餐可改善糖代谢日本学者比较了晚6点和晚9点吃晚餐对于血糖的影响,结果发现:晚6点吃晚餐的人,第二天的24小时血糖水平较晚9点吃晚餐的人有明显改善,血糖波动幅度也明显减小。早些吃晚餐,有助于改善次日血糖波动,以...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
...渐转凉,昼夜温差变大,高血压患者需要特别注意血压的波动,在生活中,也建议高血压患者从以下4个方面调整血压: 1、密切监测血压秋季血压可能会因为温差变化而波动,高血压患者应更加密切地监测自己的血压变化,及...……更多
科学认知“三高” 注重综合管理
...“血脂管理最主要的目的是减少ASCVD(动脉粥样硬化性心血管病)的发生。提高公众或ASCVD患者对血脂异常的知晓率、治疗率和控制率是ASCVD一级预防、二级预防的核心策略。”钱菊英补充说,LDL-C的干预管理是血脂管理中首选目...……更多
世界糖尿病日|重庆海吉亚医院内分泌科主任但三利:老年糖尿病的科学管理
...学》《现代医药卫生》《中国医药科学》《中华老年心脑血管病》等医学杂志上发表学术论文。但三利擅长内科常见病、多发病、急危重症及疑难杂症的临床诊疗,尤其擅长三高慢性疾病领域,如中老年糖尿病、心脑血管疾病(...……更多
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