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这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...盐,生抽,蚝油调味后,翻炒均匀,即可出锅。第四种,芹菜。芹菜有很多品种,比如水芹,药芹,西芹等,但是不管是哪一种芹菜,都不打农药,因为芹菜也有特殊的气味,虫子们不喜欢,所以不用打农药。 推荐菜品:【芹...……更多
鲜美清爽!豆芽牛肉汤的做法:简单易做的家庭美食
...瓣葱1根盐适量生抽(酱油)1大勺白胡椒粉少许料酒1大勺鸡精/鸡粉(可选)少许清水或牛骨高汤1000毫升香油几滴制作步骤:1.准备食材:牛肉切成薄片,用少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟。黄豆芽清洗干净。姜切片,大蒜拍...……更多
牛肉馅饺子怎么调馅?才能不腥不柴,切记“多加一样,不放一样”
...在配菜的选择上,应倾向于香味浓郁的食材。比如洋葱、芹菜或者韭黄、尖椒,都是不错的选择。今天我们选定的是洋葱。洋葱这种蔬菜,优点显著,不仅一年四季都能轻易获取,而且其去腥增香的效果堪称一流。把洋葱切成小...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
...六不吃:1)咸鱼:咸鱼含有高盐分,摄入过多容易导致高血压等健康问题。2)烧烤:烧烤食物产生的焦炭和多环芳烃等物质可能增加癌症风险。3)冒菜:冒菜通常辛辣刺激,可能对胃肠道产生负担,不适宜大量食用。4)披萨:披萨...……更多
春天遇到这菜使劲吃,被称为“活体蔬菜”,做法多样,脆嫩好吃
...;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法: 1.猪血切成块状,用盐水泡泡去除血水,备用。2.锅中加适量水,放入猪骨和葱姜煮熟,去除浮沫,煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...瓣酱,搅拌均匀后倒入炒锅,大火收水。银丝西芹食材:芹菜1根,银鱼200克,青椒1个,葱花1小勺,鸡精少许做法1、银鱼用凉水泡10分钟,捞出沥干。2:芹菜切段,焯水2分钟,备用。3.热镬下油烧至6成热时,加入蒜茸、红椒粒及...……更多
它是土里的“金疙瘩”,既是蔬菜又能当主食,秋天吃它最补身体
...鲜辣十足,用来拌饭拌面太好吃了。食材:芋头、牛肉、芹菜、生姜、大蒜、小米椒做法:1、芋头七八个切片,牛肉一小块逆纹路切片用生抽、老抽、少许胡椒粉、红薯粉抓拌,芹菜一小把切短,生姜大蒜拍碎,干辣椒一把切...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...量调料:干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤:1.平菇撕成小朵,清洗干净后沥干水分;青红椒去籽切丝,葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料汁,包含生抽、白糖...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...入适量的盐和胡椒粉进行调味,让整道菜更加美味可口。芹菜炒肉片芹菜含有丰富的维生素K和钙,对于骨骼和关节有益。芹菜炒肉片是一道家常菜品,可以选择猪肉、鸡肉或牛肉作为搭配食材,加入姜蒜炒香后,再加入腌制好...……更多
它是“天然养肝王”,补脾虚,降肝火,助睡眠,现在吃正当季!
...肪蛋白源,结合茼蒿的抗氧化特性,这道菜可以帮助降低血压,增强心血管健康。主要食材:茼蒿、嫩豆腐、胡萝卜、香菇具体做法:嫩豆腐切块,胡萝卜和香菇切片。锅中加水,放入所有材料,大火煮开后转小火慢炖。炖至豆...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...蛋一起翻炒,最后加入白糖和鸡精调味,出锅装盘。5、芹菜——润燥去火的经典碱性蔬菜 芹菜是经典的碱性蔬菜,春季常见且受欢迎,不论是炒菜还是做料理,都别具风味。多食能润燥去火,促进肠胃蠕动,是理想的春季食材...……更多
三九补一冬,来年无病痛,入冬不管多忙也要吃这8道菜,补气壮阳!
...生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精(可选):少许步骤:1. 腌制牛肉:将切好的牛肉放入碗中,加入料酒、生抽、少许盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟,让肉更加入味。2. 准备苦瓜:苦瓜洗净后...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...、胡椒粉调味,撒上葱花、枸杞即可出锅。三、花生——芹菜拌花生米准备花生米、芹菜、胡萝卜、八角、花椒、食盐、鸡精、生抽、香油、生姜。1、花生米洗干净,用清水浸泡1个小时。锅里加水,放入花生米、八角、花椒、...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...加白醋泡上,菱角对半切再来点莲子为了好看我还切了点芹菜2、水开下莲藕焯一下水大概10-20秒左右,不要太久捞出过凉水,紧接着下入菱角和莲子差不多20~30秒左右一样捞出过凉水2、芹菜就不需要焯水了其他的焯水过凉水后可...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...食物,才能保持精力旺盛。这里,我向大家推荐一款名为天然肾宝片的保健品,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力。为了更好地补充肾气,春天是一个理想的时机,因为这个季节大自然的阳气开始生发,与之相应,我们的...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...材:蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部,择去枯黄的叶子,用清水洗净,大蒜去皮切蒜末,干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开,锅中放盐和油,倒入蒲公英,焯水煮一两分钟控水...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...食,为身体健康注入春季的活力。一、西芹:西芹,又称芹菜,是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值。它富含维生素A、维生素C、维生素K、钙、钾、叶酸等多种营养成分。其中,维生素K对于骨骼健康至关重要,有助于促进...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...是在流感高发期,咳嗽有痰时值得多食的五种食材。一、芹菜:芹菜是一种富含营养的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中,维生素C的含量较高,有助于提升免疫力,对于抵抗感冒病毒起到积极作用。芹菜还含...……更多
想让孩子长更高,还得多吃这肉,分享3种做法,孩子的最爱!
...椒。调味料:食用油,食盐,老姜,料酒,生抽,老抽,鸡精,淀粉。操作步骤:1,将牛肉清洗干净,切成薄片,用葱姜水,料酒,生抽,老抽,鸡精,淀粉抓拌均匀,腌制入味。2,洋葱,青红椒和大葱洗净后切断,锅中烧水...……更多
糖尿病食谱--芹菜炒香干
...等营养素,具有改善便秘、辅助降血脂、提升免疫力、降血压等多种益处。香干是一种豆制品,富含蛋白质、钙、铁等营养素,有助于补充身体所需的蛋白质和其他矿物质。同时,香干中的大豆异黄酮等活性物质对心血管健康也...……更多
建议中老年人:若不差钱,少吃鸡肉多吃这4样,高蛋白低脂又美味
...问题的发生风险。水果则是维生素 C、各类抗氧化剂以及天然糖分的优质来源,有助于增强身体的免疫能力,维持机体正常的新陈代谢水平。全谷物富含丰富的膳食纤维、B 族维生素以及多种矿物质,在调节血糖、降低胆固醇水...……更多
立秋吃饺子,芹菜韭菜靠边站,3种“福气馅”8月最鲜,解馋贴秋膘
立秋吃饺子,芹菜韭菜靠边站,3种“福气馅”8月最鲜,解馋贴秋膘。立秋节气,意味着夏天结束、秋天开始,但炎热并没有消退,依然要注意防暑降温,高温让身体消耗增大,应多补充营养,为入秋做好准备。俗话说“立秋不...……更多
香辣鲜美的5道家常菜,开胃解馋又下饭,喷香诱人,待客特有面
...亮的青红辣椒,口感爽脆的泡菜,还有香气四溢的姜蒜和芹菜。这些食材的搭配将带来一道美味佳肴。制作步骤:1.将牛肉切割成小块,加入盐、生抽、蚝油和淀粉水,充分搅拌均匀。2.接着,加入少许食用油,继续拌匀,使牛...……更多
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
...味,调味时生抽和老抽的使用要适量,以免盖过杏鲍菇的天然味道。二、香菇清炖土鸡汤材料:土鸡 1只(约1000克);香菇 8-10朵(干香菇可提前浸泡);生姜 3片;料酒 1大勺;盐 适量;清水 适量;枸杞 适量(可选)步骤:1. ...……更多
买牛肉,选“挂着的”还是“摆着的”?牢记4点,轻松买到好牛肉
...【小炒牛肉】准备新鲜牛里脊、红辣椒、小米椒、泡椒、芹菜、食盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉、食用油。1、牛里脊洗干净,切成薄片,记得要逆着纹路切,口感才嫩。牛肉片加入食盐、生抽、蚝油、料酒、胡...……更多
弟弟来串门,我做了6个家常菜,好吃又温暖,网友:幸福的一家
...】 我们家真的特别喜欢吃苦瓜。苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处,因此年轻人不妨多吃一些...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...,也可以不放盐,依靠冬瓜和海米的自然鲜甜味道。五、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,被认为具有利尿排湿、清热解毒的功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够促进尿液排出,清除体内湿气和毒素,有助于保持身体的健...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...入味,等会儿包出来的饺子、包子啥的都更好吃!【牛肉芹菜馅】咱们来准备做菜的料哈,得先把牛后腿肉、芹菜、洋葱都备好。然后调料也不能少,食盐、生抽、老抽、白糖,这些都是基础。再切点香葱、生姜提味,别忘了撒...……更多
夏季控糖菜,营养均衡,不长肉,控血糖
...的炒制时间都不宜过长,以保持食材的鲜美和口感。五、芹菜炒肉丝则是经典的健康菜品,芹菜的纤维和肉丝的蛋白质配合,能够有效地控制糖分摄入,同时增强饱腹感。材料:芹菜300克;猪肉200克(瘦肉);姜3片(切末);...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...菜最受人欢迎,因为荠菜含有丰富的营养,有助消化、降血压、预防大病等作用。在农村还有荠菜当灵丹的说法。 推荐菜品:【荠菜炒鸡蛋】主要食材:荠菜,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒。操作步骤:1,荠菜摘...……更多
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
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