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...不适，尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且，它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量的钾元素，这对身体有着显著的利尿作用，能帮助排出体内多余的钠，从而起到平衡血压的效果。要知道，钠摄入过多可是高血压的一大...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主要食材：桂鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蒸鱼豉油，红椒，香菜。操作步骤：1，桂鱼...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略牛筋丸芹菜汤是一道美味且营养丰富的汤品，适合家庭日常食用。下面是制作这道汤的基本步骤和所需材料清单。材料：牛肉（选择较为鲜嫩的部分如牛腿肉或牛肉馅）约300克芹...……更多
2024-09-06 10:51:00牛筋,芹菜,食用,美味,做法,营养
...美味并获得必要的营养。以下推荐几道高蛋白健身餐——芹菜炒肉丝、南瓜蒸排骨、凉拌三文鱼、酱牛肉和凉拌鸡胸肉。这些菜肴不仅味道鲜美，而且富含优质蛋白质，能够满足你在减脂期对健康饮食的需求。一、芹菜炒肉丝材...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...季节更适合给孩子们准备一些清爽且富有营养的菜肴，如芹菜炒牛肉、开胃罗宋汤和菠萝排骨。这三道菜不仅口感独特，还能为孩子们提供丰富的维生素和矿物质，有助于他们在炎热的夏季保持健康和活力。一、芹菜炒牛肉材料...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...果），这样炖出的汤会更加鲜美，且不容易酸涩。
四、芹菜牛肉材料：牛肉 200克（选用牛里脊肉或牛肩肉）；芹菜 200克；大蒜 3瓣；红辣椒 1个（可选）；生姜 3片；酱油 2勺；老抽 1勺（为上色，可选）；料酒 1勺；食用油 适...……更多
2024-12-09 14:35:00中老年,建议,男人,牛肉,切成,西葫芦
芹菜炒牛肉食材：牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...更鲜美。可以根据个人口味选择单一颜色的椒类。
四、芹菜牛肉材料：牛肉 200 克；芹菜 200 克；生姜 适量；大蒜 适量；酱油 1 汤匙；料酒 1 汤匙；盐 适量；白胡椒粉 适量；橄榄油 或 食用油 适量步骤：1. 准备食材：牛肉洗...……更多
2024-11-29 14:50:00寒冬,养生,黄金,牛肉,毛豆,汤匙
...E和钙质，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，有助于调节血压、降血脂，促进消化吸收，增强体力和抵抗力。推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：适量；糯米粉：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备荠菜：将新...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...，2大勺味噌化在汤里后，倒入大葱，开火煮2分钟即可。芹菜木耳炒肉食材：牛肉、芹菜、木耳、大葱、大蒜、生姜、淀粉、酱油、鸡精做法：1、将牛肉切成条；木耳用温水泡发；芹菜去掉叶子，切成长段；大葱、大蒜、生姜切...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...最后加入适量的盐调味，收汁至浓稠撒上葱段即可出锅。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉，芹菜，蒜末，小米辣，泡椒。
做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、芹菜摘掉...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...。【爽口脆嫩的火爆郡肝，麻辣酸爽】食材准备：郡肝、芹菜、泡椒、姜蒜、花椒和青红辣椒等。其中，郡肝为主材，芹菜为配菜，泡椒与姜蒜增添风味，花椒与青红辣椒则用以提升辣味与香气。做法如下：1.将芹菜切成段状，...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
...材来拌面，可以适当多加一些水。【小炒黄牛肉】食材：芹菜一把、黄牛牛里脊200g、香菜一把、小米辣、姜蒜、泡椒、干辣椒适量做法：1.黄牛肉垂直纹理切片（不易塞牙，更好入味），加入少许淀粉和水，抓拌均匀。洗净芹菜...……更多
2024-05-16 15:37:00口齿,家常菜,食欲,家常,生抽,小米辣
冬季要常吃这3物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一觉到天亮！当今社会，失眠是一个很严重的问题，我自己也是这里面的一员，经常到半夜一两点，还没有睡着，闭着眼睛数羊，总是越数越清醒，到快天亮的时...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...你在春日里享受美食的滋味，让味蕾跳动起来！1. 虾仁炒芹菜春天的芹菜爽脆多汁，虾仁鲜美可口，两者的完美搭配，让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟，加入清爽的芹菜，翻炒均匀，最后加入少许盐和生抽，出锅装...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...菜里还富含维生素K和钾，这些都是维持心脏健康和正常血压不可或缺的营养素。更棒的是，它低卡而且水分充足，能让你享受美食的同时保持苗条身材。今天，我准备了四款芹菜的创意菜谱，无论你是想要快速准备一顿营养早...……更多
2024-06-17 15:09:00青霉素,免疫力,免疫,天然,芹菜,牛肉
...面金黄即可。生活小贴士：芹菜不仅美味，还有助于降低血压、减轻压力。多吃芹菜，可以帮助我们保持身体健康，特别是在冬季，它能为我们的饮食增添更多的绿色和活力。记得在烹饪时，不要过度加热，以保留更多的营养成...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...上食盐，开吃。
二、芹菜芹菜中富含膳食纤维，对控制血压、血脂等，都能起到比较好的作用，吃芹菜很合适，多吃能够安神，对心脏好。【芹菜炒牛肉】
食材：芹菜、牛肉、盐、味精、酱油、蚝油、料酒、淀粉、蛋清1、牛...……更多
2024-12-10 08:29:00寿命,心脏,身体,健康,芹菜,花生
...显著效果。此外，它的钾含量高，有助于调节心脏活动和血压。这道凉拌菜保留了茼蒿的所有原始营养，特别是水溶性维生素，能有效补充日常所需。
主要食材：茼蒿、蒜泥、辣椒、芝麻油具体做法：茼蒿择洗干净，去掉老根...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...群尤其适宜。常食荠菜还有助于清肝明目、滋润肠道、降血压、降血脂等作用，是一道理想的保肝食材。推荐做法：荠菜馅包子材料：中筋面粉：500克；酵母：5克；温水：适量；荠菜：200克；肉末：适量；姜蒜末：适量；食用...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...，平时多吃高油、高盐、高糖食物，就会出现高血脂、高血压、高血糖等心血管疾病，如果不及时治疗，还会诱发其他更加严重的情况，所以保护好血管，非常重要。常听人说：“血管年轻人长寿”，其实就是这个道理，那么我...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...彩艳丽，营养丰富，是一道适合全家人的美味佳肴。二、芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道口感爽脆、鲜香可口的家常菜肴。芹菜中富含纤维素、维生素K等营养物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。而牛肉则是优质蛋白质的...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...家常家宴菜。小炒黄牛肉食材：黄牛肉，小米辣，泡椒，芹菜，生姜，大蒜。
做法：1.将黄牛肉切成薄片，辣椒切碎，泡椒切碎，芹菜洗净切段，蒜切片，姜切丝，葱切段。2.将牛肉片放入碗中，加入少许盐、生抽、料酒、水淀...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...充盈和精神焕发有着特别的追求。而如今，一种被誉为“天然补血剂”的美食被发现，每天食用一次，不仅能够让女性朋友的气血得到双重补充，还能保持良好的精神状态，让你在60岁依然容光焕发，不显老态。这款神奇美食就...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...于提高免疫系统功能。采用干煸方式，能够保留花椰菜的天然甜味，激发孩子对蔬菜的兴趣。此外，花椰菜中的硒元素也对提升免疫力具有一定帮助。材料：花椰菜：适量；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...菇100g，紫菜50g，葱姜适量，盐、蔬之鲜、黄豆酱适量，芹菜叶适量（可选）
步骤：1.豆腐切块，香菇洗净去根，表面切花刀，紫菜切碎，葱姜切丝备用。2.锅里烧开水，放入豆腐和姜丝同煮，煮至豆腐熟透。3.烧开放入香菇，继...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...以在炒虾仁之前先将虾仁稍微煮一下，然后再炒制。二、芹菜炒肉：芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜，将新鲜的芹菜与瘦肉片炒制而成。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。而瘦肉则是优质...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...粉煮沸后转小火熬40分钟。5，最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...和美容效果。今天，我为大家推荐四道肠胃友好的美食：芹菜香干炒肉、豇豆烧茄子、口蘑青椒牛肉和凉拌西红柿。这些菜品低脂营养，口感丰富，让你在享受美味的同时，轻松达到健胃清肠的效果。一、芹菜香干炒肉材料准备...……更多
2024-10-09 10:23:00美容养颜,肠胃,最爱,美容,西红,青椒
...生素C、维生素K和钾等营养成分。芹菜具有清热利水、降血压、健胃消食的功效，有助于促进肝脏的排毒功能，净化血液，提高皮肤的新陈代谢，从而使皮肤更加通透、亮泽。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：虾仁：适量；芹菜：适...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
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胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00