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...常肥大呢？是有什么疾病吗？其实，这种情况大多是缺乏蛋白质所造成的营养不良导致的。除了腹部水肿外，缺少蛋白质也会导致双脚和脚踝出现指压性水肿、食欲不振、烦躁不安、牙齿脱落、头发稀疏、肌肉块消失及皮炎，更...……更多
2023-02-04 20:52:00蛋白质,蛋白,食物,参考,建议,蛋白质
...增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物，可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力，让我们一起来看看吧！
第一种推荐的食物是牛肉...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...含有可溶性纤维，可促进胃肠道蠕动；硫磺可在肠道内与蛋白质、细菌结合，形成的硫化氢物可改善肠道内环境、促进胃肠道蠕动。那洋葱能不能降血压呢？的确有研究发现，洋葱内的提取物前列腺素A可起到扩张血管的作用，...……更多
2023-02-06 20:54:00血压,参考,洋葱,血压,高血压,食物
...类等都是比较不错的选择。其中，牛肉和羊肉是富含优质蛋白质和锌的食物，每100克就含有5-6毫克的锌元素。海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等也是很好的补锌选择，虾中含锌量比较高，达到了每100克2.5毫克左右，而贝类和蟹肉也...……更多
2023-06-10 20:21:00激素,食物,男性,参考,激素,水平
...米饭、面食、根茎类蔬菜，主要营养成分：碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制，如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类蔬菜来说，含糖、脂肪和...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...能导致病情反复。1、“阳过”期间：清淡为主，需补充蛋白质新冠阳性后，不少人都会出现类似重感冒的症状，包括发烧、头痛、喉咙痛等症状，这时候饮食的确应该保持清淡，清粥、清汤面条等都是适合这一阶段患者的食物...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
...大脑细胞发育的作用，有效提高智力。花生中含有丰富的蛋白质和人体所需的10多种氨基酸，其中的赖氨酸能提高儿童智力谷氨酸和天冬氨酸能促进大脑细胞发育，增强记忆力。3、延缓衰老花生中含有儿茶素，这类物质能起到抗...……更多
2022-12-30 07:14:00胰岛,参考,建议,糖尿,花生,糖尿病
...天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。3、摄入丰富的蛋白质：蛋白质有助于修复和再生组织，对于减轻眼部浮肿很有帮助。摄入高质量的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。4、多摄入富含维生素C的食物：维生素C有助于...……更多
2023-07-23 07:40:00眼皮,饮食,参考,眼皮,水分,食物
...”
二、如果你想在睡前享用小吃，建议选择含有酪蛋白蛋白质的食物。这可能让你感到惊讶，但确实存在这样的例外。例如，牛奶制品是一个良好的选择。波尔博士解释说：“酪蛋白蛋白质的消化速度较慢，因此在睡前吃一点...……更多
2023-04-14 21:55:00体重,参考,帮助,建议,更多,波尔
...活中是一种常见且营养价值较高的蔬菜，含有丰富的植物蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、视黄醇当量、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、钠、钙、磷等成分，适量吃些有助于补充能量，帮助熬夜后的人恢复体力，对稀释胆...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
“没有蛋白质就没有生命”，这句话相信不少人都听过。蛋白质对我们的身体十分重要，约占体重的 16%，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质。可以说它是一切生命的物质基础，一切生命的表现形式本质上都是蛋白质功...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...卡路里摄入的同时补充身体所需的碳水、脂肪、维生素、蛋白质、膳食纤维，这样才能保持代谢动力，让你健康的瘦下来。减肥期间一些高热量、过度加工的垃圾食品是不能吃的，而一些轻加工、低热量、天然的食物，我们是可...……更多
2023-06-22 10:08:00食物,减肥,参考,减肥,水果,食物
...一部分油腻的、脂肪含量高的肉类制品。④注意补充优质蛋白质蛋白质是人类必需的营养物质，在体内起组成细胞结构、调节代谢等十分重要的作用，而一些三高患者会存在一个误区“高蛋白食物不利于高血压、高血脂、高血糖...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...营养搭配要均衡
饮食不能太单一，要有新鲜蔬菜、优质蛋白质和优质碳水（碳水也可以不吃）。①新鲜蔬菜有：所有的绿色蔬菜、各种菌菇、冬瓜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝、豆芽等。②优质碳水：玉米、紫薯、南瓜、芋头、...……更多
2023-04-23 10:38:00一文,基数,晚餐,姐妹,参考,晚餐
...刘大爷罹患的是肌少症，医生告诉他，由于长期吃素导致蛋白质摄入不足，刘大爷出现营养不良，进而导致肌肉退化等疾病。这让刘大爷觉得十分诧异，不是说吃素对身体好吗？自己怎么吃素还吃出来问题了？一、蛋白质是人体...……更多
2023-09-15 15:17:00蛋白质,蛋白,长寿,食物,蛋白,蛋白质
...到顶峰，新陈代谢速度快，活动量较大，因此应着重补充蛋白质和钙。前者能维持肌肉含量，可以从奶类、鱼肉和瘦肉、豆类和坚果中获取；后者能强壮骨骼，增加骨量峰值，可以从牛奶、绿叶蔬菜和海鲜中获取。除了补充蛋白...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...选择进行无氧运动，增加肌肉质量。同时，可以选择增加蛋白质摄入量，以帮助我们增加肌肉质量。三、多喝水
水是代谢的必需品。多喝水可以帮助我们加快代谢率。因为水可以帮助我们清除体内废物，促进身体的新陈代谢。...……更多
2023-06-25 22:13:00代谢,更快,减肥,参考,建议,代谢
...比如贝类，海鱼，牡蛎，猪肉，羊肉，动物肝脏等。多吃蛋白质丰富的食物众所周知，蛋白质是人体所需的一种重要营养元素，补充蛋白质可以提高身体的免疫力，提高身体抵抗病毒的能力。在这个敏感时期可以多吃一些富含蛋...……更多
2023-03-17 21:50:00一文,参考,还是,食物,身体,症状
...质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...善措施。“丰满”女性应如何正确减肥?
选择低卡路里、蛋白质丰富食物肥胖女性在生活中如果想要正确减肥，可以选择低卡路里食物，蛋白质又很丰富的食物，比如鸡蛋，鸡蛋当中的热量是比较低的，卡路里也不是特别的高。...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...离。以下这些食物，符合健康饮食的需求【高蛋白食物】蛋白质是真题功能，一种不可或缺的一种营养物质，保证体内蛋白质充足，对于后果身体健康维持身体功能都是至关重要的，所以饮食方面可以考虑多吃一些高蛋白食物。...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
...、尿潜血、尿红细胞？尿蛋白，简单来说就是尿液中存在蛋白质，作为尿常规一项检测指标，它的正常与异常可以反应身体多个方面的情况，许多做过尿常规的人就会发现，那张化验单上有尿蛋白这项检验指标。肾脏生成尿液的...……更多
2023-05-17 15:22:00潜血,尿常规,红细胞,蛋白,参考,潜血
...早餐以谷类食物为主，早餐蔬菜水果摄入较少，早餐优质蛋白质来源较单一，早餐奶制品摄入量较低。而已有研究证实，不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足，使大脑的兴奋性降低，降低工作或学习效率...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...降体温，反而会加重机体负担。反而推荐大家吃的是优质蛋白质食物，优质蛋白质所指的是食物中氨基酸模式能够接近于人体蛋白质组成的蛋白质，并极易被机体吸收利用，比如在餐桌上常见的动物蛋白质，特别是蛋类、奶类、...……更多
2022-12-30 21:26:00好得,高蛋白,更快,食物,参考,蛋白质
...且在吃柿子的时候一定要避开高蛋白的食物，因为鞣酸和蛋白质会相结合，形成结石。山楂
吃山楂可以帮助消化，但是对于胃不好的人来说，不建议大量吃山楂，这是因为山楂内含有的果酸含量较高，一次性摄入太多会给胃黏...……更多
2023-03-18 21:55:00七分,胃病,参考,小丽,胃病,苹果
...，有助于减轻肝脏压力，增强肝功能。除此之外，含有的蛋白质成分有助于修复受损的肝细胞，有助于肝脏红润健康。4.润肠通便肠胃作为人体最重要的消化吸收器官，但是随着年龄的增长，肠胃消化蠕动能力也会逐渐降低，或...……更多
2023-04-19 21:25:00开水,鸡蛋,参考,建议,鸡蛋,开水
...过免疫球蛋白（Ig）来完成。Ig为血液中具有抗体活性的蛋白质，共有IgM、IgG、IgA、IgD及IgE5类，其中以IgG最为重要，占Ig总量的75%。IgG具有中和细菌毒素及病毒粒子的作用；还能抑制病原微生物的繁殖，从而减少造成感染的可能...……更多
2023-06-01 05:26:00对抗,病毒,参考,建议,免疫,人体
...檬、橙子或猕猴桃，都是维生素C丰富的首选水果。3.富含蛋白质的食物
鸡蛋、牛奶、豆腐等食物当中含有高蛋白，坚持食用蛋白质有助于增强人体免疫力，帮助人体建立抵御病毒的屏障。尤其是鸡蛋，这种食物适合人体吸收，...……更多
2022-12-30 07:07:00发物,食物,参考,建议,钟南,奥密
...两种控糖吃法。一、混合膳食法混合膳食法是指将主食与蛋白质、蔬菜、水果等食物混合搭配，以达到控糖的目的。具体操作方法如下：1.适量减少主食摄入：主食是血糖的主要来源，适量减少主食摄入有助于降低血糖。可以尝...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...病的患儿，家长可参考以下饮食建议：①摄入优质蛋白。蛋白质是构成机体组织和器官的重要成分。如果没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法修复和快速增殖以对抗细菌和病毒入侵。建议吃一些富含优质蛋白的食物，比如精瘦肉...……更多
2023-11-27 16:07:00患儿,呼吸道,疾病,饮食,食物,呼吸道
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