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...白糖、生抽、老抽、玉米淀粉、胡椒粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加入一勺食用油，用筷子不停地搅拌均匀，腌制20分钟...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...、干香菇5个（松茸适量，这个可省略）、干豆结/腐竹、蒜瓣3粒、葱半根做法：1、木耳、豆结/腐竹、菌菇提前泡发半小时，（可留下泡发菌菇的水，没有也可以直接用清水）2、切出蒜瓣（3粒）和葱段（半根），锅中热油，加...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...茭白丝炒软，加入一些生抽，鸡粉、盐炒匀就可以了。
蚕豆蚕豆也是夏季餐桌上面必需的食材之一，蚕豆是夏季最常见的豆类的食物，不但好吃，而且营养也非常的丰富。其中蚕豆中富含的多种微量元素，能够给人体补充大量...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...通便）推荐做法：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、大虾、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油、淀粉。1、大虾去头去壳，挑出虾线，洗干净后加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...青红椒洗净去蒂去籽切块，洋葱剥皮切块，牛仔骨洗净，蒜瓣剥皮切末备用。（2）腌制牛仔骨：牛仔骨放入碗中，加入适量的料酒、姜片、食盐、生抽、黑胡椒粉，戴上一次性手套，抓匀腌制...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...食材。将兔肉块用清水彻底清洗干净，并将生姜、大葱和蒜瓣切片备用。此外，还需要八角、干辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、盐和食用油。2.步骤二：焯水煮熟。将兔肉块放入锅中，加入足够的清水，再加入适量的生姜和葱...……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...好的鸡翅放入锅中，小火煎至两面金黄。2、加入切好的蒜瓣、姜片和千辣椒炒香，然后倒入适量的生抽、老抽翻炒均匀。3、倒入可乐，大火烧开后，放入已经泡软的年糕，煮至年糕熟软。4、翻炒均匀，让鸡翅充分吸收可乐的香...……更多
2024-02-06 22:09:00味蕾,年糕,鸡翅,秘诀,可乐,美味
...鸡腿肉（或整鸡亦可）、新鲜青花椒、小米椒、青尖椒、蒜瓣、姜片及葱段，一切准备就绪。
步骤简述如下：1.将鸡肉切成小块（小块更易入味），随后置于水中浸泡约半小时，以去除血水。洗净鸡肉并去除多余水分，随后添...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
...冰糖炒至红色，放入甲鱼块翻煎至上色。3）加入姜片、蒜瓣、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒，翻煮均匀。4）加水没过甲鱼，烧开后转小火慢炖40分钟，最后收汁即可。【小贴士】红烧甲鱼，糖色的控制是关键，火候要适中，...……更多
2024-07-31 11:03:00贴士,甲鱼,佳肴,美味,做法,甲鱼
蚕豆立夏饭：夏日养生的美味秘诀大家好！今天我们来聊聊一个既美味又养生的话题——蚕豆立夏饭；随着夏天的脚步越来越近，天气逐渐炎热，我们的身体也在经历着季节的变化；这时候，一款适合夏季的养生食谱就显得尤...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...高压锅内加水，放入腌制好的牛腩块。加入葱结、姜片、蒜瓣，再加入大料、八角、花椒。将调料盒内的八角、干辣椒、山楂放入锅中。大火烧开后，盖上锅盖和压力阀，小火焖制45分钟左右。出锅前撒少许盐调味即可。2.萝卜...……更多
2024-07-22 06:23:00大比,牛肉,砂锅,家常,美味,做法
...作步骤。材料准备：鸡翅、干辣椒、花椒、大葱、姜片、蒜瓣、生抽、老抽、糖、料酒、盐、食用油等。制作步骤：1，准备鸡翅：将鸡翅洗净，剁成大小适中的块状，用料酒、盐腌制15分钟左右。2，准备配菜：大葱切段，姜蒜...……更多
2024-08-29 20:39:00鸡翅,制作方法,功效,好处,身体,方法
...快速翻炒几下，再加入少许盐调味翻炒均匀即可。
七、蚕豆，每100克蚕豆钾的含量是391毫克推荐菜谱【葱油蚕豆米】原料： 蚕豆米 1盘 小葱 1把 油盐 少许制作： 1. 热锅凉油，将1小把小葱段放进锅中煸炒香；2. 将准备好的蚕豆...……更多
2024-06-05 09:40:00平安,中老年,精力,建议,放进,油盐
...食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味精、小葱做法：（1）五花肉洗净切块，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮片，干辣椒切...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...料：鲤鱼：1条（约500克）；生姜：适量；大葱：适量；蒜瓣：适量；青红椒：适量（可选）；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量做法：
1.准备工作：将鲤鱼去鳞、去内...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...羊肉。
推荐做法：【腐竹炖羊肉】准备羊腿肉、姜片、蒜瓣、腐竹、干辣椒、八角、花椒、桂皮、香叶、豆蔻、豆瓣酱、冰糖、香菜、食用油、料酒、生抽、老抽。1、腐竹掰成小段，放入大碗中加入温水，浸泡4个小时，泡至...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...据个人口味调整，不喜欢药材味的可以不加，换成葱段和蒜瓣也很好。一碗热腾腾的清炖鸡汤就做好啦！舀一勺，暖胃又暖心，冬天来一碗，整个世界都温柔了！最后，当然少不了鸭肉。鸭肉性质偏凉，是夏季消暑的理想选择。...……更多
2024-07-25 11:53:00助消化,羊肉,鸭肉,老抽,生抽,萝卜
...一款红烧鸽子的做法：材料：鸽子，适量；姜片，适量；蒜瓣，适量；料酒，适量；生抽，适量；老抽，适量；八角，适量；香叶，适量；白糖，适量；盐，适量；植物油，适量；清水，适量。做法：1、鸽子洗净备用，用料酒...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...准备五花肉、茄子干、螺丝椒、红辣椒、小米椒、剁椒、蒜瓣、生姜片、生抽、老抽、陈醋、料酒、食用油。1、茄子干用冷水泡15分钟，洗干净后挤干水分。五花肉洗干净切片。螺丝椒、红辣椒洗干净切块，小米椒切斜段。起锅...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...胡萝卜半根。
香料：两颗八角，桂皮一块，香叶三片，蒜瓣三枚，姜片少许，洋葱一颗小巧玲珑。首先将牛腩切成约三指宽的大小，随后放入冷水中浸泡一至两小时。冷水下锅，将事先泡好的牛腩放入，待水沸腾后撇去浮沫，...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...。五、莲藕焖鸭准备食材:鸭肉，莲藕，姜蒜末，姜片，蒜瓣，干辣椒，香叶。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。莲藕去皮，洗净后切成小块。...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...水，口感会比较清脆。4、裙带菜沥干水分，加入洋葱、蒜瓣、蚝油、米醋、香葱、芝麻。5、锅中倒油，放入一勺花椒小火炒出香味。6、将花椒、热油淋在裙带菜上面，翻拌均匀就可以吃了。麻辣鸡翅食材准备：鸡翅、青花椒、...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...血水和杂质。2.锅中倒入适量食用油，加入姜片、葱段、蒜瓣、干红辣椒爆炒出香味。放入猪大肠翻炒，加入料酒、生抽、老抽翻炒至大肠上色，去腥味。3.加入清水，烧开后将浮沫撇除掉，放入豆腐块，大火煮开后，小火炖45分...……更多
2023-10-25 20:22:00大肠,关节,血管,蛋白,含量,保养
...把，洗净切段，这绿油油的，看着就提气！-姜片几片，蒜瓣几粒，去腥增香全靠它们了！-豆瓣酱、甜面酱各一勺，生抽、老抽少许调色提味，还有白糖一点点提鲜哦。🔪【处理五花肉】：1.五花肉冷水下锅，加入姜片、料酒，...……更多
2024-10-22 08:51:00大厨,小白,回锅肉,邻居,厨房,五花
...一茶匙、米醋3勺、白糖5克、辣椒面一勺、白芝麻10克、蒜瓣5个、小米辣2个、线椒一根、清水适量、食用油少许。【做法】：1、首先准备好所需要的食材：粉丝事先放入温水中泡软，小米辣和线椒分别切成小段，放入盘中待用...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...这道菜增添一抹鲜艳的色彩和酸甜的风味。姜片、葱段、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、白糖和盐等。做法步骤：1. 将牛腩肉块放入开水中焯水，去除血水和腥味。2. 热锅凉油，放入姜片、葱段和蒜瓣炒香，再将焯好水的牛腩放入锅...……更多
2024-06-11 13:13:00西红,牛腩,西红柿,色泽,牛腩,西红
...一、黄豆——黄豆焖猪脚准备猪蹄、黄豆、大葱、生姜、蒜瓣、小米椒、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...仔姜、莴笋、稻田蛙、白酒、胡椒粉、生抽、盐、葱段、蒜瓣、小米椒、泡椒、五香粉、蚝油做法：1、蛙蛙洗干净，用白酒、胡椒粉、生抽、一点点盐腌制二十分钟；莴笋切成滚刀块；仔姜切丝，再来点葱段、蒜瓣、老姜和小...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...粉条准备食材:五花肉，粉条，娃娃菜，干辣椒，姜丝，蒜瓣，葱段。
做法步骤:1、粉条提前浸泡，泡软后捞起来沥干水分，加入老抽搅拌均匀上色。娃娃菜清洗干净，切成小块。五花肉清洗干净后切成片。2、锅烧热，放入五花...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...食材清单：香干300克，肉丝200克，青椒1根，以及适量的蒜瓣、姜片和干辣椒。步骤简述如下：1.加热锅具，注入适量油。2.加入蒜末、姜片及干辣椒，翻炒至香味四溢。3.随后，放入肉丝快速翻炒，直至其颜色完全变化。随后，...……更多
2024-05-14 13:09:00香干,鲜味,家常,做法,推荐,五花
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