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...能确定一天吃几餐对减肥最好，但是进餐次数较少的话，肥胖者可以更好地控制胆固醇水平。而那些健身的人为什么会少食多餐，是因为他们的一天的热量需求非常大，所以会分批进食，不至于给肠胃很大负担，少食多餐也利于...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...。体重管理涉及“过瘦”人群吗？体重管理，除了超重、肥胖者自己要“管”起来，体重过轻或营养不良者也要“管”起来。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华说，如果能排除其他疾病或健康原因影响，“过瘦”...……更多
2024-06-27 09:34:00肥胖,形势,乐观,节日,居民,体重
本文转自：京九晚报肥胖是众多“身材控”的烦恼，也是导致很多疾病发生的重要因素。不少市民认为减肥只要“迈开腿、管住嘴”就行。事实并非如此，导致肥胖的原因有很多，调理方法也存在差别。近日，记者采访了商丘...……更多
2023-12-06 01:23:00肥胖,中医,肥胖,水谷,中医,白术
...气通畅，自然就不会有多余的水汽积聚了，身体的沉重、肥胖问题就可以得到一定的改善。所以，到底哪种类型体质的人，适合用五苓散呢？首先，第一种，肯定是肌肉松弛，浮肿，喝水都会胖的人，五苓散能够让多余的水气、...……更多
2024-07-17 06:18:00名方,减肥,中医,建议,五苓散,白术
...保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足；有氧运动，建议超重或肥胖者每天累计达到60至90分钟的中等强度有氧运动，每周5至7天，应结合自身情况，循序渐进；抗阻运动，抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10至20分钟，同时进行适当的...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...的机能有关系，比如脾胃湿寒，体内代谢不畅，也会出现虚胖的情况，这种胖可不是节食可以减的了噢。再来看一下，每天抽出三十分钟跑步吧，切记不要空腹跑步，坚持下去，你会感受到你身体的变化，而且你还比别人多出了...……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
...质等营养元素，而发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。要说女人的保养圣品一定离不开燕窝，但是燕窝价格高不少一般人能承受的，而雪燕则有植物燕窝之称，并且其营养不比燕窝低，可谓是良心平价代替...……更多
2024-05-21 11:46:00碱性,弹性,天然,皮肤,女人,燕窝
...感清新，有助于利水消肿、减肥瘦身，特别适合湿气重、肥胖者喝。2、陈皮薏米瘦肉汤将陈皮、薏米与瘦肉一同炖煮，加入适量葱、姜、料酒调味。陈皮薏米的利水渗湿作用与瘦肉的滋补作用相结合，既能消肿减肥，又能补充...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...加患高血压的概率肥胖与高血压密切相关，在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%，一个中度肥胖的人发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。对肝脏的影响肥胖对于肝脏的老化作用...……更多
2023-04-24 21:53:00一文,老年人,体重,学习,体重,肥胖
...少40%以上。肥胖的人，患上糖尿病的几率要更大。因为，肥胖者细胞表面胰岛素受体的数量较不肥胖者明显减少，结合的胰岛素也会减少，这就使得胰岛素降血糖作用的能力大大减弱，对胰岛素的敏感性随之下降，因此更易患上...……更多
2023-11-19 06:07:00糖尿病足,糖尿,双脚,检查,糖尿,胰岛
...减慢，从而增加脑血栓的几率。5、避免肥胖经研究发现肥胖者更容易患上脑血栓，因为脂肪不但会堆积在肚子等明显的地方，还会堆积在血管当中。因此老年人要控制体重，通过运动帮助脂肪燃烧比较好，既可以达到减肥的目...……更多
2023-02-12 18:40:00脑血,脑血栓,老年人,脑血,脑血栓,老年人
...和脂肪肝疾病也是较为常见的并发症。总体而言，超重和肥胖者的并发症数量较高，大部分BMI正常者没有并发症，而超重或肥胖者罹患并发症的情况较为普遍。
不论采用中国人的BMI分级还是WHO的BMI分级，不同BMI组的并发症发生...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...压病随之而出。一般情况下，这类高血压病患者中，体型肥胖者较为多见。在治疗的过程中，通过合理的减肥措施也能有效辅助血压的控制。针对这种证型的患者，中医推荐使用半夏白术天麻汤进行治疗。在日常生活中，中医建...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国居民超重肥胖形势严峻，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。因此，减肥是一个从来不缺热度的话题。“看起来胖乎乎的和肥胖病可不是一回事！”河南中医药大学博士、副教...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...心力衰竭以及静脉血栓等方面问题的风险。肥胖者心脑血管疾病的患病率和死亡率都比普通人要高1.3倍左右。精神疾病有很多肥胖者一直以来都受到外界的指责和打击，令他们出...……更多
2022-12-14 18:46对照表,体重,男性,标准
...疾病，严重危害人体健康，并大大增加死亡风险脂肪肝和肥胖者几乎如影随形，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多，大量的甘油三酯堆积就形成了脂肪肝；肥胖者体内的脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...、营养不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病者应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重恢复至理想体重的+-5%左右。选择升糖指数相对较低的主食血糖生成指数（GI）用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。就是指一个食物能够...……更多
2023-05-15 15:33:00糖尿,糖尿病,原则,饮食,糖尿,血糖
...糖人”，多是肥胖惹的祸。长期随访研究发现，儿童时期肥胖者在成年期发生糖尿病的风险是体重正常者的约24倍。其实，“小胖墩”的出现，与不良的生活习惯有密切关系。过量糖分和油脂的摄入转化为了大量能量，再加上运...……更多
2024-05-16 07:04:00小胖,青少年,运动,科学,运动,肥胖
...极，做一些有氧运动，低强度但长时间的运动最适合腹部肥胖者，能最有效的消耗腹部脂肪，还不容易受伤。此外在家可以做仰卧起坐、空踏自行车或屈腿运动等，可以有效锻炼腰腹部的肌肉，燃烧脂肪的同时还能有塑形功效。...……更多
2024-08-10 12:20:00将军肚,将军,腹部,将军肚,将军,脂肪
...的代谢速度受到影响，导致人体更容易出现肥胖的问题，虚胖。相比于年轻女性，到了45岁之后的女性更容易出现肥胖的问题。但人们不用过分担心。在不同的年龄阶段，对标准体重的要求也是不同的。如果你出现了中年发福的...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...，进行有利于身体重点部位的锻炼。如游泳较适合全身性肥胖者，而普拉提对腹型肥胖者更有帮助。可以用能量消耗相等或相似的身体活动或运动来替换，例如游泳可与慢跑、跳绳或骑车替换，打羽毛球可以用打排球、网球或跳...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
...脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...级综合性医院开展此类手术，之所以如此，正是因为严重肥胖者越来越多，在生活习惯无法改变、减肥失败的情况下，他们的健康受到严重威胁，不得不走进医院寻求帮助。
“你看现在年轻人，如果手里不拿一杯奶茶感觉就和...……更多
2023-11-21 03:26:00肥胖,医院,小张,胰腺,胰腺炎,健康
...椎间盘突出等疾病。长期肥胖还会增加骨折的风险，因为肥胖者的骨密度相对较低。恶性肿瘤：肥胖与多种恶性肿瘤的发生有关，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等。研究发现，肥胖会引起激素水平失衡，导致细胞生长失控，从...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
...激素和生长因子，如雌激素和胰岛素样生长因子-1(IGF-1)。肥胖者体内这些物质的水平可能较高，这可能促进前列腺肿瘤的生长。特别是雌激素，它在前列腺癌细胞的增殖中起着作用。2. 炎症机制肥胖常伴随着慢性低度炎症，这可...……更多
2024-06-03 13:50:00前列腺癌,腺癌,肥胖,前列,风险,肥胖
...成痰湿时，便可能形成这种体质。痰湿体质的特点
体形肥胖：痰湿体质的人往往体形偏胖，特别是腹部显得特别肥胖，并且腹部的肉往往松软。面部表现：他们的面部皮肤油脂分泌较多，容易出油，导致面色黄暗、眼泡浮肿，...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...耗，最终引发肥胖。而肥胖会对血管产生很多不良影响，肥胖者体内的胆固醇，甘油三酯等物质含量较高，血管当中的这些脂质成分较多，会让血管弹性变差，最终导致血管硬化。所以不吃早餐会增加血管硬化的风险，早餐可以...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...社区卫生服务中心在2023年对1.85万居民的体检数据显示，肥胖者达2930人，超重者达2014人，两个数据占总人数的26.72%。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁儿童青少年肥胖和超...……更多
2024-01-04 02:45:00成都,肥胖,肥胖,成华区,成华,管理
...白白胖胖的，一般舌体胖大，舌边有齿痕。调理方法：气虚胖子可以适当多吃有益气作用的食材，如山药、猪肚、莲藕、香菇等，还可服用一些补气药物，如黄芪、白术、炙甘草等，另外需要控制饮食总热量，避免吃高脂肪的油...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...理因素、遗传因素以及体力活动过少等原因有关。单纯性肥胖者的全身脂肪分布通常比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性的疾病，但家族中往往有肥胖病史。单纯性肥胖带来的危害不容忽视。1、肥胖可能导致行动...……更多
2024-10-13 01:37:00龙迪,单纯性,肥胖,医生,肥胖,单纯性
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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