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...少久坐时间，每小时起来动一动。正确树立减重目标超重肥胖者的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。关注体重从儿童青少年开始儿童肥胖治疗主要为饮食控制、行...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
...脾气有些急躁、易怒、想减肥总不成功，心绪不稳的中年肥胖者时，就可以考虑此类人是不是因为肝火偏亢、肝经淤堵，一身气机不畅而引起的此类问题。 ……更多
2024-10-11 14:35:00方子,患者,肝郁,乌梅,自述,气机
...饮用，还可以消耗身体多余的脂肪，排出体内的脂肪，给肥胖者带来了很多福音。2、大枣煮饭，延年益寿原料：党参，大枣，糯米，白糖参枣米饭，长期食用大枣可以补中益气、延年益寿的效果。如果是身体虚弱、气血不佳，...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...数患者还会出现血尿，并伴有肾功能不全等症状。此外，肥胖者肾包膜下脂肪紧紧包裹，部分脂肪向肾实质里渗透，从而可能造成肾组织局部缺氧性损伤。憋尿或者喝水少，则会导致尿液长时间滞留在膀胱，造成细菌繁殖，一旦...……更多
2023-11-21 19:54:00高蛋白,内脏,食物,饮食,动物,肾病
...湿气过重，所以身材容易变得臃肿，也就是我们俗称的“虚胖”，对于这类人群，如果想要减肥成功，首先要把体内的湿气给去掉，那怎样才能够赶走体内的湿气呢？
如果想要更好地把体内的湿气给去掉，晚上的时候可用热水...……更多
2023-12-02 09:26:00湿气,一杯,体重,减肥,湿气,荷叶
...下肢易发生血管栓塞，如栓塞性静脉炎。因此多囊患者伴肥胖者，应降低体重，低卡饮食及适当运动至为关键。肥胖的多囊患者应当怎样调整生活习惯？多囊患者伴肥胖者，调整生活习惯十分重要。主要包括：长期坚持适度的体...……更多
2024-01-26 09:11:00卵巢,敌人,一生,排卵,患者,卵巢
...肝！01为什么大家会认为胖的人才会得脂肪肝？这是因为肥胖者比体重正常者往往会过度摄入脂肪,增加了肝脏脂肪的负荷压力。另外，肥胖者较易出现肝脏和周围组织的胰岛素抵抗,导致肝脏合成和释放TG的能力增强，而肝脏和脂...……更多
2024-03-19 12:51:00脂肪肝,脂肪,年纪,得了,脂肪,脂肪肝
...疗团队，将联手用医疗、活动等线上线下手段，帮助广大肥胖者减重，改善健康生活质量。该院减重代谢外科，组建了一支全部由三甲医院主任专家构成的团队，其中包括代谢外科、医学营养科、医学心理、内分泌科。为了更精...……更多
2023-03-07 06:26:00俱乐,昆明,俱乐部,俱乐,昆明,昆明市
...不吃早餐不但不能减肥，还会增加肥胖风险。因此，对于肥胖者来说，早餐不仅不能忽略，还要调整食物搭配来减少热量的摄入。主食可以多选择饱腹感较强的杂粮煎饼、杂豆粥或蒸薯类；蛋白质类要选择低脂的食物，如去皮禽...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
在中医理论中，产后肥胖的原因复杂多样，但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用，导致体内代谢失衡，脂肪堆积，从而引发肥胖。一、产后肥胖的中医原因1、脾胃虚弱：中医认为，脾胃为...……更多
2024-09-22 09:23:00龙迪,产后,肥胖,中医,医生,方法
...着要减肥，但实际上减肥成功的人却寥寥无几。所以有些肥胖者的积极性是很容易受到打击的，他们觉得减肥的计划实施之后也没有看到什么效果，所以开始怀疑自己然后放弃减肥。其实，减肥也是有一定的技巧性的。吃饭时，...……更多
2024-02-06 18:08:00体质,减肥,饥饿感,早餐,热量,饥饿
...己的饮食喜好及疾病状况制订个性化的膳食方案，超重或肥胖者应根据自身健康状况及个人偏好，在专业医师或运动教练指导下制订合理的运动计划。在减重过程中，会出现静息代谢率降低，导致机体能量消耗降低，使减重进入...……更多
2024-02-12 00:03:00目标,科学,体重,能量,运动,膳食
...胆管结石性肠梗阻（罕见）胆结石的自我应对：1、如果肥胖者，应该稳步减肥了，但是不建议京石节食手术减肥，应该循循渐进的。减肥的速度最好每周不超过3斤。直到正常体重为止！2、体育锻炼每天最好抽出一个小时的时间...……更多
2024-01-28 06:36:00胆结石,秘密,治疗,胆结石,结石,胆囊
...起超重和肥胖。肥胖是儿童患高血压的风险之一，而腹型肥胖者更容易患高血压。主动学习，提升日常生活中对高盐、高油和高糖食品的辨别能力，了解常吃此类食品对身体的危害，促进健康膳食和行为改变。2. 合理膳食不挑食...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...率高，尤其是超重、肥胖的发病率高，在成年人中的超重肥胖者达到50%以上，儿童青少年的超重肥胖接近20%，因此超重、肥胖带来的相关的疾病也在增加，这些健康问题，都需要合理膳食，引导大家不断改善。
海口一家超市里...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...感性、降低睾酮水平。有利于恢复排卵及生育功能，对于肥胖者最好能降低体重>10%~15%。2.降低高雄激素水平高雄激素血症引起排卵障碍、月经失调甚至闭经，导致临床上多毛、肥胖以及血脂血糖代谢紊乱。所以，纠正高雄激...……更多
2024-10-09 09:05:00卵巢,综合征,治疗,综合,卵巢,治疗
...细胞受到破坏。二型糖尿病发生跟肥胖有关，研究显示，肥胖者中患有糖尿病的几率是非超重者的3倍以上。大量的脂肪堆积在体内会影响胰岛素的效用，从而出现胰岛素抵抗，演变成糖尿病。3、饮食作息很多人没有养成科学的...……更多
2023-03-06 20:00:00糖尿,糖尿病,一文,治疗方法,因素,治疗
...一点很容易被忽视。”金薇薇说，减重可明显降低超重或肥胖者心血管病危险因素水平，使其罹患心血管病的风险降低。我国某研究表明，保持BMI(体重除以身高的平方）<25可减少成年人5%的心血管病发病。肥胖不只是体重增加...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...肝。因此，酗酒者是超声检查脂肪肝的重要目标人群。2.肥胖者肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。过度摄入高热量、高脂肪食物，以及缺乏运动会导致体内脂肪过多，增加脂肪肝的风险。因此，肥胖者应定期接受超声检查以及...……更多
2024-03-14 06:27:00脂肪肝,脂肪,超声,人群,检查,目标
...可以增加饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。炒海带丝：将海带洗净切段备用，大蒜辣椒切好。锅烧热放入适量的油，加热，放入切好的大蒜和辣椒炒香。大蒜和辣椒炒香后，加入海带丝，翻炒均...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...腩”、“游泳圈”？分享一张方子，助你改善3种类型的肥胖，话不多说，我们直接看方：生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂片姜黄生蒲黄10克（布包）那么这张方子，为何这么厉害呢？听我慢...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...肥胖。尽管肥胖人群中高血脂的患病率较高，但并非所有肥胖者都会患上高血脂。同样，瘦弱的人群也并不排除患有高血脂的可能性。此外，高血脂还可能由其他因素引起，如遗传、饮食、运动、药物等，所以不能简单地将高血...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...人,大脑血液供应不足症状更加明显。信号3:下蹲时气短,肥胖者居多血液黏稠度高的人群中,肥胖者居多,这些人下蹲比较困难,甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活,一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时,回到心脏的血液减少...……更多
2023-02-21 02:15:00午饭,晚饭,血液,黏稠度,血管,小明
...管理：保持健康体重是预防淋巴水肿的关键，特别是对于肥胖者。定期锻炼：增加肌肉活动可以帮助推动淋巴流动，同时有助于体重管理。注意事项避免过度热敷或冰敷：这些极端温度可能对淋巴管有不利影响。戒烟：吸烟可能...……更多
2024-05-23 10:24:00水肿,淋巴,回事,身体,原因,淋巴
...不超过一小时就起来动一动。7.正确树立减重目标。超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。8.关注体重从儿童青少年开始。儿童应注意平衡膳食，减...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...有什么作用呢？研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后...……更多
2024-06-10 08:48:00焦虑,食物,饥饿感,饥饿,水平,血糖
...会影响人们的自我形象和自信心。由于身体形态的变化，肥胖者容易感到自卑、抑郁等不良情绪，影响社交和生活质量。2、诱发睡眠呼吸障碍：肥胖者容易出现睡眠呼吸障碍，如睡眠窒息综合征等，这些疾病会严重影响睡眠质...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...《黄帝内经》中就曾有过“脾主肌肉”的说法，身体过度肥胖，往往也是脾胃负担过重，无法及时运化的结果。在日常生活中，我们常常会将脾胃视为一个整体，但实际上，脾胃这两个脏腑的分工是非常明确的，胃就像是一个容...……更多
2024-02-29 13:13:00张仲景,医圣,方剂,脾胃,奇妙,枳实
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2024-10-28 09:43:00
