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今天给大家分享一个中医里的减肥名方,叫:五苓散。不管你是啤酒肚、游泳圈、还是水桶腰、萝卜腿等等,这个方子一用上,通阳利水,很多沉重滞塞感,水肿、胀闷等感觉都会慢慢化解掉。
方子组成也比较简单,有茯苓、
猪苓、泽泻、白术还有桂枝,共5味中药,我们可以一起了解下:
首先,先来说说桂枝。
我们讲,肥人是不是都浑身觉得很沉重?这其实就是湿气,肥人多痰湿,所以治肥先治湿,那么桂枝入心,辛甘发散为阳,可以强壮我们的心脏,能够温阳除湿。相当于太阳出来了,万物干爽。
那白术,
是干什么的呢?白术能够健脾、祛湿,而且脾主肌肉,我们看,很多肥人一伸手,手都比较厚实,但却软绵绵的,没有一点力气,那么白术一下去,脾气健运,水湿在身体里面就留不住了,而且能够强你的肌肉,健你的力气。
最后,茯苓、猪苓还有泽泻是干什么的呢?
这3味药,相当于给湿气一个出路,其中茯苓、猪苓能够利小水、通小便,而泽泻,
能够将全身上下的水,都搜集出来,再排泄出去,就像它的名字一样,一泻千里。
所以,五苓散五味中药,桂枝能让上焦心脏的水气活起来;白术让中焦、脾胃的水气活起来,再配茯苓;泽泻跟猪苓能让下焦的水气排出去;这样上中下三焦水气通畅,自然就不会有多余的水汽积聚了,身体的沉重、肥胖问题就可以得到一定的改善。
所以,到底哪种类型体质的人,适合用五苓散呢?
首先,第一种,肯定是肌肉松弛,浮肿,喝水都会胖的人,五苓散能够让多余的水气、水湿、肥胖、赘肉都消除,让你身体轻松,腿脚灵便。
第二种,眼袋很大的人,像一个卧蚕在眼睛上面,中医讲,诸湿肿满皆属于脾,这种也需要健脾祛湿、利水,可以用五苓散。
第三种,如果你一整天工作,都觉得头重,抬不起,非常困重疲乏的人,这也是水湿太重了。同样可以参考五苓散。
第四种,如果你不仅肥胖,身体感觉沉重疼痛,而且还总觉得口渴,但无论怎么喝水,都不解渴,五苓散一下去,去旧水,生新水,口渴立马就解了。
最后,还有一种,如果你有各种的积液问题,像是心包积液、胸腔积液、腹腔积液、或是盆腔积液、关节腔积液等等,但凡跟液体有关的,五苓散也都能用得上。
总之,五苓散号称是“祛湿第一方”,也是有名的减肥名方,尤其是针对水湿比较重,水胖、浮肿问题,都有很好的改善。而且五苓散现在研究发现还有保肝利胆、利尿除水、降脂降压的效果,用途相当广泛。
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