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...桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...等，吃起来酸甜多汁很是开胃。除了生吃外，还可以搭配薏米、银耳等一起煮水喝，滋润营养，还能帮助消除疲惫感。推荐做法：【薏米橘子水】食材：橘子、薏米、冰糖第一步：取半小碗薏米，提前加水泡三小时。第二步：薏...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...伏天食用。材料准备：荷叶半张、冬瓜500克、瘦肉200克、薏米30克、生姜、盐适量。做法：荷叶洗净剪成小块，冬瓜去皮切块，瘦肉切片，薏米提前浸泡2小时。瘦肉片冷水下锅，焯水后捞出。所有材料放入锅中，加适量清水，大...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...勾即可。
六、五黑祛湿汤说到祛湿，大家第一反应都是薏米煮水喝（可以的，但要注意薏米要炒熟），也可以试试现磨的五黑祛湿粉，食材有薏米、茯苓、赤小豆，炒熟后磨粉，吃的时候开水冲哦就可以啦！做法：1、碗中放60...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：1.准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净五...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...安排几次。04四神山药羹食材清单：茯苓15克，莲子25克，薏米25克，芡实20克，铁棍山药50克，黄冰糖适量。做法与步骤：茯苓、莲子、薏米、芡实冲洗一下；山药去皮切小块；所有食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【五谷浆...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...的人群可以选择适当吃冬瓜来满足自己的排尿酸需求。5.薏米薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。 ……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...包括：食材：- 西瓜皮：新鲜西瓜的外皮，口感清甜。- 薏米：具有健脾利湿的功效。- 红枣：补血养颜，增强免疫力。- 姜片：增添风味，有助于消暑。- 盐或调味料：根据个人口味适量添加。制作方法：1. 准备材料：将西瓜皮...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味，我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先，选一年以上的老鸭，并将其清洗干净。然后，将鸭脖子和翅膀盘在一起，鸭掌塞进胸腔里，最后炖煮。在炖煮的过程中，我们还可以加入薏米、芡...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...内容推荐了4款豆浆——红豆豆浆、核桃芝麻豆浆、百合薏米豆浆、绿豆百合莲子豆浆。这里继续推荐两款适合秋冬喝的豆浆，而且不用黄豆，用的是黑色食物。一、黑米南瓜豆浆营养价值：黑米富含花青素和膳食纤维，南瓜则...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调节：保持居住环...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...，很容易造成内分泌紊乱的现象，严重损害身体健康。2.薏米+绿豆
薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥，利湿止泻，消肿排脓...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...质的蔬菜，具有利尿作用，有助于排出体内的多余尿酸。薏米薏米是一种具有利尿作用的食物，可以促进尿酸的排出。苹果苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进尿酸的排出。香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助排除多...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风，就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃，肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝，甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？近期国家卫生健康委...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...。这就是莲子糯米粥的简单做法,希望你能喜欢!三、山药薏米莲子粥这道粥是由三种主要食材——山药、薏米和莲子——精心熬制而成的。山药提供丰富的淀粉质,帮助人体补充能量;薏米具有很好的利水消肿功效,对于湿气重的人...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...、山楂煲水服用，开胃健脾、促进消化。也可选用山药、薏米、大枣与大米适量同煮为粥，山药入肺、脾、肾三经，补一身之气；大枣甘、温，补中益气；薏米健脾利湿，是粮食中的首选。常食此粥，可起到补肺健脾、固本作用...……更多
2023-12-07 04:24:00专家推荐,食疗,康复,中医,专家,推荐
...解疼痛。同时扶正固本，调理腑脏的阴阳二气。可以服用薏米桑枝核桃饮治疗：取生薏米180g、核桃仁4枚、桑枝30g、水1000ml，放入水中浸泡1小时后，大火煮20分钟，然后改为小火熬30分钟，取汁400毫升，早晚两次空腹温服，可以...……更多
2023-11-04 04:58:00痛风,中医,治疗,痛风,当归,方药
...身体发出的一记警钟，预示着疾病之舟即将靠岸。其中，痛风便是这涨潮中最显眼的航标。过去，痛风似乎只在中老年人的世界里徘徊，但如今，随着饮食习惯与作息规律的变迁，这艘疾病之舟已悄然驶向年轻人的港湾。若想避...……更多
2024-06-28 10:39:00尿酸,苦瓜,食物,高手,研究,尿酸
...开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备：山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红枣、鸡肉、姜片。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...们一起用菠菜装点餐桌，为家人的健康保驾护航。2.红豆薏米粥
红豆又被称为赤小豆，薏米属于粗粮食物，红豆和薏米搭配起来熬制成粥来喝，具有祛湿暖宫的效果，可以促进机体排毒，非常适合夏季体内湿气较重的人食用。...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...带来的并发症是非常严重的，大家应该都不陌生，那就是痛风，是尿酸发展而来的较为严重的问题，也严重影响大家的生活。在这里要提醒大家，如果不想受到这个影响，平常一定要稳定好尿酸。1、长时间喝酒很多人都有喝酒...……更多
2024-09-15 19:50:00尿酸,痛风,早点,建议,尿酸,身体
一般在季节交替时，痛风发作更为频繁，眼下就快进入秋冬交替的季节，很多人的痛风又要频繁的发作起来了。其实痛风发作并非没有征兆，若出现下面这3种表现，提示你痛风可能要来了，需要及时做好降尿酸的准备。痛风发...……更多
2024-08-07 16:39:00痛风,征兆,提示,尿酸,痛风,葛根
...光，收获着果实。要是说起芡实，论祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...节，多吃些口蘑，可以让眼睛更有神采，视力更稳定。4. 薏米（淮山薏米莲子百合粥）薏米素有“肠胃保健师”之称，但它的护眼功效也不容小觑。薏米富含丰富的维生素B1和E，这些成分能够帮助改善肝脏功能，间接维护眼睛的...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...增多，超过420μmol/L，定义为高尿酸。高尿酸首先会想到痛风，痛风只是高尿酸并发症的一种，人体尿酸长期处于超标状态对身体百害无一利！
高尿酸是“吃”出来的？饮食中摄入过多高嘌呤，就会导致尿酸生成过多，这也是重...……更多
2024-07-23 18:01:00尿酸,痛风,高手,尿酸,嘌呤,痛风
...群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食用。3、木瓜鲫鱼汤材料：鲫鱼400克，木...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。2、喝薏米粥 医生推荐夏季饮薏米粥，取粳米250克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。薏米具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。3、食鸭蛋 医生表示，夏天易出...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...冬季食用的健康粥品。制作这道粥的步骤简单，只需要将薏米、芡实和山药放入锅中，加入适量的水，熬煮至煮熟后加入冰糖和枸杞即可。这道山药薏仁芡实粥不仅口感软糯，而且能够养阴润肺，补益元气。另外，还有一道鸡汁...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
...，多吃芡实，可以很好改善这些症状。食疗方：莲子芡实薏米羹。做法：将莲子、芡实、薏米、麦门冬洗净，用清水浸泡20分钟。先把芡实、薏仁放入锅中加清水，用大火煮沸再用小火煮30分钟；然后再加入莲子、麦门冬放入锅...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
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导读：秋天，少吃鱼肉多吃它，农村遍地是，做法简单，滋养身心，强免疫秋天，是收获的季节，也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里
2024-10-22 14:12:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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水果，是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到
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正糖名家杞药消渴，有人参、地黄、枸杞、生地黄、黄连、天花粉、甘草等珍贵植物，原料丰富，营养齐全，和每天的一日三餐搭配用
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帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要影响中老年人的生活质量。虽然目前尚无完全治愈帕金森病的方法，但通过合理的饮食和生活习惯
2024-10-22 14:14:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:14:00
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2024-10-22 14:16:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-22 14:17:00
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56岁的老赵，就因为早上去厕所排了一次大便，然后就住进了医院，甚至差一点丧命，说到这，很多人都有这样的疑问，究竟是排了一次什么样的大便
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