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...非常优质的粗粮，其膳食纤维含量高达15.5%，远高于一般蔬菜。同时，黄豆富含蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、以及多种矿物质，如钙、铁、磷、钾等。这些营养物质不仅有助于健脑益智，还对脾胃功能、免疫力都有益处。一...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...不是有句话说，”女人不可一日无藕”，所以秋季千万别错过它。最近新鲜的莲藕大量上市，价格也很便宜，白白嫩嫩，口感爽脆，特别适合炒着来炒，今天买来一节莲藕，搭配着鸡脯肉，来道开胃又下饭的快手小炒菜。“豆豉...……更多
2023-11-21 09:31:00厉害,最爱,化妆品,化妆,美容,女人
...花窝窝”
西兰花是一种被钟南山院士推荐的非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。制作成窝窝配以蛋黄，不仅口感清脆嫩滑，而且营养价值丰富。具体做法：
1、准备两朵西兰花，剪成小朵，放...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...，让各种各样的食物填满你的餐盘。-每天都要吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油、香草和香料。-每周至少吃两次海鲜和鱼。-家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶适量食用。-红肉和甜食可以偶尔吃。-如果有喝酒习惯，可以偶尔...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
还有一周多的时间就要过年了，春节可是我们中国最重要的一个节日，大家都在等着这个假期吃点美食来犒劳自己，以便迎接新的一年的挑战，其中酥肉就是一种必不可少的美食，这是一种非常著名的传统美食，在山西省，陕...……更多
2024-03-02 14:05:00比年,夜饭,饺子,做法,另类,切成
...营养解馋比肉香。大家好我是傻姐美食，冬季寒冷要多吃蔬菜补充营养，不知道现在的孩子是不是都不爱吃蔬菜，反正我家这个小子是无肉不欢，而且他所谓的有肉，不是单纯炒菜里面有肉，是整个全肉的，才叫有肉。真要说他...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
...计划，强调食物多样性和适量原则。计划中包括了丰富的蔬菜、全谷物、优质蛋白质来源如鱼类和瘦肉，以及适量的健康脂肪，如橄榄油和坚果。专家还建议李阿姨增加一些含糖量适中但营养丰富的水果，如苹果和蓝莓，以提供...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...煮的过程中，散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。虾仁和蔬菜的交融，让整道菜色彩斑斓，不仅口感丰富，而且给人带来营养和滋补。2、家庭幸福早餐时刻
在忙碌的一天开始之前，一家人围坐在餐桌旁，品尝着热腾腾的番茄虾...……更多
2024-03-25 11:35:00早餐,面食,营养,孩子,汤面,虾仁
...一、荠菜荠菜，又称马兰头、萝卜菜，是一种常见的春季蔬菜，也是惊蛰时节的传统食材之一。它的叶片呈羽状，花朵小巧黄色，富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以及蛋白质、钙、铁、钾等营养成分。荠菜具有清热...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...以，外焦香，低卡又健康。
里面软嫩鲜香，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，好吃还很营养。【温馨小贴士】1.韭菜尽可能切碎些口感更好，加鸡蛋可以增加粘性还能增加营养。2.玉米面可以换成普通中筋面粉或者全麦面粉都可以，用...……更多
2024-02-02 17:16:00成本,营养,韭菜,玉米面,面粉,鸡蛋
...制品、豆制品的摄入，也要多增加一些富含维生素的绿叶蔬菜。这些食物既可以提升免疫力，对于男性的生殖功能，也有着较好的维护功效。 ……更多
2024-03-18 10:35:00营养师,战斗力,食物,男性,战斗,营养
文 | 鹿鸣编辑 | 孙大圣近日，一起吃饺子收醋钱事件引发广大网友的关注和热议。在该事件曝光之初，网友们愤怒不已，店家遭遇网暴。在官方通报之后，舆论反转，曝光此事的男子发视频喊冤。这到底是怎么一回事？事情的...……更多
2024-01-27 11:29:00食客,饺子,真相,通告,情况,官方
...富含钙的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶和奶酪）、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）及坚果。同时，富含维生素D的食物有鱼油、脂肪鱼类（如鲑鱼和鲱鱼）以及强化的谷类食品。蛋白质：骨骼重建的基石蛋白质对于骨骼健康同...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...放、运送、下锅，老人家和志愿者脸上洋溢着笑容，边包饺子边唠嗑，忙得不亦乐乎，趁着饺子蒸煮的间隙，老人们在场上交流棋艺，排练节目。一个个精致的水饺整齐有序地摆满了托盘，看得让人垂涎欲滴。“吃饺子喽！”随...……更多
2024-01-02 21:51:00德安,江西,夕阳,幸福,饺子,幸福
...关区白银路街道甘家巷社区的一位普通居民，经营着一家饺子馆。鲍玉杰和家人把饺子馆开得有声有色，住在附近的街坊邻居都是饺子馆的常客。73岁的赵爷爷是一位退伍军人，无儿无女，因患有严重的糖尿病，双目视力极差，...……更多
2024-03-18 03:04:00孤寡老人,老人,大妈,爷爷,饺子馆,饺子
...正常进食，先吃流质、半流质的食物，多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复。4、术后进食不能过多，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。5、鱼类食物少吃，鱼类食物中含有一种有机酸物质，...……更多
2024-02-11 22:02:00最好,食物,排气,小时,肠道,流质食物
1月21日晚，一则“顾客吃饺子剩醋被收费”的视频在网上引发关注。1月22日上午，华商报大风新闻记者从当事餐馆处获悉：餐馆称当时只是提醒顾客不要浪费，并没收取醋的费用，顾客买单离开餐馆一段时间后，又返回餐馆多...……更多
2024-01-23 10:25:00店方,饺子,餐馆,对方,男子,收费
...大火炒匀即可关火出锅。二、番茄番茄是少有的天然酸味蔬菜，它含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，维生素和许多矿物质含量也很是丰富，尤其是现在秋季自然成熟的番茄，营养价值是一年中最高的，吃着开胃消食、去火养颜，很...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...开展以“情暖金秋，爱在辽河”为主题的“献歌舞”“包饺子”“送饺子”敬老活动。十月金秋的辽河社区党群服务中心，圆滚滚小猪仔似的热气腾腾的饺子掺杂着悠扬的歌舞旋律传递到了辖区的每一方寸土地，民生福祉的根系...……更多
2023-10-31 18:39:00辽河,社区,情意,欢乐,幸福,社区
...菜（230毫克）——提高骨密度的好选择芥菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C和钙质，每100克约含钙230毫克。芥菜的味道较为苦涩，但它含有的芥子油能够促进钙的吸收，对提高骨密度非常有帮助。所以我们可以选择以腊...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...了。”潘老师进门放下手中的篮子，说，“这里有包好的饺子，我给你们下了吃。”说着话，他掀开煤油炉上的锅盖，见锅里水少，又添了些。水开后，他把饺子下到锅里，舀了碗凉水放在旁边，问：“会下饺子吗？”见我俩摇...……更多
2024-02-05 11:18:00老师,师母,饺子,煤油炉,篮子,煤油
...入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱；提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量；零食提供的能量不超过每天总能量的10%；晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。固定进餐时间一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。注意身体信号减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出...……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
...色翠绿、长短均匀的油菜薹，是该公司引进并推出的精品蔬菜——硒菜薹。该公司负责人王金告诉记者：“硒菜薹口感清脆、略带甜味、营养丰富，推出后，市场反馈良好。自11月进入采摘期以来，主要销往武汉、上海、厦门等...……更多
2023-11-29 10:24:00菜薹,大山,菜薹,家坝,恩施,恩施市
...字塔”为元素设计，通过人们所熟知的高营养肉、水果、蔬菜、牛奶与坚果进行类比，让坚果的营养更具象、更直观。如：每一袋洽洽小黄袋每日坚果含有Omega-3多不饱和脂肪酸595mg，相当于5片三文鱼的营养价值；所含的2.8g蛋白...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...芹菜只能算是营养价值比较均衡的食物，它含有的叶酸在蔬菜中，算是非常少的。而今天老胡给大家介绍的这种食物，不仅便宜，而且叶酸含量超级高，它就是很多人都爱吃的“南瓜”。大家可别看南瓜这种蔬菜，据研究，每100...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...苷，能够协助进步胰岛素的敏理性，从而降低血糖程度。蔬菜：蔬菜是一种低热量、高纤维的食物，能够提供丰厚的营养素，有助于控制血糖程度，倡议选择绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝、苋菜等。水果：某些水果能够协助降低血糖...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...未完全苏醒，田边已是一派繁忙。西青区辛口镇第六埠村蔬菜大棚中，育苗、翻地、检修棚室，特种果蔬开始播种；武清区黄花店镇地区，开始播种“津强”系列春小麦，力争6月丰收；宝坻区林亭口镇的农田边，蒜种分瓣机全...……更多
2024-03-14 06:26:00春晖,天津,振兴,天津,农业,武清
...是要注意及时增减衣物，以免受凉。此外，多吃一些春季蔬菜水果，如芦笋等，能够为身体提供充足的营养，增强免疫力，有助于预防感冒咳嗽等呼吸道疾病。因此，在日常饮食中，适量食用芦笋，有助于润肺养护，预防疾病侵...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...软，加盐调味即可。生活小贴士：白菜是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C和纤维素，经常食用可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。冬天多吃白菜，不仅能帮助保持身体健康，还能让你的饮食更加多样化。记得在烹饪时保持...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00