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蔗糖素对人体有害,可能会导致患者出现肥胖的情况,而且大量食用还有可能会造成血糖升高或者腹泻等现象。1、肥胖:蔗糖素中含有丰富的糖分,如果长期吃可能会导致胃肠道的负担加重,从而使多余的糖分难以转化或者代...……更多
控制血糖,可以从以下三个方面做起,不妨学习下
...同或者不同的单糖,然后被人体吸收。双糖的主要代表是蔗糖、麦芽糖、乳糖、海藻精等。多糖类经过水解之后可产生至少6分子单糖,主要代表是淀粉、糊精、纤维素和代糖等。每一分子的双糖都含有两分子的单糖,比如一分...……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
含糖饮料,指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年4月,上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成分含量,评定等级从高至低...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文讲清楚
...值:碳水化合物:甘蔗中含有丰盛的碳水化合物,主要是蔗糖,也含有小量的葡萄糖和果糖。 维生素和矿物质甘蔗中含有多种维生素,如维生素A、B1、B2、B5、B6、C等,其间维生素C的含量较高。此外,甘蔗还含有钙、铁、锌、...……更多
糖尿病人能不能吃糖?
...只需要一些葡萄糖溶液便可使血糖得到迅速补充。淀粉、蔗糖、麦芽糖等也是糖类化合物,但它们并不是构成血糖的成分,它们分解后可产生葡萄糖。其中的高碳水化合物指淀粉一类,大米、面粉中含大量淀粉,淀粉由大约800~~3...……更多
哪些糖,对牙齿有害?教你健康地给生活加点“甜”
...环境的影响各不相同,有些糖类的破坏力远大于其他。1.蔗糖:牙齿的头号敌人蔗糖,常见于日常饮食中的白糖和红糖,是对牙齿健康影响最大的糖类。蔗糖能够迅速被口腔中的细菌利用,转化为酸性物质,这些酸性物质会侵蚀...……更多
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
...料中的含糖量。可有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料,也含有“隐形糖”,而且含糖量非常高,成为了我们的“控糖杀手”。饮料里藏着的糖,远超你的想象。许多饮料本身就有很多的糖广义的“隐形糖...……更多
血糖高吃哪些食物好
...因此高血糖的人应禁食蜂蜜。3、柿子柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高,口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的,因而高血糖的人应该禁食柿子。4、冰淇淋炎炎夏日,冰淇淋...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...,能放心食用么?根据我国相关标准的规定,无糖即不含蔗糖也不应含有来自淀粉水解物的糖,包括葡萄糖、麦芽糖、果糖等。目前市场上的无糖食品大部分只是不添加蔗糖,并非真正的“无糖”。一些无糖食品如无糖饼干、无...……更多
果糖伤肝?那水果还能想吃就吃吗?
...糖。存在于蜂蜜、水果中,和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。它是一种单糖,与葡萄糖和半乳糖一样。果糖是人体能量的重要来源之一,果糖对肝脏的影响,主要体现在可能会造成肝脏负担加重、肝功能损伤、肝脏代谢异常、...……更多
济南本土现制茶饮杀入饮品赛道,主打0蔗糖、0卡健康饮品
...。据悉,授人以茶作为一个创新型品牌,致力于开发“0蔗糖”核心技术,取得了十数项资质专利,0蔗糖➕药食同源,迎合市场追求健康的发展需求,颠覆了消费者心中“奶茶不健康、发胖”的认知。众所周知,糖是人体不可或...……更多
代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道
...通人群还需进一步研究。导致非酒精性脂肪肝糖精与三氯蔗糖这两种常见的人工代糖会改变肠道微生物群,导致非酒精性脂肪肝。中国科学院一研究团队连续11周使用糖精与三氯蔗糖两种人工代糖和一种天然代糖喂养小鼠,发现...……更多
甘蔗的膳食纤维,可促进消化,润肠通便,帮助排毒
...维,可有效清洁口腔卫生,预防蛀牙等口腔疾病。甘蔗的蔗糖,可提高人体必需的糖分,有效缓解低血糖和抑制癌细胞的产生。甘蔗的铁,可增强造血功能,对低血糖,肺燥引起的气喘和咳嗽等症状有一定疗效。甘蔗的膳食纤维...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
...汁制糖。到了现代,我国已是全球四大甘蔗种植国和五大蔗糖生产国之一。为什么说“一根甘蔗五副药”?“一根甘蔗五副药”是一句在民间流传的谚语,意思是说甘蔗对身体有很多好处,能够起到治疗多种疾病的作用,实际上...……更多
水果为什么越来越甜了
...以会甜主要是它们一般都含有三大类糖:葡萄糖、果糖、蔗糖。而不同种类水果中这三种糖的比例不一样,三种糖的甜度也不一样。其中,果糖甜度高,是蔗糖的1.7倍;而葡萄糖的甜度较低,仅为蔗糖的0.7倍。水果是否甜,更多...……更多
龙眼含糖量高吗,有什么营养价值,看完文章就懂了
...确实含有一定的糖分。事实上,龙眼含有丰富的葡萄糖和蔗糖,这两种糖分都是人体可以直接吸收的能量来源。这也是为什么很多人觉得龙眼吃起来特别甜的原因。然而,这并不意味着龙眼就是“高糖”水果。从营养学角度来看...……更多
三氯蔗糖通常属于糖类,主要作为食品添加剂,甜度高于蔗糖,是比较常见的一种调味料。三氯蔗糖称为蔗糖素,利用蔗糖制作无热量高倍甜味剂物质,具有无臭无吸湿性等特征,物质热稳定性较高,能够很好的溶于水,同时...……更多
高血糖忌口表
...,不利于健康。2.柿子柿子中含有非常丰富的糖分,比如蔗糖、果糖、葡萄糖等等,如果高血糖患者吃了,那就会对健康造成影响。3.蜜饯蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高...……更多
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
...商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。常用的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖,以及天然存在于蜂蜜糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。添加糖可以是甜味剂、发酵剂、保...……更多
友情提醒:糖友们注意了,这些食物越吃血糖越高,再好吃也要忍住
...,但好在许多商家有推出无糖蛋糕。“无糖”指的是不含蔗糖,或是用甜味剂代替蔗糖,蛋糕本身是用粮食做的。其首要成分为淀粉,经消化分解后会成为许多的葡萄糖,因而要有控制的食用。高脂食物:黄油、肥肉、炸薯条、...……更多
软籽石榴一斤最低不到10元!杭州最近热卖!买回家后要注意……
...意高血糖和糖尿病人群最好少吃石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大,但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血...……更多
36氪首发|零蔗糖烘焙「鹤所」完成数千万元Pre-A轮融资,重点打造早餐场景
36氪独家获悉,零蔗糖烘焙品牌鹤所已于近期完成数千万元Pre-A轮融资,由麟阁创投独家投资。该轮融资之前,鹤所曾经获得千万元天使轮融资,由奈雪的茶子公司美好自有力量独家投资。鞍羽消费担任本轮独家财务顾问。据了...……更多
2024·第六届中国GI(血糖生成指数)国际会议在北京召开 低GI乳制品吸引广泛关注
...并详细阐述了一项明确的研究成果,即:餐前30分钟饮用0蔗糖酸奶,再进食面包,更有利于餐后的血糖稳定,效果要优于餐前饮水/高糖饮料。中国食品发酵工业研究院食品工程研发部副主任柳嘉 柳嘉介绍,在研究中,与餐前30分...……更多
低血糖的急救处理办法
...列波糖和米格列醇的糖尿病患者发生低血糖时,不宜补充蔗糖(白砂糖、方糖或冰糖等),可补充葡萄糖,因为这三种药物可使蔗糖分解为葡萄糖和果糖的速度减慢,不能迅速升高血糖;(3)测血糖:有条件的情况下可测量血糖值...……更多
“无糖饮料”真不含糖吗?看看41款饮料配料表给出的答案
...概念产品层出不穷,尤其到了夏季,“无糖”“0糖”“0蔗糖”“减糖”“低糖”近几年也成为越来越多饮品的宣传点。这些产品,名副其实吗?41款饮品到底有都有哪些“糖”?澎湃新闻记者通过线下商超和电商平台梳理了41款...……更多
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...起血糖水平波动和胰岛素变化。其中,低聚果糖的甜度是蔗糖的30%至60%;菊粉的甜度大概是蔗糖的10%。补充这2种“糖”,肠道更健康了2024年2月刊发在《自然·通讯》的一项研究显示,持续12周补充菊粉和低聚果糖,可改变肠道...……更多
无糖月饼糖尿病人可以吃吗无糖月饼的热量高吗
...无糖月饼糖尿病人可以吃吗建议少吃。虽然无糖月饼中的蔗糖已经被其它甜味剂所替代了,但是月饼中仍然还含有十分高的淀粉和油脂,其总体热量并不低。因此对于患有糖尿病的患者来说,如果在短时间之内吃了过多无糖月饼...……更多
你以为健康的浓缩果汁,和水果到底有什么区别?
...三、糖分的差异新鲜水果中的糖分主要是果糖、葡萄糖和蔗糖等天然糖分,这些糖分在适量摄入的情况下,对健康并无不良影响。然而,浓缩果汁在加工过程中,为了改善口感,往往会添加大量的糖分。这些添加的糖分往往是高...……更多
减糖不减味,酵母抽提物让甜味更nice!
...学作用;从狭义上来说在预包装食品营养标签中,主要指蔗糖、果糖、葡萄糖、乳糖、麦芽糖等直接为人体供能的这类碳水化合物。糖根据结构单元数目多少分为:单糖(葡萄糖、果糖、核糖、脱氧核糖),寡糖(蔗糖、麦芽糖...……更多
健康在线 | 元宵节快到了,如何健康吃元宵?
...无糖食品风头大盛,无糖汤圆自然也应运而生,虽然不含蔗糖,但事实上无糖并不意味着低热量,而且无糖汤圆也一样含有淀粉和油脂。为了改善口感而使用的甜味剂,比如糖精、木糖醇、阿斯巴甜等,也容易让人产生错觉,会...……更多
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近日,第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行,陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局,质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
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做胃镜,你了解多少?9类高危人群建议检查!
“那么粗的管子要伸进喉咙,这可如何是好?”一说起做胃镜,很多人望而却步,甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗?胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
2024-10-24 17:54:00
空腹体检,真相大揭秘!哪些项目需要空腹,多久才算合格?
哪些体检项目需要空腹?空腹应“空”多久?喝了水还算空腹吗?济南市皮肤病防治院专家提醒,空腹采血是体检的基本要求,空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
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揭秘肾上腺偶发瘤:当体检发现“肿瘤”,怎么办?
在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间,影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤,不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
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山东师大附中选修课“上架”,美食课程“上架即空”
10月24日,山东师大附中“课程超市”开门迎宾,31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
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为进一步发挥医院中医药特色优势,推广药膳养生文化,近日,宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班,为大家普及药膳养生知识
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2024-10-24 20:46:00
习水:方竹笋成为群众增收“利器”
本文转自:人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后,连日来,习水县各地的方竹笋纷纷破土而出,竹林内,淡淡的清香悠悠飘散,笋农们满心欢喜
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广西医科大学第一附属医院在中华医学会科学普及分会2024健康科普创新大赛中斩获多项荣誉
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2024-10-24 22:36:00
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
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想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
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秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
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它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
板栗被称为秋果王,它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质,而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节,正是吃板栗的好时候
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“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
寒冷的冬季,是老寒腿和风湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根
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