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...。05.根据个人口味加盐调味，即可出锅享用。四、苦瓜炒鸡蛋——清心明目，降火解毒苦瓜，虽味苦却具有清热解毒、明目降火的功效，是夏季不可多得的健康食材。与鸡蛋同炒，不仅中和了苦瓜的苦味，还使得整道菜口感更加...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...（前腿肉或者后腿肉，带点儿肥的更好吃）300g、姜4片、鸡蛋1个、生抽、蚝油、食盐。【做法】：猪肉馅、姜末（姜水也可以）、生抽、蚝油、盐、一个鸡蛋清，搅拌均匀顺着一个方向搅拌上劲。准备冬瓜去皮切块，烧一锅清水...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...皮切成片，白玉菇撕成小块，再切点葱姜片，油温加热把鸡蛋液炒熟，把葱姜炒出香味，葱姜蒜炒香之后，把丝瓜炒熟之后，加入一大碗开水。2、再加白玉菇、鸡蛋，然后加入食盐，鸡精，白糖提鲜，翻炒几下，放点枸杞，丝...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...肌肤免受自由基的伤害，减缓衰老过程。推荐做法：菠菜鸡蛋饼材料：菠菜：适量，洗净切碎；鸡蛋：2-3个；面粉：适量；牛奶：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；油：适量步骤：1.准备食材：菠菜洗净切碎备用。打散鸡蛋，备...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
“今天大锅菜真是香，里面冬瓜、粉皮、大肉片，软乎乎的吃着不费牙。”7月28日中午，73岁的老人闫平海，正在内丘县四中食堂里吃午饭。炖得软烂的冬瓜大锅菜浇米饭、消暑的绿豆汤、起沙的西瓜，很合他胃口。7月28日，内...……更多
2024-08-01 17:38:00内丘县,内丘,防汛,条例,人员,安置点
...，沥干水分后切成小丁，放入碗中。③向秋葵中打入3个鸡蛋，再加少许的盐、生抽调味，搅拌均匀。④向锅中倒入猪油，放入蒜子和辣椒炒香。倒入装秋葵的碗，开大火煎。底部微微定型后用铲子轻轻翻炒，一直炒到鸡蛋液全...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...燥引起的皮肤干燥、咽喉不适等问题。推荐食谱：丝瓜炒鸡蛋食材准备：丝瓜、鸡蛋、白玉菇、小葱、生姜、大蒜、小米辣、食盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、食用油详细步骤：1、起锅烧油，把鸡蛋液倒进锅中，开中小火把...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...准备食材：猪肉、冬瓜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、鸡蛋和淀粉。第一步：将猪肉清洗干净，然后加入盐、生姜末、葱花、料酒、少量淀粉和一个打散的鸡蛋，搅拌均匀，并腌制约30分钟。第二步：冬瓜洗净，切成块状，然...……更多
2024-06-04 16:23:00冬瓜汤,绿豆汤,冬瓜,滋补,解毒,绿豆
...，又能补充身体所需的水分和营养。三、番茄炒蛋番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材，番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、抗炎等作用；鸡蛋则富含优质蛋白质和各种矿物质。将番茄切成小块，与打散的鸡蛋一起炒...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...入煮锅中，转大火煮沸后继续煮至南瓜熟软即可。番茄炒鸡蛋材料:番茄500g，鸡蛋2个，白糖6g，盐、食用油各适量，淀粉5g做法:1. 番茄去蒂切块，鸡蛋加盐少搅匀；2. 入油放油，加鸡蛋成散块盛出；3. 入油烧热，放番翻炒；4. 加...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...味，轻轻搅拌均匀，即可关火出锅享用。四、番茄金针菇鸡蛋汤准备食材：金针菇、番茄、鸡蛋、葱花
做法步骤：1、选取新鲜的番茄，洗净后去除外皮，切成细小的丁状，便于快速出汁。同时，将金针菇的根部切除干净，洗净...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...喝，而且对身体也好！大家赶紧试试吧！
二、紫菜虾皮鸡蛋汤食材：鸡蛋2个、紫菜一小块、虾皮一小把、葱花一点点、生抽、香油、盐做法：1、把水煮到有点冒泡，但还没完全沸腾的时候，转小火。拿起一个鸡蛋，轻轻在锅...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...（或鸡肉馅）200克；生姜1块（切片）；葱1根（切段）；鸡蛋1个；料酒1汤匙；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片，然后切成丝备用。将猪肉馅放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒和打...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...上的小霸王！材料准备好了啊：青蒜来点儿，切成小段；鸡蛋俩，给打散喽；青尖椒也别少，切段备用；土豆来俩，削皮后切成细丝；调料也不能少，醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐；生姜切丝，大蒜切末，都准备好了就开始...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...（提前拿出来解冻哦）、冬瓜600克（去皮，切成小块）、鸡蛋2个、姜片6片、小葱2棵（切碎）、盐2克、鸡精2克做法：1、锅里放点油，烧热后打入两个鸡蛋，煎成荷包蛋。煎好后捞出来放一边备用。锅里留那么一点点油，把姜片...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...【材料】：贝贝南瓜1个，脱脂牛奶160克，黑全麦粉30克，鸡蛋2个
【做法】：1、准备好材料，这里用的是贝贝南瓜，把贝贝南瓜的外皮彻底清洗干净，去籽后切成薄片。2、2个鸡蛋中加入160克脱脂牛奶，搅打散后加入30克黑全麦...……更多
2024-08-19 06:53:00秋燥,火气,百合,山药,冬瓜,南瓜
...财经报道，近日，广东有网友发帖吐槽西贝莜面村的莜面蒸饺3只29元，价格“上天”。该品牌某门店工作人员表示，蒸饺是韭菜鸡蛋虾仁馅，一只蒸饺重58-61克，“每个蒸饺里应该有两到三颗虾仁，最少也有一只虾仁在里面。”...……更多
2023-10-31 17:17:00虾仁,西贝,面粉,蒸饺,韭菜,饺子
...理干净打上花刀，适量的豆腐切块，锅中油热后打入两个鸡蛋，煎制两面金黄。先盛出备用，然后在锅中加入适量的猪油，把鲫鱼煎至金黄，加入葱段和姜片炒出香味。再加入适量的开水，再把煎好的鸡蛋，豆腐倒入锅中，大火...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...，十分好吃。推荐食谱：丝瓜炒海鲜菇食材准备：丝瓜、鸡蛋、海鲜菇、红椒、大蒜、食盐、白醋、白糖、鸡精、干淀粉、胡椒粉、食用油详细步骤：1、先把丝瓜的外皮去掉，再改刀切成小块，装入大碗中，加入1勺食盐、少许...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...过夏。
夏天喝紫菜蛋花汤：补钾护血管首先准备紫菜、鸡蛋、淀粉、葱花、大蒜、食盐、适量的蚝油作为食材。将大蒜切成片，葱切碎备用。然后起锅倒入热油，放入大蒜爆香，接着倒入适量的水后加入紫菜以烧开。接下来将...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...汤准备猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗净切末。肉馅加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，打入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...虾线，洗干净就行。2、锅烧热，加点油，油一热就打个鸡蛋进去，煎到两面都金黄黄的，然后切成小块，先放一边备用。这做法简单又好吃，冬瓜、海鲜菇和鲜虾的鲜味都融合在一起，真是美味极了！好啦，咱们接着来，先把...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...汤清淡可口，既能补充营养，又不会增加肠胃负担。番茄鸡蛋汤番茄富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力。将番茄切块，鸡蛋打散，锅中加水煮沸后放入番茄，煮至软烂后加入鸡蛋液，搅拌均匀，最后加盐调味。番茄鸡...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐食谱：菠菜鸡蛋食材：菠菜、鸡蛋、蒜、姜、葱、食用盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、食用油。
步骤：1、首先，把菠菜仔细洗净并切成小段。接着，在一个碗里，把鸡...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...冬瓜500克新鲜虾仁300克姜适量盐适量白胡椒粉适量葱适量鸡蛋清1个（可选，用于增加虾丸的弹性和口感）水淀粉（生粉+水）适量（可选，用于虾丸）清水或高汤适量香油适量（可选）做法：1.准备材料：冬瓜去皮去籽后切成薄...……更多
2024-09-07 12:20:00虾丸,小白,冬瓜,做法,厨房,虾丸
...加入适量的食盐，胡椒粉，松鲜香，搅拌均匀，最后淋入鸡蛋液，定型之后搅拌一下，香菜，山药芙蓉汤就做好了。 ……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...享受夏日的清爽与舒适。1.苦瓜炒蛋材料：新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、鸡精少许、食用油适量。步骤：01.苦瓜洗净去瓤，切成薄片，用盐水浸泡10分钟以减轻苦味，然后捞出沥干水分。02.鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...化应激，有助于提高新陈代谢速率，进而维持体重。菠菜鸡蛋糕
材料：菠菜：200克；鸡蛋：4个；面粉：100克；牛奶：50毫升；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜末：适量；橄榄油：适量制作步骤：1.将菠菜洗净后放入锅中焯水，...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...猪肉馅（或者其他喜欢的肉馅）；50克虾仁（可选）；1个鸡蛋；适量淀粉；适量盐；适量胡椒粉；适量葱花；适量高汤或清水步骤：1、制作冬瓜丸子：1)冬瓜去皮，切成小块。2)将冬瓜放入搅拌机中打成泥状，或者用细网过滤器...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...均匀就可以出锅啦！
六、海带推荐食谱：海带豆腐虾仁鸡蛋汤食材：海带、豆腐、鸡蛋、虾仁、葱、黑胡椒海盐、盐、胡椒粉、生抽做法：1、处理食材，虾仁开背去虾线，用海盐黑胡椒腌制15分钟左右，煎至变色，不用煎太久...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
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