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...：鸡腿：2个；南瓜：适量；姜片：适量；蒸鱼豉油（或生抽）：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量，作为装饰步骤：1.准备好鸡腿，去除多余的脂肪和皮，用清水洗净，用厨房纸吸干水分备用。2.将南瓜去皮...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...胡萝卜断生，再加入西葫芦。
4、翻炒均匀之后加入一勺生抽、一勺陈醋、一小勺蚝油、食盐和少许白糖进行调味，大火翻炒入味，出锅前淋上一勺香油提亮增香，一道口感脆嫩，鲜美营养的胡萝卜炒西葫芦就做好了。推荐食谱...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...炸香，然后加入葱姜末爆出香味。【4】加入适量蚝油，生抽炒一下，然后放入花生芽，洋葱丝，辣椒，大火快速爆炒至断生。【5】放入香菜段，翻炒均匀后，出锅装入盘中即可。烹饪技巧:1炒的时候一定要大火爆炒，这样花生...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...吧！食材采购清单：鸡腿肉500克、鸡蛋1个、淀粉100克、生抽30克、料酒20克、辣椒面20克、花椒粉10克、盐5克、白糖10克、姜蒜末适量、香菜末适量、食用油适量制作步骤：1.将鸡腿肉洗净切成块状，用刀背拍打嫩化，加入生抽、...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...以及切成小丁状的葱。牛肉中加入少许蚝油、白胡椒粉，生抽，用手抓拌均匀，一点点生粉，再次搅拌均匀。2、开水中加入一点油，再下入豌豆，立即倒出用冷水冲洗，以防止豌豆变黄。然后将葱爆香，下入牛肉快速炒散。再...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...卜1根，黑木耳50克，猪肉馅250克，食用油，葱姜末，盐，生抽，香油。制作步骤：1.将花菇洗净后，焯一下水，然后过凉，挤干水分，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成丝，然后焯水后切成小粒。黑木耳提前用温水泡发，洗净，...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...起来。啤酒毛豆烩豆腐食材：毛豆、豆腐、啤酒、花生、生抽、红尖椒、蒜瓣做法：1.准备好豆腐，切成小块，毛豆去壳剥出豆米，花生浸泡去红衣，蒜瓣、红椒分别切好备用。2.锅中油热，倒入豆腐，煎至两面酥黄盛起备用，...……更多
2024-02-20 12:53:00家常菜,家常,做法,毛豆,豆腐,生抽
...罢不能。
原材料：发芽葱，五花肉调料：郫县豆瓣酱，生抽，料酒，姜，花椒粉，植物油，白糖制作过程：1、发芽葱几颗剥去外面的叶子，去除葱根部，斜刀切成小块。2、五花肉切成薄片，如果不喜欢吃肉的，可以炒鸡蛋，...……更多
2024-03-02 13:21:00错过,只有,时间,五花,煸炒,生抽
...真的很不错！所需食材：洋葱、鸡翅、葱姜、所需调料：生抽、老抽、蚝油相关做法：
1、准备洋葱和鸡翅，先把洋葱切成小块，再把鸡翅左右切三道，等差不多了就清洗干净，再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中，...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...萝卜、盐、食用油具体做法：1.将山药清洗干净，去皮，切成薄片，木耳泡发后，撕成小块；胡萝卜清洗干净后，去皮，切片备用。将所有食材焯水备用。2.锅中加入适量的食用油，加热后加入蒜末煸炒出香味。加入山药片、胡...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...去料渣。今天做的是小酸甜口调味，加盐、白糖、白醋、生抽加生抽是为了提鲜和调下汤的颜色，
使汤不那么艳。小火分散下鱼片，全下完后改大火煮20秒左右。鱼片变色就熟了，起锅装入汤碗中，喜欢吃辣的就放点干辣椒，...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后切成小块，加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...卜丝和菠菜倒入锅中，用锅铲迅速炒匀。接着，加入半勺生抽和蚝油，适量的食盐和鸡精，搅拌均匀。
第六步，完成。继续用锅铲翻动几下，关火盛出，一道美味的菠菜胡萝卜炒鸡蛋就完成了。这道菜色香味俱全，既解腻又营...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...胡萝卜、黑木耳、鸡蛋和虾皮装入盆中，加入适量的盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀。
2.包子皮制作：将面粉、酵母粉和水混合搅拌均匀，揉成面团，自然发酵至原来的2倍大，然后取出，揉一下，搓成长条，分成小面团，...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...炒，待其入味后加入黄瓜片继续炒匀。最后，加入适量的生抽、食盐和鸡精，迅速翻炒均匀即可。小贴士：木耳和银耳都是可食用的菌类，但它们都比较脏，所以需要先泡发和煮煮，去除表面的脏东西。炒制时，先炒银耳和木耳...……更多
2024-01-09 10:43:00双耳,益处,口感,黄瓜,营养,健康
...辅料：大葱生姜大蒜调料：植物油食盐味精蚝油白糖淀粉生抽做法：1.将香菇放在清水中，加入食盐，面粉，用手抓洗
2.抓洗干净，在流动的水下面清洗，然后控干水分备用3.将香菇放到案板上，切去蒂部4.将香菇切成薄片，
5....……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
...馅。4.将绞好的肉馅加入一个鸡蛋，一勺玉米淀粉，两勺生抽，一勺蚝油，一勺盐，适量胡椒粉和少许清水，用筷子顺着同一个方向拌匀至有些粘稠。5、接着将调好的肉馅塞入苦瓜中，将苦瓜撑得圆鼓鼓的。6.锅里放入食用油热...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
...00克芦笋；适量食用油；2瓣蒜，切成蒜末；盐、胡椒粉、生抽适量；葱花适量（可选）步骤：1.虾仁洗净，沥干水分备用。芦笋去除硬壳，切成适口大小的段。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末煸香。3.加入虾仁翻炒至变...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...-馅料：鲜荠菜、鲜猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉-饺子皮：面粉、水步骤：1.准备工作：将荠菜洗净沥干水分，猪肉馅备好，葱姜蒜切末备用。2.制作馅料：-将鲜荠菜剁碎，与猪肉馅混合在一起；-加...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...最佳，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒至断生后，加牛肉和葱段大火炒匀...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...芋头推荐食谱：红烧芋头食材：芋头、蒜、干辣椒、姜、生抽、老抽、油、蚝油做法：1、将芋头洗净，去皮。然后，将芋头切成块状，便于烹饪。接下来，在锅中加入适量的水，放入切好的芋头。用大火煮沸后，转小火煮约10-15...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...后切成厚片，大蒜切末。2.将鸡胸肉放入碗中，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺黑胡椒碎、一勺淀粉，搅拌均匀腌制片刻，然后放入香菇，再次搅拌均匀。3、热锅中加入适量油，放入蒜末炸至金黄捞出，放在鸡胸肉上...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...（113.7微克）推荐做法：【红烧甲鱼】准备甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。1、甲鱼剁成块，锅里加入清水，放入甲鱼、料酒、葱段、姜片，大火煮开后撇掉浮沫，捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...准备一块前腿肉剁碎，将肉馅装入盘里加入葱花，放一点生抽、胡椒粉、白糖，两小勺玉米淀粉，两勺清水，然后下手抓拌均匀腌制10分钟。3、然后把调好的肉馅放在花甲里，搞好之后全部摆入盘里，锅里的水烧开将花甲放上去...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加入30克的水淀粉，1克盐，一小把葱花，用蛋抽将所有的食材混合匀...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...爸做的还好。做回锅肉，需要准备的食材是带皮五花肉，蒜苔。先把猪肉下锅煮半小时，捞出后不烫手的时候切略薄的片。锅里加少许植物油，下入肉片炒到有点打弯、吐油，铲出。锅里加入郫县豆瓣酱和豆豉炒出红油，加少许...……更多
2024-04-24 11:16:00闺女,小伙,北京,晚餐,父母,网友
...），适量冷水、泡椒、小米辣、老姜、少许料酒或黄酒、生抽、老抽各一勺、蚝油一勺、白糖半勺、鸡精一小勺、半根大葱，以及其他调味料。这些简单的食材组合，定能为您的餐桌增添不少色彩。
3、烹饪步骤解析在烹制大蒜...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...菜炒土豆猪肉色香味美，制作简便。通过翻炒猪肉、加入生抽、老抽，再投入土豆条、芹菜，收汁入味后即可出锅。这款菜肴口感十足，爽滑可口，芹菜的香气与土豆的软糯相互搭配，营养丰富，尤其适合喜爱家常菜的人士品尝...……更多
2024-03-17 15:36:00腿脚,中老年,骨骼,有力,鸡蛋,芥菜
...合给孩子吃。准备食材：鲅鱼、梅菜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、食用油。具体做法：1.鲅鱼去鱼鳃、去内脏，对半剖开后，切成适当大小的块。将鲅鱼块用盐和料酒腌制片刻，使其入味。葱、姜、蒜切末备用。2.梅菜提前...……更多
2023-10-25 19:44:00鱼肉,矿物质,矿物,骨骼,发育,来源
...食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
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