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...～3分钟，每日1～2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用。冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者搭配，不但健脾祛湿，还...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...生素C，是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣，不仅可以滋养肌肤，还能增强免疫力，抵抗寒冷的侵袭。此外，红枣含有丰富的铁质、多种氨基酸和矿物质，对于缺铁性贫血的人群来说，是一种极好的补血食...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...类食物250克-400克，所以按照三餐来计算，每餐将面条的食用量控制在130克左右就能有效避免发胖。2.注意面条的温度太凉的面可能会刺激肠胃，多吃容易出现腹泻、腹痛等问题。特别是肠胃功能抵抗力较弱的人，不适合吃较多凉...……更多
2024-02-05 10:23:00谜底,面条,米饭,面条,热量,米饭
...形成了膝关节。软骨层：关节表面覆盖着一层软骨，它的作用是减少骨头间的摩擦，保护骨骼。韧带与肌腱：膝关节周围有多个韧带和肌腱，它们的作用是稳定膝盖，控制其活动范围，防止关节错位。膝盖的功能与重要性：支撑...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...都对身体有益。有些肉类含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能对健康造成负面影响。那么，什么肉应该少吃？如何吃得健康？一、什么肉应该少吃？1、加工肉类虽然培根或火腿等肉类具有独特而显著的优点，如美味、易于...……更多
2024-04-02 11:32:00健康,肉类,内脏,营养,身体,动物
...的情况发生。“饮食应以温和为主，热食不宜过燥，适量食用温性食物如高粱、糯米、香菜、韭菜、鸡牛羊肉、龙眼、橘子等。多吃蔬菜、多饮水，以防津液耗伤。老年人的日常饮食以温补为主，可适量吃一些高热量、高蛋白的...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...物的习惯。最后，对于较小的儿童，家长尽量不要给他们食用花生、瓜子、开心果等坚果，更不要在孩子嘴里含着食物时逗他们哭笑、说话或惊吓。发生气管异物应该如何急救？一旦发生气管异物，我们的气管会开启咳嗽机制驱...……更多
2023-10-11 14:47:00科普,救命,护理,人人,技能,东西
...摄入4份~5份，每份约80克；粗粮、面食、豆类每天要搭配食用；有机菜籽油、坚果等健康脂肪每天摄入5份~7份；鱼和海鲜每周可摄入2份~6份，1份约113克。同时要减少食用方便面、饼干、外卖等快餐食品，远离烟酒。多喝水
喝水...……更多
2023-10-06 11:46:00炎症,抵抗力,免疫,抵抗,运动,系统
...空气，而此时防水涂层的羽绒服加上水附着在衣物表面的作用，气体会很难排出，随着洗衣机内空间被不断充满，当达到临界点后就容易发生爆炸。所以在使用波轮类洗衣机时，尽量避免洗羽绒服等防水面料的衣服，如果实在要...……更多
2024-02-15 14:55:00家电用,一文,爆炸,不好,安全,高压锅
...蠕动减慢可能是由于缺乏运动、年龄增长或某些药物的副作用，这会导致大便在肠道内停留时间过长，变得干燥和硬结。饮食因素：低纤维饮食是导致这种情况的主要原因之一。纤维素有助于形成大便，并促进肠道蠕动。2.如何...……更多
2024-02-27 13:45:00羊屎,回事,办法,羊屎,肠道,水分
...毛豆的脆感和颜色鲜绿。4.毛豆倒入开水的锅中，加一点食用碱，植物油，开锅后煮三五分钟即可，捞出放在凉料水中浸泡半个小时。 ……更多
2024-02-26 21:12:00争议,食物,我国,毛豆,中国,现将
...三倍之多，这对于清肝明目、增强免疫力有着不可小觑的作用。更重要的是，胡萝卜苗还能帮助我们促进消化，对于春季常见的消化不良问题，它可以说是一个天然的解决方案。所以，春天来了，如果你还在纠结吃什么能更好地...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等作用。尤其正值秋冬交替，人们的肠胃相对比较敏感，这时候多吃新鲜时令的芥蓝菜呵护肠胃，是非常不错的选择。芥蓝的做法有很多，可炒食、汤食，或作配菜，其柔嫩...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...，有安神静心之效，小米能作为镇静安眠食疗的保健品来食用，被称为“食物安眠片”，具有很好的助眠功效。将小米和南瓜一起熬成米糊，做法简单快手，被称为“失眠克星”，早晚喝一点，可以很好的促进睡眠，静心安神，...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
...分，特别是黑米皮富含天然的花青素，具有很强的抗氧化作用，有助于保护血管黑米还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康，调节血糖水平。食用黑米还有助于滋阴养血，对女性补血调经、改善贫血状况有良好效果。
三...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...的眼睛，并且菠菜对于痔疮肛裂啊，便秘这些，有治疗的作用。贫血的人也可多吃哦！
菠菜炒起来也是非常好吃，并且味道还那么甘甜我的心头爱！但是今天要说的这个不是炒的，而是一张饼，大家做起来，很好吃的，并且现...……更多
2023-12-08 17:10:00孩子,免疫力,痔疮,免疫,治疗,菠菜
...后放到冰箱冷藏室，在蟹壳上盖上一条湿毛巾，起到保湿作用，这样冷藏保存的梭子蟹可活3—5天左右。2.浴缸保存浴缸四壁光滑，梭子蟹无法逃跑，然后把梭子蟹轻轻倒入浴缸中，注水到刚好埋住梭子蟹，如果梭子蟹把八足立...……更多
2024-04-15 10:02:00梭子蟹,梭子,梭子蟹,梭子,冷藏,保鲜盒
...案。6.多交际互动：保持社交活跃对预防老年痴呆有重要作用。人际交往可以提高大脑活跃度，促进神经元的生长和连接。7.脑力训练：适当的脑力训练可以促进大脑发育，保持大脑的活跃。老年人可以尝试进行一些脑力活动，...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...国民间有着“逢九吃鸡”的传统，进入五九天，可以经常食用一些鸡肉。其质地柔软鲜嫩，而且其本身也属于温和的肉类，在冬春换季之际吃上一些，营养不上火。有助于为身体补充营养，增强抵抗力。推荐菜谱：鸡肉炖香菇1...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...LDL，即“坏”胆固醇）水平，对预防心血管疾病具有积极作用。适量饮用绿茶能够为血脂高的人群提供心脏保护，但关键在于适量。
黑茶：发酵带来的惊喜黑茶，经过一定程度的发酵，其独特的生物活性成分，如茶黄素和茶红...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...，绿地里面生长的野菜往往重金属和微量元素超标，不宜食用。工作人员提醒，除了明确禁止采挖的城市山头公园、绿地，市民采挖野菜应注意避开有污水排放的河边、工厂边、车多的马路边等容易污染野菜的区域。市民适宜到...……更多
2024-03-28 06:21:00野菜,野菜,市民,荠菜,苦菜,青岛
...脏病医院专家提醒，虽然每种产品都对人体有一定的积极作用，但所谓的套餐并没有预防猝死的作用。网友被种草“防猝死套餐”近段时间，“防猝死套餐”突然在网上走红，成为网友们讨论的热点。极目新闻记者搜索发现，这...……更多
2023-10-19 17:09:00打卡,套餐,网友,专家,心源,套餐
...最后，牛奶中的色氨酸成分，具有舒缓神经、安神镇静的作用。在这个喧嚣的时期，晚辈们或多或少都会感遭到一些压力和焦虑。而一杯牛奶，就像是给他们送去了一份温顺的慰藉，协助他们在夜晚更好地进入梦乡，享用那份难...……更多
2024-03-22 10:23:00牛奶,差别,差异,实话,老人,牛奶
...苋等食材，经过焯水可以降低草酸的含量，从而避免发生食用风险。所有为什么人们在吃笋的时候都会先进行焯水，然后再将焯水后的笋和猪肉其他配菜一起炒熟，这样吃起来更加美味。2、富含亚硝酸盐的蔬菜亚硝酸盐与蛋白...……更多
2023-12-08 06:59:00蔬菜,蔬菜,亚硝酸盐,黄花,亚硝酸,刀豆
...在现代医学中，莲子更是被证实具有出色的抗氧化和抗癌作用，为现代人的健康生活提供了坚实的保障。
值得一提的是，莲子中还含有非结晶形生物碱N-9，这种物质具有显著的降血压效果。同时，莲心碱等多种生物碱更是强心...……更多
2024-04-17 11:04:00莲子,吃法,美味,营养,健康,莲子
...发送军情，翻阅史书，还真是很少见到鸽子在战场中起到作用的，同时战场上要是会用到鸽子，但也不是用来传递信息的，可以举个例子来说。在《齐东野语》就是曾经说到，古代有一位将军派出了士兵去前面探查情况，当看到...……更多
2023-10-10 22:22:00飞鸽,时候,飞鸽,鸽子,信鸽,影视剧
...片。这道菜不仅简单易学，而且营养丰富，特别适合冬季食用。接下来，我将为大家介绍这道菜的食谱解析以及一些做法技巧。芋荷梗炒猪肉片的食谱解析1.食材选购：猪肉200克，芋荷梗300克，小米椒适量，姜蒜适量，料酒适量...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...酵类豆制吕，比如豆豉、腐乳等，钠含量较高，应该适量食用。最后，需要尽可能增加海藻类和菌茹类摄入，以保证铁、锌等元素的需求。选择素食，还需要注意的细节是烹调方法。许多研究指出，植物性来源食品，是否对预防...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...以下是一些常见的家庭常备药物和它们的使用方法：快速作用型β2受体激动剂：例如沙丁胺醇雾化剂或吸入器。这类药物可以迅速扩张气道，缓解呼吸困难。使用方法：首先，让孩子坐起来，并确保口腔内没有分泌物和异物。然...……更多
2024-04-08 11:42:00儿童哮喘,高发期,哮喘,家长,常识,儿童
...包括：改善饮食习惯，戒烟戒酒、睡前3小时禁食；避免食用诱发反流症状的食物，如辛辣刺激、油腻、过甜及粗纤维食物、咖啡、茶、碳酸饮料等。胃食管反流患者宜少食多餐，每日5-6餐，尽量多吃富含纤维素的蔬菜和水果。...……更多
2024-01-17 04:05:00食管,张蓉,治疗,症状,胃酸,咽部
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心脏是人体最重要的器官之一，它负责为全身提供氧气和营养。然而，心脏疾病已经成为了全球范围内的主要健康问题。心梗(心肌梗死)是一种严重的心脏疾病
2024-11-04 09:40:00
有数据表明，70%-80%的心梗患者在发病前都有心梗预兆，不容易被及时发现。以年轻者为例，只有约25%的人有机会将心梗信号提供给医生
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跑步这项运动，最近几年很火，国内各地马拉松赛事遍地开花，呈现出愈演愈烈的趋势。跑步很简单，大人、小孩、老人都能跑，只需穿上运动鞋就行
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许多人出现疾病原因在于抵抗力薄弱，没有足够免疫能力发挥让病菌、真菌、病毒等无法入侵，可能在感染后会有对应的病症。为了健康着想
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想必很多小伙伴对于“巴啦啦小魔仙”肯定有所耳闻，相信这是绝大多数孩子童年的经典。不过令人心疼的是，当初扮演这部动画中美琪的角色却发出了“猝死”的消息
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女性对于更年期这个话题比较敏感，很多女性朋友都不太喜欢面对更年期这个时期，因为女性进入更年无论是从生理上还是心理上都发生一些变化
2024-11-04 09:42:00
现如今，对于很多年轻人来说，最爱干的事情就是熬夜，睡前总是抱着手机，看视频、看朋友圈，一看就是几个小时。而早晨又要爬起来去上班
2024-11-04 09:43:00
心脏作为机体重要器官，想要让其功能提高有多种好的方式，其中稳定控制情绪、保证每天有足够的睡眠时间、适当运动增加心肌收缩能力等都可以实现
2024-11-04 09:44:00
人到中年后，身体器官功能会慢慢下降，有些疾病就开始出现了。其中血液黏稠是种常见的疾病。当血液变得黏稠后，会对健康造成一定的影响
2024-11-04 09:44:00
糖尿病患者的饮食是非常重要的，一定要控制饮食，首先要做到低热量均衡饮食，还要做到定时定量饮食，不要饥一顿饱一顿，含糖分高的食物一定不能吃
2024-11-04 09:45:00
心梗是一种特别危险的疾病，患者发病时，如果没有得到及时的控制和医治，患者很容易会因此丢掉性命。更恐怖的是，如今心梗的发病率越来越高
2024-11-04 09:45:00
衰老这是许多人最不愿意面对的话题，但是一些人却会坦然地说出来，常常会提到老化这个词。事实上，一个人的年龄虽然只有25岁
2024-11-04 09:46:00
你懂不懂？很多病都是因为吃东西太多而引起的，所以消化起来很困难，需要大量的血液来支持肠胃，这就导致了其他部位的血液供应不足
2024-11-04 09:47:00
很多人都说胖子容易得高血脂，这是因为胖子体内的脂肪含量很高，容易引起动脉粥样硬化，就会导致高血脂的出现。高血脂和高血压
2024-11-04 09:47:00
如今很多人年轻的时候，拼了命地去工作，熬夜通宵加班，久而久之就透支了自己的生命，到了一定年龄之后，身体逐渐垮掉，又开始养生保健
2024-11-04 09:48:00