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血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

类别:健康 发布时间:2024-11-04 09:44:00 来源:康之道

人到中年后,身体器官功能会慢慢下降,有些疾病就开始出现了。其中血液黏稠是种常见的疾病。

当血液变得黏稠后,会对健康造成一定的影响。黏稠的血液致使血液循环变慢,伤害到毛细血管,容易让毛细血管发生堵塞。时间长了,就会让血管变得老化,出现损伤,这样就会诱发动脉粥样硬化,甚至会导致心梗、脑梗这类重大疾病的发作。

所以我们对血液黏稠这个问题可不要小看,一旦发现自己的血液变得黏稠后,就需要及时应对。

血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

当血液粘稠时,身体会“通风报信”,会出现这些表现:

1、晨起头晕,晚上清醒

当我们睡饱醒来之时,身体通常是精力充沛,头脑清醒的,如果血液变得黏稠,那么给大脑输送的氧气就会不足,这样早上醒来后,就会感觉头晕,大脑变得迷迷糊糊的,好像没有睡醒,反应也变得迟钝了。但是到了晚上,又会变得特别清醒,如果你有这种表现,就需要警惕血液可能出现黏稠了。

血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

2、心慌气短

血液变得黏稠后,会影响心脏的供血,心脏氧气不足就会导致心脏功能下降,就会出现明显的心慌气短,心悸,身体乏力等情况。随之还会加大患上高血脂和心血管堵塞的几率。

3、眼发黑

血液黏稠的人很容易会出现眼前发黑的情况。这种眼前一黑通常都是短暂性的,主要是因为血液黏稠致使眼睛部位供血不足造成的。眼神经和血管得不到及时的血液营养,就会出现眼睛发黑的情况。

血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

4、手脚麻木肿胀

如果血液黏稠程度比较高,甚至已经生成了血栓,那么身体的循环受到严重阻碍,就会让手脚出现麻木感,甚至会有手脚肿胀的情况。严重的时候皮肤很容易出现莫名的淤青,这是由于血液黏稠致使血液淤积造成的,有些人可能还会有走路不稳的表现。

5、嘴唇发紫

大家都知道正常情况下我们的嘴唇是红润的,如果发现自己的嘴唇变成异常的紫色,就要小心可能血液有黏稠现象了。

这是因为血液变得黏稠后,会导致携带氧气的红细胞数量减少,引起了紫绀情况,如果不注意还可能会伤害到心脏,诱发心脏病。

改善调理血液黏稠的情况,平时生活中就要多做这几件事:

1、合理饮食,多喝水

只有保持健康的生活方式,才能拥有好的身体。合理的饮食是健康的基础,平时少吃油大盐重糖多的食物,多吃蔬菜水果,注意主食做好粗细粮合理搭配,适当食用肉类补充蛋白质,吃饭只吃七分饱,要多喝水,促进血液循环,加快代谢,改善血液黏稠的情况。

血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

2、坚持运动

运动可以促进血液循环,对于改善血液黏稠的情况很有帮助。大家在运动时一定要注意适量适度,避免过度劳累。

血液黏稠,身体会“通风报信”:若出现这5种表现,请提高警惕

3、不要熬夜

想要调理血液黏稠,就需要养成规律的作息习惯,不要熬夜,熬夜会致使内分泌紊乱,引起脂质代谢异常,减慢血流速度,容易让血液越来越黏稠。

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快照生成时间:2024-11-04 14:45:05

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