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夏天饮食要忌嘴,多喝这6道汤,营养不上火
苹果胡萝卜排骨汤准备食材:排骨、胡萝卜、苹果、红枣、姜片、葱段做法步骤:1、将排骨剁成小块,清洗干净后,放入冷水中焯水,同时加入姜片和葱段以去除腥味。待水煮沸后,撇去浮沫,随后将排骨捞出并清洗干净。2、...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
在日常生活中,营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美,而且简单易做,适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食,还是作为一道开胃菜,这些汤品都能为身体提供丰富的营养,让人在饮...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...处理雪梨:雪梨去皮,去核,切成块。梨皮上含有丰富的营养成分,若不介意,也可以保留一部分梨皮。2. 处理无花果:干无花果用清水冲洗干净,放入清水中泡软约20分钟,若时间不足也可用温水泡10分钟后使用。3. 准备炖汤...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...气渐渐暖和,万物开始生长,我们的宝贝们也需要更多的营养来支持他们的成长。春季,正是给孩子补充营养,促进消化,帮助孩子猛长个的好时机。在这个季节,一碗温暖的汤不仅能暖身,更能提供孩子们成长所需的各种营养...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
随着春季的到来,气候渐暖,人体新陈代谢加快,对于营养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃,适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品,...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
春季是身体恢复和营养补充的重要时节,特别是对于孩子们来说,营养的摄入更加重要。在这个季节,一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素,还能增强免疫力,让他们健康成长。以下是一些适合春季...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝,简单易做,妈妈们快安排起来!一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...家要做好防暑工作,多喝这三款汤,不仅清热解暑,而且营养又好喝,比喝冷饮强多了,暖心暖胃养身体,增强抵抗力,安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...……更多
秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐,入秋常喝3道汤,营养又健康
...:“秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐”,入秋常喝3道汤,营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨,这里的肉厚而嫩,并含有大量的软骨,处理好后...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...体的重要性。以下介绍的五种汤品,不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有清肝明目、滋补养生的功效,是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾,还能给身体补充营养,让你的骨头都变得更强壮。材料:丝瓜一根,猪肉馅两百克,一个鸡蛋,大葱一根,姜片若干,盐、生抽、食用油都备齐。丝瓜洗干净,切成小段备用。猪肉馅里加...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...海喝,现在吃东西前都会想想,这个对身体好不好,那个营养怎么样。而汤,就是我餐桌上的健康守护者。为什么这么说呢?首先,饭前喝碗汤,真的让人感觉很舒服。就像给胃做了个热身运动,吃饭时也更有食欲。而且,汤里...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
天气太热,吃不下饭。身弱的朋友,一定要多喝这6道营养汤。夏季宜进补,最简单有效的方法莫过于喝汤粥了,现在正是进补的好时候,清甜又滋润的营养汤快煲起来吧,也可以给家里老人和孩子,煮来喝,好喝,营养,补充...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...因此饮食上的调整显得尤为重要。传统的猪肉和鱼肉虽然营养丰富,但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天,推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑,还能提供必要的营养,让我们在酷热的夏...……更多
秋分后,气温下降快,5道“热乎菜”换着吃,营养可口,暖胃舒服
...热乎”起来,食物趁热吃,经常做些炖菜,热乎又软烂,营养好消化。下面就来跟大家分享5道“热乎菜”,秋分以后换着吃起来,好吃营养,暖胃舒服,应季而食身体棒。第1道:丝瓜茄汁烧豆腐 1、线丝瓜一条,外皮刮掉,冲...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...。接下来为大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃,快来看看吧。一、丝瓜炒鸡蛋准备食材:丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤:1、首先,将丝瓜的外皮仔细削去,随后清洗干净并切成大小适宜的...……更多
秋天,除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类
...不适症状。除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类。营养价值丰富,富含各种维生素、水分和膳食纤维,有滋阴润肺、增强免疫力的功效,适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨,倒入锅中,加入...……更多
冬天寒冷,建议多吃八道暖身菜,营养均衡强体质,健康温暖过寒冬!
在寒冷的冬天,我们的身体需要更多的能量和营养来抵御严寒。为大家推荐八道美味又暖身的菜肴,让您在冬日里也能保持活力满满!苹果山药排骨汤准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...据个人喜好可以加入一些桂圆、枸杞或红枣等增加口感和营养。6.熄火后稍等片刻,将粥盛入碗中即可食用,热吃或冷藏后食用均可。温馨提示:(1)红豆薏米粥适合作为早餐或下午茶食用,既可口又有营养。(2)冰糖的用量可以根...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...,脾气也大。而且人体在高温下消耗也大,需要及时补充营养,要不极易导致身体疲惫、免疫力下降。今天给大家推荐6款汤,营养鲜甜不油腻,还有助于祛湿、清内热、去心火,特别适合在天气炎热而汗出较多的三伏天喝,可...……更多
“夏季多喝汤,身体强又壮”,5月份多喝这4汤,简单好喝营养足
...的饮食习惯。汤品不仅能够为身体补充水分,还能够增加营养摄入,有助于清热解暑、滋润肠胃,为身体提供充沛的能量。为了在五月的餐桌上增添一抹清爽与营养,推荐以下四款简单好喝、营养丰富的汤品:丝瓜虾滑汤、冬瓜...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...适合秋天这个时节的温度。它既美味可口,又富含丰富的营养。食材:新鲜丝瓜300克,扇贝肉150克,鸡蛋2个,葱、姜、盐,香油,食用油做法如下:1.先将丝瓜去皮,切成薄片。将扇贝洗净,蒸熟,将肉取出备用,鸡蛋打入碗中...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富,富含钙质,还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴,让孩子在享受美食的同时,获得充足的钙质和其他必需的营养成分。一、玉米...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...,在吃的方面可得注意点儿。多喝点汤,能补补水、补补营养,还能去去秋燥,增强咱们的抵抗力。这样身体才能棒棒的,迎接凉爽的秋天!丝瓜啊,可是个好东西!它的维生素C和膳食纤维可多了,夏天喝上一碗丝瓜汤,那感...……更多
建议结婚了的男人都去喝这个汤,感觉真的不一样
...太多哦,一点点就够了。还可以撒点枸杞进去,既好看又营养。4、 炖好之后,先尝尝味道怎么样。虽然看起来黑乎乎的,但喝起来清甜可口,一点也不油腻!莲子和山药都炖得糯糯的,真的很好吃! 二、补肾猪腰汤食材:猪...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...多的温暖与和谐氛围。晚餐作为一天中最重要的一餐,其营养平衡对于我们的身体健康至关重要。一个精心选择和烹饪的晚餐,能够为我们提供所需的能量和营养素,从而维护我们的健康状态。因此,我们必须对晚餐的选择和烹...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段...……更多
这些高钙汤比骨头汤还营,养补钙助长高,记得做给孩子吃
随着孩子的成长,营养摄入对于他们的身体发育至关重要。在孩子的饮食中,高钙汤成为一道重要的选择,不仅能够补充钙质,促进骨骼的健康发育,还能够提供丰富的营养,助力孩子们健康成长。相比于传统的骨头汤,这些...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...生素,有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法:丝瓜去皮切片,虾仁洗净备用。鸡蛋打散,加入...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
导读: 入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质随着秋风渐起,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节,各类蔬菜瓜果纷纷上市,为我们提供了丰富的营养选择。然而,尽管菠...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
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郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
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“含山大米”获金奖!
本文转自:人民网-安徽频道在1月11日举办的第六届安徽省优质稻品种食味品鉴暨第二届“皖美大米”品牌评选活动中,含山大米凭借卓越的品质和口感
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警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
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