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...酒板栗烧鸡！这道菜，不仅满足了味蕾的享受，还兼顾了营养与健康，让你在享受美食的同时，也能轻松应对秋燥。无水炖制的秘密武器：啤酒你没听错，这道啤酒板栗烧鸡，全程不加一滴水，完全用啤酒代替，炖煮出来的鸡肉...……更多
2024-11-04 09:24:00营养,板栗,啤酒,鸡肉,烧鸡,老抽
...饪之后，鸡肉入味，与板栗的甜味相互融合，口感丰富，营养丰富，非常适合冬天食用。冬日滋补之啤酒鸭在寒冷的冬天，啤酒鸭是一道美味可口的滋补佳肴。啤酒鸭以其酒香浓郁、肉质鲜嫩的特点而受到广大人们的喜爱。啤酒...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...议朋友们，在这个时节里，多吃些肉食！要知道，肉食的营养和提供的能量都是寻常蔬菜的数倍，而它的滋味也很是美味。所以朋友们不可不尝，也不可错过。那接下来阿阳就来为大家说一些肉食的做法吧！板栗烧鸡所需食材：...……更多
2024-01-10 07:58:00干燥,身体,板栗,老抽,香叶,生抽
...温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，两者搭配营养丰富。材料：韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法：1. 将韭菜洗净，切成小段备用。2. 把鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...：番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等，做法简单，营养均衡，温暖身心，适合家庭聚餐，孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了，多做这8道暖身菜，营养均衡又下饭，每次吃孩子都主动...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...量上市！2天吃1次，作用真大，不懂吃可惜了秋季的板栗营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等丰富的营养成分，此外还含有矿物质、维生素C等。《本草纲目》中记载：“栗治肾虚，要腿无力，能通肾气，厚肠胃也。...……更多
2023-10-22 21:07:00作用,板栗,鸡块,烧鸡,营养,外壳
...，既简单易制，又美味可口。两者搭配，不仅口感上乘，营养也相得益彰。对于喜爱板栗的朋友们来说，这道菜绝对不容错过！此外，板栗烧鸡还具有很好的滋补功效，适合秋冬季节进补。鸡肉富含蛋白质，与板栗的丰富营养相...……更多
2024-02-24 16:57:00节要,坚果,鸡肉,秋冬,全家,栗子
...不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，适量食用可以补充人体所需营养，而且容易消化与吸收。推荐食谱：板栗...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...精，鸡粉，白糖调味，加热水，炖熟，下青红椒圈即可。板栗烧鸡材料：鸡肉、板栗、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油。第一步，将鸡肉洗净切块，用料酒和生抽腌制10分钟。同时，将板栗去壳去皮备用。第二...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...。”秋季是板栗成熟的季节，它有“千果之王”的美誉，营养价值很高。板栗含有丰富的淀粉、胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、款无患子等营养物质，有健脾补肾、延年益寿等好处。每年进入秋季，我最喜欢吃的美食就是糖...……更多
2023-10-29 06:50:00好用,板栗,瓶盖,方法,板栗,瓶盖
...下，出锅。
二、生蚝生蚝，就不用我多说了吧，这东西营养价值极高，对于养肾、补虚、扶阳来说都是非常不错的。【蒜蓉生蚝】用到：生蚝、蒜蓉、小米椒、葱花、鸡精、白糖、蚝油生蚝刷洗干净，放在一旁备用，葱花、蒜...……更多
2024-08-20 13:38:00精力,身体,黄金,男人,鸡精,生抽
...瓜扁豆汤25%都是由蛋白质组成的扁豆，绝对是不容小觑的营养高手，扁豆都可作为补充蛋白质以及铁、镁、锌等微量元素的重要食材。食材：五彩扁豆、南瓜、洋葱、椰浆、咖喱粉、肉桂粉做法：1、扁豆淘洗干净备用，南瓜切...……更多
2024-10-25 19:00:00南瓜,南瓜,扁豆,生抽,排骨,备用
...力大不如前，不服老不行啊，平时还是得加强运动、补充营养。我大家，上了年纪以后，就要多吃4种“补铁菜”，为什么呢？因为铁元素，是人体中相当重要的1种元素，它可以补充气血，让我们的面色、体质更好，精气神更旺...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
黑豆，这一不起眼的食材，却蕴含着丰富的营养与诸多健康益处。其颜色深邃，如同夜空中的繁星，每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质，是健康饮食中的不可或缺的佳品。无论是煮粥、炖汤还是...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
香菇烧鸡是一道家常菜肴，既美味又营养，深受人们的喜爱。要想做出最好吃的香菇烧鸡，需要注意食材的选择、烹饪技巧以及火候的掌握。下面，我将为您详细介绍如何制作一道口感鲜美、色香味俱佳的香菇烧鸡。首先，我...……更多
2024-05-23 06:02:00烧鸡,火候,香菇,选择,技巧,最好
...和香气。除了香菇烧鸡本身的美味，这道菜还有着丰富的营养价值。鸡肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋补养生的作用。香菇则含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸和微量元素，具有提高免疫力、降低胆固醇等功效...……更多
2024-05-21 16:23:00烧鸡,香菇,美味,做法,技巧,香菇
...得差不多的时候，把枸杞加进去。枸杞不要炖太久，否则营养会流失。根据个人口味加点盐调味。记得先少放点盐，尝尝味道再加，以免过咸。其他调味料就不需要了，这样才能保留鸽子汤的原汁原味。关火出锅，盛出来就可以...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...栗焖鸡是一道色香味俱佳的传统佳肴，以其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。今天，我将为大家详细介绍板栗焖鸡的做法，希望能为您的餐桌增添一道美味佳肴。首先，我们需要准备好所需的食材：一只鲜嫩的鸡肉、适量...……更多
2024-05-22 06:54:00板栗,晚餐,还是,选择,家庭,板栗
...，务必了解其中的原因。首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...一切生机勃发的季节，也是人体新陈代谢旺盛、需要更多营养的时候。在肉类选择上，除了大家熟知的羊肉和牛肉外，还有一些其他的肉类同样营养丰富，价格相对更为亲民。鱼肉、鸡肉和鸭肉作为春季的美食代表，不仅在价格...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
随着年龄的增长，中老年人的身体需要更多的营养和保养。为了保持健康和提高免疫力，中老年人在饮食上需要注意忌口。然而，有些菜肴不仅美味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...片、葱段，将板栗鸡盛出，撒上葱花即可。二、板栗鸡的营养价值与保健功效1.营养价值：板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。鸡肉也富含蛋白质、维生素B、矿物质等。两者结合，使板栗鸡...……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...一段时间，这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴，而“冬吃3肉3菜，一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...，常吃身体强壮少生病。板栗与鸡二者混合在一起焖煮，营养互补，栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰，很有秋天的家的温暖味道。家宴菜板栗焖鸡
【食材】：栗子适量、鸡肉适量、蚝油1勺、冰糖适量、料酒2勺、姜片适...……更多
2024-02-25 06:46:00家宴,道菜,寓意,时节,香味,板栗
最适合冬天吃的3道炖菜，荤素搭配，营养均衡，别犹豫快安排起来。随着气温骤降，冬日里最适合的美食当属炖菜。荤素搭配，口感浓郁，滋味独特，更能为寒冷的季节注入温暖。今天，我将分享三道精心挑选的炖菜，不仅美...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
在快节奏的生活中，找到一份快速而又有营养的家常小菜，已经成了很多人的普遍追求。鸡胸肉炒黄瓜因其风味独特，营养平衡，是一道美味、保健、实用的菜肴。鸡胸肉、黄瓜和杏鲍菇是这道菜的特点，不同的食材在锅里碰...……更多
2024-07-31 06:55:00脂肪,营养,黄瓜,鸡胸,老抽,汤匙
...泽，板栗则香甜软糯，非常好吃。再搭配上红枣和枸杞，营养价值超高，经常喝还能省下面膜钱呢！食材：银耳1朵、板栗适量、红枣几颗、枸杞1小把、冰糖适量做法：1、把干银耳放在一个大碗里，加入足够的清水浸泡。泡发时...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...秋冬季节天气寒冷，脾胃容易受凉，导致消化不好，影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
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蔬菜是稳糖神器我们知道，饮食是控制血糖的基础。在血糖管理上蔬菜是名副其实的稳糖神器。原因就是蔬菜热量低、营养高、膳食纤维含量高
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保持肌肤年轻态，几乎是每个人的梦想。但多数人能为昂贵的护肤品、保健品买单，却忽略了每天都入口的食物，应该如何选择，才能真正延缓衰老的节奏
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一提起糖尿病想必大家都有着一定的了解，这类以高血糖疾病为特征的慢性代谢类疾病严重危害了肌体眼部、肾部、心脏以及动脉、静脉血管组织
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老花眼是一种常见的视力问题，主要影响中老年人群。随着年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐下降，叠加手机、电脑等的过度使用，导致近距离阅读或视物变得模糊
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