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...称五月“明星菜”，易储存，营养丰富，应季又好吃一、西红柿鲜红多汁的西红柿，不仅口感鲜美，还是维生素C的优质来源。不管是凉拌还是紧随其后的是清脆可口的黄瓜。黄瓜含有丰富的水分和矿物质，是夏季消暑的好帮手...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...满的胶原蛋白，爱美的女士一定不能错过。推荐做法：【西红柿拌银耳】1.银耳用温水泡发，切成小朵，黄色的是银耳的根部。可以切掉一部分，不能切得太多，不然，可能会散开。小葱一小把，洗净后，切成小段。西红柿小半...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...炒制，口感爽口，营养丰富，是一道滋补养生佳肴。5、西红柿：酸甜西红柿豆腐汤西红柿，鲜红明亮，富含维生素C，有助于维持肝脏健康。以西红柿、豆腐等原料熬制的汤品，清新酸甜，不仅口感美好，更是一道护肝佳肴。厨...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...除了谷物，最好还能搭配点蔬菜。哪怕是个简单的黄瓜、西红柿都可以，其中的膳食纤维也增加了这一餐的饱腹感，有利于减肥。4.少油少盐油条、煎饼果子的薄脆、麻酱饼、千层饼、牛角面包、粗粮饼干都是妥妥的高油，要减...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...有着较强的饱腹感，属于一种天然的理想减肥食品。五、西红柿西红柿当中含有大量的番茄红素，这种成分能够降低人体对于热量的摄取，可以减少体内脂肪的积累。而且西红柿中含有大量的果胶，能够吸收肠道中的一些脂肪，...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。7.西红柿西红柿不仅是一种蔬菜，同时也是一种非常好吃的水果，西红柿当中所含有的番茄红素以及膳食纤维能够有效地降低我们体内的胆固醇，加速身体的新陈代谢功能。...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤的色泽呢？而且啊，它的热量不高，又富含蛋白质和番茄红素，简直就是减肥时期的理想伙伴！食材：西红柿、鸡蛋、味精做法...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...坏血病，达到保护视力、预防干眼症和缓解疲劳的作用。西红柿具有哪些营养价值？1、维生素C西红柿中所含有的维生素C较为丰富，属于人体自我不可合成的微量营养元素，每天坚持吃一个西红柿，可有效提高皮肤表层自我修复...……更多
2023-01-24 13:03:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...可以了。准备少许海鲜菇，对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块，提亮增色，一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋，加入少许白醋，去除蛋腥味，打散搅拌均匀待用，再准备少许大蒜末、姜末、大葱...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
红彤彤的西红柿和黄灿灿的鸡蛋，是中华菜肴中一对美丽的组合。当西红柿与鸡蛋相遇在热锅中，一场色香味俱佳的烹饪盛宴便拉开了帷幕。新鲜的西红柿被切成大小均匀的块状，每一块都饱含着自然的甜味和丰富的营养。接...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
西红柿，这个我们日常生活中常见的食材，以其鲜艳的颜色和独特的口感深受人们喜爱。它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和番茄红素，这些成分对于保护心血管、降低胆固醇、预防癌症等方面都有着显著的效果。因...……更多
2024-05-05 09:08:00西红,西红柿,好处,美食,西红,西红柿
...1个汉堡再配1杯豆浆或1杯牛奶，如果方便最好从家再带个西红柿、黄瓜，不方便就午晚餐多吃些蔬菜。这张图是适合男性吃的，一顿早餐的能量在450-550千卡之间都比较合适，不过下面这三个汉堡都是双蛋，没有血脂异常的问题...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...挑选黄瓜也可以帮助大家避免挑到品质不好的蔬菜。二、西红柿吃了可能有危险营养学家表示，西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，在身体允许的情况下，如果每天吃一个西红柿，会极大地提高身体素质。西红柿的口感也比较...……更多
2024-05-27 10:58:00蔬菜,西红,黄瓜,香椿,西红柿,口感
...少许热油和料汁，一道美味又营养的清蒸鱼就完成了。
西红柿炖牛腩牛肉是一种富含蛋白质和优质脂肪的肉类，对于中老年人来说，具有补益气血、强筋健骨的功效。西红柿富含维生素C和番茄红素，有抗氧化、抗衰老的作用，...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...强滑肠的可能性，极易发生腹泻，所以不建议二者同食
西红柿是富含维生素C的蔬菜水果，里面还有膳食纤维、磷、钙和钾等营养元素，但是黄瓜里面有维生素分解酶。会大大降低西红柿的营养价值，同时二者都是寒性食物，一...……更多
2023-11-11 14:19:00香椿,黄瓜,食用,黄瓜,维生素,西红
...，对身体健康也更有益。下面就来看看是哪4种蔬菜吧~1、西红柿西红柿是为数不多的浆果类蔬菜，自然条件下生长出来的西红柿，口感沙软，酸甜多汁，即使生着吃也非常可口。而冬天的西红柿，摸起来硬邦邦的，买回家放上一...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...翻炒均匀。8.出锅：炒至空心菜熟透，出锅装盘即可。三.西红柿炒鸡蛋西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和减肥。鸡蛋提供优质蛋白，两者搭配，既美味又营养。西红柿炒鸡蛋食材准备：新鲜西红柿2个，鸡蛋2...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，吃点西红柿，能够清肠胃解油腻，还有助于预防初春多发的感冒...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...富含优质蛋白质和多种维生素，对人体健康非常有益。
西红柿炖牛腩牛肉是一种高质量的蛋白质来源，它富含维生素和矿物质，对身体健康有益。西红柿炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。在制作过程中，我们需要将牛...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...再合适不过了！搞点啥材料捏？就这几样：黄瓜来一根，西红柿两个，红洋葱一个，再摘几片薄荷叶。还有啊，得备点柠檬汁、橄榄油，盐和胡椒粉也得来点，就这些啦！咱们先把黄瓜、西红柿和红洋葱好好洗洗，然后切成差不...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...六种反季蔬菜，提醒亲戚朋友别乱买。第一种反季蔬菜：西红柿在春夏之交，许多市场上的西红柿都是大棚种植的反季蔬菜。这些西红柿在生长过程中，由于光照不足、温度不稳定等因素，导致口感偏硬、汁水不足，甚至含有农...……更多
2024-05-15 06:48:00蔬菜,不好,营养,朋友,蔬菜,口感
...热量特性，让它成为了节后减肥不可多得的好帮手。二：西红柿（西红柿炒鸡蛋）西红柿是另一种被公认的“刮油”好手，它不仅鲜美多汁，还富含丰富的营养成分。西红柿中的番茄红素不仅能够提高身体的抗氧化能力，帮助抵...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...得不得了，做起来也超简单，让你夏天过得美美哒！一、西红柿鸡蛋汤，这可是一道简单又美味的家常菜啊！西红柿酸酸甜甜的，鸡蛋鲜香嫩滑，搭配在一起，简直让人胃口大开。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，真是餐桌...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...不新鲜的蔬菜。#春日解忧杂货店#首先，我们要警惕的是西红柿。五月份，正是西红柿开始逐渐过季的时候。过季的西红柿往往口感较差，果肉多汁少，且营养价值也大打折扣。因此，在购买西红柿时，我们要注意选择色泽鲜艳...……更多
2024-05-15 09:39:00家人,市场,蔬菜,西红,选择,青菜
...盘即可，一道色香味俱全的丝瓜虾仁炒蛋就做好了。
【西红柿炒丝瓜】所需材料：丝瓜2根、西红柿2个、油盐适量、大蒜2瓣、做法步骤：1.准备好所需材料，丝瓜刮去外皮，洗净，不要去太多，留有薄薄青绿色，西红柿洗净，...……更多
2024-06-06 13:52:00消夏,黄瓜,营养,丝瓜,虾仁,西红
...拌黄瓜就搞定啦！好吃又爽口，夏天吃最合适了！【三、西红柿——西红柿炒蛋】西红柿啊，它里头可是藏了好多好东西呢，像维生素C、维生素B还有各种矿物质这些，都有。吃了它，能帮你舒缓疲劳，还能让你的免疫系统变得...……更多
2024-05-17 17:08:00维生素,免疫,夏日,蔬菜,推荐,西红
...提供的热量都不高，可以根据自己的喜好选择。第六组：西红柿VS小番茄作为蔬菜和水果的跨界明星，西红柿可以增加饱腹感，热量又很低。与大西红柿相比，小番茄的甜度和热量都会稍高，但热量和升糖指数依然很低，所以，...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...开吃，健康又营养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料：西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。（时蔬可以自行组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...盐少许，糖适量，油适量【做法】：1、准备好材料。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。将萝卜去皮，切成洞。2、青豆、玉米洗净，放入加少许盐的沸水中焯一下。3、锅中倒入适量的油，加入西红柿，搅拌至变软呈...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...青菜，会对人体健康造成潜在的危害。第二种反季蔬菜：西红柿。虽然西红柿是一年四季都可以种植的蔬菜，但是在4月之后，由于气温升高，西红柿的生长速度加快，很容易出现裂果、软腐等问题。这些问题不仅影响西红柿的...……更多
2024-05-15 09:50:00蔬菜,家人,蔬菜,西红,健康,菠菜
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