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冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了,冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷,人体阳气藏于内,阴气充于外,很多人会选择在冬天进补,进食热性食物,比如羊肉、牛肉等。...……更多
萝卜丸子的做法,口感鲜美,不失营养
在丰富多彩的中华烹饪中,萝卜丸子是一道经典美食,不仅外形可爱,而且口感鲜美,深受大众的喜爱。今天,我将为大家详细介绍一下制作萝卜丸子的方法,让你在家也能轻松享受到这道美味。一、所需食材新鲜白萝卜:500...……更多
越吃眼睛越亮的菜,夏天遇见别手软,帮助舒缓眼睛疲劳,护眼明目
...,今天给大家分享一种对眼睛非常有益的食物,它就是胡萝卜,因为它其中含丰富的维生素A、β-胡萝卜素以及叶黄素,这些物质对眼睛大有益处。下面分享给大家6种胡萝卜的家常做法,大家平时可以多吃一些,帮助舒缓眼睛疲...……更多
立秋后,少吃豆角黄瓜,多吃它,清热润肺、健胃消食,营养又美味
...蒸,营养又美味,全家人都爱吃!这里的它指的是——青萝卜!青萝卜脆甜多汁,辛辣味少,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。除了生食外,还可做汤、干腌、清炒、做泡菜等。而且青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃...……更多
它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法
白萝卜是一种营养丰富、价格实惠的蔬菜,它不仅具有消炎止咳、促进消化、预防感冒等功效,还拥有多种吃法。今天,我将为你介绍美味又健康的白萝卜吃法,让你的餐桌更加丰富多彩!快来一起看看吧!一、白萝卜炖牛肉...……更多
冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康
...香菇菜谱,让冬日的餐桌变得更加丰富多彩。 【香菇胡萝卜山药蒸鸡肉块】食材:鸡腿、香菇、胡萝卜、山药、姜、葱、料酒、鸡精、盐具体做法:1.鸡腿肉洗净切块;香菇洗净后,一分为二;胡萝卜和山药去皮后,切成滚刀...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,天冷了萝卜大上市,价格便宜,几毛钱一斤,营养非常丰富,还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了,建议大家经...……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
...其实,简单实惠又有效的冬季养生就是“多吃一些白菜和萝卜”。前些天朋友送来自家小院收获的几个大卞萝卜,我用它做了几顿好吃的,真香啊,家人纷纷嚷嚷还要吃,被称为是萝卜最好吃的做法,不仅不油腻,还有助于清肠...……更多
“一年补透透,不如补霜降”,霜降进补都吃啥?建议1蔬1果3种肉
...。建议大家多食一种蔬菜、一种水果、三种肉类。1蔬:萝卜“处暑高粱白露谷,霜降到了拔萝卜”,萝卜有“小人参”的美称,水分多热量低,还有滋阴润燥、止咳化痰、预防感冒的作用。推荐菜谱:【萝卜卷子】食材:面粉15...……更多
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
...是,在冬季应该更多地吃一些地下生长的根茎类食物。如萝卜、土豆、山药和冬笋等,不仅营养丰富还含有多种维生素和微量元素。这些营养成分对于增强筋骨、增强免疫力很有帮助。下面这6样建议中老年人要多吃,营养丰富...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...饮食海洋中,有那么一颗被誉为“护眼王”的宝藏——胡萝卜。这不是什么秘密,但你知道吗?胡萝卜的超能力远不止于此。它不只是眼睛的守护神,更是我们免疫系统的强大盟友,还能帮助我们的肠道保持畅通无阻。想想看,...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...菜琳琅满目的。那么在秋季有哪些时令蔬菜呢?南瓜、胡萝卜、茄子、冬瓜等等....这些蔬菜富含营养,对孩子生长发育有一定的帮助。秋天,建议多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、助生长,长得高。一、南瓜推荐食谱...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...法,营养又解馋,老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮,洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋,洗干净备用。木耳提前泡发,洗干净备用。锅里加水烧开...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...一道适合春季的健康素菜,可搭配米饭一同享用。二、胡萝卜土豆饼: 胡萝卜和土豆是春季常见的蔬菜,富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于保护肝脏健康。胡萝卜和土豆的混合制成的饼干,不仅口感香脆...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...特的外观而受到人们喜爱。青椒具有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分,有助于提高免疫力,促进新陈代谢。而虎皮青椒的制作方法相对简单,将青椒切段后裹上淀粉炸至外酥里嫩,再淋上特制的酱汁,色泽鲜亮,口感香脆...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
...均衡,老少也皆宜,随便炒一炒就搞定食材:荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、莲藕、玉米粒、虾仁做法:1、将荷兰豆的蒂去掉,并将头尾剪成燕尾形状;胡萝卜切成菱形片;提前将黑木耳泡发;莲藕切成薄片;玉米粒可以直接使用...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...配的食材也很多,这道花生莲藕汤以莲藕为主料,搭配胡萝卜和花生炖煮,营养又提升一大截,而且口感也不差。准备食材:莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡,胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...白质和微量元素。钙质有助于维持骨骼健康。推荐食谱:萝卜香菇虾皮饼食材:虾皮,萝卜,香菇,面粉,盐,食用油详细步骤:1.将虾皮洗净,沥干水分,萝卜洗净去皮,擦成细丝,香菇洗净,切成小丁,将萝卜丝、虾皮和香...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
寒冷的冬天,湿气逐渐滋生,给我们的身体带来了不适。湿气过重容易导致关节疼痛、肌肤粗糙等问题,因此祛湿成为冬季养生的关键。在众多食材中,有一种被誉为“湿气的克星”。冬天常吃它,比吃牛肉、羊肉还养人,那...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜”。萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用。在我们的日常生活中,饮食是与健康息息相关的重要方面。有些食物在一起食用,可以起到互补的作用,但也有些食物在一起食用,可能会产生...……更多
这菜孩子要常吃,眼睛不近视,个头长的快
小时候,我对胡萝卜那股特有的味道总是有些抵触,每次看到饭桌上的胡萝卜,我总是悄悄地把它推到一边。但妈妈总是耐心地告诉我,胡萝卜对我的成长有很多好处。随着岁月的流逝,我渐渐明白了妈妈的苦心。胡萝卜里面...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...,大火蒸15分钟,关火出锅,蘸着蒜泥一起吃即可。三、萝卜缨子:萝卜缨子是秋季的常见蔬菜之一,有着独特的辛辣味道。它富含维生素K、维生素C和纤维。推荐食谱:蒜蓉炒萝卜缨子 所需食材:萝卜缨子、大蒜、小米辣、食...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...食材:面粉200克;白菜心1个;黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法:面粉一分为二,一半开水烫面,一半常温水和面,然后揉匀,盖上保鲜膜饧着。准备馅料:粉条冷水...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...,将饺子皮对折,捏紧边缘。放入锅中煮熟即可。三、【萝卜猪肉馅】秋冬季节萝卜大量上市,萝卜含有丰富的维生素,既好吃又便宜,用萝卜和猪肉搭配包饺子,味道鲜美,营养丰富。准备食材:萝卜丝、猪肉、粉丝、姜、葱...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...明目,让你越吃眼睛也越亮。没错,这就是物美价廉的胡萝卜。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进...……更多
这些矿物质对于保持骨骼健康、促进免疫功能都具有重要作用
...,淋入香油,用勺子搅拌均匀,即可关火。推荐食谱:【萝卜虾皮饼】 准备食材:白萝卜、胡萝卜、虾皮、香菇、葱花、面粉、盐步骤做法:1.将白萝卜和胡萝卜洗净,刮去外皮,用刨刀刨成细丝,香菇去根部后,洗净,切丝...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养!红烧白萝卜材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步骤:1.准备白萝...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...伤。推荐食谱:清炒莴笋丝所需食材:200克莴笋、100克胡萝卜、100克韭菜、大蒜、食用油、盐、生抽。详细做法:1.莴笋洗净,去皮,先切成薄片,再切成细丝,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,韭菜洗净,切成长段,大蒜切成蒜粒...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...材的原味,更是营养丰富,清爽可口,适合冬天食用。胡萝卜蒸鸡,这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先,将鸡肉剁成小块,并用清水浸泡...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...可。这个时节有时候在大街上还能看到大车拉了一车连着萝卜缨的胡萝卜,这样的胡萝卜不仅看着新鲜还特别便宜,几块钱就能买一兜,总让人想买一些回家。现在的胡萝卜好吃又鲜嫩好吃,特别是所含的“胡萝卜素”,对孩子...……更多
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在控制糖尿病的这场“战役”中,饮食管理可是至关重要的一环。吃对了,血糖稳稳当当;吃错了,那可就得小心血糖飙升啦!今天,我们就来聊聊糖尿病友在饮食上应避开的“3忌”
2025-03-04 10:43:00
山东沂南:“莓”好产业映红新年景
本文转自:人民网-山东频道要说当下水果“顶流”,那当属鲜甜可人的草莓。最近,山东省临沂市沂南县马牧池乡牛王庙村盛世庄园的草莓大量上市
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药企大健康如何玩转新零售?以岭健康沸点会交出 “科技 + 养生” 答卷
沸点会,作为全国首屈一指的私域团长选品盛会,每年都吸引着来自全国各地的社群团购平台、社交电商平台以及众多私域团长纷至沓来
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湖南江永:严把农资质量关 护航春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道执法人员深入农资店检查。谢文彬摄春回大地,万物复苏,湖南江永县田野间又迎来了繁忙的春耕时节。作为农业生产的基础
2025-03-04 10:58:00
悦康药业守护百姓健康做好药
什么是百姓用得起的好药?“价格惠民、安全有效、质量百分,尤其是老百姓的常用药,即便没有利润我们也要坚持做。”悦康药业董事长于伟仕说
2025-03-04 11:00:00
杰特宁医院庆祝30周年里程碑 展示生殖医学技术创新成就
2025年3月1日,泰国杰特宁医院在曼谷嘉佩乐酒店举办“杰特宁30周年庆祝酒会暨生殖医学患者经验分享论坛”。此次活动汇聚了泰国卫生部
2025-03-04 11:00:00
这5个信号,或暗示糖尿病肾病来了!
在糖尿病的长期管理中,并发症的预防与控制始终是我们关注的焦点。其中,糖尿病肾病作为一种严重的微血管并发症,对糖友的健康构成了巨大威胁
2025-03-04 11:04:00
深圳永福医院:肌酐高会导致尿酸定量高吗?
肌酐高可能会影响尿酸的排泄,导致尿酸定量偏高。肌酐是肌肉产生的废物,主要由肾脏清除。当肌酐升高时,表明肾脏功能受损,无法有效清除尿酸
2025-03-04 11:06:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:牙痛不是病,疼起来要人命,经筋疗法一招止痛!
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-04 11:14:00
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糖尿病食谱--清炒马齿苋
材料:鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法:1.将马齿苋摘洗干净,去掉老茎和杂质,切段。蒜切末,葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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多彩贵州网讯(本网记者 杨昌鼎)3月3日,记者从贵州省通信管理局获悉,工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
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