我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
材料:
鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精
做法:1.将马齿苋摘洗干净,去掉老茎和杂质,切段。蒜切末,葱切葱花备用。
2.锅中倒入适量植物油,油热后放入蒜末、葱花爆香。
3.加入马齿苋,快速翻炒至熟软。
4.根据个人口味,加入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
营养:
马齿苋富含ω-3脂肪酸、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种营养成分。其中,ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,对防治心血管疾病有益;膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,改善便秘。注意:马齿苋性寒凉,脾胃虚寒的糖友不宜多食。
图片版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2025-03-04 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: