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立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...继续炖5分钟,最后撒入少许的枸杞即可食用。第三样:菱角米秋天正是菱角米大量上市的时候,而在我家乡,几乎家家户户每周都会买3-4次菱角米,嫩菱角炒着吃,老的就蒸着吃。而在秋天多吃菱角米,可以滋阴排毒、润肠通...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...选择!快试试吧!五、莲藕推荐食谱:荷塘三宝脆莲藕、菱角米、莲子米、简简单单清热下火。做法:1、莲藕切薄片提前清水加白醋泡上,菱角对半切再来点莲子为了好看我还切了点芹菜2、水开下莲藕焯一下水大概10-20秒左右...……更多
菱角米比红薯通便、比芋头养人! 建议中老年人:每周吃2次
...我们当地,每年夏秋两季除了莲藕吃的最多,第二名就是菱角米了,因为菱角米本身特别鲜甜,在炒的时候,加少许食盐就能使它超级好吃,如果食欲不好时,煮上一点粥,拌一点炒熟的菱角米,真的是太开胃了。而我衷心建议...……更多
这3白色,每周吃2-3次,不仅可以润肺,而且还能健脾养胃
...晒的发干没有水分,就可以放入到瓶中密封好。第三种:菱角米在湖北、江苏等地方,在白露时节,都会吃菱角,因为菱角属于凉性食物,在秋天多吃菱角,不仅可以缓解肺热,而且还能补水润肺,特别是女性,在白露时节,最...……更多
夏天,菱角和它是天生一对,鲜香味美又营养,每周吃2次健脾祛湿
...到了就别错过,将菱角厚厚的外壳剥去,落出白白嫩嫩的菱角米来,无论是煮米粥、做菜或煲汤,都很美味。今天将它与牛一起炒,它俩天生是一对,牛肉鲜嫩多汁,菱角清甜爽脆,鲜香味美又营养,,每周吃2次祛湿排毒,香...……更多
红薯板栗快靠边,立秋后先吃这菜!炒一炒新鲜上桌,好下饭营养足
...钟左右。第二步:煮熟煮透后捞出冷却,再剥去外壳留下菱角米待用。在准备一些鲜毛豆洗干净,再剥去外壳留下毛豆米备用。再准备一小块五花肉切片(图中没拍到),也可以直接用猪油来代替。 第三步:下面来准备手捏菜...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...大火蒸上30分钟将其蒸熟, 撒入少许葱花即可。【秋葵炒菱角米】原料: 秋葵 菱角仁 水淀粉 油盐制作:1. 烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵整根放入锅中焯煮变色后,再切成片备用,这样能避免营养的流失;2. 烧热锅放入...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...大火收至汤汁较浓稠,出锅前十分钟调入少许盐。秋葵炒菱角米食材:秋葵5根、菱角仁1小盘、油盐少许。 做法步骤:1、烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵整根放入水中焯烫变色后捞出备用,整根秋葵焯水能避免营养的流失...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...的,食料特别丰富,有花豆、黑豆、莲子、麦仁、薏米、菱角米、黑米、绿豆等等,我又添加了糯米、小米、大枣、核桃仁、枸杞,十多种食材做出的腊八粥太美味了。盛一碗热腾腾的腊八粥,加入两勺红糖搅拌一下,又香又甜...……更多
湖北各地美食小吃,襄阳荆州主打,你家乡上榜了吗?
...荆门地区备受喜爱。荆门以盛产莲藕、芋头麻鸭、藕带、菱角米、鸡头米等水产品而闻名,然而很多人并不了解该地的牛肉粉非常美味。其中的牛肉块大而丰富,仿佛反映出湖北省三四线城市消费水平较低的特点,牛肉面所用的...……更多
今日腊八,品一碗名家笔下的“腊八粥”
...杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米等熬成的。这不是粥,而是小型的农业展览会。冰心《腊八粥》——诉尽对母亲的思念之情从我能记事的日子起,我就记得每年农历十二月初八,母亲给我们煮腊八...……更多
2023年第九届高邮湖干塘旅游节盛大启幕
...高邮湖麻鸭、土鸡、土鸡蛋、咸鸭蛋、咸鱼干、芡实米、菱角米等土特产琳琅满目,活动现场充满着浓浓的年味!高邮市人民政府副市长周启泉接受记者采访时说,高邮湖干塘旅游节,前期已经举办了八届,今年是第九届,每次...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
...是吃“腊八粥”。腊八粥:用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。均为甘温之品,有调脾胃、补中益...……更多
“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!
...吃些“甘味”的食物,有助于生津健脾,滋养肺脏,祛除秋燥,增强抵抗力,从而使我们百病不沾,平安顺利地度过秋天。一起来看看该吃哪些甘味食物呢? 一,鲜百合。鲜百合是秋季的时令蔬菜,性微寒、味甘,具有滋阴润...……更多
...时记》里讲到,腊八粥就是用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆和水煮熟,外用染红的桃仁、杏仁、瓜子、花生、梭梭葡萄等作为点染。以上这些食品,其性皆甘或温,具有补中益气、生津止渴、驱寒健脾的作用...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...时记》中记载“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”上述食物均为甘温之品,有调脾胃...……更多
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...津、补而不腻。避免熬夜是养阴防燥的最好方式。几个防秋燥的小方法:多补充水分“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天养阴首先要多喝水。民间也有对付秋燥的饮食良方——“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点淡盐水,晚上喝点...……更多
“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
...体有诸多益处。 推荐食谱:素炒莲子食材准备:莲子、菱角、莲藕、青红菜椒、大葱、大蒜、食盐、鸡精、食用油详细步骤:1、准备新鲜的莲子,把它剥去外壳,清洗干净;新鲜的菱角剥壳,清洗干净;莲藕去皮切成小丁;青...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥立秋已至,但“秋老虎”的威力不容小觑,炎热干燥的天气让人感到不适。此时,多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品,既能补充营养,又能滋养身体,为即将到来的秋...……更多
“入秋吃3白,不受秋燥苦”,立秋,3白指啥?顺应节气正当吃
...凉,依然会延续夏季的酷热,更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心,秋养肺”,进入立秋节气,食补养肺吃什么?中医认为“白入肺”,所以立秋滋阴养肺,应该多吃白色的食物,它们不仅能够缓解秋燥带来的不适,还...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...、猪肝一起吃,不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响,人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况,这时候适当吃一些莲藕,可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香,炖汤能够增进食欲、补益脾胃。此外,绿瘦营养顾问...……更多
秋天煲什么汤最合适
...大,特别适合煲汤给家人喝,不仅滋补身体,还能补水防秋燥。那么秋天煲什么汤最合适呢?接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料:冬瓜,海带,排骨,少许陈皮做法:海带洗净切段备用(如果是...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...秋吃白,病不来”。入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候,应该多吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气...……更多
如何通过饮食缓解秋燥
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议:一、多吃富含水分的水果梨:梨是秋季的应季水果,富含水分和维生素,具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤,都能有效缓解...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...盖焖个十分钟左右,这样粥会更入味。做好四件事一、防秋燥:秋天,这个季节总是带着一丝干燥的气息,空气中仿佛缺少了些许湿润。正因如此,秋燥成为了我们不得不面对的问题。有时候,我们会感到嗓子干痒,皮肤也变得...……更多
进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋
...称之为“秋老虎”下山。燥是秋天的气候特征,暑热加上秋燥,接下来的这段时间,对于我们每个来说,都是一场不小的考验,所以,从末伏开始,饮食上要注意调整,顺时而食,为接下来的秋冬打好基础,今日进入末伏,建议...……更多
荷莲一身宝,秋藕最补人,滋阴润燥,健脾又养颜,女人尤其要多吃
...养人,秋天要多吃白色的食物,中医认为白色食物可以去秋燥,秋天孩子多喝也适合,口感特别清甜,特别适合干燥的秋天喝,姐妹们赶紧给家人们安排起来吧~食材:莲藕1节、雪梨1个、猪骨400克、红枣适量做法:1、雪梨用盐...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
...碱性食物建议清淡饮食,以下6种碱性食物,可以缓解“秋燥”,润燥降火,大家可以多吃一、莲藕推荐食谱:山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏!俗称“秋燥秋乏”,来杯山药雪梨莲藕,很适合秋天喝呦!清...……更多
金秋丰收时,无论多忙,这5样食物记得吃,为冬天打好基础
...人餐桌上的常客,吃起来不仅美味,还可以帮助我们扫除秋燥。莲藕做成的菜品有很多,什么桂花糖藕、炸藕合等口味各异,不过我最爱的还是将它入汤,与排骨一起炖成莲藕排骨汤。不过炖汤最好选择粉藕,口感会更加甜糯。...……更多
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山楂加一物泡水每天喝一杯,一段时间后对眼睛会有意想不到的好处
在快节奏的现代生活中,我们的眼睛每天都面临着各种挑战,从长时间盯着电子屏幕到不良的用眼习惯,眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题日益普遍
2024-12-07 08:40:00
糖尿病最怕的油不是猪油,而是这两种,很多糖友每天吃却不知道
柴米油盐酱醋茶,油是我们每天都要接触的食物,可是我们去超市购买油的时候,看到形形色色的油,却不知道究竟该如何选择?大家都知道
2024-12-07 11:50:00
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好大雪节气至,意味着天气愈发寒冷,此时养生调理尤为重要。在饮食方面,建议多吃“五白”
2024-12-07 11:50:00
调查发现:寒冬经常吃山药的人,一段时间后,身体或有这几个变化
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:50:00
“免疫力之王”是它, 含一口18种氨基酸! 中老年常吃腿脚有劲精神足
老话说:“祸从口出,病从口入”,现代人生活条件越来越好,腰包鼓了,鱼、肉都是餐桌上非常常见的食物了, 但这些肉类食物虽然能快速补充能量和营养
2024-12-07 11:51:00
石斛泡水喝的功效和作用,超越传统的健康茶,享受现代生活的节奏
而今,我们身处于一个信息爆炸的时代,面对各种各样的养生方法,我们是否应该停下脚步,认真思考一下,什么才是真正适合我们的
2024-12-07 11:52:00
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
在中医理论中,阳气是人体健康的关键。当阳气充足时,身体能够抵御外邪,保持良好的精神状态和健康体魄。而在日常饮食中,有许多食材具有升阳祛湿的功效
2024-12-07 11:54:00
补气血最该吃它,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益
红豆是大家熟悉的不能在熟悉的食材了吧,小时候妈妈老做红豆馅的包子,味道至今难忘。自己曾经产后气血亏虚,疲惫垮脸,每天有气无力的只想躺着
2024-12-07 11:55:00
12月6日大雪,建议中老年人常吃这4种肉,补充蛋白质,抗冻又防寒
随着12月的到来,气温逐渐下降,尤其是大雪节气,寒冷的天气使得人体对热量的需求增加。为了帮助中老年人更好地抵御寒冷,保持体力和免疫力
2024-12-07 11:56:00
今日大雪,告诉家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,健康过冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:56:00
大雪后,天骤冷,别忘了做3事,忌3事,吃3样,做足准备过深冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,万物似乎都进入了沉睡状态。然而,人类的生活节奏并未因此放缓,反而需要更加注意身体的调养与适应
2024-12-07 11:57:00
冬天,逼自己瘦下来的5个办法
冬天,逼自己瘦下来的5个办法:办法1、多喝热水在寒冷的冬日,热水不仅能温暖身体,还能促进新陈代谢,还能减缓饥饿感的出现
2024-12-07 11:57:00
适合大雪时节的养生代茶饮
大雪节气的养生要“滋肾水、防燥热”,并要收敛神气,保持肺气清肃,增强对气候变化的适应能力。推荐一款适合此时节的养生代茶饮
2024-12-07 13:46:00
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说起“挂盐水”,大家想到的肯定是那高高挂起的盐水瓶、长长的输液管,而近日,浙江大学研究团队的一项发明,不仅实现无痛“无线”挂盐水
2024-12-07 13:53:00
身上自带降糖穴,经常按一按,辅助降糖!
在这个快节奏、高压力的时代,糖尿病已成为困扰许多人的健康问题。然而,你知道吗?我们的身体上其实隐藏着一些神奇的“降糖穴”
2024-12-07 10:59:00