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立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...继续炖5分钟,最后撒入少许的枸杞即可食用。第三样:菱角米秋天正是菱角米大量上市的时候,而在我家乡,几乎家家户户每周都会买3-4次菱角米,嫩菱角炒着吃,老的就蒸着吃。而在秋天多吃菱角米,可以滋阴排毒、润肠通...……更多
菱角米比红薯通便、比芋头养人! 建议中老年人:每周吃2次
...我们当地,每年夏秋两季除了莲藕吃的最多,第二名就是菱角米了,因为菱角米本身特别鲜甜,在炒的时候,加少许食盐就能使它超级好吃,如果食欲不好时,煮上一点粥,拌一点炒熟的菱角米,真的是太开胃了。而我衷心建议...……更多
这3白色,每周吃2-3次,不仅可以润肺,而且还能健脾养胃
...晒的发干没有水分,就可以放入到瓶中密封好。第三种:菱角米在湖北、江苏等地方,在白露时节,都会吃菱角,因为菱角属于凉性食物,在秋天多吃菱角,不仅可以缓解肺热,而且还能补水润肺,特别是女性,在白露时节,最...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...大火蒸上30分钟将其蒸熟, 撒入少许葱花即可。【秋葵炒菱角米】原料: 秋葵 菱角仁 水淀粉 油盐制作:1. 烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵整根放入锅中焯煮变色后,再切成片备用,这样能避免营养的流失;2. 烧热锅放入...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...大火收至汤汁较浓稠,出锅前十分钟调入少许盐。秋葵炒菱角米食材:秋葵5根、菱角仁1小盘、油盐少许。 做法步骤:1、烧锅水加入少许盐和几滴油,将秋葵整根放入水中焯烫变色后捞出备用,整根秋葵焯水能避免营养的流失...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...的,食料特别丰富,有花豆、黑豆、莲子、麦仁、薏米、菱角米、黑米、绿豆等等,我又添加了糯米、小米、大枣、核桃仁、枸杞,十多种食材做出的腊八粥太美味了。盛一碗热腾腾的腊八粥,加入两勺红糖搅拌一下,又香又甜...……更多
今日腊八,品一碗名家笔下的“腊八粥”
...杏仁、核桃仁、瓜子、荔枝肉、莲子、花生米、葡萄干、菱角米等熬成的。这不是粥,而是小型的农业展览会。冰心《腊八粥》——诉尽对母亲的思念之情从我能记事的日子起,我就记得每年农历十二月初八,母亲给我们煮腊八...……更多
2023年第九届高邮湖干塘旅游节盛大启幕
...高邮湖麻鸭、土鸡、土鸡蛋、咸鸭蛋、咸鱼干、芡实米、菱角米等土特产琳琅满目,活动现场充满着浓浓的年味!高邮市人民政府副市长周启泉接受记者采访时说,高邮湖干塘旅游节,前期已经举办了八届,今年是第九届,每次...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
...是吃“腊八粥”。腊八粥:用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。均为甘温之品,有调脾胃、补中益...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...时记》中记载“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”上述食物均为甘温之品,有调脾胃...……更多
水之味:慈姑
...的植物因其营养高、水分足、味道好,多食能有效预防“秋燥”,因此又有“秋食水八仙,赛过小神仙”的说法。在杭嘉湖平原,地势低洼、湖河纵横,在种植水生蔬菜上具有天然的优势。那些靠着河、湖、荡、漾生活的农民,...……更多
入秋后要注意养阴润燥、润肺
...热食物,如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥,损伤肺阴。2.生活调养(1)多喝水秋天气候干燥,要多喝水,以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼吸道,促进肺部毒素的排出。(2)适当运动适当运动可以增强...……更多
秋日水乡收获忙
...网10月12日,东林镇泉心村的农户划着菱桶在水塘里采收菱角(无人机照片)。近期,浙江省湖州市吴兴区东林镇的莲藕、菱角等水乡特色农产品迎来丰收,农户们趁着秋日好天气进行采收。新华社记者 徐昱 摄10月12日,东林镇...……更多
...津亏损,所以,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋...……更多
秋燥时节多吃点藕
本文转自:三明日报●陈德仁秋天气候干燥,可以多吃点藕。俗话说“男不离韭,女不离藕”。藕对女人的身心健康更为有益。藕属莲科植物根茎,微甜而脆,是药用价值相当高的植物,藕的维生素C含量很高,还含有多酚类化...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
... 1、润燥之物:百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥,保护中老年人的脾肺功能,降低他们受到寒冷天气的伤害。百合、木耳、莲藕、梨是一些非常好的润燥食物。除了直接食用外,我们还可以将它们用来制作一道美味...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥秋季非常干燥,而且比较冷,很容易受凉,导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀,大家一定要注意保暖防寒,而且要保护好肺部。万一咳嗽了,可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
秋燥是秋季的一种常见病状,秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状,因此,预防秋燥是秋季养生的首要功课,除了平时多运动外,在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效:...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...位地滋养身体,让你在寒冷的冬天也能保持好气色。雪梨莲藕汤 雪梨莲藕汤是一道既美味又养生的汤品。雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益。雪梨富含水分和维生素,具有良好的润肺止咳和清热解...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...泻之”。这意味着在秋天,我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散,要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等。同时,多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂...……更多
“秋吃碱,火气减”,秋燥时期多吃4种碱性菜,清热润燥防上火
...等等,因此,饮食调整非常重要,“秋吃碱,火气减”,秋燥时期多吃4种碱性菜,清热润燥防上火,顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱:蒜香芋头蒸排骨准备食材:排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法:1.带...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁:杏仁性味甘温,归肺...……更多
这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补
...择一些适合秋季的食材,来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤,则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角,因为它的滋补效果非常...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...食用一种,可以帮助清理肺部的火气,让身体更加健康。莲藕:清热润肺的首选 莲藕是一种性甘味平的食物,具有温性,对于清肺有非常好的效果。莲藕富含铁、钙等微量元素,能够提高人体免疫力,同时还能清热去火、清热...……更多
秋天吃饺子,韭菜茴香靠边站,这种“养肺馅”当季最鲜美
...,韭菜茴香靠边站,这种“养肺馅”当季最鲜美,润肺防秋燥,不懂吃就亏了!“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。老话讲“好吃不如饺子”,...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...,终于迎来了出伏。而出伏后,大家一定要“防阴暑、防秋燥、防霉菌”,同时在日常生活中,需要“早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴”的食物,才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后,我们在日常饮食中,吃什么最好呢?...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
...寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”寒露前后,菊花开放,为除秋燥,南方不少地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒,口感清凉甜美。菊花还可入菜、泡茶,喝菊花茶也是寒露的饮食习俗之一,在南...……更多
...、虾、鸡肉、牛肉、羊肉、鹿肉等。秋分之后,南方地区秋燥之气逐渐显现,同时秋凉阴寒之气也渐加重,体质虚寒者适当进食温热补阳食物,能平调体内阴阳,有益身体健康。秋燥来袭时,再加入甘润养阴之品,阴阳调补同样...……更多
有钱没钱,别忘吃“3雪”,延续老传统,图个吉祥顺遂
...雪藕小雪时节正是清塘采藕的时节,这个时节白胖雪白的莲藕,汁水丰富,口感脆爽,而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和天门冬素等,并且莲藕本身就有路路通顺和佳偶天成的好寓意,十月初十小雪吃点雪藕是特别应景的事。...……更多
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1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
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心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
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本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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