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...单，口感鲜美，而且具有滋补养颜的功效。经常食用这道菜肴，对于女性来说，不仅能够改善肌肤问题，还能提升整体的免疫力。提高免疫力的香菇酿肉丸香菇是冬季非常常见的食材之一，它具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...料**： -蒜苔：一把。蒜苔质地脆嫩，其独特的蒜香能为菜肴赋予浓郁的风味。 -大蒜：3-4瓣。可增添菜肴的香味，同时具有强大的杀菌消毒功效。 -生姜：一小块。能去腥增香，使菜肴味道更为丰富。 -干辣椒：2-3个。增加菜...……更多
2024-09-13 21:31:00蒜苔,热量,脂肪,营养,健康,蒜苔
...解馋的美食砂锅焖鳜鱼，一道色香味俱佳的江南美食。鳜鱼肉质细嫩，口感鲜美，搭配丰富的调料和砂锅慢炖，让这道菜散发出诱人的香气。食材及调料：鳜鱼1-2条生姜15克大葱20克蒜瓣10克生抽2勺老抽1勺料酒3勺白糖5克白胡椒...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...饪方法胡萝卜不仅营养丰富，而且可以制作出各种美味的菜肴。以下是两个简单而美味的胡萝卜食谱：1、凉拌胡萝卜丝
材料：胡萝卜、青尖椒、红椒、香菜、大葱、大蒜、干辣椒、红花椒、蒸鱼豉油、陈醋、香油。制作方法：...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...炒豆芽原料：胡萝卜：1根；豆芽：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量
做法步骤：1.准备食材：将胡萝卜洗净去皮，切成丝状；将大蒜和生姜切成末备用。2.炒制豆芽：锅中放入适量的食用...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉白筋，切成薄片，加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片，用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清水烧开...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...激味蕾，又能减轻身体的负担。为您推荐4道美味的酸口菜肴和1道清爽的酸汤，让您在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝1、将土豆切成细丝，用清水冲洗掉表面的淀粉，焯水后捞出。锅中热油，放入干辣椒和蒜末爆香，...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...的秘方，比什么仙丹都管用。一碗绿豆汤下肚，整个人都清爽了，夏天的烦恼全没了！绿豆芽和绿豆汤都是夏日解暑神器，不仅能清热消暑，还能快速给身体补充水分。它们既美味又健康，是夏天必备的饮品和小吃。推荐做法：...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、干辣椒、生姜、食用油。1、绵羊肉切成薄片，也可以用羊肉卷，洗干净后挤干水分，加入适量生抽、料酒、食盐、鸡蛋清、淀粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟。大葱剥洗干净切段，...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...匀即可。荠菜牛肉汤材料：鲜荠菜：适量；牛肉：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2....……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝之后，口中余香，老少皆宜，保证让您食欲大增。【凉拌牛肉】——...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...东星斑不仅保留了鱼的原汁原味，还通过清蒸的方式，使鱼肉更加鲜嫩，汤汁鲜美，是一道适合全家人享用的佳肴。
二、桂花鱼（鳜鱼）：葱油激发，美味滋补桂花鱼是一种淡水鱼类，肉质细嫩，味道鲜美，且富含优质蛋白质...……更多
2024-10-18 14:07:00益气,草鱼,鲤鱼,体质,而是,东星
...豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入牛腩、姜片、葱段，倒入半碗料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净，...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...适量生抽、黑胡椒碎、食盐调味，翻炒均匀即可出锅。②鱼肉推荐做法：【番茄鱼片】准备草鱼、番茄、金针菇、泡椒、蒜瓣、干辣椒、熟白芝麻、香葱、食盐、生抽、料酒、食用油、淀粉。1、草鱼处理干净，片下鱼肉切成薄...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...一起切成肉丝，全部切好装入盆里。两根小葱切成葱段，生姜切姜片，切好装碗里。
加一点小苏打，少许米酒，再加入20毫升温水，下手抓揉抓出葱姜汁水，把葱姜汁过滤到瘦肉里面。下手搅拌均匀，调味加入少许食盐，生抽...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
...。【香菇炖鸡腿肉】材料：香菇鸡腿肉胡萝卜辅料：大葱生姜大蒜调料：植物油食盐味精蚝油白糖淀粉生抽做法：1.将香菇放在清水中，加入食盐，面粉，用手抓洗
2.抓洗干净，在流动的水下面清洗，然后控干水分备用3.将香菇...……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
酱大骨头是一道美味营养的家常菜肴，不仅口感鲜美，而且富含钙质和胶原蛋白，对身体健康有很好的滋补作用。下面，我将为大家介绍一种简单易学的酱大骨头家常做法。**所需材料**：1.猪大骨：1000克2.生姜：1块3.大葱：2根4...……更多
2024-05-22 06:35:00易学,骨头,做法,制作,糖色,小火
...样东西千万别放，那就是料酒和盐。料酒味道重，会盖住鱼肉的鲜味；加盐呢，也会破坏肉质的鲜美。就这么腌上十分钟，咱们等会儿再处理。准备生姜切成丝儿，大葱切成片儿，小葱切碎，都放碗里准备着。红辣椒也切成丝儿...……更多
2024-05-16 06:35:00清蒸鱼,清蒸,腥味,鱼肉,诀窍,切成
...多汁，吃一口就停不下来。
准备羊肉、大葱、胡萝卜、生姜、八角、胡椒、白糖、食盐、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉。1、碗里加入花椒、八角，倒入适量温水浸泡10分钟，制成花椒水。大葱切末，生姜切末，胡萝卜去皮后切...……更多
2023-12-30 06:11:00盖盖,饺子,饺子,盖盖,饺子皮,小火
...分搅拌均匀，搅拌均匀后，即可将海带黄豆芽装盘，一道清爽美味的凉拌菜就完成了！二、辣拌豆芽食材：黄豆芽、胡萝卜、大葱、韭菜做法：1、将黄豆芽洗净，放入沸水中焯水约5分钟，捞出后立即用冷水冲洗几遍，以保持豆...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...撒上葱花点缀即可。小提示：(1)煎鱼时火不宜过大，以免鱼肉烤焦而皮尚未煎熟。(2)煎鱼前可以在鱼身两面撒上少许干淀粉，有助于提高煎鱼的酥脆度。(3)鱼皮煎至金黄酥脆后再翻面，可以保持鱼肉的嫩滑口感。无论是鸡肉、鸭...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...者胡椒粉提味。包菜炒鸡蛋包菜炒鸡蛋，简单易做，口味清爽，适合忙碌的工作日晚餐。让我们一起来做吧！食材清单：鸡蛋3个、包菜1/4颗、葱姜适量、食用油适量、盐、胡椒粉少许步骤：1.准备食材，将包菜洗净切丝，葱姜切...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...煮熟即可食用。三、羊肉：红烧羊肉准备羊前腿、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒、蒜苗。1、羊前腿肉切块，冷水下锅焯水，撇掉浮沫后5分钟捞出，沥干水分。...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，让人忍不住多吃几口。除了作为主食的烹饪方法，土豆还可以制作成薄切土豆片，再经过油炸或者烤箱烘烤，制作...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...谐的蒜薹炒腊肉便完成了。手撕包菜材料：包菜：1个；生姜：适量；蒜瓣：适量；红椒（可选）：适量；葱段：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：1.将包菜叶子分开洗净，控干水分，然后用手...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...成的香料油。香料油经过香料的浸润，香味浓郁，拌任何菜肴都格外美味。做法：先准备好菜籽油、香葱、生姜、洋葱、香菜、八角、香叶、花椒和桂皮等食材。1、将食材清洗干净后，香葱切段，生姜切片，洋葱切块，香菜切...……更多
2024-07-10 10:39:00菜摊,调料,做法,关键,切成,菜摊
...一段时间，让水萝卜更加入味。9.取出，装盘，即可享用清爽可口的凉拌水萝卜。时蔬鳕鱼炒饭材料：鳕鱼肉：200克；饭：3碗（最好隔夜饭，口感更佳）；胡萝卜：1根（切小丁）；玉米粒：适量；青豆：适量；鸡蛋：2个；盐：...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...拌猪耳、柠檬鸡爪、凉拌素什锦和菠菜拌金针菇，这几道菜肴不仅制作简单，还能为你的餐桌增添几分美味和新意。它们既开胃又下饭，适合在夏天享用，帮助你轻松度过食欲不振的时节。一、酸辣土豆丸子材料：土豆500克；鸡...……更多
2024-08-08 20:33:00汤匙,调味汁,辣椒,蒜末,土豆,辣椒油
...量盐和适量糖，调味均匀。调味时注意盐的用量，以保持菜肴的鲜美。8.翻炒均匀后，撒上青蒜丝，搅拌均匀即可。茄汁莲藕鸡肉丸子材料：鸡肉末：适量；莲藕：适量；茄汁：适量；面包糠：适量；鸡蛋：适量；姜蒜末：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
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