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...兰花是确保食用安全和健康的重要步骤。首先，将西兰花切成小朵，将其分开，以便清洗。在清洗盆中加入一茶匙小苏打，然后倒入足够多的水，使西兰花完全浸泡在水中。搅拌一会儿后，让西兰花在小苏打水中浸泡10分钟。这...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...食用油、芝麻油、镇江香醋做法：1、猪腿肉500克，需要切成薄片，然后使用绞肉机绞碎。茴香需要清洗干净，去除多余水分后切碎。葱和姜清洗干净后切成小块，用热水浸泡约10分钟。2、将绞好的猪腿肉放入一个大碗中。逐渐...……更多
2024-06-26 17:17:00湿气,一身,食物,建议,茴香,饺子
...以出锅啦！这样炒出来的菜，真的超好吃的！
再来说说莴笋，这东西咋做才好吃呢？我推荐你试试莴笋炒肉丝。先把莴笋外皮削掉，切成丝，加点盐抓匀了腌上20分钟。再把猪肉切成丝，加点料酒、生抽、淀粉，抓拌均匀腌个...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
莴笋凉拌：简单又美味的艺术制作凉拌莴笋，不仅是一种烹饪技巧，更是一场味蕾的盛宴。通过简单的步骤，便可将一种普通的蔬菜——莴笋，转化为一道清爽可口的佳肴。接下来，让我们一起探索如何将莴笋凉拌得既美味又...……更多
2024-04-16 11:09:00莴笋,美味可口,美味,莴笋,调料,用量
...均炒香，加入少许蚝油、盐调味提鲜，炒匀即可。
二、莴笋推荐菜谱：素炒三鲜1、食材：莴笋、胡萝卜、银耳。2、莴笋去皮洗净切片、胡萝卜去皮洗净切片、银耳泡发洗净撕成小朵待用。3、热锅凉油，下入胡萝卜炒香。4、下...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...美味——山药青椒炒木耳！备齐这些食材和调料：山药、莴笋、胡萝卜、干木耳、青椒，还有生抽、鸡精、食盐和玉米油。1、把莴笋的外皮削掉，然后冲洗干净，切成薄薄的片儿。山药也是，去皮洗净后切片。还有胡萝卜和青...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...味道真不错，你一定会喜欢的！五、来，教你们做个凉拌莴笋，简单又好吃！下面是凉拌莴笋的一个超简单做法，一看就会！咱们先把莴笋洗干净，削皮后切成丝儿。记得要切得细点儿，这样拌起来更入味。然后，咱们来调个汁...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...玉米;3、先将煮熟的玉米对半切开，再将一半的玉米竖着切成4开;4、将牙签穿在玉米粒中，再掰下来;5、锅中加入适量的油，油热将玉米粒放入里面炸至金黄，然后将油倒出来，加入适量的孜然粉和椒盐，搅拌均匀即可。香椿炒...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...菜鸡蛋切块，可以蘸着调料汁食用，既美味又富含营养。莴笋
莴笋，是一种有着清脆口感的蔬菜，也是中老年人补充叶酸的良好选择。莴笋不仅富含叶酸，还含有多种维生素和纤维素，可以提高肠胃的消化功能。一种推荐的做...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...、促进消化等方面都有很好的作用。1、口蘑清洗一下，切成薄片，一个青椒切成菱形块，再切点葱段，蒜末，姜末，小米椒。碗中加入一勺生抽、蚝油，食用盐、鸡精，白糖，胡椒粉，玉米淀粉，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅...……更多
2024-04-26 10:47:00中老年,精神,健康,毛豆,紫菜,蒜末
...非常好的帮助效果。推荐食谱：菠菜粉条1.将菠菜洗净，切成小段备用。将粉条浸泡在温水中软化备用。2.热锅，加入适量的食用油，待油温稍热后加入葱姜蒜爆香。3.加入切好的菠菜，翻炒至菠菜变软。4.将泡软的粉条加入炒好...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...烫一分钟。取出把青菜摆盘加上香菇即可出锅～莲藕凉拌莴笋食材：莲藕、莴笋、干辣椒、花椒、（莲藕、莴笋、可根据个人情况一个人半节就可以哈）做法：1、莲藕削皮，切片后再切成三小片、莴笋削皮、分段3厘米-5厘米口...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...口蘑放入清水中，加入一点食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。芦笋清洗干净，削掉老的外皮，然后切成小段。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入口蘑和芦笋焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜切成末备用。2.粉丝处理：将粉丝用温水浸泡软化，备用。3.锅中烧水，放入适量食盐和少许食用油，待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下，捞出备用。4.取一个锅，放入适量...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...2-3片（可选）步骤：1. 准备食材：苹果洗净，去皮去核，切成小块。鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。准备好红糖、姜片和枸杞（如果使用）。2. 煮苹果块：将切好的苹果块放入锅中，加入500毫升水，开火加热，先用大火煮沸。煮...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油，用手抓匀后腌制10分钟。2、西兰花掰成小块，用淡盐水泡10分钟。烧一锅开水，放入适量盐、食...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...脏东西，然后用流水将口蘑冲洗干净，接着再把一个口蘑切成4小块备用。第二步：将毛豆的内米剥出来，然后将毛豆米冲洗干净即可备用。毛豆米外面的那层薄膜不用去掉，因为这层薄膜含有的钙特别多。第三步：把五花肉洗...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...片软烂，鸡肉入味，即可出锅装盘，撒上一些葱花点缀。莴笋炒蘑菇食材：莴笋一根、蘑菇四只、胡萝卜半根做法：1、将莴笋洗净后，去皮，切成薄片。蘑菇和胡萝卜也分别洗净，切片备用。2、炒锅加热无水时，加入适量的食...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...这样菌菇吃起来更加干净。第二步：口蘑洗净控干水分，切成若干片状（个人建议要厚一些），生姜去皮切成细丝，香葱洗净切成小葱花，放在一边备用。第三步：将大虾的尾巴虾线去掉，剥掉大虾的头尾部分，只保留虾肉的部...……更多
2024-06-15 06:31:00老少,猪肉,营养,口蘑,鸡精,大虾
...料：油2汤匙；盐3克；鸡精2克做法1、青椒去蒂去籽洗净切成丝、鸡蛋去壳搅成鸡蛋液。2、先往鸡蛋中加入一点点盐搅拌，使鸡蛋更入味。3、锅烧热倒入油，油热后加入青椒丝。4、翻炒几下加入少量盐，使青椒入味。5、炒至青...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...枸杞8粒、葱叶3根、五香粉半勺做法：1、将五花肉去皮，切成小块，然后放入搅拌机中，打成肉末。在肉末中加入1汤匙蚝油，1汤匙料酒，1汤匙生抽，适量盐，半汤匙五香粉，用筷子顺一个方向搅拌均匀，腌制10分钟，让肉末更...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...。推荐食谱：清炒西兰花制作步骤：
1、将西兰花洗净，切成小朵，备用。2、取一个锅，加入适量清水，放入少许盐，烧开水。3、将西兰花放入煮沸的水中焯水，焯水时间约为1分钟，使其变色后捞出，过凉水，沥干备用。4、...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...。6、适量盐，鸡精调味。7、翻炒几下，关火盛出。四、莴笋——清炒莴笋春天吃莴笋正当时，莴笋又称莴苣，是春天的千金菜，肉质脆嫩爽口，味道鲜美，可以凉拌，也可以清炒，深受大家的喜爱。在日常饮食中，莴笋也是叶...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...骤：1、准备适量的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、将口蘑焯水后放入盘中备用；5、炒锅烧热，放入腌制好的肉丝翻炒至熟香，盛入碗中备用；6.另起锅烧热，加入姜...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...准备：芦笋、口蘑、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，切成小段，然后起锅烧水，水烧开以后，再放入芦笋焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片，接着准备好蒜末，再热锅烧油，油热以后，倒...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...西兰花、白玉菇、小米椒、蒜做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，这样可以让西兰花更加均匀地受热。白玉菇去蒂，洗净，切成适口大小的段。小米椒洗净，切成圈。蒜剥皮，切成末，备用。2、在锅中加入适量的水，水开后加...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
...。最后淋入一点葱油，继续翻炒均匀即可出锅装盘。五、莴笋推荐食谱：【凉拌莴笋丝】准备食材：莴笋、辣椒、白芝麻、大蒜制作步骤：1.准备两颗莴笋，去除叶子，去皮后将莴笋切成细丝，放入大碗中加入盐，抓匀后加入油...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...将菠菜捞出放入冷水中冷却。再次将菠菜捞出挤干水分，切成约4cm长大小。4、把切好的菠菜装入盘中，淋上料汁，撒上柴鱼片或生姜丝。清新爽口的日式菠菜沙拉就制作完成啦！绿油油的菠菜搭配淡淡的酱汁，既不会过于甜腻...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...锅装盘：将炸好的山药片摆放在盘子中，即可享用。虾皮莴笋食材：莴笋、虾皮、盐、糖、鸡精、淀粉做法：1、莴笋去皮洗净，先斜刀切段，然后再切成2mm左右厚的菱形片；2、水开后撒一勺盐，加入切好的莴笋片，焯水10秒后...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火爆炒，加点盐，鸡精，生抽，蚝油调味，大火爆炒一...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
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你是什么血型？血型能预测疾病风险，究竟是玄学还是科学？我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血？相信大家都有过这样的体验
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12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
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从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
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髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
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鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
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很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
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在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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