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...法：1.买一块漂亮的五花肉，清洗干净，沥干水分，然后切成片，放入碗中备用。2.锅中不要倒油，锅热放入五花肉进行煸炒，炒出油脂，炒至五花肉微微焦黄。3.接着倒入蒜末爆香后，放入菜椒炒香，翻炒均匀。4.加入1勺生抽，...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...胡椒粉调味，滴几滴香油，撒上一把枸杞即可出锅。2、莴笋
莴笋有着“千金菜”的美誉，莴笋中几乎不含脂肪，维C和水分含量充足，而且还富含多种微量元素，春季里也正是食用莴笋的好时候。推荐菜谱：莴笋木耳溜鸡片1.莴...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...适量。步骤：1.将茄子洗净，去掉茄子两端的部分，然后切成长条状。将切好的茄子放入盐水中浸泡10分钟，然后捞出沥干备用。这样可以去除茄子的苦味。2.葱、姜、蒜和辣椒分别切成末备用。热锅冷油，将茄子煎至两面金黄，...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...先，我们需要准备一些萝卜、食盐和白糖。将洗净的萝卜切成1厘米厚的片，然后再切成1厘米宽的萝卜条。将萝卜放入干净的盆子中，加入适量的食盐和白糖，按比例1:1，即一斤萝卜放20克食盐和20克白糖。用手将其搅拌均匀，腌...……更多
2023-11-24 11:53:00大白菜,大白,萝卜,蔬菜,价格,萝卜
...抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备用。4.热锅凉油，加入腊肠翻炒至出香味。5.加入切好的马蹄片，继续翻炒，使马...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片。青椒去籽洗干净，切成块。胡萝卜洗干净，切成薄片，蒜瓣切末。2、烧一锅开水，放入适量盐，倒入山药片、黑木耳煮1分钟，断生后捞出过凉水，沥干水分备...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...接着将杭椒中的水沥干即可备用。第二步：将蒜籽洗净后切成碎末，然后将洋葱洗净后切成细丝，接着再把香菜洗净后切成段即可备用（洗净后需要沥干水分）。第三步：将锅烧热后，把沥干水分的二荆条放入到锅中，然后开中...……更多
2023-10-21 19:53:00荆条,辣椒酱,辣椒,好处,荆条,辣椒
...一盘。第二步：把豌豆米剥出来冲洗干净，然后将小甜肠切成小段，接着将香菇泡胀后冲洗干净，最后再把香菇切成碎末备用。第三步：锅中放入适量的油，等油温烧到5成热时，将小甜肠放入到锅中炒25秒后起锅备用。
第四步...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...脆多汁，土豆香软可口。制作这道菜肴，我们需要将土豆切成薄片，鸡翅肉用盐、料酒腌制一会儿。然后煮熟土豆片和腌制好的鸡翅肉，最后在锅中加入调味料和辣椒粉，搅拌均匀，焖煮片刻，即可锅出。第三道菜肴是爆炒猪肝...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...们再切一些葱，葱白和葱叶分开放，葱叶我们要也要给它切成丝，青红椒切一点丝，干辣椒给它剪成段，全部切好之后，我们把土豆丝先放到水盆里去多清洗一下，直接给它先浸泡在水里，接下来调一点料汁，碗中放一勺盐，一...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...看具体做法吧：1.先取一把粉条洗净后用温水泡软，然后切成方便入口的段，放入碗中备用；
再取几根新鲜的水萝卜洗净后先切片再切成条备用；一块猪肉切成小丁备用；然后准备适量的葱花、蒜末和姜末；一小把韭菜洗净后...……更多
2023-11-13 20:35:00粉条,饭店,粉条,萝卜,切成,五花
...微敲打几下，用手滚动一下，剥去蛋壳。再用细线将鸡蛋切成大约一厘米厚的片状。将青红椒切成圈状，蒜苗切成段状。自己制作的鸡蛋可以提供肝脏所需的丰富营养，而且非常美味可口。
粗粮：玉米面饼子营养多
在早餐中...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...适量；食用油：适量；清水：适量做法：
1.将猪五花肉切成块状，用沸水焯水去腥，捞出洗净备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入姜片和葱段，爆香。3.将焯水后的五花肉块放入锅中，煎至两面金黄。4.加入料酒翻炒片...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...整根秋葵焯水能避免营养的流失。2、将秋焯好的秋葵斜切成片备用；菱角去皮后对剥成两片备用。3、烧热锅放入少许油，将菱角片放进锅翻炒几下，再加入秋葵片进锅翻炒两下。4、加入适量的盐调味翻炒均匀，最后加入少许水...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...食材：新鲜三文鱼200克，酱油、芥末适量。做法：三文鱼切成薄片。配上酱油和芥末食用。蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道简单又营养的家常菜。西兰花富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力。蒜蓉的加入使菜品更加香辣...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...-20分钟，直到将山药豆蒸熟即可备用。接着把韭菜洗净后切成段状，最后将小米椒切成小段备用。第二步：锅中放入一勺油，大火将油温烧到5成热时，将蒜末、小米椒放入到锅中爆香，然后将山药豆放入到锅中，用中火持续不...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大火煎熟，炒成大块盛出备用。2、锅里留底油，...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...油，半勺盐调味，撒上黑椒碎即可
芦笋做法三：芦笋炒口蘑鲜到掉眉的芦笋炒口蘑，只加生抽清炒保留原味，每一口都是吃得到的鲜甜，即低脂又养颜。芦笋的解毒功效不容小觑，它含有丰富的维生素和矿物质，能够有效中和...……更多
2024-04-01 11:55:00止咳,解毒,蔬菜,芦笋,蒜末,黑椒
...蒜、干辣椒、青红椒做法步骤：1.腐竹提前用温水泡发，切成小段备用。2.小葱切段，大蒜切片，干辣椒剪成小段，青红椒切小段。3.木耳提前泡发，洗净备用。4.起锅烧水，水开先倒入黑木耳焯水2分钟，再倒入腐竹焯水15秒，全...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...的做法】：步骤一：把莲藕削皮后冲洗干净，然后把莲藕切成0.2厘米厚的片状，莲藕不要切的太厚，厚莲藕炸出来不好吃。步骤二：将肉末、葱花、十三香、胡椒粉、食盐、食用油全部放入盆中，然后将它们搅拌均匀。步骤三：...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
芦笋口蘑，这两种食材搭配在一起，不仅色彩清新雅致，口感更是鲜美无比。下面将为您详细介绍制作芦笋口蘑的简易步骤。首先，选购新鲜食材是关键。挑选嫩绿且茎部结实的芦笋，以及饱满、色泽洁白的新鲜口蘑，这是保...……更多
2024-04-25 16:16:00膳食,道菜,口感,维生素,纤维,层次
...菠菜——鸡蛋菠菜羹1、水烧开后把菠菜焯水20秒钟，控干切成段备用。盆中打入5个鸡蛋，加入适量凉开水和少许淀粉，搅拌打散成蛋液，加入食盐入底味，搅拌均匀。把蛋液倒入菠菜中。2、锅内水烧开，再把蛋液放入锅中，开...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...严坛子并用重物压制，持续浸泡2周以上。之后将芋荷梗切成段备用，将小米椒切成圈，姜蒜切末备用。2.处理猪肉片：将新鲜五花肉洗净，改刀切成薄片，然后放入碗中，加入食盐和生抽，用筷子搅拌均匀。3.炒制过程：预热锅...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...过程并不复杂，只需要按照步骤逐一执行。首先，将牛肉切成薄片，并腌制片刻。然后将莴苣和香干焯水，备用。接下来，将蒜末和小米辣炒香，再加入腌制好的牛肉翻炒至变色。最后，加入香干和莴苣片，煸炒至断生，加入适...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...
1.新鲜羊肉一块放入冰箱中冷冻一个小时，然后取出来切成薄片备用。再准备适量的豆芽菜洗净后下锅焯熟；小油菜和娃娃菜，洗净掰成片状后下锅焯烫2分钟，然后捞出放入碗中备用。2.锅中加油，油热后放入蒜末炒香，然后...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...过的西红柿非常好去皮），把西红柿的皮去掉，然后用刀切成小块，放入碗中备用。2、接着准备4瓣大蒜，拍碎后切成蒜末，切好后放入碗中备用，再准备适量的大葱，切成葱花，切好后跟蒜末放一起。
3、现在我们可以来调一...……更多
2024-04-13 10:16:00红宝,红宝石,大碗,小朋友,水果,方法
...改造成大一点的块，两个土豆去皮，清洗干净后，将它们切成滚刀块，全部切好后先放入盘中备用。小料准备一些大块的葱、姜、八角、香叶和干辣椒。锅中烧水，我们将牛肉冷水下锅，加入一些料酒，去腥，煮出血沫后，将血...……更多
2023-10-24 18:00:00越来,免疫力,免疫,食物,越来越,男性
...牛肉、青椒、红椒、姜、蒜具体做法：1、把牛肉洗干净切成小块再切成薄片，尽量切得薄而均匀，这样更容易入味，口感更加嫩滑，切好后放入盘里腌制一下，加入适量食盐、一点点生粉、倒入少量姜葱水、少许花生油、抓拌...……更多
2024-04-13 10:26:00人参,蔬菜,芹菜,切成,红椒,牛肉
...选购好新鲜的胡萝卜、儿菜和猪肉。将胡萝卜洗净去皮，切成薄片；儿菜去掉刺芽，切成片状。然后，在煮锅中加入适量的冷水，将胡萝卜片和儿菜焯水处理，加入一勺食盐，这样可以使它们更加脆爽，保持营养价值。接下来，...……更多
2023-11-23 11:46:00肉片,道菜,胡萝卜,艳丽,美味,味道
...健康菜品。食用后清爽宜人，回味无穷，让人流连忘返。莴笋——维生素冠军
莴笋富含维生素，被誉为维生素的冠军，对维持身体健康至关重要。下面介绍一道简单可口的莴笋炒肉丝：准备莴笋、里脊肉、姜蒜、盐、味精、生...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
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