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...和美美（炸藕夹），象征阖家幸福，生活和美营养价值：莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有黏多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质制作方法：莲藕洗净后切成两片连在一起的形状备...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...这样才能保持食材那种嫩嫩的、脆脆的口感。四、来说说莲藕吧：莲藕这玩意儿，真的是个好东西。你看它长得白白嫩嫩的，就像个水里的宝贝似的。它不仅口感脆嫩，味道还特别鲜美，真的是让人一吃就停不下来啊。而且啊，...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...滑润和骨骼的健康也有积极的作用。推荐食谱：【猪蹄炖莲藕】准备食材：猪蹄、莲藕、葱、姜片、料酒、盐、香菜、1. 猪蹄洗净切块，焯水；莲藕去皮切块。2. 锅中加水，放入猪蹄、莲藕、姜片大火煮沸后，转小火炖煮2小时...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...特别开心！咱们先来备齐这些材料哈：五花肉得来一块，莲藕也别忘了，再来点食用油、食盐。鸡蛋也备上几个，葱姜蒜这些调料一个都不能少。生抽老抽都得来点，料酒、蚝油也是必备的。哦对了，还有八角、桂皮、香叶和花...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...炒1分钟左右，最后加适量盐和鸡精炒匀，即可完成。2、莲藕——莲藕黑米粥
莲藕是深秋时节的时令蔬菜之一，也是一种营养丰富的食材。你可以尝试用莲藕制作一道美味的莲藕黑米粥。首先将黑米浸泡4个小时，糯米淘洗干净...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...的得到滋养，让你在寒冷的冬天也能保持好气色。
雪梨莲藕汤雪梨莲藕汤，这是一道既美味又养生的汤品。雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合，不仅口感好，而且对身体特别有益。雪梨含有丰富的水分和维生素，对于润肺止咳...……更多
2024-05-31 16:35:00止咳,不用,雪梨,帮助,莲藕,排骨汤
...不例外，那就是要养肺防秋燥，而在众多的美食中，当属莲藕最厉害，它被誉为“秋天第一鲜”，富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等，鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维，具...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...，不用多放）就可以出锅啦。六、茄汁炒藕片准备食材：莲藕 适量、番茄 2个、盐少许、糖少许、姜葱适量。做法步骤：1、番茄切小丁更易炒出汁，莲藕去皮切成厚薄均匀，泡到凉水里避免藕氧化变黑。2、锅内放入适量油，爆...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收敛的季节，饮食上也应该以收敛为主，避免食用过于辛散的食物，如葱、姜、蒜等。2.多食酸味果蔬：...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
本文转自：鹰潭日报民谚说：“莲藕一身宝，秋藕最补人”。秋藕无论是拿来做清脆爽口的辣炒藕丁、凉拌藕片，还是用来烹饪软糯绵厚的排骨莲藕汤、桂花糯米藕，都能给舌尖儿带来美好的享受。不过说到吃莲藕，民间也流...……更多
2023-10-27 10:25:00莲藕,食用,莲藕,口感,酚类,淀粉
...色”，而且立冬过后，民间有“吃藕胜过吃肉”的说法。莲藕是我们较常食用的一种蔬菜。藕原产于印度，南北朝时期引入中国。肥大，有节，中间有管状小孔，折断后有丝相连，微甜且脆，药用价值较高，可生食也可做菜。莲...……更多
2024-01-08 10:22:00莲藕,泥巴,挖出,藕节,蜜汁,一口
...来有一丝甜味，搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原料清单：莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...，加入适量的淀粉，搅打上劲。接着，将胡萝卜、香菇、莲藕、青豆和玉米粒煮熟，然后加入虾泥中搅拌均匀，制成虾球。在锅中烧热油后，将虾球放入锅中，轻轻压扁，煎至两面金黄色即可盛出。最后，可以挤上一些沙拉酱并...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...介绍的这种蔬菜，是天气热时最该多吃的食物，它就是嫩莲藕。每年的7-9月份，正是嫩莲藕大量上市的时候，而嫩莲藕相比较老莲藕，它淀粉含量低、含水量高，它吃着特别清脆爽口。而嫩莲藕不仅是碱性蔬菜，而且它还含有丰...……更多
2023-10-21 16:56:00拌饭,米粥,还是,五花,五花肉,莲藕
...了，也可以盖上保鲜膜，放在冰箱冷藏保存，随吃随取。莲藕——莲藕蒸肉1、莲藕削皮切成薄片用，水开后下莲藕片，焯水两三分钟，至莲藕半透明时捞起。2、猪肉末加料酒，加生抽，加蚝油，胡椒粉、盐，淀粉搅拌均匀。3、...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...括百谷之珍--小米和大米、鸟中之珍--鸽子以及水中之珍--莲藕。下面我将详细介绍每种食材的营养价值，并提供一些美味的烹饪方法。百谷之珍——小米和大米（扩写750字）
小米和大米作为主食中的代表，在我们日常生活中都...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、，莲藕中还有丰富的维生素和...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...锅，茴香味浓郁，肉的部分也很入味，真的特别好吃二、莲藕-消除秋燥【莲藕炒鸡】《食材》鸡半只、莲藕一截、大葱1根、大蒜、花椒八角
（1）提前准备半只鸡剁成小块，放入清水中浸泡半个小时，莲藕去皮切成小块（2）热...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...令蔬菜陆续上市。除了常见的绿叶蔬菜外，白菜、萝卜和莲藕也成为市场上的主打产品。特别是萝卜，在秋季迎来了丰收的季节。白萝卜和胡萝卜是最受欢迎的品种之一，被誉为“小人参”。无论是炖、煮还是凉拌，都吃起来清...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...些蔬菜，特别是这样的紫花菜。
推荐菜品：【紫花菜炒莲藕】主要食材：莲藕，紫花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，辣椒，大蒜，生抽，蚝油，鸡精。操作步骤： 1，紫花菜一朵朵剪下来，放入淡盐水中浸泡一会，莲藕洗...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
导语：入冬，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！大家好我是傻姐美食，刚刚进入冬天，就感觉浑身冻的瑟瑟发抖，应该是秋天的温度比较适合体温，一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时，气...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
...备用。2.热锅凉油，倒入鸡蛋液，炒至熟透，即可。三、莲藕
莲藕性平味甘，有清热润肺、健脾止泻的功效。经常食用莲藕可以帮助调理肝火，维护肝脏的正常功能。推荐食谱：【糖醋莲藕丁】准备食材：莲藕、青椒、胡萝卜...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...的人开始注重健康饮食。作为一道滋补养身的传统汤品，莲藕鸡汤因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。今天，就让我们一起走进这道美味佳肴的制作过程，探寻其背后的健康奥秘。**一、莲藕鸡汤的做法****材料准备**...……更多
2024-05-22 10:17:00莲藕,鸡汤,口感,营养,价值,莲藕
...干舌燥。因此，食用一些生津润燥的食物非常重要。如：莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...此外，这道汤还有助于增强免疫力和改善皮肤状况。二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一种深受欢迎的传统滋补汤品。莲藕含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，而排骨则提供了高质量的蛋白质和钙。这道汤不仅口感鲜美，还能...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...己的口味来搭配。喜欢啥就放啥，就这么简单！二、说起莲藕，那可是“水八仙”里头的一员大将。这藕啊，其实就是莲花的地下根茎部分，营养丰富得很。老话说得好，“男人要多吃韭菜，女人得多吃藕”，这话可真不是盖的...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...忍不住会流口水。家乡濒临鄱阳湖，是著名的水乡，湖泽莲藕连成片，满眼翠绿，可谓“接天莲叶无穷碧”。每至深秋，湖边的人们就会身着短衣短裤下到湖里，开始挖莲藕。湖区的泥土肥沃，莲藕也就长得格外粗壮。从湖泥里...……更多
2023-02-18 08:34:00藕夹,美味,藕夹,莲藕,油锅,祖母
...浦芋头则要去皮切块，冷冻于冰箱，小芋头与荔浦芋头的吃法也丰富多样，芋仔可以蒸熟后捣成芋泥，黏性足，可制作成芋饺；荔浦芋头粉糯，香味浓郁，可以蒸、炖、炸，也可制作成芋泥，每种芋头口感不同，做法大同小异，...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。生姜切成片。红枣和桂圆、一小撮...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...本文转自：中国食品报每每想起我第一次在广西品尝凉拌莲藕的场景，依然还能清晰记得那股清甜爽口的滋味在味蕾上炸开的美妙感觉。那一年，我随大学同学来到广西桂林旅游。同学在这里长大，对故乡美食了如指掌。第三天...……更多
2023-10-06 09:49:00莲藕,广西,莲藕,广西,同学,漓江
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本文转自：人民网-安徽频道2024年6月24日，走进安徽省亳州市谯城区五马镇杨楼村任晓勇养殖农民专业合作社里，伴随着一声声悠长的哞叫
2024-06-27 15:48:00
秋季是一个天高云淡，凉爽宜人的季节。在这个季节里，我们的身体也需要与之相应的调养。本文将为大家介绍“3红2黄1黑”的秋季养生食谱
2024-06-27 15:57:00
随着科技的发展，糖尿病已经不再是一个困扰人类、影响人类生命安全的疾病了。只要每天定量的注射胰岛素，就可以维持人们的正常生活
2024-06-27 15:59:00
夏天是个减肥的好时机，我们要学会抓住时令，我们不但可以运动减肥，还可以通过食物来减肥。夏天是个容易出汗的季节，所以运动减肥还是很提倡的
2024-06-27 15:59:00
你是不是经常感觉自己浑身没有力气，总是感觉气不足，没有劲儿，这大多都是身体气虚了，气就是人体的加油站，如果人没有气，就像电脑没有电
2024-06-27 16:00:00
近日，一则为“爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗”的词条迅速冲上热搜，答案真假无从得知，但据有红鸡毛店了解到，按照2019年的数据
2024-06-27 16:01:00