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...强 周凯 祁洁）1月24日起，武铁旅服传媒公司新推出的莲藕排骨汤、沔阳粉蒸肉、钟祥蟠龙菜、汉川腊八豆猪蹄4款楚菜盒饭，正式在列车上开售。这是中国铁路武汉局集团有限公司落实品味“舌尖上的高铁”新举措的有益尝试...……更多
2024-01-27 10:25:00高铁,舌尖,美味,武汉,武铁,盒饭
...备需要用到的调味料，葱、蒜末、香菜、干辣椒、等等。莲藕削皮切成片，最好是薄厚相等。开水煮熟，大概3分钟就可以了，那需要看你切的薄厚程度，可以开锅煮注意尝一下，下次做就有经验知道煮多久了。捞出藕片后你会...……更多
2024-02-22 21:02:00香脆,莲菜,饭店,藕片,莲菜,生抽
...候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。具体来说，百合能润肺止咳、清心安神，适合煮粥或清...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜是百合鸡蛋羹。主要食材包括鸡蛋和百合。制作...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...油腻，保健康~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：盐，葱，蒜难易度：简单制作时间：15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净，木耳提前泡发去掉根部，然后将胡萝卜、藕切成...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...即可。2.夏季养生汤：西瓜翠衣汤主要食材：西瓜翠衣、莲藕、红豆、冰糖制作方法：将西瓜翠衣切块；莲藕去皮，切片；红豆提前浸泡。锅中加水煮沸，放入西瓜翠衣、莲藕、红豆，煮至熟透。最后加入适量的冰糖调味即可。3...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...要问起“东方蔬菜之王”，你知道是什么吗？没错，就是莲藕同学了。莲藕属性为寒，但是将其加工至熟之后，就是合格的温性食物了。这时候虽然失去了清热的功能，但是有养脾健胃的功效，以及滋阴、益血、止泻的功能也很...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...【什锦煮海鲜】：根据自己口味放辅料，有土豆，墨鱼，莲藕等等，热锅爆香蒜瓣豆瓣酱，然后将辅料放入翻炒入味后加入水，烧开，放点生抽盐胡椒粉调味，最后将虾放入，继续煮开盛出来。撒上蒜蓉，浇上热油即可。【菌菇...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...壳去虾线，洗净备用。3.将鸡蛋打入碗中打散备用。4.锅中加入适量清水，烧开后放入豆腐块，煮至豆腐变软。5.将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中，用筷子或勺子轻轻搅拌，使鸡蛋均匀分布。6.放入虾仁和姜末，煮至虾仁变色。7.根据...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...器中，加入料酒，腌制片刻，提味。3.准备调味汁：小碗中加入生抽、老抽、糖，搅拌均匀，形成调味汁。4.蒸鳕鱼：鳕鱼块摆放在蒸盘上，将姜片铺在鳕鱼上，再将调味汁均匀地淋在鳕鱼上。5.蒸煮：锅中加水，水开后放入蒸架...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...糯米用手触摸时容易破碎，然后沥干水分备用。接着，将莲藕清洗干净，削去外皮，并在靠近藕节处切下一小块作为盖子。然后，将泡好的糯米填入藕孔中，用筷子轻轻压实，并将切下的盖子放回原处，用牙签固定牢固。将高压...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...许白糖，老抽，盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥：做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。 ……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...便、比芋头养人的食物。在我们当地，每年夏秋两季除了莲藕吃的最多，第二名就是菱角米了，因为菱角米本身特别鲜甜，在炒的时候，加少许食盐就能使它超级好吃，如果食欲不好时，煮上一点粥，拌一点炒熟的菱角米，真的...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
...个小时，就可以出锅了，吃起来很香甜，特别滋润。二、莲藕（润肺去燥、益血生肌）推荐做法：【糯米藕】准备莲藕、糯米、红糖、红枣。1、糯米淘洗一下，用清水浸泡4个小时，泡软后更容易蒸熟。红枣用清水浸泡10分钟，...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...匀，去腥味；洋葱洗净，用刀切葱备用。锅洗净烧热，锅中加入适量的油，待锅中油烧开，将姜、蒜放入锅中爆香，然后将排骨、冬瓜放入锅中。再次放入锅中煎，稍等片刻。取出并放在一边。第三步：锅中加入适量水和糖，待...……更多
2023-11-04 13:40:00排骨汤,冬瓜,排骨,错误,关键,冬瓜
...火蒸5-8分钟，或者直到大虾变红变熟。炒香姜葱：在小锅中加入食用油，加热后放入切好的生姜丝和葱丝，翻炒出香味。上调料：将炒香的姜葱平铺在蒸好的大虾上。加香菜：撒上切碎的香菜作为装饰，增添香气。美味的清蒸大...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...以制作多种美食。今天，我要向大家介绍南瓜的五大神仙吃法，不仅美味可口，还具有营养健康的好处。让我们一起探索南瓜的美食之旅吧！一、南瓜布丁南瓜布丁是一道外焦里嫩、奶香浓郁的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥，加...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...、藕夹等。热菜上完就是蒸菜，一般有蒸鱼、蒸排骨、蒸莲藕等。蒸菜上完就是汤了，枣阳有种独有的汤叫酸汤，里面有黄花菜、木耳、肉片、莲藕等，这几样放在一起煮，加上醋，起锅后一股酸香扑鼻，让人格外有食欲。上完...……更多
2024-01-30 04:06:00故乡情,团圆饭,故乡,饺子,团年,广州
...，用漏网捞出，沥干水分备用。3.炒制虾仁与芦笋：在锅中加入少许油，待油热后，放入蒜末，炒出香味。然后加入腌制好的虾仁，快速翻炒至虾仁变色并完全熟透。接着，将焯水后的芦笋加入锅中，与虾仁一起翻炒均匀。4.调...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...制10-15分钟。3.豆腐切成块状，白萝卜去皮切丝备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5.将腌制好的鱼块放入锅中，煎至两面微黄，放入一小块火锅底料。6.加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。7.将豆...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...美，无论是煲汤，或者炖煮、都非常美味。
推荐菜谱【莲藕炖羊肉】原料： 羊腿肉 莲藕 麻辣火锅底料 姜 青蒜 啤酒 生抽 油盐制作：1. 烧锅水，将羊腿肉块冷水下锅焯煮，加入姜片去腥，焯好后冲洗干净；2. 将焯好的羊腿肉...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...
划重点：桃花蛸不需要去内脏，墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载：“藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...分红大会现场，邱圩社区拿出30万元为村民准备了猪肉、莲藕、红薯粉条、春联、口罩等年货，全社区1000余户家家可以免费领取到丰富的“分红年货大礼包”。分红大会现场，村民欢喜领到“分红年货大礼包”。朱志庚 摄
尽管...……更多
2023-01-12 19:14:00睢宁,江苏,分红,猪肉,乡村,集体
...，土豆的绵软，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
土豆肉酱面土豆肉酱面是一道简单又美味的面食。首先，准备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...调味， 翻炒均匀后盛入盘中，撒上少许枸杞即可。
四. 莲藕，“女人不可三日无藕”，藕是生活中不可多得的滋补佳品，莲藕的营养价值极高，常吃莲藕补充身体必须的营养，还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...对是当之无愧的“年轻保持剂”。尤其是女人更要多吃。莲藕，原产于印度，在南北朝时代引入中国。藕的种植地域很广，迄今已有三千余年的种植历史。特别是在中国南方很多省均有种植，藕的品种有两种，有七孔藕和九孔藕...……更多
2024-01-11 09:17:00最好,女人,电脑,胡萝卜,辣椒,莲藕
...】辣椒、牛肉、蒜、豆豉、小米辣【做法】1.将切好牛肉中加入生抽、老抽和蚝油，抓匀腌制10分钟。2.将清洗干净的辣椒切成滚刀块，锅中不放油，放入辣椒并加一小勺盐，炒出香味后盛出备用。3.另起锅烧油，放入腌好的牛肉...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...许盐调味，就可以出锅了，制作简单，好吃不腻。
三、莲藕——糖醋藕丁做法：莲藕去皮洗净，切成小丁，清洗两遍，去掉淀粉。锅内加水，煮开后放入一勺白醋，再倒入藕丁，煮两分钟。煮好后捞出，过一遍凉水，沥干水分...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
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