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...肝健脾等功效，用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品：【红枣薏米粥】主要食材：红枣，薏米，大米。调味料：白糖。操作步骤：1，红枣清洗干净后，浸泡一会，大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2，把准...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...们从内到外都暖和起来。每年冬天，我都会熬两三次生姜红枣膏，天冷的时候就舀一勺，冲入温水喝下，整个人都暖和和的，而且精神十足。眼下到了深冬大冷的时候，姜枣膏又要熬起来了。冬天是吃根类食材的季节，这生姜也...……更多
2023-12-15 11:50:00解乏,止咳,生姜,时候,红枣,铲子
...之后再喝，清甜可口，润肺润喉。四、苹果——苹果山楂红枣茶准备食材：苹果1个、山楂8颗、红枣8颗、枸杞适量。制作步骤：1、准备好需要的原材料，一个苹果，适量的新鲜山楂，红枣8颗，红枣可多可少，枸杞适量。2、准备...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...神作用，晚餐食用小米粥，可以帮助改善睡眠质量。七、红枣红枣含有丰富的维生素、矿物质和植物营养素，具有很好的滋补作用。红枣中的色氨酸、维生素B6等成分有助于改善睡眠。每晚睡前吃几颗红枣，可以帮助放松身心，...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...让美食成为我们共同的语言，传递健康和关爱。一：猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道营养丰富的传统美食。猪肚含有高质量的蛋白质和多种维生素，对增强身体免疫力和改善消化系统有显著效果。
鸡肉作为优质的蛋白质来源，富含必...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...气变凉，可适当增加一些温补的食物，如清汤的牛羊肉、莲子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否则会适得其反。养成定时、定量喝水的习惯，若感到口渴才喝，人体就会处于缺水状态，必然从皮肤中获取水分。还可多补充...……更多
2023-01-06 01:49:00皮肤病,寒冬,老年人,时节,皮肤,皮肤
...入锅中倒入适量的清水，煮30分钟左右，至银耳出胶。3、红枣洗净去核切片，倒入锅中，加入桂花和枸杞。
4、再煮10分钟加入冰糖和牛奶，煮开即可。进入冬季之后，中老年人在饮食上一定要多加注意，一日三餐要吃的好，别...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...。李梦卿+9：金鳌大虾、散佚话本汇编、春卷(甜)柿饼+5：红枣灵糕、红螯虾、糯米甜藕、年糕、夜明虾、虾仁水饺陈远舟+9：山音竹笛、酸菜鱼、鲫鱼汤、清蒸花鲈、茄汁鲷鱼、骨香黄鲈+5：金鱼、珍珠蚌、红鳞鲷、金鳌大虾、...……更多
2024-01-23 00:24:00正式版,一方,攻略,回锅肉,清蒸,虾仁
...年轻人的养生热正朝着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...端复仇、虚荣拜金等不良价值观，掺杂的“地沟油”“毒鸡汤”害人不浅。过度同质化的微短剧必然面临方向选择，是加速抢占市场、以量取胜，还是走转型升级的路子、创作精品？已经有许多从业者清醒认识到了这一点。去年...……更多
2024-03-13 06:44:00短剧,背后,神话,短剧,成功,作品
...。让我们一起投入到这场呵护心脏的美食之旅中吧！燕麦红枣粥：细腻口感，营养丰富燕麦和红枣的完美搭配，不仅口感丰富，更是对心脏健康的呵护。制作过程：将沉甸甸的红枣与香甜的燕麦一同熬煮，一碗酽香扑鼻的燕麦红...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...，既带着吉祥味也能驱散身上寒意，所以称为消寒糕。●鸡汤到了寒冬季节，南方家庭会熬煮鲜美的鸡汤。大寒是农历四九前后，传统的“一九一只鸡”食俗仍被不少家庭延续。喝下一碗滋补美味的鸡汤，周身暖意融融，一身的...……更多
2024-01-20 06:41:00迎春,寒冬,美食,节气,习俗,八宝饭
...众把家乡的土特产卖出去。“我爸妈和团里很多人都在种红枣。小时候看枣农很辛苦，红枣销路也不畅。但现在不一样了，红枣产业很是兴旺，种植管理也比以前轻松不少，这也是我回乡创业的原因。”葛阳说。红枣产业是二二...……更多
2024-03-14 03:03:00干劲,兴旺,产业,生活,产业,阿拉尔
...。胡萝卜、海带、枸杞、猪肝、蓝莓等食物被认为是护眼佳品，它们对改善眼睛健康、保持视力具有重要作用。以下将详细介绍这些食物为什么被称为护眼佳品以及如何科学地摄入这些食物。一、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜...……更多
2023-11-06 13:45:00视力,眼睛,作用,食品,健康,眼睛
本文经授权转载自十点读书（ID：duhaoshu)作者：十点苏善书最近，网上火了一个问题：从小被教育凡事忍让的小孩，长大后会怎样？有位读者的回答，戳痛无数人：“小时候，只要有外人在，我的好东西，妈妈都会让我让出去；...……更多
2023-11-15 15:19:00鸡汤,孩子,父母,底线,老实,就是
...心在乎你的男人可能会放下手中的工作，亲自为你熬一碗鸡汤，陪伴你度过难熬的时光。他的关心不仅仅是为了解决问题，更是出于对你的深情厚意。这种细腻的关怀是情感牵挂的具体表现，让人感受到被在意的温暖。3.想给你...……更多
2023-12-11 13:07:00细节,三个,男人,男人,真心,不仅仅
...丰富，比猪肝的铁元素多1倍，比蛋黄多6倍，补血效果比红枣还好。黑芝麻、山药、红枣、花生等一起打豆浆，香浓顺滑，超级美味！冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜赛人参。萝卜和青菜，都是膳食纤维很高的食物，这2个每天一定...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...水喝，养肝作用更加突出，而且可以帮助预防脂肪肝。2.红枣将优质的红枣和菊花一起搭配冲泡，更是集甜、香于一体，红枣自身含有的清甜能帮助中和菊花茶回甘的微苦，喝起来口感香醇易口，给身体提供需要的养分，让人精...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。▶“阳康”之后最好戒烟、限酒。⑥⑦· 康复期饮食的3个“保证”·01.保证能量摄入：每餐都要吃一点主食，慢慢增加量。可以先从易消化...……更多
2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...是年糕。食材由糯高粱面、黄黍米面、红小豆、花豇豆、红枣构成。进蒸锅前，要把食材处理一下，红枣洗净，用开水泡开；红小豆和花豇豆也用开水分别泡开了；糯高粱面和黄黍米面各用一个盆，分别用凉水拌成絮状，保持半...……更多
2024-02-01 00:48:00饽饽,饽饽,高粱,豇豆,米面,红枣
...捷有效些。日常生活中就有很多常见的补气血食材，比如红枣、红豆、红衣花生都属于很好的健脾养血之品。这3种红色食材结合在一起，则组成名副其实的三红汤。冬天时常熬上一锅，暖身养心更养血。对于气血不足，手脚冰...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...症状，对男性也有益处。黑豆粥准备食材：黑豆、大米、红枣、冰糖等。将黑豆提前一晚浸泡，这样黑豆会更容易煮烂。把浸泡好的黑豆和大米放入锅中，加入足够的水。开大火煮沸后，转小火慢慢熬煮。期间要不断搅拌，防止...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...放入松仁，就可以食用了，特别爽口好吃，快尝尝。四、红枣南瓜小米粥做法：小米和少许大米洗净，放进锅内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...清甜。平价的酱爆青壳螺狮咸鲜入味，吃完来一碗鲜美的鸡汤，感觉还挺满足的。吃完大闸蟹，阳澄湖还有很多消食的地方，像是华谊兄弟电影世界。如果去的晚了也不怕，晚上还有夜场，夜色下的华谊兄弟电影世界园区，尤其...……更多
2023-10-14 18:58:00阳澄湖,阳澄,大闸,大闸蟹,攻略,地方
...有帮助的。3、山药相信很多人都知道山药是一种养胃的佳品，而且在山药中含有丰富的淀粉酶、氧化酶等营养物质，可以有效的促进肠胃消化，起到润肠通便的效果，而且其中的淀粉酶还可以促进碳水化合物的分解与代谢，从...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
...连几家爆满，最终找不到地方的两人只能来到最初的猪肚鸡汤。提起最初的相遇，还是一场意外，有事的莫青成偶然进错了房间，想要退出却被顾声的声音吸引，口中所讲的猪肚鸡汤正是如今两人吃饭的地方。之后莫青成专门来...……更多
2023-12-10 21:52:00导演,表演,自然,猪肚,鸡汤,微红
...饮食调理显得尤为重要。今天，我们将介绍一款秋日养生佳品——黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤及其功效。让我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天保持身体健康的。一、黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤1.准备材料：莲藕50g，...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...可以补一补哦！
鸽子汤准备食材：板栗，鸽子，枸杞，红枣，香菇，生姜，食盐；制作步骤：1，将板栗洗净后用刀切成两半，然后把枸杞，香菇，红枣食材清洗干净，用温水泡开备用，生姜切片备用；2，准备炖锅，将买来的...……更多
2023-12-20 09:36:00美容养颜,气血,抵抗力,鸽子,抵抗,美容
...保健添加了一种美味的选择。在春季，选择生蚝作为养生佳品，不仅能平衡气血，同时还有益于调理身体各项机能，实属养生之道的一大亮点。3、生蚝的佳肴除了单纯食用生蚝外，将生蚝巧妙融入佳肴中，不失为一种别具一格...……更多
2024-03-17 15:51:00长胖,壮骨,猪肉,羊肉,养生,粉丝
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冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”，不过在专家看来，非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上
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年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居，拿着大包小包的，看上去特别累
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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在这个追求好身材的时代，减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样，我从133斤减掉了108斤，成功掉秤 25 斤
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晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便
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在减肥的世界里，很多人都听过一句老话：“摄入多少，消耗多少。” 这句话对吗？答案是“对”，但背后的故事其实要复杂得多。你是否知道
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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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冠心病，这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”，如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示，我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升
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确诊了癌症，最可怕的是什么呢？相信很多人一定会说，当然是癌症复发转移了，但是冰冻三尺非一日之寒，复发转移并不是一天两天就会出现的
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“这人看着挺精神，咋说脂肪肝恶化了呢？”李大爷坐在诊室里，眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识，我们来通过一个临床故事
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