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打工一周不重样的午餐,吃饱喝好,生活没烦恼
...胡萝卜炒肉丝 周三的菜单:辣子鸡、番茄鸡蛋、莲藕炒荷兰豆和小炒牛肉周四的菜单:清蒸鲈鱼、辣椒丝炒肉、豆腐炒青菜和母鸡炖药材汤 周五菜单:洋葱炒辣椒、豆腐青菜、辣子鸡和青菜周六菜单:清蒸鲈鱼、大闸蟹、小炒...……更多
4.19号谷雨,无论多忙,记得吃多吃这8道菜,应季而食健康入
...上面,这道麻酱菠菜就做好了,吃起来香味特别的浓郁;荷兰豆炒莲藕食材准备:莲藕、荷兰豆、蒜末、干辣椒。做法流程:1.莲藕去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕片焯水三分钟焯熟,再...……更多
打工仔一星期不重样的午餐,吃饱喝好,生活没烦恼
...包菜,胡萝卜炒肉丝 星期三:辣子鸡,番茄鸡蛋,莲藕炒荷兰豆,小炒牛肉星期四:清蒸鲈鱼,辣椒丝炒肉,豆腐炒青菜,母鸡炖药材汤 星期五:洋葱炒辣椒,豆腐青菜,辣子鸡,青菜星期六:大闸蟹,清蒸鲈鱼,卤水猪皮炒辣椒...……更多
过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
...汁,就可以出锅了。好看又好吃,非常抢手。四、山药炒荷兰豆 做法:山药、胡萝卜分别去皮,冲洗干净,切成片状,想要提升颜值,可以用切狼牙土豆的刀去切。荷兰豆去掉筋络,清洗干净。蒜去皮拍碎。锅内加水,煮开后...……更多
木耳切记不要用清水泡,多加2样,泡发只需3分钟,清脆爽口
...的做法,喜欢吃木耳的朋友别错过!一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、木耳泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,用水泡10分钟。山药去皮洗干净,切成薄片,用水泡着防止发黑。...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...生抽调味提鲜。4.炒至娃娃菜断生以后,即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备:荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.把大虾的虾线和虾壳去除,然后清洗干净放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和黑...……更多
人到中年要忌嘴:建议少吃南瓜和土豆,多吃8样,越吃越健康!
...最后加入盐和调味料调味即可。除此之外,小雪还分享了荷兰豆炒虾仁、土豆炒豆角、红烧豆腐、韭菜烧鸭血、凉拌茼蒿和红烧泥鳅等多道美食。这些菜品既有家常的味道,又有小雪的独特创意。通过普通的食材和简单的操作,...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...软糯,红枣烂熟,加入冰糖调味即可。推荐食谱五:枸杞炒鸡蛋枸杞炒鸡蛋,这道菜简单易做,营养丰富。枸杞含有丰富的维生素和抗氧化剂,有助于保护视力和养生。鸡蛋则提供了优质的蛋白质和多种维生素,有助于增强体质...……更多
龙川镇党建引领助力特色产业发展
...放”局面。4月以后,南华县龙川镇车子塘村委会的百亩荷兰豆种植基地进入采摘期。车子塘村党总支以乡村振兴战略为引领,积极促进农业生产与乡村振兴深度融合,持续优化农业产业结构,采取“党支部+合作社+农户”的模式...……更多
看看这个香肠蛋炒饭怎么做吧
...鸡蛋,吃一碗白米饭。以前我做蛋炒饭的时候,一般是先炒鸡蛋,然后炒米饭,然后再炒鸡蛋和米饭。我这次做的蛋炒饭,我在炒之前将蛋液和米饭搅拌均匀,让米饭完全包裹在蛋液里。,颗粒不同,味道更完美。添加了香肠、...……更多
每日一膳 | 富含蛋白质,提升机体免疫力,这道家常菜不妨做做~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉 材料:香菇5个,荷兰豆200g,黑木耳50g、瘦肉100g,油盐、生抽适量。做法:(1)香菇去蒂子,与木耳一同放进清水中浸泡1小时;冬菇切薄片,荷兰豆去筋络,洗净备用,瘦肉切丝备用。...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...药、萝卜、百合等。推荐食谱:【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,用清水泡10分钟,洗干净备用。胡萝...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
....爆香料:放入姜末和蒜片炒香,让香味充分释放出来。4.炒鸡蛋:倒入打散的鸡蛋,快速翻炒至七成熟,取出备用。5.炒豆芽:再倒入豆芽翻炒,炒至豆芽变软。6.加入韭菜:最后加入切好的韭菜段,继续翻炒均匀。7.调味:加入...……更多
谁说夏日瘦身一定要挨饿的?!这菜好吃低脂营养高,多吃多漂亮!
...效,夏天常吃它最好不过了!小时候妈妈最常做的是丝瓜炒鸡蛋,平淡普通但美味。丝瓜有些偏寒,所以搭配温性的鸡蛋正好,而且还能补气。我又在妈妈做这道菜的基础上,多加了两样食材搭配,它们分别是被营养学家誉为“...……更多
黄瓜的营养价值有哪些?如何烹饪比较美味?黄瓜不只是蔬菜!
...消暑。三、黄瓜也可以用来炒菜。比如你可以尝试用黄瓜炒鸡蛋,或者把黄瓜和木耳、虾仁等食材一起炒制,这样不仅能增加口感的层次,还能让营养更加丰富。炒菜时记得火候要适中,保持黄瓜的清脆口感哦!四、黄瓜还可以...……更多
这菜是天然青霉素,用它炒鸡蛋,比番茄鲜比韭菜香,常吃防流感
...配,做出来的美食味道都很好。最经典的菜肴就属西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋了。今天给大家推荐一种新食材——蒜苗。它是天然的青霉素,和鸡蛋一起炒,比西红柿鲜比韭菜香。尤其现在正处于倒春寒的季节,气温时高时低,...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...常方便。二、清炒“二黑”原料:荸荠8个,木耳1小把,荷兰豆1盒,小胡萝卜2个,姜、葱少许,食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法:步骤1:把荸荠洗净后去皮切成片,荷兰豆择好洗净后掰二瓣,小胡萝卜削皮洗净后切...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...倒入木耳和西红柿翻炒几下,加盐调味,炒匀即可出锅【荷兰豆山药烧木耳】 做法:1,把嫩荷兰豆、山药、胡萝卜和木耳准备好,并处理干净,木耳需要泡软2,山药去皮,斜刀切成片,胡萝卜切片3,煮锅里加水烧开,放入荷...……更多
芹菜韭菜靠边站,夏天多吃这菜,高钾低钠,营养极高,蒸包子特香
...这句话确实有道理。在夏天,豆类蔬菜特别多,像豌豆、荷兰豆、长豆角、芸豆等等,都是夏季的美味佳肴。由于夏天天气炎热,人们往往容易出现食欲不佳、疲乏困倦的情况,这时候就需要吃一些能够消暑解热的食物。而豆类...……更多
上海30岁未婚女生晒一人伙食,走红朋友圈,网友:活明白了
...以按照自己的喜好来做。 周六的晚餐是咸蛋黄焗鸡翅、荷兰豆炒腊肠到了周六,晚餐也不能马虎,咸蛋黄焗鸡翅选用了咸香可口的咸蛋黄,与鸡翅一同焗制,咸蛋黄的香气与鸡翅的鲜嫩相得益彰,让人回味无穷,而荷兰豆炒腊...……更多
杂豆,被低估了的健康主食,有3大优点
...鲜豆品种丰富,包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面,吃法多样。例如,毛豆、蚕豆可以直接煮着吃,豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。《中国居民膳食指南(2022)》提到,对于全谷物和杂豆类,...……更多
...是几十秒钟的事情哈,火要大翻炒动作要快,鲜嫩!5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋,胡萝卜洗净切成菱形片,姜、蒜切成片,锅中油热下入姜蒜片炒香,先加入胡萝卜片翻炒均匀,然后加入荷兰豆翻炒2分钟,撒入少许盐翻炒...……更多
5道素菜晚餐,均衡营养身体好,清肠排毒
...素和纤维素,对身体健康大有裨益。他们选择了西兰花、荷兰豆和胡萝卜作为时令蔬菜的组合。他们先将蔬菜洗净,然后切成适当大小的块状。在锅中加入少许橄榄油,待油热后,放入蔬菜翻炒片刻,加入适量的盐和胡椒粉调味...……更多
这菜单真是绝了,一个月再也不愁吃啥了,快来看看吧!
...肉都是简单易做的选择,不仅容易下饭,而且老少皆宜。炒鸡蛋类菜品每周适量食用鸡蛋即可,不必过多。美食小吃种类 在午休时间享用一些小吃,是个不错的选择。蔬菜种类每天晚上都必须准备一道菜。汤水类美食在快手制...……更多
... 廖高林 李洪凡) 近段时间,普安县兴中镇田坝村的百亩荷兰豆陆续成熟上市,30余名来自附近村寨的务工群众正背着背篓穿梭在豆苗间,采摘成熟的豆荚。田坝村的坝区蔬菜基地,地形、水源、光照等资源充足,非常适宜豌豆...……更多
侨乡文昌铁锅摆“矩阵” 特色村宴话乡谊
...种,有五花肉、鱿鱼干、鲜虾仔、腊肠、猪肚、红萝卜、荷兰豆、菜花、芹菜、洋葱、黑木耳、腐竹等。“大盘盛得满满的,冒着尖,飘着热腾腾的香气。一眼望去,烩杂菜赤红金碧黑白,色味光鲜香气俱全。”文昌本土美食作...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...苦的苦味菜肴。这就是我们夏日餐桌上的常备美食---苦瓜炒鸡蛋!常食有助于化解人体内的湿邪,可以清热解毒、增进食欲和帮助消化。可能很多人都喜欢吃饭店里的苦瓜炒鸡蛋,一点也不苦,而且做出来的苦瓜清脆爽口又入味...……更多
“护肝菜”被发现,一周吃3次,养肝健脾强免疫,中老年人要常吃
...上的佳肴,更是健康长寿的小秘诀。 推荐食谱一:韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道简单而经典的家常菜,它将韭菜的香气与鸡蛋的滑嫩完美结合。韭菜富含维生素A、C和硫化物,对于保护肝脏、增强免疫力有显著作用。同时,鸡...……更多
白萝卜五种美味做法,轻松上手,鲜美可口,家人抢着吃
...随时想吃就拿出来,方便又美味!四、来,咱聊聊白萝卜炒鸡蛋这道家常菜!白萝卜,大家都知道,清甜爽口,生吃熟吃都好吃。炒鸡蛋呢,简单又美味,家家户户都会做。这两样食材一搭配,嘿,那叫一个绝配!做这道菜,先...……更多
春天吃5菜,5菜是指啥菜?清补润燥
...欲、促进消化有很好的作用。香椿的吃法多种多样,可以炒鸡蛋、拌豆腐,也可以用来做香椿饼,每一种做法都能让人回味无穷。第四道菜,我们来聊聊韭菜韭菜在春天可是个宝,它有着“春菜第一美食”的美誉。韭菜不仅味道...……更多
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国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
春节非遗的贵州画卷 | 从舌尖到心间的家乡味
2024年12月4日,中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节,是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
寻年味,品琼味:达人邀您游琼海
本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
2025-01-28 15:46:00
“医”线观察| 贵黔医院年终巡礼:学科建设迈上“新台阶”
在医学的浩瀚星海中,学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船,承载着医院发展的希望与梦想,也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
新春走基层丨小蒜瓣里作大文章
本文转自:人民网人民网记者 杨睿 陈新辉蒜氨酸纯度从2%左右提高到了99%以上,这一世界性难题,新疆三代科学家接力研究
2025-01-28 11:36:00
惠水县“涟江银辉”志愿者开展“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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近日,在新春佳节来临之际,贵阳市花溪区政协班子成员分别走访慰问政协退休干部,为他们送去关怀问候和新春祝福。区政协党组书记
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