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天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...节令。古代大诗人杜甫在《春夜喜雨》中写道:“好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声。”描写的就是这个时节的自然现象。雨水节气到来后,我们江南的大多数地方,都是一幅早春景象了,日光温暖,早晚湿寒...……更多
饮食滋阴潜阳  舒适迎来立冬
...的养生方法。由福建省商务厅牵头,在福建省中医药学会药膳分会的专业指导下,《福建卫生报》社踏遍八闽,精心筛选了50道颇具代表性的“好好吃·24节气闽菜药膳”,满足人们二十四节气的养生需求。2023年癸卯年二十四节气,...……更多
冬季食补,这份安全提示请查收
...多;用电磁炉加热虽然相对安全,但也要注意预防漏电。药膳药酒 调养滋补莫乱食寒冷的冬天,我国一部分地区的很多家庭习惯自制药膳药酒或到专门的餐馆消费,既能温暖肌体,又能调理养生。程景民教授提醒消费者,一盅...……更多
新疆医科大学第一附属医院北院区(新疆医科大学国际康复医学中心)正式启用
...项目;临床营养中心设有标准化十万级肠内营养配制室和药膳制作间,可为各类患者定制个体化肠内营养治疗制剂和药膳及食疗膳食。 ……更多
雨水常有“倒春寒” 健脾暖身不放松
...半小时,最后调味食用。汤品点评:赤小豆和白扁豆都是药膳里面常用到的健脾化湿、利水消肿的药食材,两者味道偏甘,赤小豆性平,白扁豆微温,总体来说药性平和,适合大多数人食用,尤其是因为雨水增多导致湿气过重而...……更多
头不受风,脚要保暖
...的,有健脾补气固表、温阳祛寒功效的中成药,或者服用药膳进行防护。另外,不要等到老人家(尤其是有基础疾病的)生病了才去干预,如支气管扩张、支气管哮喘,在家里要多做一些呼吸操和腹式呼吸训练,帮助缓解症状。...……更多
宝宝咳嗽吃啥好得快?中医教你做几款药膳 家长赶紧学起来
...中医院儿科副主任、主任中医师郑珊,教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍,咳嗽大致分为寒咳、热咳两大类,通过听咳嗽的声音、看痰的颜色性状可以判断。一般来说,咳声重浊,喉中有痰鸣...……更多
一、补血类药膳1.阿胶蒸鸡材料:阿胶20克,鸡肉块150克,桂圆肉15克,去核大枣5枚,姜、盐、料酒各适量,香油少许。做法:将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条:本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
如何科学养护肝脏
...养护肝脏春季万物复苏,由寒变暖,正是养肝、护肝的好时节,这些知识一起学起来吧。这类行为最伤肝胡乱吃药 除了医师处方药,避免自行服用其他药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...堂内容并付诸行动,学以致用,不仅亲自动手尝试做各种药膳,还将所学养生知识分享给亲戚朋友,以健康科学的生活方式度过退休后的每一天。动静相结合“膳食与气功相辅相成,动静结合,我们既要讲究饮食营养,也要讲究...……更多
中医进补有膏招
...办膏方文化节,一大早就赶过来体验了。”在现场试饮了药膳及体质茶饮后,李阿姨为活动点赞,“今天很冷,大冷天能喝到不同的养生茶,了解自己适合进补哪种膏方,还能猜谜拿奖品,我觉得很有趣也很有意义。”冬季12月...……更多
良药可口 “味”来成都
本文转自:成都日报首届烟火成都药膳大赛落幕良药可口 “味”来成都大雪渐寒,万物冬藏;人间烟火,有滋有味。12月10日下午,“首届烟火成都药膳大赛”决赛在东门市井举行。无论是个人组,还是专业组,选手们精心准备...……更多
它具有润肺化痰、清热解毒、生津止渴等多重药膳价值
...度过寒冷季节的利器。在本文中,我们将深入了解雪梨的药膳价值,并介绍如何在冬季充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力,达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值1、润肺化痰雪梨性凉润,有助于清润肺...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...和点心,亦可用来炖汤、炒菜、泡茶等。 美味又养人的药膳古人巧妙地将中药材融入到健康饮食中,演化出不同的烹饪方式,经过漫长岁月的洗礼,丰富了人类的饮食文化,滋养了华夏民族的身体。药膳有多种制作方式,如炖...……更多
烟台市中医医院在山东省第四届中医药膳大赛喜获二等奖
...传承创新发展,提升全省营养膳食理论与技能水平,加强药膳人才队伍建设,营造“人人了解药膳,家家会做药膳”的药膳养生氛围,近日,由山东省卫生健康委主办的山东省第四届中医药膳大赛在淄博举办。在此次大赛中,由...……更多
陈说美肤|时令补品话红枣,家家年货不能少
...》中记载大枣是“五果”(桃、李、杏、栗、枣)之一,营养价值丰富,是最令人喜爱的果品之一,各种喜庆的节日和年节,大枣必不可少。民间更是把枣作为补果,认为枣是补气养血之佳品。大枣又名红枣,最早记载于《神农...……更多
首届仲景药膳文化论坛及药膳大赛在河南南阳隆重举行
2024年2月27日至28日,“传承仲景医学思想 赓续药膳创新发展——首届仲景药膳文化论坛及药膳大赛”在第十六届张仲景医药文化节期间隆重举办。本次论坛通过搭建“三个一”工程,即一个药膳全产业链学习平台、一个药膳全...……更多
胃口不好,总觉得疲劳怎么办?手把手教你拥有这个神器!
...总院)儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊—郭丽娜(大学城分院)减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门诊...……更多
防流感 中医专家开妙方
...医中药有很多办法可以帮助我们“治未病”,防流感。【药膳】1.黄芪防风茶:黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克,洗净晾干,置于杯中用滚开水浸泡30分钟,分次当茶饮用,具有益气祛风防感作用。2.豆豉二白汤:淡豆豉12g、葱白1...……更多
市中医院开设中医食养药膳门诊
本文转自:湖州日报市中医院开设中医食养药膳门诊为市民提供个性化健康指导记者 张钰苑本报讯 把买来的排骨洗净,切成约3厘米的大小备用,再将枸杞、菊花用冷水洗净,待水烧开后,依次加入排骨、姜及枸杞……这不是...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
...总院)儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜(大学城分院)减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门...……更多
大雪时节推荐药膳:当归竹筒虾
...建海岸线绵长,人们常以新鲜海虾辅以中药材、老酒烹作药膳,是沿海地区常见的药膳烹饪方式。虽然当归主要生长在我国西北、西南地区,却因中医药与药膳文化的传播交流,与闽人结缘。当归竹筒虾,与福建沿海诸多药膳类...……更多
养生 春分吃枣 温补健脾
...食两用的枣,在平时煲汤、泡茶等饮食中多有运用。春分时节吃枣,可选择蒸红枣、姜枣茶、桂圆红枣茶、银耳红枣汤、红枣鸡蛋汤、大枣饭等多种形式。本报记者 郜阳枣枣中含有大量B族维生素、维生素C、维生素P等成分,因...……更多
冬天不吃它太亏了,5毛钱一斤,比白菜便宜,比人参滋补!
...汁浓味美,不仅满足了人们的口腹之欲,更蕴含着丰富的药膳功效。从营养学角度看,萝卜富含维生素C、矿物质以及多种微量元素,能够增强人体免力,对抗寒冷天气下的各种病菌侵袭。萝卜中的芥子油和膳食纤维能有效促进...……更多
羊肉的“好搭档”,不是葱姜、孜然,而是它!补肾、润燥、除羊膻
...水,所以先别着急放盐,等最后快出锅的时候再调味。03药膳汤料锅底滋补不上火寒冷的天气里,火锅也是很多人的最爱。一家人围着暖暖的汤锅,一边吃一边聊,别提有多幸福了。在锅底的选择上,由于中老年人常常有“三高...……更多
世界乳腺癌宣传日丨乳腺癌术后化疗几近崩溃,中医辨证施治巧应对
...药有远志、川芎、夜交藤、当归、菊花、合欢皮等。中医药膳调治肿瘤,既可调理身体还能提高免疫力几乎所有的化疗药物对正常组织和细胞都有不同程度的杀伤,尤其是对生长旺盛、经常更新的骨髓造血干细胞、皮肤、毛发等...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
本文转自:鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
饮食少吃生冷 不可盲目进补
...的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
它的味道鲜美、营养丰富,是家庭餐桌上的一大宠儿
...食美食的意义春天,是春暖花开的季节,也是美食兴盛的时节。家人围坐一起,分享一道道美味佳肴,不仅是享受美食的当下,更是家庭温暖的象征。制作美食是一种热爱,更是一种对生活的态度。而老古藻玉米饼的制作,不仅...……更多
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一到秋季就疲乏?
针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
2024-10-02 07:53:00
低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
2024-10-02 07:53:00
肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
2024-10-02 07:53:00
有过流产史,再次备孕要注意哪些问题
流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
2024-10-02 09:43:00
健康微课|轮状病毒感染进入高发季 假期带孩子出行做好这些准备
秋季到来,也到了轮状病毒高发季,恰逢国庆假期,不少家长会带着孩子出游,如何有效预防轮状病毒感染让孩子度过健康快乐的假期
2024-10-02 09:49:00
国庆我在岗② | 儿科门诊“过敏孩子”扎堆 专家教您认识过敏、科学脱敏
秋天是过敏的高发季节,皮肤瘙痒、长红斑、流眼泪、鼻塞鼻痒、喷嚏不断、哮喘发作……很多孩子都饱受“过敏”折磨,苦不堪言。这不
2024-10-02 10:20:00
17名西藏昌都市先心病患儿抵达重庆接受免费治疗
9月29日中午,一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞,顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上,17名患有先天性心脏病(简称
2024-10-02 10:20:00
国庆我在岗① | 用爱守护新生 迎接“国庆宝宝”健康降生
国庆假期,为了迎接“国庆宝宝”的诞生,重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里;穿梭于病房中;奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
2024-10-02 10:20:00
【糖友健康】:揭秘保护胰岛功能的4大营养素!
当糖尿病悄然而至,胰岛功能往往已受损不轻。但别担心,今天,我们就来揭秘4大保护胰岛的“营养明星”,它们将为你的控糖之路增添无限可能
2024-10-02 10:42:00
凤凰山脚路City walk 在和宁门外吃家常美味
每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓,南起笤帚湾,北至万松岭路。民国时为沿山小路,俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
2024-10-02 08:54:00
彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00
江皓医生:肿瘤的危险因素有哪些?
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果,危险因素有很多,比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
2024-10-02 01:25:00
枸杞是秋天的“长寿药”,只泡水太浪费,四步帮你选出好枸杞
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物,人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是,外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
2024-10-02 02:18:00
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
“爸爸,每天早晨都是小米粥,喝了这那么多年真的喝够了!”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
2024-10-02 03:44:00
苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)
本文转自:人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区(无人机照片)
2024-10-02 06:04:00