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...又美味可口。适合作为家常菜品，快来尝试一下吧！四、芦笋炒虾仁芦笋是春季时令蔬菜中的佼佼者，富含膳食纤维和维生素，是一道健康低卡的选择。搭配鲜嫩的虾仁一起炒制，清爽的口感与虾仁的鲜甜相互交融，带来一道营...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...茭白的时节，香酥的茭白是许多人钟爱的一道菜，那麼炒芦笋要绰水吗？炒芦笋怎么做好吃？炒芦笋需不需要焯一下水1建议炒芦笋以前先焯一下水。茭白绰水后能最大限度的保存茭白中的维他命，防止营养成分很多外流，绰水...……更多
2023-02-20 21:02:00芦笋,茭白,芦笋,叶酸,成分,营养
本文转自：南通日报白玉枇杷、山东芦笋等外地明星果蔬在通州落地生根——“口感一点不输原产地”“阳春三月赏桃花，初夏时节品枇杷”，眼下正是吃枇杷的好时节。近日，通州区金沙街道金北村枇杷哥农场的白玉枇杷大...……更多
2024-06-11 01:09:00原产地,口感,枇杷,芦笋,白玉,通州
...长保鲜时间！放一周也不会变绿，保持嫩嫩的口感！四、芦笋春天的芦笋清新脆嫩，口感鲜甜，含有丰富的黄酮类化合物。其实芦笋也非常适合孕期食用。它含有丰富的钾、叶酸、膳食纤维等营养成分，而且它对于烹饪小白来说...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
三月春光，大地回暖，万物都热闹起来，这个时候啊，芦笋这个“蔬菜大明星”就开始闪耀登场了。这时候，咱们不妨把肉放一放，来尝尝这翠绿嫩滑、营养满满的芦笋。它呀，富含好多维生素，吃了对身体特别好，还能增强...……更多
2024-05-19 14:47:00芦笋,口感,营养,价值,朋友,芦笋
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三、口蘑每100克口蘑可以提供9毫克左右的锌.推荐菜谱：芦笋炒口蘑1、食材：口蘑、芦笋、大蒜。2、口蘑洗净切片、芦笋洗净切段、大蒜洗净切碎待用。3、锅里加水煮沸，下入芦笋焯水断生。
4、焯水好的芦笋捞起沥干水待用...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...中，颗粒饱满的玉米棒被码得整齐；农田里，有人正察看芦笋苗长势……深秋时节，山西省武乡县胡峦岭村村民正在盘点今年的收成、做着明年的规划。“明年的收成肯定比今年还好。”胡峦岭村党支部书记姜怀庆站在该村芦笋...……更多
2023-10-23 15:31:00太行,沃野,农具,山村,振兴,乡村
...；3、加入适量盐，炒至莴笋变软糯即可出锅。鸡胸肉炒芦笋口蘑制作配料：芦笋4根鸡胸肉1块口蘑7个大蒜2个生抽1勺老抽2勺盐1勺蚝油1勺淀粉1勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法：1、准备所需的食材；2、鸡胸肉切成丝；因为有两...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...身体也容易缺水。这时候要多吃点绿色蔬菜，比如秋葵、芦笋和豆角。芦笋可是个好东西，口感清脆，热量和脂肪都低，但钾和维生素C含量很高，营养价值特别好。今天教大家一个新吃法——黑胡椒芦笋炒虾仁，虽然价格稍高...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...是那么精通，真是我心中的超级偶像！今天妈妈做的牛肉芦笋实在是太美味了！妈妈曾说她以前最爱和爸爸一起享用的是两根芦笋配上香煎牛肉，那是正宗的烛光晚餐！自从我出生后，我们家就常吃芦笋炒牛肉了！妈妈这样说，...……更多
2024-07-29 06:20:00配方,妈妈,芦笋,牛肉,妈妈,道菜
...感与淡淡的野菜香，让人一口接一口，停不下来。春天的芦笋也是不可错过的时令菜。此时的芦笋鲜嫩多汁，富含多种氨基酸和微量元素，具有清热解毒的功效。无论是清炒、白灼还是搭配虾仁，都能让人回味无穷。“春韭如金...……更多
2025-02-22 06:26:00春菜,时令,马兰,韭菜,野菜,还是
...几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，切去老根，切自己所需要的段，锅内把水烧开，水开滴几滴油，放入芦笋...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...、味精、白糖和醋调味，翻炒均匀，就可以出锅了。三、芦笋——响油芦笋准备食材：芦笋、蒜末、红椒、味极鲜、蚝油、油、盐。制作步骤：1、准备好原材料。2、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油。3、水煮开后放入芦笋进去...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...春季是享受新鲜蔬菜的好时节，推荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...醇、增强人体免疫力，是一种非常健康的夏天食材。3、芦笋芦笋在日常生活中比较多见，营养价值较高，含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸和多种矿物质，对于保持肠道健康、促进新陈代谢、强化免疫系统都有积...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...一盘香喷喷的西芹炒百合就做好了，简单又美味！【二、芦笋炒口蘑】咱得先把芦笋那些老皮和根部给削掉，洗干净后切成一小段一小段的。然后，咱烧一锅水，等水开了，加点盐和油，再把芦笋放进去煮个两分钟。煮熟了就捞...……更多
2024-05-19 16:07:00脾胃,万物,黄金,切成,莴笋,蒜末
...而且还不损失蔬菜里的营养。这样吃，身体才能更健康！芦笋，这种翠绿鲜嫩的蔬菜，简直是餐桌上的小清新。它的外形修长挺拔，颜色鲜绿诱人，一看就让人食欲大增。芦笋的口感清脆爽口，无论是炒着吃还是凉拌，都能带来...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...花，根据个人口味放点胡椒粉和鸡精调味，即可享用二、芦笋炒虾仁制作过程：
1.准备虾的腌制料：取一个碗，加入半勺生抽、半勺料酒、适量的黑胡椒，再加入切好的葱姜。将虾放入碗中，用手搅拌均匀，确保每只虾都均匀...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...和小孩食用，具有滋阴养胃、补肾壮阳的功效。四、凉拌芦笋：凉拌芦笋是一道清爽可口的凉菜，适合春夏季节消暑解渴。芦笋富含膳食纤维和维生素，有利尿、清热解暑的作用，能够清理肠道、降低血脂；配以适量的调味料，...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...拌，或者制作成黄瓜汁，既解渴又养颜。
第四种蔬菜：芦笋。芦笋是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素和矿物质。芦笋具有清热利尿、解毒排湿的作用，对于改善夏季身体湿热有很好的效果。芦笋的口感鲜嫩，可以搭配...……更多
2024-06-13 13:55:00解热,蔬菜,错过,营养,蔬菜,西兰
...美，更能满足孩子们的营养需求，让他们健康成长。一、芦笋炒牛肉：芦笋富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、钾等，有助于促进消化、增强免疫力和维持健康。而牛肉则是优质蛋白质的重要来源，含...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...入食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。四、芦笋炒口蘑1、口蘑清洗干净切成片，芦笋削掉老的外皮，清洗干净切成小段。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。2、...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...养，又增加了绿茶的清新口感，适合春季饮食调理。清炒芦笋材料：新鲜芦笋，大蒜，食用油，盐做法：将芦笋洗净，切成适当大小的段。锅中放入适量的食用油，加热后放入蒜末煸炒出香味。放入切好的芦笋，炒至芦笋变软。...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...据需要加入适量的盐调味，撒上葱段点缀，即可出锅。
芦笋口蘑炒虾仁食材: 大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳，然后加入料酒、食盐和黑胡椒碎抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、芦笋...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...将芹菜洗净榨汁，每天一杯芹菜汁，清肝效果显著。三、芦笋芦笋被誉为“蔬菜之王”，在三伏天食用再合适不过。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分。新鲜的芦笋可以清炒，简单的烹饪就能保留其鲜嫩的口感和丰富...……更多
2024-07-29 11:27:00建议,芹菜,苦瓜,维生素,芦笋,虾仁
...又到了春菜尝鲜季。昨日上午，记者走访发现，绿菜薹、芦笋、荠菜等春季时令蔬菜陆续上新了，吸引不少顾客购买尝鲜。此外，生鲜电商平台还专设了春季时令菜区，一些餐厅推出了新品春菜，供市民赏味。春季时令菜受欢迎...……更多
2024-02-21 08:24:00品种多,时令,厦门,销量,蔬菜,品种
本文转自：南通日报甜杆菜薹、野生慈姑、水果紫芦笋、冰激凌萝卜……如皋特色菜日卖两三吨立冬时节，如皋市金旺家庭农场内却盛开着大片金黄的菜花，成为一道独特的风景。田间，十几名工人正在采摘甜杆菜薹，一旁的...……更多
2023-11-13 00:33:00如皋,特色菜,特色,菜薹,如皋,农场
...常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...仅仅是一道菜，更是一次味蕾的盛宴。在热量排行榜上，芦笋以22大卡的低热量荣登榜首。它不仅热量低，还是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。芦笋的口感清脆，既可以作为开胃菜，也可以搭配其他食材一起烹饪。...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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