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芡实呈类球形，是一种药食两用的中药材，但其淀粉含量较高，类似于平时吃的粗粮一样，在食用量上不宜过多，否则会对健康不利。那么芡实一天吃多少颗好呢？一起来看看吧。芡实一天吃多少颗好芡实一天吃要控制在20颗之...……更多
2024-04-09 19:31:00芡实,芡实,人体,核黄素,淀粉,身体
...脾阳虚。于是我给她开了个药茶，用等量的茯苓、山药、芡实和薏仁去泡茶，再加3片干姜片。这就是中医历史上著名健脾神方——四神汤，我去掉了凉性的莲子，再加上热性的干姜，更适合朋友的体质。朋友买了个保温杯，闷...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...食材清单：苹果1个，太子参10克，茯苓10克，淮山10克，芡实10克，蜜枣2颗，无花果4颗。1.苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续服用一周，改善脾气虚的症状，增强体质。脾胃虚寒者，胃脘部冷痛、畏寒怕冷、大便稀溏...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...。今天我要推荐一款特别适合全家人的鲜汤——眉豆花生芡实鸡脚汤。这款汤做法简单，口感鲜美，喝起来一点也不油腻，百喝不厌。作为秋天的第一碗汤，南方人都爱喝，既营养又美味，还能提高免疫力呢！【【眉豆花生芡实...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味食物，雨水前后可适当多吃。山楂、西红柿、柠檬、柑橘等，都属酸味食物，雨水前后应适当少吃。同时，可适当摄...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...猪横脷】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...肾病，有利水消肿、减少尿蛋白和提高血浆蛋白的作用。芡实煮老鸭芡实功能健脾固涩，鸭肉功能滋阴养血，以老鸭一只（重约1000克），去毛和内脏，洗净后，放200克芡实入鸭腹内，加葱、姜、黄酒少许和清水适量，用砂锅炖...……更多
2024-04-08 10:00:00糖尿,肾病,食疗,糖尿病,中医,糖尿
...补肾固精、润肠通便，但有脾胃湿热或腹泻者忌食。
4.芡实粥山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者，但一次不宜...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...食材，增添更多的味道和营养。加入鸡蛋、红糖、薏米、芡实等食材，煮开后既美味可口，又更具有健康功效。这样的搭配早餐，不仅能够为一天注入活力，还能够满足身体对多种营养的需求。尤其在寒冷的冬季，一份温暖的酒...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
本文转自：中国中医药报□ 郑莉 安徽省芜湖市中医医院芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，又称“鸡头米”。芡实生长在池沼湖泊中，和茭白、莲藕、水芹、茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱八种植物并称为“水八仙”，并有“水...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...补骨脂等。平补脾胃的药物有山药、茯苓、大枣、莲子、芡实等。慢性胃肠病患者养生要点一般说来，胃肠病是“三分治，七分养”，通过饮食调理，则会慢慢恢复。精神调养。春天，在精神调养方面，也应顺从自然，重点放在...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...淮安日报“金豆子”富了“红土地”淮安区车桥镇成全国芡实种植面积最大单体乡镇■融媒体记者 何 渊 卢化福通 讯 员 李炳瑶金秋时节，正是芡实大量上市的季节。日前，记者在淮安区车桥镇卢滩村看到，农民们正集中采摘芡...……更多
2023-10-16 00:14:00红土地,红土,豆子,芡实,车桥,桥镇
...粥品时，不妨加用一些药食同源的材料，如薏米、枸杞、芡实、怀山药、黄芪、党参、茯苓、白果等，可以加强保健强身、预防疾病的效果。精神：保持神志安宁中医认为：“过思则伤脾”，伤脾则会出现因供血不足而引起的头...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：健脾胃、助消化。金栗芝麻补肾糕：取糯米粉100克加入黑芝麻粉30克及适量桑葚汁，50克板栗泥为馅，压...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...。为了更好的享用鸭肉的营养和美味，我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先，选一年以上的老鸭，并将其清洗干净。然后，将鸭脖子和翅膀盘在一起，鸭掌塞进胸腔里，最后炖煮。在炖煮的过程中，我们还可以加入薏米、芡实、...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...，它的名字就透露着健脾化湿、舒筋活络的神秘力量。而芡实、茯苓、山药、莲子，这四位食材被誉为脾胃的四君子，它们共同守护着脾胃，利湿补肺。再加上乌鸡，这位气血双补的佳丽，让整款汤更加完美。想要湿气除、脾胃...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”5.芡实清代医家陈士择说：\"芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水...……更多
2024-04-13 22:03:00食物,治疗,芡实,淡菜,黑豆,羊肉
...深度睡眠。调理上，建议先祛痰湿，可以用陈皮、茯苓、芡实、桂圆肉、酸枣仁等煮水代茶饮，帮助祛湿安神。如果感觉效果不大，可咨询中医，根据个人体质来调理。食欲下降：健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...糖，是治疗糖尿病的最佳食物。2、健脾止泻：山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻，脾胃虚弱容易腹泻的朋友不妨多吃。3、润肺养胃：山药豆益肺气，能够治疗痰多咳嗽等疾病，同时也能够调理肠胃。4、润肤祛燥：山药豆能够...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...证型的调治应以补益肾气为原则，可选用山药、山茱萸、芡实等。推荐食疗方一：栗子山药粥材料栗子150克，山药150克，粳米100克，冰糖适量。做法将栗子洗净、切口，放入沸水中煮2～3分钟，去壳，山药去皮、洗净、切块；将...……更多
2023-11-24 15:25:00卵巢,养护,功效,肾气,方中,卵巢
...豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐：芡实赤小豆薏仁茶中医认为，薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或赤小豆一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...有乏力、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料：鲤鱼500克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、调料适量。制作方法：鲜鲤鱼洗净改刀，天麻、川芎洗净...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...，冲好多次都不易冲掉。日常祛湿，坚持“三个一”：取芡实、茯苓、粳米，洗净，一起放入锅中，煮粥即可。茯苓，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。芡实，入脾肾二经，能健脾祛...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...饮食方面，可以多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、芡实、扁豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜多吃滋养肝血的...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作用等。这道汤主要食材是芡实和皂角米，芡实和皂角...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...水湿，无法生化气血，健康会受到诸多影响。常言道：“脾胃生百病”、“脾虚易短寿”，倘若脾不好，一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...弱的孩子，还应加上一些怀山药、莲子肉、茯苓、薏米、芡实等健脾食材以攻补兼施。严重积食的孩子则要在专业医生的指导下使用枳实导滞丸（其常用药有大黄、枳实、焦三仙、茯苓、白术、黄芩、黄连等）。“对于6岁以下...……更多
2024-03-30 10:19:00小儿,事儿,黄振,脾胃,孩子,饮食
...含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，对肾脏、脾胃有良好的滋补作用。在春季，山药大量上市，以其润肺、养胃、排毒的功效，烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法，让您在养生的道路上更加丰富多彩。
1、...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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本文转自：人民日报海外版《随园食单》：古人是怎么看待饮食的？（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）得了肺结核怎么办
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本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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