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...除了寻找各种消暑降温的方法，饮食调整也是至关重要。黄瓜作为夏季的“天然凉菜”，因其清爽的口感和丰富的营养，而备受人们青睐。但是，传统的凉拌黄瓜做法，吃多已经有点厌倦了。别担心，今天教大家新的做法，做法...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
...6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细丝。再拿一个青辣椒，去掉籽切成细丝。还有香菜，一小把切碎备用就行。盆里放盐、味精，再倒生抽、香...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...煮熟后捞出，拌入料汁，加入自己喜欢的配菜即可！六、黄瓜鸡蛋面食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、葱末、蒜末做法：1、将鸡蛋倒入锅中炒散，再倒入葱末和蒜末炒香2、倒入适量开水，加入一勺生抽和适量的蚝油和盐，倒入黄瓜煮...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...拌皮蛋豆腐就搞定啦，直接上桌开吃！
两个瓜。【一、黄瓜】夏天来了，大家都特别爱吃黄瓜，它可是个清凉的蔬菜呢。天气热的时候，吃点黄瓜能帮我们补充水分，而且多吃也不会长胖，真是太好了！准备一根黄瓜，切片后...……更多
2024-06-08 12:06:00清爽,空心菜,藕片,丝瓜,黄瓜,生抽
...，滴几滴香油，加入点白糊椒、食盐调味就可以出锅啦。黄瓜——凉拌拍黄瓜【食材】：黄瓜适量，盐1小勺、生抽4勺，小米椒适量，白糖1小勺，香醋3勺，大蒜适量，【做法】：1、黄瓜稍稍去皮，然后装入保鲜袋，用刀背拍碎...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...调味，盖上锅盖焖煮至茄子熟透，即可出锅装盘。（四）黄瓜黄瓜性凉，具有清热解暑、生津止渴的功效，大暑时节食用黄瓜可以很好地消暑解渴，帮助身体排出多余的热量。黄瓜富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...：金玉满堂1、食材：油豆腐、玉米粒、青豆、胡萝卜、黄瓜。2、油豆腐剪开头部，玉米粒、青豆粒洗净，胡萝卜和黄瓜也洗净切丁。3、热锅凉油，下入焯水好的青豆、玉米和胡萝卜一起炒匀，下入黄瓜丁，少许的生抽、蚝油和...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
随着三伏天的深入，高温酷暑仿佛将整个世界笼罩在一片热浪之中。此时，人们往往倾向于寻找那些能够清热解暑、滋养身体的食物。在众多夏季时蔬中，有一种食材以其独特的营养价值和清新口感脱颖而出，它就是——冬瓜...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...，既中和了苦瓜的苦味，又增添了丰富的口感和营养。3.黄瓜木耳拌凉粉——清爽开胃，润肠通便所需材料：黄瓜1根、干木耳10克（提前泡发切丝）、凉粉1块（约200克）、蒜末、醋、生抽、香油、盐、糖少许制作步骤：01.黄瓜洗...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...3个（约750克），煮熟压成泥、胡萝卜半根，煮熟切丁、黄瓜半根，去皮切丁、熟鸡蛋2个，去壳切丁、沙拉酱适量、盐、黑胡椒粉少许制作步骤：
01.土豆去皮切块，放入锅中煮熟，捞出放凉后压成泥。02.胡萝卜丁和黄瓜丁分别...……更多
2024-07-24 10:20:00茄子,黄瓜,全身,土豆,生抽,材料准备
...保持肉丝的嫩滑口感。
要做的是一道简单的家常菜——黄瓜炒肉片。我们需要准备的材料有:-一根新鲜的黄瓜-适量的大蒜(切片或者切末都可以)接下来是肉的准备工作,我们来腌制瘦肉:-取一小勺盐,适量的黑胡椒粉(根据个人口味...……更多
2024-08-20 06:52:00晚饭,烦恼,生抽,老抽,蚝油,切成
...饪带来灵感，激发你的创意，让每一次的用餐都成为一场舌尖上的盛宴。记住，烹饪不仅是技巧的展示，更是爱与分享的体现。让我们一起在厨房中探索更多的可能性吧！ ……更多
2024-10-31 08:23:00饭菜,味道,技巧,口感,菜肴,花菜
...宝鱼就完成啦！快来试试，让你的家人朋友大吃一惊吧！黄瓜拌豆腐，清新爽口，简单却高效黄瓜与豆腐的结合，就像是夏日里的一缕清风。黄瓜脆甜，豆腐滑嫩，简单的调味就能激发食材本身的鲜美。这道菜低脂高蛋白，既补...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富，富含钙质，还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴，让孩子在享受美食的同时，获得充足的钙质和其他...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...下酒好菜，也是下饭的好搭档，吃起来特别香！三、聊聊黄瓜——腌制出来的美味黄瓜啊，这东西可是个好东西，性凉味道甜甜的，吃了能帮你清热去火，还能让你嘴里不渴。要是腌一腌，那就更好吃了，口感脆爽，味道香浓，...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...的南瓜，不管是清蒸、煮汤还是熬粥，都十分香甜可口。黄瓜丝瓜靠边站，立秋后该吃这瓜！一利尿、二通便、三养胃，简单一炒满屋飘香，营养又好吃！南瓜富含维生素A（β-胡萝卜素）、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...翻炒可能会导致青菜的口感受损，因此需要避免。【六、黄瓜炒鸡胸肉】将鸡胸肉仔细清洁后，切成细薄的片；黄瓜削皮后，切为小段；大蒜剁碎，以备后用。将鸡胸肉切成适当大小后，置于碗中，随后添加适量的酱油、料酒、...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...、老醋、香油调匀淋上，再撒上点香芝麻即可。2.皮蛋拌黄瓜
食材：黄瓜，皮蛋，小辣椒。做法：将原材料清洗，将黄瓜拍松后切割成一小块；皮蛋切切丁；小辣椒切切丁。将盐、糖、鸡精、生抽、芝麻油，辣椒油，醋放到一...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...新选择：吃它，清凉又营养夏日炎炎，许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，不仅能满足...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...，可以炒、烤、煮，多种做法都美味。推荐食谱:虾仁炒黄瓜食材：虾仁、黄瓜、葱姜、料酒、盐、食用油。
做法：（1）将虾仁洗净，用料酒和盐腌制10分钟。（2）黄瓜洗净，切片。（3）烧热油，下葱姜爆香，然后加入虾仁翻...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...、黑木耳一把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐、小磨香油各适量制作步骤：步骤一：银耳和木耳的处理将干银耳和黑木...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...、降火，还能帮你瘦瘦身，真的超好用！一、咱们来说说黄瓜这玩意儿。黄瓜啊，这绝对是夏天里大家都爱的蔬菜之一。它里头水分多得很，吃了能帮你保持身体里的水分平衡，不怕脱水啦。而且啊，黄瓜里还有好多膳食纤维，...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
这个凉拌拍黄瓜的做法听起来非常简单，而且味道应该很开胃清爽！黄瓜的爽脆口感搭配酸辣的调料，确实是一道非常适合夏天的凉菜。根据你的描述，下面是凉拌拍黄瓜的具体做法：#凉拌黄瓜#1.将黄瓜去掉头尾，用刀拍破后...……更多
2024-06-19 13:07:00口感,黄瓜,做法,黄瓜,口感,蒜末
...论是猪肉还是牛肉，都能制作出美味的丸子汤。
【四、黄瓜汤】选择一根新鲜的黄瓜，削去表皮，确保彻底清洁。根据个人喜好，你可以选择切片或切丝，然后将切好的黄瓜放入碗中备用。此外，准备一些香菜作为装饰。首先...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
在炎炎夏日，一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾，成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而，看似简单的凉拌黄瓜，实则暗藏玄机，不少人在制作的第一步就已偏离了美味的轨道。今天，就让我们一同揭秘那些饭店大厨...……更多
2024-07-24 10:06:00黄瓜,外传,饭店,技巧,黄瓜,口感
...一辈最钟爱的四道下酒菜，其中炸花生米名列其中，而拍黄瓜则高居榜首。可能每个人心中，对于最喜欢用何种菜下酒这个问题的答案都不尽相同。有人称赞炸花生米，有人喜欢拌白菜心。然而今天，我将为您梳理老一辈人钟爱...……更多
2024-05-18 10:23:00下酒菜,花生米,老一辈,花生,最爱,花生米
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下面就给大家介绍一道营养又美味的“高钾菜”---口蘑黄瓜炒肉片，是由口蘑为主要食材制作而成。 口蘑是菌菇的一种，有着\"素中之荤“的美誉， 也是高蛋白、高营养、高纤维、高钾、低热量的代表，营养价值极高，每100克...……更多
2024-11-04 14:08:00腿脚,中老年,香蕉,精神,建议,口蘑
...能使汤汁更加醇厚。三、凉拌鲜笋材料：鲜笋，胡萝卜，黄瓜，蒜末，醋，糖，生抽，香油步骤：1.鲜笋、胡萝卜、黄瓜分别切丝，放入沸水中焯烫后过冷水，沥干水分。2.将蒜末、醋、糖、生抽和香油混合成调料汁。3.将焯烫后...……更多
2024-08-01 06:04:00鲜笋,菜品,美味,鲜笋,生抽,贴士
...还能促进消化，增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非常适合减脂期间食用的菜肴。一、炝拌黄瓜爽脆清爽，富含水分和膳食纤维，能够清热解...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...水，可以加入少量清水或者高汤，使菜肴更加鲜嫩。三、黄瓜是一种清凉解暑的蔬菜，在春季时节也是常见的食材之一。黄瓜的主要成分是水分，含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养元素，同时热量极低，是一种理想的清凉...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
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