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每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心…百病自然无!
一套甩手操疾病绕着走2013年,52岁的创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下热爱的工作接受治疗。然而,在2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复...……更多
律动八段锦走俏训练场
...八段锦走俏训练场■陈相印扫描二维码 观看示范视频“自然站立,左脚迈出一大步成弓步,左手推握弓背,右手似拽弓弦,呈拉弓姿势,眼睛凝视箭头方向……”在某部三连训练场上,官兵正在练习一套完整的中医健身操,以...……更多
看一名中士如何逆袭
...在陆军第77集团军某旅组织的军体运动会上,中士江尚金动作连贯流畅,在长绳上完成了26次有效攀爬,创下该旅在爬升课目中的新纪录。新兵时期,江尚金因为体能素质较好,一度被评为新兵连的训练标兵。被分到侦察连后,...……更多
选对了方法,皮肤嫩的可以掐出水来,这组瑜伽动作让肌肤重返青春
...部中正,臀部内夹紧。体内毒素没有及时排出的话会造成气血不畅,导致皮肤蜡黄、痤疮、痘痘等肤质问题,1组锻炼腹部肌肉的好方法,可以促进消化,有效排出体内垃圾,让你皮肤水嫩水嫩的。 ……更多
运动汇丨三种跳跃动作促进青少年长高
...通过练习摆臂纵跳、弓步交换跳和摆臂剪刀跳这三种跳跃动作,促进肌肉和骨骼发育,有助于长高。练习时,3个动作为1个循环,练习2-3个循环1组(3-4分钟),组间歇1-2分钟,每天3-5组。正确的跳跃动作,不仅能够让运动者更轻...……更多
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!
...没有计划,你也可以跟着我一起锻炼,今天介绍一组减肥动作,简单易学,每天坚持按照文章计划锻炼30分钟,3天就可以帮助你瘦下来5斤,效果超级棒的哦~~1.侧弓步侧弓步是通过侧边弓步来活跃身体的一个动作,作用主要是减...……更多
这3个简单的瑜伽动作,是非常好的减肥瘦大腿的方法
...腿到180度的距离,而且上半身需要挺直,不能弯曲,双手自然的放在膝盖上,或者向前伸直,平行大腿,又或者是双头抱头。第一次的深蹲练习,不建议做太多,数量可以控制在每天30个左右,然后逐渐增加,但不建议一天超过1...……更多
习练陈式太极拳的七个要领
...要领。身法要领:做到中正安舒、不偏不倚。身体要保持自然放松,不要僵硬或过度用力。同时,要注意身体重心的稳定,不要出现左右摇晃或前后倾斜的情况。手法要领:做到轻柔圆活、刚柔相济。手指要微微弯曲,像握着一...……更多
“小动作”随时随地提升身体素质
...的生长发育特点,儿童青少年体适能教练林阳推荐了以下动作训练,帮助青少年随时随地提升身体素质。提升力量素质的训练1、侧向弓步走抬头挺胸收腹,腰背平直,双手叉腰;单腿侧向跨出适当距离,稳定支撑身体重心快速...……更多
OpenAI举办“AI春晚”;李开复大模型破纪录 | 图灵周报
...数字经济和互联网发展带来更多的启示和创新成果。 05李开复亲自下场发布大模型,公司成立8个月估值10亿美元图源:Yi模型页面截图11月6日,由创新工场董事长兼CEO李开复创办的人工智能公司“零一万物”(01.AI)发布首款开...……更多
瘦腿其实很简单,经常练习这3个动作,一个月就能够看见效果了
...样带出去才有面~女生瘦腿其实很简单的,经常练习这3个动作,一个月就能够看见效果了。我现在腿部已经瘦了4cm了,大象腿变成了筷子腿。1、踮脚。这个动作我听着很轻松的,而且刚开始尝试的时候也觉得很简单,但是坚持了...……更多
科学练下蹲 保护膝关节
本文转自:中国体育报下蹲动作虽然简单,却可以帮助调动全身很多关节参与运动。做好正确的下蹲动作,对运动爱好者将来练习其他的动作技术或者进行专业的体能训练,都可以打下很好的基础,还能有效保护膝关节,预防...……更多
【杭州亚运会】仪式感十足 排球场上球童弓步滚球
...学(仓前校区)体育馆女排比赛现场,6名球童以弓步滚球,动作行云流水,极具仪式感。志愿者叶炜幸介绍,他们此前进行了将近一个月的培训,总结出“五步滚球法”。作为球童,滚球时要按规定路线通过,传球要快速流畅,确...……更多
李开复AI公司首发大模型,阿里云领投 | 36氪独家
...| 周鑫雨编辑 | 杨轩2023年11月6日,由创新工场董事长兼CEO李开复成立的AI公司“零一万物”发布了首款开源中英双语大模型“Yi”。与此同时,36氪获悉,零一万物已完成新一轮融资,由阿里云领投。目前,零一万物估值已超10亿...……更多
冬天养生瑜伽5体式 促进血液循环 软化身体 保养肌肤
...陈代谢,保养面部肌肤。动作要领:1、平躺在地,双腿自然伸直,双臂放于身体两侧。2、头部和肩部保持不动,背部用力,身体向上抬起,双肘弯曲,大臂贴地,双手扶住腰部向上支撑身体。3、双腿伸直,右脚脚尖点地,左小...……更多
4种运动,让你不去健身房也能减肥,第3个我从小就会
...,一只脚落地后,另一只脚才开始迈步,这是快走的标准动作。而两只脚同时悬空的话,就属于跑,并不是标准的快走哦。快走瘦身的重点来了:坡度!找一个长长的斜坡来快走非常消耗热量,爬坡快走相当于爬山所消耗的热量,...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...居家养生保健。施氏十二字养生功具体包括:准备:双脚自然分开与肩同宽,双手叠放于下腹部,左手在上,全身尽量放松,腹式呼吸6次。洗脸:先在胸前搓双手6-12次,再双手贴于面部,由下向上,推至眉弓,拇指顺势滑向耳...……更多
李开复&张亚勤:未来的首富,将来自AI公司 | WISE2023商业之王大会
...这两位“斜杠”AI老兵——创新工场董事长、零一万物CEO李开复,中国工程院院士、清华大学智能研究院(AIR)院长张亚勤——与36氪CEO冯大刚,进行了一场以《AI的时代重构》为主题的对谈。《AI的时代重构》主题圆桌。这两位...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...男士两脚微微分开,屈膝下蹲,这样不会夹紧裆部。双手自然放在膝盖上,头要正。练习时间可以逐渐延长,以2~4分钟/次为宜。动作3:弓步蹲。具体方法为练习者迈出左脚,右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态,两腿成弓步,将身体...……更多
苏州园区闻涛苑社区开展八段锦健身活动
...我国传统的健身养生功法,通过练习可以增强体质、调理气血、舒缓压力,对于改善生活中的亚健康状态具有显著效果,非常适合中老年人学习锻炼。当天,指导老师首先对基础动作进行讲解和示范演练,让参与者能够轻松掌握...……更多
练拳不练功,到老一场空——太极练功法
...有助于气沉丹田、以腰为轴,节节贯穿的运动规律促进了气血流通、内劲饱满。运用此法时,练习者要用心体会动作对身体各部位的要求,达到动作规范;通过正确规范的外形变动,导引内气贯通,从而形成形动气即随的条件反...……更多
李开复抗癌9年无复发的4个经验,希望能对其他癌症患者有所帮助
...而,有些人能够战胜癌症,甚至在晚期病情下肿瘤消失。李开复就是一个令人敬佩的例子。他在抗癌的过程中积累了一些经验,这些经验对于其他患者来说是非常有价值的。在本文中,我将分享李开复抗癌9年无复发的4个经验,...……更多
抗癌名人李开复从患癌到肿瘤消失,他有4种经验分享!
李开复是美国《时代周刊》评选出的“影响世界百大人物”之一,还是一位信息产业的执行官和计算机科学的研究者,2013年的时候,李开复被确诊得上了淋巴癌,央视主播罗京、情深深雨蒙蒙的方喻扮演者李钰,一级表演艺术...……更多
抗癌4年,从“淋巴癌”晚期到肿瘤消失,李开复是怎么做到的?
抗癌4年,从“淋巴癌”晚期到肿瘤消失,李开复是怎么做到的?睡眠的重要性相信我就不用说了,因为我们每天要保证1/3的时间来睡觉,睡眠可以恢复我们的精神,也能使睡眠中得到修复和休息,这样才能在第二天继续工作。...……更多
动作如抽丝,行步如猫行 这个亚运项目 尤其适合老年人!
...,只要坚持锻炼,不但能够颐神养性,更能强筋健骨,令气血通畅。太极拳为什么对老年群体那么有效呢?练习的时候又有什么注意事项呢?记者采访到了杭州市中医院推拿科主治中医师屈庆,从中医角度出发,来听听他怎么说...……更多
李开复旗下 AI 公司“零一万物”开源 Yi 大模型被指抄袭 LLaMA
IT之家 11 月 14 日消息,创新工场董事长兼 CEO 李开复于今年创办了 AI 大模型创业公司“零一万物”,该公司已推出Yi-34B 和Yi-6B 两个开源大模型,号称对学术研究完全开放,同步开放免费商用申请。然而在Yi-34B 的 Hugging Face 开源...……更多
动态牵伸助“无伤跑步”
...到很好的热身效果。而动态牵伸将肌肉牵伸、肌肉力量、动作协调性等结合在一起,因此,更像是一种运动能力热身,不拘泥于单一肌肉或肌肉群的柔韧性,对肌群柔韧性的协同发展更加有效。在牵伸的同时也激活了相应的肌肉...……更多
创新工场李开复:大模型领域只投资“AI-First应用”
【TechWeb】3月18日消息,创新工场董事长、零一万物CEO李开复出席2024澜舟科技大模型技术和产品发布会,并发表《AI2.0平台变革进行式》主题演讲,对AI未来的发展趋势进行了展望。李开复表示,纯移动应用将成为过去式,未来...……更多
办公室人群应养成拉伸习惯
...。在工作间隙多做站立体前屈、弓箭步等简单易做的拉伸动作,有助于伸展肌肉和关节,提高柔韧性,还能缓解工作压力,提升心理健康。王欢说,对身体后链拉伸,可以缓解腰背疼痛,从站姿开始,屈髋屈体向前直臂支撑,一...……更多
李开复回应旗下AI独角兽陷“套壳”争议:起步受益于开源,会进步
李开复创办的AI公司零一万物(01.AI)近日陷入风波。11月15日,创新工厂董事长兼CEO李开复在其微信朋友圈转发了旗下零一万物对于日前“套壳”争议的官方回应,并在配文中写道:“全球大模型架构一路从GPT2-->Gopher-->Chinc...……更多
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陆军军医大学新桥医院门诊部在第八季中国医院管理奖中荣获金奖
近日,第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行,陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局,质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
2024-10-24 17:33:00
做胃镜,你了解多少?9类高危人群建议检查!
“那么粗的管子要伸进喉咙,这可如何是好?”一说起做胃镜,很多人望而却步,甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗?胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
2024-10-24 17:54:00
空腹体检,真相大揭秘!哪些项目需要空腹,多久才算合格?
哪些体检项目需要空腹?空腹应“空”多久?喝了水还算空腹吗?济南市皮肤病防治院专家提醒,空腹采血是体检的基本要求,空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
2024-10-24 17:56:00
揭秘肾上腺偶发瘤:当体检发现“肿瘤”,怎么办?
在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间,影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤,不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
2024-10-24 17:57:00
山东师大附中选修课“上架”,美食课程“上架即空”
10月24日,山东师大附中“课程超市”开门迎宾,31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
2024-10-24 19:03:00
宁津县中医院:冬季药膳“参芪牛肉汤”受追捧
为进一步发挥医院中医药特色优势,推广药膳养生文化,近日,宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班,为大家普及药膳养生知识
2024-10-24 19:04:00
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活在如今的大健康时代,人们对于美食的要求越来越高。不仅美味,更要健康。在健康美食的生态链中
2024-10-24 20:46:00
习水:方竹笋成为群众增收“利器”
本文转自:人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后,连日来,习水县各地的方竹笋纷纷破土而出,竹林内,淡淡的清香悠悠飘散,笋农们满心欢喜
2024-10-24 21:15:00
四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布
本文转自:人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
2024-10-24 21:48:00
广西医科大学第一附属医院在中华医学会科学普及分会2024健康科普创新大赛中斩获多项荣誉
本文转自:人民网-广西频道10月17日至19日,中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
2024-10-24 22:36:00
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白,病不来”。入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
2024-10-24 19:01:00
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
白萝卜,是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中,白萝卜被誉为“仙人骨”,医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”,其营养价值可见一斑
2024-10-24 19:02:00
秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
民以食为天,很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材,它的口感粉粉糯糯,被称为“地下人参”,而且在菜场里很常见
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它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
板栗被称为秋果王,它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质,而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节,正是吃板栗的好时候
2024-10-24 19:03:00
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
寒冷的冬季,是老寒腿和风湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根
2024-10-24 19:04:00