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苏州园区闻涛苑社区开展八段锦健身活动
类别：国内 发布时间：2024-03-27 15:29:00 来源：江南时报
江南时报讯 为传承中华传统文化，提高居民健身意识，近日，苏州工业园区胜浦街道闻涛苑社区组织开展八段锦健身活动，吸引众多居民参与，一起展示运动风采。
八段锦是我国传统的健身养生功法，通过练习可以增强体质、调理气血、舒缓压力，对于改善生活中的亚健康状态具有显著效果，非常适合中老年人学习锻炼。当天，指导老师首先对基础动作进行讲解和示范演练，让参与者能够轻松掌握每一个动作要领。随后，大家在悠然舒畅的音乐中，慢慢调理气息、展肩扩胸，一起练习八段锦。居民们纷纷表示，通过学习八段锦，他们感到身体更加舒畅，心情更加愉悦。
下一步，闻涛苑社区将常态化组织开展各类健身活动，吸引更多居民加入太极健身队伍，提高居民的身体素质和健身意识，推动社区文体事业蓬勃发展。（王晴）
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快照生成时间：2024-03-27 18:45:02
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