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...国内外不同地区的高植物性膳食模式——传统江南膳食和地中海膳食，在减重及糖代谢稳态调控方面的效能如何？中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员团队和上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士、王计秋研究员团...……更多
2022-12-26 17:45:00膳食,地中,地中海,稳态,江南,代谢
...孙建琴为你解读，教你吃出健康。江南菜系，适合国人的地中海饮食据杭州亚组委后勤保障部介绍，亚运村将为运动员提供五大菜系，其中热餐区将充分展示本土浙菜风味，突出“杭帮菜”的特色。此前，中国营养学会发布的《...……更多
2023-09-25 00:50:00江南,饮食,江南,饮食,地中,地中海
...主次，又兼备品种多样、荤素搭配的特点，与当今提倡的地中海饮食、终止高血压（DASH）饮食等健康饮食模式结构相似。全面均衡：谨和五味《素问·六节藏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味。”五味入胃，各归所喜，...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...着关键作用。多项研究证实，坚持健康的生活方式，比如地中海生活方式，与较低的心血管疾病、抑郁症、代谢综合征、疼痛和过早死亡风险，以及较长的预期寿命相关。近日，一项发表在美国著名临床医学杂志Mayo Clinic Proceedin...……更多
2023-08-25 14:19:00哈佛大学,长寿,哈佛,生活方式,方式,研究
...（IBD）患者饮食和营养治疗的12条最佳实践建议，强调了地中海饮食的益处，全肠内营养在克罗恩病治疗中的有效性，以及营养不良的识别和治疗的重要性；② 地中海饮食对IBD患者有益，但需要根据狭窄性肠道狭窄情况进行调整...……更多
2024-01-30 13:58:00肠病,热心肠,病学,炎症,胃肠,营养
...病方面发挥着重要作用。一些具有抗衰老作用的饮食，如地中海饮食、间歇性禁食和DASH饮食，可以预防或减缓心脑血管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现，地中海地区人群...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...量不佳的成人，都非常有指导意义。高质量的膳食模式 地中海饮食能够通过调整和改变整体饮食结构，从而改善睡眠质量。地中海饮食的特点： 强调选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，加工非常简单，比如用橄榄油拌绿叶蔬...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...，不吃世界上最健康的食物，即全谷物、水果和豆类。02地中海饮食等较为健康那么，哪种饮食较为健康呢？判断这些饮食模式是否合适，仅需要对照前不久美国心脏协会提出的改善心脏代谢10条饮食标准，就能让这些饮食模式...……更多
2023-06-25 14:52:00饮食,方法,饮食,碳水化合物,食物,谷物
...要原因之一。孙亮参与的一项饮食干预研究邀请志愿者以地中海饮食、传统江南饮食和上海当下饮食（以精米和红肉摄入为特征）开展随机对照研究，在为期6个月的25%能量限制的干预后，3组志愿者的体重均显著下降，且没有观...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND 饮食。这 3 种饮食模式为啥在众多饮食模式中脱颖而出，对健康到底有啥好处，又该怎么吃呢？本篇文章我们...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...右，注意要吃腌制4周以上的，以防亚硝酸盐超标。推荐地中海模式要求老人完全遵循上述饮食要点可能比较困难，研究发现，直接向老人推广地中海饮食可能是一个简单有效的策略。一是以全谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类和...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
10月20日12时30分，利比里亚籍“地中海中国”号集装箱船稳稳靠泊洋山深水港，正式开启运营服役生涯。船舶于10月9日在中船江南造船长兴造船基地完工交付，总长399.99米，型宽61.5米，最大装载24116个集装箱，堆叠高度可达22层...……更多
2023-10-20 16:23:00洋山,地中,地中海,集装箱船,中国,地中
...好一点的饮食建议呢？相比较来说，更多医生建议，采用地中海饮食，地中海饮食是一种相对来说比较健康的饮食结构，各种能量和营养搭配方面更加合理，对健康来说更加安全。地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南...……更多
2023-07-07 22:24:00大肉,大鱼,神奇,饮食,减肥,饮食
...预防老年痴呆，在饮食上应该注意哪些问题？医生们发现地中海饮食对预防老年痴呆有很大的帮助。地中海饮食以新鲜的蔬菜水果，鱼类，五谷杂粮，豆类以及橄榄油为主要成分。既能保证摄取足量的ω3，同时又能减少饱和脂肪...……更多
2023-07-08 22:21:00饮食,老年痴呆,参考,方式,最好,老年痴呆
...腹部脂肪。
关于饮食，以色列一项研究发现，“绿色”地中海饮食可减少内脏脂肪，减少程度是传统地中海饮食的两倍以上，与年龄、性别、腰围或体重减轻无关。地中海饮食是以蔬菜和水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油...……更多
2023-08-28 15:41:00不够,脂肪,内脏,地中,睡眠,体重
...和海南岛。反观欧洲的古代史，罗马能够轻而易举地渡过地中海去征服北非的迦太基。那么中国为何在海上征服上显得十分乏力呢？首先，我们明确中国的文明属性。中国的是典型的农耕文明，扩张的方向主要是能够耕地的平原...……更多
2024-04-29 17:24:00日本,中国,日本,地中,地中海,远征
...”模式与高血压之间呈负相关。研究还发现，坚持aMED （地中海模式）、DASH（终止高血压膳食疗法）、AHEI-2010 （替代性健康饮食指数）等健康膳食模式与SDB呈负相关，而江南膳食模式与良好睡眠相关。该研究为当地居民高血压...……更多
2023-10-13 18:12:00营养,全民,科学,健康,科技,论坛
...因，那吃什么、怎么吃对心脏最好呢？有很多研究发现，地中海饮食能够降低心血管疾病风险。并不是说你应该采取地中海饮食。地中海饮食的特点是丰富的果蔬、水产、乳制品、坚果，以及橄榄油、红酒，而精制谷物、油炸食...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...系越来越多地受到了重视。国外一些营养学研究者提出了地中海饮食、得舒饮食、生酮饮食等等，令人眼花缭乱、莫衷一是。吃什么和怎样吃，不能脱离经济、物产、文化、习惯空谈。我国卫生行政主管部门以及相关学术团体多...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...大量海鲜、水果和坚果或其他大量健康植物性食物的传统地中海式饮食，或能降低患痴呆症的风险。饮食或可成为预防和降低痴呆症患病风险的干预措施之一。01多吃蔬果、坚果并搭配鱼肉能防痴呆在线发表于国际学术期刊《生...……更多
2023-06-26 13:20:00地中,地中海,饮食,风险,地中,地中海
...摄入过多的酒精，选择富含水果、蔬菜、坚果、全谷物的地中海饮食，则有利于降低全身血管炎症、保护内皮功能和维持心血管健康。（陈晶） ……更多
2024-02-21 01:43:00中风,饮食,中风,炎症,饮食,研究
本文转自：每日商报万物生长的春季，头上却成了“地中海”？专家给出六点建议，科学养发寻回生机商报记者 江晓微 通讯员 郑皓嘉春天是万物生长的季节，一切都在生机勃勃地萌发。但有些人的头发却“不走寻常路”，一...……更多
2024-04-13 06:19:00地中,地中海,万物,头发,脱发,头皮
...官方发布的一年一度最佳饮食榜单，位居第一名的就是“地中海饮食”，大家不要小看这种饮食，它已经被连续四年位居全球的最佳饮食榜首。什么是地中海饮食？有的人在日常生活中可能经常听到，但并不知道其中的含义是什...……更多
2022-12-31 21:12:00地中,地中海,发生率,食物,饮食,疾病
...讯（记者毛茵）2023年最佳饮食排行榜出炉！排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是：运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东教授说自己更多是“无蔬菜不食...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
近来，在西班牙的一项研究中发现，根据居住在地中海近11万名的老人，其生活方式进行随访，结论表示，经常与家人进餐的人，其死亡风险、癌症风险都有所降低。地中海地区的人更长寿？多聚餐的人反而很少得癌症？对于地...……更多
2023-06-08 21:41:00癌症,分析,研究,地中,海地,地中海
...的中青年血脂异常患者，建议采用限能量膳食干预，推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上，每日减少摄入500~1000千卡能量，或较推荐摄入量减少1/3总能量。多项研究发现，限能量膳食能降低总胆固醇、甘油三...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...正逐渐兴起。10月8日起，Club Med旗下高端城市度假品牌“地中海·白日方舟”全球首店——南京仙林度假村，在携程“超级上新日”开启预售。地中海·白日方舟是Club Med地中海俱乐部今年上线的全新高端城市度假产品线，白日方...……更多
2023-10-08 11:18:00地中,携程,地中海,方舟,折起,白日
...蛋和乳制品每周应该食用几个鸡蛋？这个问题备受关注。地中海饮食模式推荐每周4到7个鸡蛋，但前提是严格控制了其他的动物性食物。如果已有较多动物性食物，则无需刻意进食鸡蛋，每周2到3个足矣。乳制品包括鲜牛奶、酸...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...压、心血管疾病、二型糖尿病、结肠癌有较大帮助。4、地中海饮食地中海饮食是一种有利于健康的，简单、清淡、富含营养的饮食习惯。地中海饮食的结构特点为以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类、橄榄油为主。食物进行简...……更多
2023-06-11 04:56:00身材,男生,常见,女生,建议,饮食
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一说到高血压这种疾病，想必没有人不知道吧？它已经是一种非常常见的富贵病了，而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
2024-06-29 06:00:00
手机如今已成为很多孩子的必需品，也被很多人视为干扰孩子正常生活的“精神毒品”。甚至英国一位专家警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因”
2024-06-29 06:42:00
随着科技的进步，我们中国老百姓的文化娱乐生活得到了很大的满足，电视、电脑、手机等媒体相继普及，电影、综艺、电子游戏也逐渐形成主流市场
2024-06-29 06:44:00
远眺生物的小编吐槽，如今这个时代像一辆把压力当做燃料的汽车，我们一无所有，只有奉献自己的压力才能跟上时代，所以我坚信各位肯定和我一样
2024-06-29 06:44:00
根据远眺生物的相关调查发现，很多近视的朋友，都考虑过激光打眼手术。因为考虑做手术，所以也担忧过手术是否有副作用。而根据专业医生的经验
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对眼球发育不完善，视力尚未发育完全的青少年儿童来说，来自近视的威胁不得不提防。可是，在如今视力科普如此详细全面的时候，每年依然有大批的青少年儿童被确诊近视
2024-06-29 06:46:00
众所周知，现在的孩子近视率居高不下，极大的影响了青少年身体素质的全面发展。很多家长不懂得要对孩子的眼睛进行科学的养护和近视防控
2024-06-29 06:47:00
暑假到了，经过一个学期的紧张学习，孩子们开始迎来一段轻松愉快的生活。但是让人大跌眼镜的是，美好的暑假生活反而催生了一大批“小眼镜”
2024-06-29 06:47:00
转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症
2024-06-29 06:48:00
现在人们的生活条件越来越好，更加注重食物的营养健康，尤其是一些中老年人，特别注重健康的饮食习惯。在我们家妈妈就是这样的
2024-06-29 06:50:00
汤圆又称汤团，是传统小吃的代表之一，那么汤圆可以用空气炸锅做吗？汤圆可以隔夜吃吗？汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以用空气炸锅做
2024-06-29 06:51:00
