- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春夏时，万物复苏，草木生长；秋冬时，草木凋零，万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同，形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整，以配合腑脏的运作、气血津液的流转，而能够紧密契合自然阴阳消长...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克...……更多
2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
金秋时节，干燥的气候，早晚温差大，市民应该如何养生？秋季养生多喝粥，下面给大家推荐6款适合秋季保健的养生粥，大家可以参考。猪肝粥材料：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...有多种维生素、不饱和脂肪酸、人体必需氨基酸及大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶、木质素及多种元素等，具有促进胃肠蠕动、稳定血压、改善肠道菌群等作用。下面推荐几款萝卜美食：蜜炙萝卜材料：萝卜200g、蜂蜜适量。...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
...则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷，温补气血，益肾气，助元阳，益精血。《本草纲目》说，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...纷拿出自己的保温瓶，在里面放几粒枸杞子，开始了冬季养生的步伐。其实枸杞泡水喝的养生方法已经非常的普遍了，也似乎称成为了中老年人的标志，枸杞泡水喝的养生功效以及保健效果的确非常的多，但是如果你只知道用枸...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...量避免生冷寒凉的食物。王金贵教授给市民推荐一款节气膳食：羊肉粥。羊肉150至250克，放入沸水内焯去血水，捞出晾凉，切成薄片。锅内加入100克粳米、30克山药及适量清水，放入羊肉片、姜片，大火烧沸后改用小火炖一小时...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...年无病痛。”这句话提醒着我们，在严寒的冬季，合理的膳食调理对于增强体质、提高免疫力至关重要。其中，三红三白的食材被认为是冬季养生的佳品，它们不仅色彩艳丽，更蕴含着丰富的营养，为我们的身体注入温暖的能量...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...感冒的六大策略1. 合理饮食调养中医推崇“药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...、油炸食物等；2. 每天保持食用适量的蔬菜水果，能补充膳食纤维，帮助调理肠胃，排除体内的“垃圾”；3. 注意胃部保暖，无论是从外到内都要注意避免让胃部受冷，“外”可以通过穿衣保持胃部温暖，“内”可以适当补充滋...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...后易出汗，食欲较差，易感冒、腹泻。饮食调理：要达到膳食平衡、饮食多样、营养丰富。可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养。忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...具有清热利尿、健脾益胃的功效。板栗含有丰富的淀粉、膳食纤维和维生素，有助于补充能量、调节肠道功能。猪骨则富含胶原蛋白和矿物质，炖煮后可以提取出营养丰富的汤汁，有助于滋补身体、增强免力，特别适合入春后驱...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...抗暑清热。这里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药去皮切块或切片备用；粳米200克，大火煮开至沸腾，加入百合、山药，水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感一年四季均可发生，以冬、春季为主。流感起病急，大多为自限性，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、...……更多
2023-12-26 19:26:00专家号,流感,科普,中医,专家,流感
...者，但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。5.生姜大枣粥鲜生姜或干姜6~9克，粳米或糯米100~150克，大枣2~4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。6.胡萝卜粥新...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...三次魔芋，你将发现身体焕然一新，充满活力。魔芋富含膳食纤维，这是排毒和减脂的秘密武器。它可以帮助排出体内的废物和毒素，保持肠道健康，还能降低胆固醇和血糖水平。不仅如此，魔芋还含有丰富的维生素和矿物质，...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
本文转自：金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生，你吃对羊肉了吗？□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至，一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中，身体和胃都渴望被温...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...干燥。厦门市中医院药学部主管中药师倪晶莹提醒市民，养生切记防寒保暖，固护肾气暖脏腑，内敛生机，静以待之等春来。《黄帝内经》有云：“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...苹果一天，医生远离。”苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...力，所以，黑豆可抗老防衰。05、改善胃肠道黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。
06、补充雌激素黑豆中含有植物性雌激素...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...酸、钾等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，有助于清除体内自由基，提高免疫力。将口蘑和西蓝花一起炒...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...麦： 藜麦是一种营养丰富的杂粮，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不含麸质，适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳，并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法：藜麦糯米...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...于高血压患者来说更易引起血压的波动，需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前用热水泡脚等，防止寒从脚起。刘鸣表示，高血压病患者...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00