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...数都在两万多起步。一个月前，身强力壮的孙大姐总觉得膝关节痛得不行，没想到几天后，疼得下不了床了。孙大姐去家旁边的医院就诊，医生为其开了中药。但服用了一段时间后，身体情况并未好转，走路全靠拐杖撑着，根本...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...也不是骨肉瘤，最大的可能是和炎症有关，例如痛风性的膝关节症状，经常在夜间突然发作，睡觉时体温降低促使晶体在关节中形成，膝盖出现疼痛，发红，发热和肿胀。还有就是膝骨关节炎，晚上睡觉时关节滑液变干了，膝盖...……更多
2023-02-18 22:51:00骨癌,膝盖,还是,疼痛,膝盖,肉瘤
...复能力下降。体重：超重或肥胖会增加关节负担，特别是膝关节和髋关节，加速软骨磨损。遗传因素：家族史中如果有退行性关节炎的病例，个体发病的风险会增加。过去的关节损伤：过去有过关节损伤的人群，未来患上退行性...……更多
2024-04-06 12:32:00关节,关节炎,僵硬,膝盖,事儿,建议
...损伤，滑膜炎和关节积液。一石激起千层浪，评论区宛如膝关节损伤病友们团建现场。每个曾在网上爆火过的运动，背后都有一大堆膝盖受害者在负重前行。想减脂的白领因为跳操过度，导致膝盖积水、关节炎症；30岁大厂员工...……更多
2023-05-22 23:27:00减肥法,年轻人,减肥,运动,膝盖,健身
...疗的关键知识，保护我们宝贵的膝盖健康。半月板，位于膝关节内，是两片月牙形的软骨结构，主要功能是减少膝关节的摩擦，分散压力，保护关节。随着年龄增长或经常参与剧烈运动，半月板可能因损伤或磨损而撕裂，导致膝...……更多
2024-04-06 12:14:00半月板,年半,请看,治疗,半月板,治疗
在人生的各个阶段，膝关节作为身体的“承重墙”，承载着我们前行的每一步。从青春活力的20岁，到成熟稳健的40岁，再到沉稳从容的60岁，膝关节的需求和面临的挑战也在悄然变化。那么，如何根据不同年龄的特点，给予膝...……更多
2024-06-01 10:11:00膝关节,年龄,保护,膝关节,长时,运动
本文转自：中国体育报膝关节是运动损伤的“重灾区”，很多经常进行跑步、跳跃等动作的运动爱好者会有膝盖磨损等问题，还有很多老年人也有膝关节问题，进而不敢动、不想动，影响身体机能，损害健康。北京大学第三医...……更多
2023-04-26 05:14:00膝关节,保护,肌肉,膝关节,臀部,运动
...，清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心、膝关节外科主任余家阔对此表示：“要速度更要适度，防护永远要先于治疗。”近日，北京清华长庚医院骨科与运动医学中心接诊的滑雪伤患者明显增加。高峰期一晚的急...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
...戏，是很多人都喜欢的休息方式，但你知道吗？久坐时，膝关节长时间处于高压状态，会加速软骨磨损，大腿肌力量也会减弱，从而缩短膝盖“寿命”。建议：每30分钟～40分钟起来喝口水，伸伸懒腰，活动一下身体。02特种兵式...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
膝关节疼痛是我们日常生活中常见的健康问题，它可能是由许多不同因素引起的，其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤，经常让热爱运动的人们感到困扰。比如：李先生是一个热爱...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
...跑步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活动中提供支撑和灵活性。跑步时，膝关节需要承受身体重量...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...是缓解压力、激活身体状态的良方，但同时也要注意避免膝关节损伤。“膝关节在人体中属于负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。很多膝关节问题是由于大腿肌肉力度不够引发。需要注意的...……更多
2024-04-04 15:35:00膝关节,动作,保护,膝关节,大腿,四头
...进行检查，经过一系列的测试和检查，医生诊断出她患有膝关节炎，这种疾病是由于膝关节的磨损和炎症引起的。医生告诉陈文婷，这种疾病如果不及时治疗，可能会导致膝关节疼痛、僵硬和行动不便。走路是人类日常生活中最...……更多
2023-04-21 20:18:00先兆,看吧,姿势,疾病,疾病,姿势
...磨损这个事情，大多数中老年人出现膝盖磨损问题，都是膝关节不稳定导致。而膝关节不稳定，可能是缺钙导致，也可能是关节有炎症，或者是肌肉力量不足，以及本身膝盖关节周围的组织出现退化，从而导致膝盖不稳。也就是...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
鲁网2月26日讯膝关节是人体内负重最大的关节，由于它活动的范围大，在运动过程中所承受的冲击和压力也更大。虽然它不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，因为膝关节经常要承受人体整体的重量或体重...……更多
2024-02-26 17:09:00中医医院,泰安市,泰安,中医,膝盖,保养
...液等问题就会找上门来。这也是随着人年纪增长，会出现膝关节疼痛的主要原因之一。甜甜其实平时就有膝盖偶尔会不适疼痛的症状，但她觉得自己年轻，就没在意，这次在没有做任何热身准备的情况下，就一下猛爬山4公里，...……更多
2023-03-06 14:10:00诊室,姿势,男孩,女孩,专家,运动
...直，保持膝盖与脚尖方向一致，起身时至身体直立，注意膝关节不要锁死第三：深蹲常见错误
在提到深蹲这个动作之时，总是会有朋友会说深蹲是否伤膝盖的问题，说起来，深蹲之所以伤膝盖是因为动作没有做对（当然，动作...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
膝关节负责运动和承载体重，是人体最复杂、活动量最大的关节，也是最容易受损的关节。久坐久站、过度运动、跷二郎腿、骨质疏松，都有可能引起膝关节的疼痛。不少人会采用热敷、贴膏药的方式缓解疼痛，然而由于位置...……更多
2024-01-11 13:50:00膝关节,膝盖,关爱,疼痛,医生,健康
...）18岁的小张是个篮球爱好者，和朋友打篮球时突然听见膝关节“咔擦”一声，右膝盖出现了肿胀淤青、疼痛难耐的情况，来到州人民医院运动医学病区就诊，被确诊为韧带断裂，接受手术后恢复良好。去年12月，州人民医院骨...……更多
2024-05-26 08:57:00运动医学,运动,病区,全力,医学,医院
膝关节相当于人体的轴承，是承受人体重量的关节部位，也是比较容易受损的部位，如果该处受到长时间的磨损就会引发疼痛，由于老年人的肌肉与关节能力逐渐下降，因此是膝关节疼痛的高发人群，尤其是在做屈伸动作，如...……更多
2023-02-21 21:35:00膝盖,参考,选择,还是,运动,膝盖
...在人体发育成熟后，进入一个慢性衰老过程的，因为构成膝关节的骨头间，是生长有一层富有弹性且光滑的软骨层的。而软骨会因身体负重后频繁摩擦，而导致磨损。再加上伤病、生理衰老，膝关节是非常容易早衰的人体部位。...……更多
2024-07-29 17:54:00膝盖,疼痛,肯定,行为,膝关节,膝盖
...应超过一小时以上，可以分成两次进行。而对于患有一些膝关节疾病的人群来讲，每天走路的时间以20分钟左右为佳，而且要以慢走的方式进行。二、注意走路的速度控制对于想要通过走路达到减肥效果的健康人群来说，每天走...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...盖？你是不是听说过，跑步会加速膝盖的磨损，导致各种膝关节疾病，如髌股关节综合症、髌腱炎、髂胫束综合症等？你是不是害怕有一天，你的膝盖会像被针扎一样剧痛，再也跑不动了？一、跑步真的伤膝盖吗？跑步是一种高...……更多
2024-05-30 14:11:00百利,膝盖,身体,答案,医生,膝盖
...炎？膝骨关节炎是骨科常见的一种关节炎类型，通常是指膝关节软骨发生非炎症性退行性病变。其症状多表现为膝盖红、肿痛，上下楼梯痛，坐、起、立、行时膝部酸痛不适等，也有患者表现肿胀、弹响、积液等症状。如果不及...……更多
2024-04-19 23:15:00骨关节炎,骨关节,治疗,骨关节,骨关节炎,膝关节
...通人来说难度很大，危险也很大。”在十六连蹲过程中，膝关节和髋关节都在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
...向倾斜的情况，这在医学上被称为足外翻。伤关节特别是膝关节，是我们在跑步和健走过程中需要特别关注的关键部位。每一步的迈出，除了我们自身的体重带来的压力外，还会对膝关节产生巨大的冲击力。对于长期跑步或健走...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
近年来，在因不科学运动造成的身体损伤病例中，膝关节损伤患者占了相当大的比例。作为全身最大、组成结构最复杂的关节，膝关节为什么容易受到运动损伤，运动爱好者又该如何保护膝关节呢？听听首都医科大学附属北京...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...骑电动车上班，没有带护膝的习惯，平时也喜欢爬山，对膝关节产生的负荷比较大，加之天气变冷，膝关节愈发疼痛，已影响到正常生活。天一冷腿就疼，医学上有个专业名称将其称为膝关节骨性关节炎，更多人则习惯性地称其...……更多
2024-01-25 10:26:00骨关节炎,骨关节,大众,关节炎,骨科,科普
...一样有节律地缓慢震荡，长时间坐着，久而久之同样会使膝关节的弹性降低，影响了软骨、血液、滑液相互之间的营养交换，从而易出现损伤。”●跑步的正确姿势跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...常骑自行车的人，典型表现为膝盖正下方疼痛或者隐痛，膝关节难以伸展，下蹲或者上下楼梯疼痛加重。大多数髌腱炎能够自愈。但也存在少数炎症不消退，发展大亨慢性疼痛的可能。除此之外，也可能是膝盖骨本身的问题，某...……更多
2023-02-18 23:07:00膝盖,疼痛,问题,膝盖,疼痛,膝关节
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00