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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤，如今饭前一碗汤，对我来说，也是一种习惯，一种享受了。随着年龄的增长，我越来越...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...固元膏差，每个星期换着吃，不仅能让肤色红润，也能让睡眠质量更好！食材：乳鸽1只、虫草花、黄芪、枸杞适量、熟鹌鹑蛋15个做法：1、鸽子洗净切成小块，用葱姜水泡15分钟后捞出控水，准备好虫草花、黄芪、红枣、姜片、...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至，尤其是男性到了40岁以后较为明显，中医认为，腰为肾之府，肾气不足是导...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...，这样一碗好看又好吃的雪梨银耳羹就完成啦！六、豆腐鲫鱼汤说到补钙，一定有豆腐鲫鱼汤！鲫鱼里的蛋白质，豆腐中的钙元素和铁元素汤汁鲜美，营养十足的豆腐鲫鱼汤，做法简单，奶白鲜美，还是低卡，减脂期的人都可喝...……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
...强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还可以凉拌、烧汤，...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...滋味鲜美，食用后不仅暖胃，还能提供丰富的营养。三、鲫鱼豆腐汤所需材料：鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐、香菜、青蒜、食用油。方法如下：1.清理鲫鱼，去鳞、去内脏，用盐、料酒和葱、姜搓擦鱼身，腌制20分钟，豆腐...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来了很大的负面影响。面对失眠困扰，很多人选择使用安眠药或者褪黑素，但长期使用有可能产生抗药性。因此，本文将介绍一种通过食疗来缓解失眠的方法，通过喝一些适当...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...上9-11点入睡，早晨7-8点起床，尽量保证足够的8–9小时的睡眠，周内做不到，可以在周末多睡一会。
气温越来越冷了，很多父母习惯整天关着窗户，害怕冷风入侵，总是把窗户紧闭。但其实越是冬季越要开窗，因为人经过一晚...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...经历了夏季大量能量消耗后，人体很容易感到疲乏不堪、腿脚无力、头晕乏力。这种状况就被形象地称为“秋乏”。因此，通过饮食补充钾元素是缓解秋乏的关键。钾作为一种重要的矿物质，在身体的酸碱平衡和肌肉收缩和放松...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
...冒发烧的情况，想增加抵抗力，除了规律的作息、充足的睡眠、愉悦的心情之外，合理的饮食占到十分重要的部分。我们要对抗疾病，维持健康，除了注意环境卫生，预防一些传染病之外，通过由内而外的体质调养来增强免疫力...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱，简单易学又营养，孩子爱吃。一、紫菜豆腐汤这个紫菜豆腐汤真的太鲜啦！做法简单！低脂低卡饱腹感十...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...种具有良好祛湿效果的“除湿菜”，帮助大家在春天保持精神焕发。一、冬瓜——红烧冬瓜1、将冬瓜切成小块。然后制作红烧汁。在一个小碗中，加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖和盐，搅拌均匀备用。2、将锅烧热，待油温...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...D及多种微量元素，能够有效促进骨骼健康，让中老年人腿脚有劲，精神焕发。今天，就让我们一同探索几道简单易做、营养丰富的养骨佳肴，让健康从餐桌开始。一、紫菜蛋花汤——海洋的馈赠材料准备：紫菜干品10克、鸡蛋2...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...生活中，我们需要好好照顾自己的身体，给自己的皮肤和精神注入温暖和滋养。而多喝热汤，少喝茶，就是中年女性保持青春活力的秘诀之一。热汤的温暖不仅可以温润身体，还能扩张血管，促进血液循环，让肌肤更有光泽，散...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
一款令人回味无穷的经典佳肴，豆豉蒜末蒸排骨以其独特的口感与丰富的营养，成为餐桌上的明星。豆豉的醇厚与蒜末的辛辣完美融合，为排骨赋予了深邃而复杂的香气，每一口都是对味蕾的极致挑逗。排骨肉质酥软，轻轻一...……更多
2024-07-09 06:02:00补钙,排骨,腐竹,豆豉,虫草,口感
...筋健骨的食材。建议多喝这6汤，每天换着喝，补肾益气精神足。一、牛大力巴戟杜仲汤这个汤尤其是适合在办公室久坐办公，又经常熬夜的人士，无论男女，都可以适量饮用食材：猪尾巴250克、牛大力10克、杜仲10克、巴戟10克...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...个时候窜一窜呢。要想孩子长高，除了日常的运动和充足睡眠，长高食谱那可是必不可少。今天就给大家分享6款秋季长高食谱。一、玉米山药排骨汤食材：新鲜的排骨用水冲洗干净，两根新鲜的玉米去掉叶子和须切成几段，一...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...种食材，它的含钾量是香蕉的十二倍之多，常吃它，不仅腿脚有劲，精神头儿也倍儿好！这宝贝，便是咱们餐桌上的常客——芋头。芋头：自然的“钾元素宝库”您知道吗？钾，这身体里的“活力离子”，对维持心脏健康、调节...……更多
2024-08-22 09:53:00腿脚,中老年人,香蕉,精神,建议,芋头
...止心血管老化的作用。下面我就跟大家分享一道草草花炖排骨喜欢的朋友可以收藏学习一下哦！所需食材：排骨500克，虫草花15克，10克左右的姜，适量的料酒鸡精和盐。
首先把买来的排骨洗干净之后，切成段备用。然后将洗净...……更多
2024-02-21 22:35:00免疫力,心血管,心血,免疫,蔬菜,虫草
...体进补，平常要多喝鸡汤，比如说这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，鸡汤非常鲜美，滋补养生，好处特别多。许多人肯定没有喝过这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，到底要如何烹饪呢？不如跟着学起来吧。夏季进补，建议要...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...吸收，减轻胃的负担，同时它的甜酸味能增加食欲，提振精神。排骨则是钙质的良好来源，能强化骨骼，配合菠萝的维生素C，不仅可以增强免疫系统，还能让肌肤更加光滑有弹性。主要食材：菠萝、排骨、生姜具体做法：排骨...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...分钟，再加一些盐调味即可。虫草花老鸭汤煲好了。二、鲫鱼——鲫鱼汤1、鲫鱼清理干净，鱼背上面打上花刀，然后加入少量料酒，姜蒜片，涂抹均匀。腌制15分钟。切点葱段，葱花，姜丝。嫩豆腐切小块。2、锅烧热，把鱼煎...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...人的影响，滋补营养双管齐下，为我们的身体打好基础，精神满满，不容易生病。这个一碗汤，它并非是特指，而是一个泛指，我们也可以理解为“多碗汤”，今天一起学习一下。第一碗汤：鱼汤
谷雨时节，要吃鱼。吃鱼可以...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...营养，保持健康和活力，为迎接春天的到来做好准备。
鲫鱼有句古老的谚语说：“冬吃鲫鱼夏吃鲤”，这是因为冬天正是鲫鱼产卵的季节，此时捕捞到的鲫鱼肉质鲜美，鱼籽也更加丰富，口感要优于平时。鲫鱼富含蛋白质，而...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...火了！二、海参推荐食谱：虫草花海参鸡脚汤加班熬夜，精神气差！这碗元气满满的鸡脚汤，增强免疫力，无论小孩、老人都适合，每一口都是鲜甜全家都爱！食材：鸡脚、羊肚菌6个、虫草花10克、海参6条、海椰皇20g、陈皮1块...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...食物至关重要。坚持均衡饮食，搭配适度的运动和充足的睡眠，才能让身体更加强健，提升生活质量。收藏这份食物清单，从现在开始，给自己一个更健康、更充满活力的生活！ ……更多
2024-10-31 08:28:00精力,食物,身体,建议,男人,健康
...得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...油激发出香味，再放一点蒸鱼豉油即可。二、蒜香芋头蒸排骨
准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
95岁奶奶青春活力秘诀：日食四宝，心脏强健胜青年，腿脚灵活！一起来看看吧！1.姜葱鸡这道姜葱鸡真的超级下饭，每次买白切鸡最爱就是配送的姜葱蓉，拿来蘸白切鸡和捞饭真的超级正点，这下实现自由，饭都多吃两碗。
...……更多
2024-08-19 06:30:00四宝,日食,腿脚,秘诀,奶奶,心脏
...殊禁忌或慢性疾病的人士，最好在医生的指导下食用。3.鲫鱼汤：养颜美容的秘密武器
鲫鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。鲫鱼汤被视为一种养颜美容的佳品，其丰富的营养成分能...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
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说到碘伏，最先让人想到的是"杀菌消毒"，不少人家中必备。而近日，碘伏在网络上迅速走红了，被称为“黄黑皮的救星”，具有美白功能
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一个“癌”字三个口，可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险，吃得健康，能够降低患癌风险！尤其是劝你多吃这些食物，能降低19种患癌风险
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血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！快来一起看看吧～01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
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11月28日，由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
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对于糖尿病患者而言，控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天，世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯，看看你是否也能从中受益
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英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现，手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
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榴莲是一种奇特的水果，路过榴莲摊，那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻，不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱，甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
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过敏性疾病，如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等，在现代生活中愈发常见，其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
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中药的服用时间和方法并非随意之举，而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
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在当今社会，随着工作节奏的加快，许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜，导致睡眠时间大幅减少，有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心，在当前内科治疗手段有限的现状下，肝移植虽为救治良策
2024-12-02 11:37:00