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三伏天，是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子，也是阳气最旺盛的时候，因此，饮食也要有所改变。三伏天应该以清补为主，先把体内的暑、湿、油腻等物质清除，再补人体内的阳气，从而养身健体。三伏天饮食有讲究...……更多
2024-07-17 10:06:00腿脚,气色,西瓜,紫苏,步骤,生姜
从今年的7月15日开始，我们将正式踏入酷热的三伏天。三伏天，作为一年中最炎热的时段，同时也是我们身体调理的黄金时期。此刻，阳气达到顶峰，据中医理论，充足的阳气能够驱散体内的寒气与湿气，进而达到调整身体阴...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
炎炎夏日，雨水夹杂着高温一起袭来，感觉整个人浑身都没劲儿，有种快要窒息的感觉，有没有？有了这样的感觉，很多人就喜欢待在空调房里，或者经常冷饮冰品不离口。殊不知，长期养成这样的习惯，对身体会照成不利影...……更多
2024-08-20 10:09:00腿脚,劲儿,子姜,紫苏,冰糖,白醋
...直到两面都煎至颜色金黄，即可出锅。三，少吃2瓜——西瓜，苦瓜。1，西瓜。西瓜是三伏天里的解暑神器，几乎人人都爱吃西瓜，但是中伏过后，很快就要立秋了，在饮食上，要少吃寒性食物了，而西瓜性寒，属于生冷的东西...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...甜蜜和枸杞的滋补结合。坚持喝一段时间，你会发现你的气色和精神都会有显著的提升。食材：红薯一个、红枣4颗、枸杞10克、姜一块、红糖一块做法：1、姜不用去皮拍碎方便入味2、红薯去皮切块和红枣，姜加适量水煮20分钟3...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4、警惕维生素缺失多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感...……更多
2024-04-03 14:01:00牛肉,感冒,感冒,牛肉,饮食,风寒
...香完美结合，既驱寒又健脾，是夏季扶阳的佳品。
二、紫苏叶紫苏叶具有解表散寒、理气和胃的功效，尤其适合在湿热的夏季食用。推荐食谱：黄瓜炒紫苏叶材料：紫苏叶50克，黄瓜2根，蒜头2瓣，生抽1汤匙，盐适量，食用油...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...芪补气升阳，两者与鸡肉同炖，既能增强体质，又能改善气色，是女性夏日调理身体的上好选择。第三样：黑芝麻核桃糊材料准备：黑芝麻100克，炒熟后磨成粉、核桃仁50克，烤熟后捣碎、糯米粉20克（可选，用于增加稠度）、...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...营养、强健体质非常重要。今天推荐四种高钾菜：大葱、紫苏、苋菜和南瓜，这些食材不仅美味，而且营养丰富，有助于我们在炎热的夏天保持身体健康和活力。一、大葱大葱不仅是一种常见的调味蔬菜，还富含多种对健康有益...……更多
2024-07-25 11:43:00体质,营养,苋菜,紫苏,南瓜,紫苏叶
...气、增强体质的蔬菜，如韭菜、豌豆尖、蒲公英、香椿和紫苏。让我们一起了解它们的益处，享受春日的滋养吧！韭菜：作为春季的应季蔬菜之一，韭菜含有丰富的维生素C和钾元素，对促进血液循环和提高免疫力有着显著效果...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...，吃西瓜和冰棒，天气炎热会让人难受，身体非常虚弱，气色会特别差，需要平常注意调理身体，别忘记多喝一些鲜汤。今天推荐一款我们家老公最爱的汤品——黄芪党参生蚝炖鸡汤，简单炖一锅，汤品特别鲜美，补充气血，营...……更多
2024-06-14 11:19:00度夏,安稳,身体,营养,党参,黄芪
俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰”，我们的腿脚就好像树的根，起到支撑身体的作用，随着年纪的增长，骨骼变得脆弱，腿脚开始不利索，严重影响生活质量，我们都知道想要骨头强壮需要大量的钙质，很多人首先想到的...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
虽已立秋，但暑气未消。吹空调、吃冰饮、啃西瓜仍然是大多数人的日常。特别是吹着空调刷视频，一不留神就睡着了，醒来后就感觉不对劲，身体发沉，不想吃饭，紧接着就打了一个喷嚏，肠胃也开始闹脾气……“空调病”...……更多
2024-08-20 11:05:00叶子,只需,空调,紫苏叶,紫苏,空调
...之食药组方，补其营养，充其气血，鼓其生化。
大蒜蒸西瓜大蒜功能行滞气、暖脾胃，西瓜功能清暑止渴、利小便。用独头紫皮大蒜60~90克，西瓜一个（约1500~2000克），先以尖刀在西瓜皮上挖一个三角形的洞，大蒜去皮纳入西...……更多
2024-03-15 22:07:00肾脏病,同源,肾脏,治疗,功能,鲤鱼
...我国传统医学中，食物疗法一直占据着重要地位。其中，紫苏生姜粥就是一道具有很高药用价值的药膳。一、紫苏生姜粥的食材及制作方法1.食材：紫苏生姜粥的主要食材包括紫苏、生姜、大米。紫苏具有发汗解表、行气宽中的...……更多
2023-11-07 14:18:00紫苏,药膳,生姜,药用,一道,价值
...彩推荐：“十人九腰痛”，不妨多喝这3汤，一周持2次，腿脚有劲，精神足！“补钙冠军”居然是它，比牛奶好，比牛羊滋补，建议一周吃3次，补钙壮筋骨、抗衰老越吃越瘦的一道菜，几毛钱一斤，清肠刮油，美肤抗老 ……更多
2024-09-24 18:10:00气色,延缓衰老,衰老,穷人,成本,建议
...，下面给大家分享几种壮腰菜，秋季要常吃，养肾补腰，腿脚有劲，腰也不酸了，下面一起来看看吧。一、羊肉羊肉性温，最适合秋冬季节食用，不但可以御风寒、补肾壮阳，还能补充身体所需营养，适当吃一些羊肉对身体非常...……更多
2023-10-14 13:01:00腿脚,羊排,韭菜,腰花,小米辣,食盐
...料能让白切鸭的风味、口感均更上一层楼！我喜欢用小叶紫苏作为酱料的主要成分，这种背面为红色的属于本地紫苏，除了可以用来伴碟之外，用来做成白切鸭的蘸酱，最能带出鸭肉的味道，还能起到去腥提味的作用。上好的鸭...……更多
2024-04-14 06:20:00两广,流口,诀窍,鸭子,鸭肉,紫苏
...意补充元气、补充体力，为身体打好基础，才能好入秋。西瓜和生姜，这两种食物在人们的饮食中占据着重要地位，并且颇受喜爱，它们在防暑方面都有着各自独特的作用。西瓜，那多汁且清凉的果肉，无疑是夏日里消暑解渴的...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
你是否曾驻足于一片绿意盎然的紫苏田，惊叹于它那独特的香气和迷人的色泽？这不仅仅是一种美味的食材，更是大自然赋予我们的珍贵宝藏。今天，让我们一同踏上一段奇妙的紫苏之旅，探索一种前所未有的新吃法——紫苏...……更多
2024-05-18 11:09:00紫苏叶,紫苏,老一辈,生姜,方法,紫苏
...果的食物，不仅可以增强抵抗力，还能促进身体健康，让腿脚更有劲。通过科学饮食，中老年人能够有效改善身体状况，提高生活质量，享受更加健康的晚年。一、空心菜炒牛肉材料：牛肉200克；空心菜300克；大蒜3瓣（切片）...……更多
2024-10-12 14:44:00腿脚,中老年人,补钙,抵抗力,抵抗,食物
...质和其他营养成分的食物，可以有效地保护骨骼健康，使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物，它们不仅营养丰富，而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是指干燥后的虾壳，富含丰富的蛋白质、钙、磷、...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...元素，还能够有效地缓解春季乏力、增强体力，让我们的腿脚更有劲。让我们在这个充满活力的季节里，积极品尝春天上市的蔬菜，享受大自然的馈赠，为健康注入新的活力，迎接春天的美好。愿春日的美好时光伴随着我们健康...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
本文转自：每日商报夏日炎炎，一起“吃瓜”这些西瓜的神奇吃法，让你把西瓜吃出花来请图片作者与本报联系索取稿酬商报记者 江晓微一到夏天，西瓜就成为了当之无愧的“水果之王”，最为常见的时令水果当属西瓜，清甜...……更多
2024-06-22 06:30:00夏日,西瓜,西瓜皮,黄豆,小火,辣椒
随着年龄的增长，女性对于保持皮肤水嫩、气色好的需求越来越迫切。除了日常的护肤保养外，饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品，它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...：没有心情吃饭，睡觉也不踏实，早上起来没精打采的，腿脚没劲，爬3楼就开始气喘吁吁，明明40来岁的年龄，却好像七老八十的体力~话说，夏季天气炎热，吃不下饭、睡不好觉很多人都觉得很正常，说这就是“苦夏”，平时...……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
...美味的精髓带回家。
家常炒鸭子食材清单：仔鸭半只，紫苏1把，生姜50克，大蒜若干瓣，小葱3根，甜红椒1/4根，生抽30毫升，蚝油10毫升，盐5克，花生油和水淀粉各适量。做法与步骤：1.新鲜购买回来的半只比较嫩一些的仔鸭...……更多
2024-04-14 16:49:00不用,鸭肉,吃法,时节,鸭肉,紫苏
...即可。但本身有胃溃疡或出血性疾病，不宜饮用。2.生姜+紫苏：联手祛寒湿、解鱼虾蟹毒炎炎夏日，菜市场里、夜宵摊上，谁能抵抗得住海鲜的诱惑？然而，海鲜不但性偏寒，容易引起肠胃不适，而且容易让人过敏，苦不堪言。...……更多
2024-06-12 17:51:00一宝,生姜,胃病,生姜,脾胃,紫苏
尖椒熘肥肠用料:青尖椒2个；红朝天椒1个；干红辣椒1个；卤好的熟猪肥肠500g；生姜、蒜瓣（拍碎）少量；食用油适量；生抽适量；黄酒（料酒）适量；白糖2汤匙；盐适量做法1、自制的肥肠斜切成段，（买的熟肥肠最好斜切成...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...衡，合理搭配这 8 种高蛋白食物，管住嘴，吃得健康，让腿脚更有劲，身体更健康，享受美好的晚年生活。 ……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
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