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入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...“三瓜”,少吃“二果”,以此帮助调节身体机能,增强腿脚力量。 一、多吃三瓜1. 冬瓜冬瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解暑、利尿消肿的功效。它含有丰富的维生素C和钾元素,能有效补充人体在炎热天气中流失的水分和电...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
说到吃饭,我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛,“宁可食无肉,不可饭无汤”,我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤,如今饭前一碗汤,对我来说,也是一种习惯,一种享受了。随着年龄的增长,我越来越...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...强体力、提高免疫力。伏天爱出汗,特别是户外工作者,建议多吃6种碱性蔬菜,助力顺利度过大热天。一、西红柿西红柿酸甜多汁、鲜爽可口,既可以直接鲜食也能做菜,是夏季家里最常见的蔬菜之一。西红柿中还含有多种夏...……更多
进入三伏天,建议中老年人:多吃6种菜,安康过夏!
...而,进入三伏天后,身体对营养的需求更为迫切。因此,建议中老年朋友们,在这个时候生活不要太节俭,要舍得吃、吃得好。推荐给大家6种特别适合三伏天食用的菜,营养全面味道好,清热解暑不上火。一、丝瓜推荐食谱:...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...保持健康和补充营养。然而,有5种蔬菜在这个季节是不建议购买的,因为它们不仅没有多少营养,甚至还可能对身体造成伤害,就连菜贩自己都不会选择食用。一、夏天不建议购买的5种蔬菜:1、大白菜:夏季并非大白菜的应季...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...还富含各种营养成分,有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜,被许多人誉为“夏季的宝藏”,含有丰富的苦瓜甙、苦味素以及生物碱类物质奎宁,这些成分让苦瓜成为了养生的佳品。苦瓜甙具有提高免疫力的功能,而苦味...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...水梅的汤。小火慢熬,晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制,因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味,味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的,除了搭配苦瓜,还可以用作叉烧酱,用于烧鹅、烧鸡、烧鸭等,...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...,都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽,夏吃瓜”,天气热建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽,而且营养价值极高,是不可多得的消暑佳品,它的价格也亲民,平时烧汤或者炒虾仁,味道都特别的鲜...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...们要聊的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬瓜——夏日里的清凉使者冬瓜的味道淡雅,性质凉,有着非常好的利尿消肿和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪,热量极低,对于注重健康的你来说,是...……更多
夏吃三瓜,郎中不忙,伏天多吃这“3瓜”,正当季
...素和矿物质,解热解乏。这“三瓜”指的是冬瓜、丝瓜和苦瓜。一、冬瓜冬瓜可谓是夏季的“消暑神器”。它富含水分,能够有效补充人体因出汗而流失的水分。冬瓜性凉,具有清热解暑、利尿消肿的功效。无论是清炒冬瓜片,...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...倒入生抽,调入适量食盐,炒匀后即可出锅装盘。 二、苦瓜苦瓜被誉为“植物胰岛素”,富含苦瓜素和维生素C,具有降糖、降脂、增强免疫力的功效。苦瓜性寒味苦,能清热解毒,尤其适合夏季消暑食用。它还能促进消化,帮...……更多
7月吃「三瓜」,活到九十八,常吃它,清心去燥不上火,腿脚有劲
...妙利用这三种瓜,为中老年人的健康加分,让清心去燥、腿脚有劲不再是奢望。苦瓜:苦尽甘来,清热解暑推荐菜谱:苦瓜炒鸡蛋材料:苦瓜1根,去瓤切片、鸡蛋3个,打散备用、大蒜几瓣,切片、盐、鸡精少许、食用油适量 ...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...就容易感觉累,没啥劲儿,吃饭也没啥胃口。所以啊,我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊...……更多
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
...用最少的调料,又想炒的味道又好,就会越难。第二种:苦瓜苦瓜中不仅维生素C含量丰富,还有大量的苦瓜甙和苦味素,这些成分能有效清热解毒、健脾开胃,帮助中老年人缓解夏季因高温引起的烦躁不安。同时,苦瓜中的钾...……更多
入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天
...补充身体所需的水分和营养,还能帮助我们驱暑降温,让腿脚有劲,精神饱满。今天,就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧!一、三伏天养生汤的重要性在三伏天,由于气温高、湿度大,人体容易感到疲劳、乏力,甚...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...上;锅烧水,水开后放入南瓜排骨,大火蒸半小时即可。苦瓜——苦瓜炒鸡蛋【食材】:苦瓜适量、蚝油1勺、糖1小勺、鸡蛋3个、盐1小勺、【做法】:1、苦瓜洗净对半切开,去掉中间的籽,斜切薄片,放盐抓拌均匀腌出水分,...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...重,民间也流传着“夏天多吃瓜,中药不用抓”的俗语。建议大家8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二降火,三通便,便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱:薏米冬瓜排骨汤食材:排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...。今天给大家分享几种瓜的做法,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...忌嘴哪些?既不能吃得过于清淡,也不能吃得过于油腻,建议:吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏。吃2肉1、鸭肉鸭肉营养丰富,由于鸭子长期生长在水中的缘故,属凉性,所以吃了不用担心会上火。【推荐食谱】:冬瓜老鸭汤...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...加重。三伏天要想顺顺利利,平安度过,不管老人孩子,建议多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血,帮助我们轻松度过这炎热难耐的40天!推荐食谱一:丝瓜汤准备适量的丝瓜,先把它的外皮削掉,清洗干净之...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...喜欢甜的吃时候可以加少许,但别太多。第二“净身菜”苦瓜推荐菜谱:【苦瓜炒虾仁】 材料:苦瓜,虾仁,姜蒜少许,还有豆瓣酱一小勺。做法:1、用勺子将苦瓜内壁白色膜刮下来。然后再切成细片。加入少许的盐腌制到软...……更多
中伏,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这4个瓜,都是哪些?该怎么吃
...给大家,尤其是这4种瓜类蔬菜,整理出来分享给大家,建议中伏期间可多吃,一身轻松地度过这最热的时段。祛湿第一瓜:冬瓜冬瓜有祛湿化热、利尿消肿等作用,并且是典型的高钾低钠食物,适合高血压及肾病患者食用。【...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...合炎热的夏天食用。推荐美食:丝瓜花蛤汤。 第二种:苦瓜,老话说“天热食苦,胜似进补”,这所谓的“苦”就是指苦瓜,它性寒味苦,具有清热解渴、解疲乏、清心明目、消暑解热、助消化的功效,对中暑、痢疾、恶疮有...……更多
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
...感冒、上火等小病,需调整饮食,多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”,具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品,享受美味同时保持健康。夏天,这位热情奔放的季节使者,总是带着炽...……更多
赵丹阳医生:秋季养生“三瓜”宝典,瘦身美颜又健康!错过需待明年秋!
...追求美丽的女士们不可错过的天然美容食品。 第三瓜:苦瓜——清热解暑,降压抗癌苦瓜,虽然味道略带苦涩,但其营养价值却不容小觑。它富含膳食纤维和维生素C,是番茄的三倍之多,能有效降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...调味,翻炒均匀后大火收汁,撒入少许葱花即可。 四、苦瓜---推荐菜谱【剁椒炒苦瓜】原料:苦瓜1根剁椒1小碟蒜少许油盐少许制作:1.将苦瓜对切成两半,去掉中间的瓤,切成片后加入少许盐拌均匀腌制一下,2.烧热锅放入适...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...放片糖,蕞后放温再吃哦。喜欢吃冷也可以放入冰箱,但建议大家少吃冷食对脾胃更好哦!孩子还是要吃温的好哦! ……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...加点颜色和营养。调好味后,就可以关火出锅啦。 六、苦瓜鲍鱼排骨汤苦瓜加鲍鱼是绝配,鲍鱼中和了苦瓜的苦味,苦瓜又中和了鲍鱼的腥味,整个汤水喝起来超级鲜甜,还有一丢丢苦瓜的回甘,我一个煲汤超喜欢放蜜枣无花...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...汤是夏日滋补佳品,炖煮时适当适量添加生姜和胡椒粉。苦瓜图片9.苦瓜:富含维生素和矿物质,有清热解暑,明目解毒的功效。苦瓜炒蛋是经典家常菜,苦中微甜的味道让人回味。 ……更多
入夏了,优先吃这个瓜,比冬瓜丝瓜都好,简单一拌清热去火又好吃
...的口感和营养搭配,吸引了无数食客的目光,那便是凉拌苦瓜木耳。这道菜的主角是苦瓜和木耳,二者搭配,不仅味道层次丰富,而且营养价值极高,是炎炎夏日里的一道清凉佳肴。苦瓜,这种名字听起来就带有丝丝苦意的蔬菜...……更多
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迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
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一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
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生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
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耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
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针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
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拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
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中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
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天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
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河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
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菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
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