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...量盐和胡椒粉，再加入葱花提味，最后淋上香油。粉蒸胡萝卜准备胡萝卜2根、面粉1大勺、香葱、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒油、五香粉。
第一步、胡萝卜去皮后洗净，擦成胡萝卜丝，加入一勺油拌匀，再放入一大勺面粉...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...，还能提供蛋白质和维生素，有助于缓解腰痛。四、爆炒腰花：腰花是猪腰的美味部位，富含丰富的蛋白质和矿物质。搭配上辣椒和香料的爆炒，能够给我们带来辣味和风味的双重享受。制作这道菜品时，你需要准备一些猪腰、...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
比萝卜营养，比白菜鲜美，冬天遇见这4菜别手软，简单一做真香啊冬天天气寒冷，新鲜蔬菜价格比较贵，可以去田野间找一找，有很多天然的野菜，只要动动手就挖一大袋子，免费的还好吃。有不少野菜都不怕寒，就算是下雪...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...口味调整，喜欢辛辣口味的可以多加些。三、香辣韭黄炒腰花材料：韭黄：适量；猪腰子：250克；生姜：适量；大蒜：适量；干辣椒：适量（根据个人口味调整）；葱段：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉...……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...7.将凉拌好的西红柿放入冰箱冷藏，提升口感。香辣爆炒腰花食材：洋葱适量、黑木耳适量、猪腰子2个、葱2根、姜1个、蒜3瓣、干辣椒随意、料酒少许、蚝油少许、生抽少许、鸡精适量、豆瓣酱适量、白糖少许、花椒粉少许、香...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...菜炒饭材料：米饭：适量；鸡蛋：适量；香菜：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量做法：1.将米饭提前冷藏或用稍硬的米饭，更适合炒饭。2.鸡蛋打散成蛋液备用。3.香菜洗净切碎，胡萝卜...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...助于清除体内自由基，减缓衰老过程。推荐做法：花菜胡萝卜炒肉食材：花菜：1颗；胡萝卜：1根；瘦肉片（猪肉或鸡肉）：150克；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...拌均匀后即可装盘。黑鱼块炖豆腐食材：黑鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...和水分。将猪肝片放入容器中，加入适量食盐、胡椒粉和生粉，再加入少许食用油，进行搅拌均匀。这样做可以锁住猪肝的水分，使其保持鲜嫩。同时，菠菜的处理也很重要。首先将菠菜的根部掐掉，然后反复清洗干净。随后，...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...道美味又健康的春季菜品。材料：蔬菜（可选用青椒、胡萝卜、西兰花、豆角等）适量；肉类（可选用瘦肉丝、鸡丝、虾仁等）适量；大蒜2瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；鸡精（可选）适量制作步骤...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...、糖、蚝油、鸡精及少量的水或上汤略焖片刻，调入少许生粉，滴醋，加麻油，转盛入沙锅里，加热至滚，约3分钟，撒葱花，加盖上桌即可。
油淋茄子用料小白茄三条、瘦肉末50克、花生油、葱段、蒜末、生抽、盐步骤1、将茄...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...身，头发黑精力旺，身体少生病。一、猪腰子——山药炒腰花准备猪腰子、山药、青椒、红辣椒、葱、姜、生抽、老抽、香醋、食盐、白糖、淀粉、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间切成两半，剔掉白色部分，能减小腥臊味，...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...，待冷却后脱模，可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料：黄豆：100克（提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步骤...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
葱油腰花是杭州人餐桌上的一道经典杭帮菜，一端上来，葱香扑鼻，腰花肥嫩，弹牙脆爽！跟着小编一起做，腰花没有一丝腥味，在嘴里只剩满口葱香。所需食材：猪腰花、生抽、料酒、淀粉、盐、葱姜。制作方法：1、腰花去...……更多
2023-12-30 10:01:00腰花,葱油,家常,味道,腰花,生抽
...火腿和枸杞，加盐和鸡精提味，将煮好的汤盛入碗中。胡萝卜玉米排骨汤食材准备：胡萝卜、玉米、山药、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...了。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三：爆炒腰花猪腰含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，处理好后的猪腰，斜刀45度，给它打成三毫米左右的花刀，注意不要给它切断了，碗中加入清水，把切好的猪腰全部下...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
...放入青椒丝快速翻炒出锅。红焖羊肉食材准备：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒。做法流程：1.羊肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...翻炒均匀即可出锅。三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮，洗干净后斜刀切成段，再切成林相片。木耳提前用水泡发，洗干净备用...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...汁浓稠后即可出锅。第1名——猪腰子推荐做法：【双椒腰花】准备猪腰子、红辣椒、青辣椒、花椒、生姜、大蒜、白酒、料酒、酱油、淀粉、食盐、食用油、胡椒粉。1、猪腰子洗干净，对半切开，把白色的部分切掉，从光滑的...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...得粘稠，芡汁都包裹在食材上即可，关火，盛出装盘。
萝卜炖鱼干食材准备：晒干的鱼肉、萝卜、葱、姜片、料酒、食盐、生抽、清水。做法流程：1、将晒干的鱼肉洗净，用清水浸泡一会，沥水切成小块备用。萝卜去皮，切成...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...制入味的鱼片下锅煮沸，鱼片变白熟透即可。凉拌莴笋胡萝卜丝食材：莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状；2、起锅烧水，水开后加一勺盐，几滴食用油，然后将...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘甜可口，而且肉脆多汁，被誉为“百菜之王”。与人参相比，2块一斤的萝卜在调节人体机能方面同样具有异曲同工之妙。本文将分...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...样做好了。腐竹炒木耳食材：腐竹、黑木耳、胡萝卜、蒜瓣、生抽、味精、食盐、蚝油、青杭椒
做法：（1）胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。（2）锅中倒入适量的清水，水开后、放入腐竹和黑木...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...均匀一点，放在一边备用，再准备一个大碗，倒入适量的生粉，倒入清水，我们来调一个生粉水，搅拌均匀以后放在一边备用。准备一口锅烧热，再加入一点底油稍微，然后再倒入姜末，开小火把姜末炒出香味儿，倒入开水，再...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...盐（3克），生抽（两勺)，蚝油（1勺），料酒（3勺），生粉（8克），十三香（少许），大蒜籽（半个），干辣椒（15克），姜（1块），白糖（5克），凉拌醋（半勺）
做法：1.首先，将鸡胸肉洗净切丁，放入盐、十三香、料酒...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...。二、饺子：芹菜猪肉饺子准备芹菜、前腿肉、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮，洗干净后绞成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖，用筷子搅拌均...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...瓣大蒜、适量植物油、生抽、白糖、老抽、冷水、淀粉或生粉、小米辣、线椒、料酒、香醋以及其他调味品。这些新鲜的食材为双椒黑鱼片增添了丰富的口感和味道，让人垂涎欲滴。
1、选择优质食材在制作美食的过程中，选择...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
...，口感鲜美，是一道适合全家人享用的美味佳肴。山药胡萝卜玉米汤：山药胡萝卜玉米汤是一道温暖滋补的汤品，富含膳食纤维和维生素。山药含有多种微量元素和膳食纤维，有助于调节血糖和血脂，而胡萝卜和玉米则富含维生...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素，最主要的是，100克的油麦菜中含钙量高达128毫克，比牛奶还高，而且它口感脆嫩，味道鲜美，我们不妨多吃一些。推荐菜品：【香菇油麦...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
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国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告，以及2023中国肥胖地图的发布，国内外的体重管理市场的热度持续上升，诸多调节血糖
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2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
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