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冬天吃这菜，全身都是宝，润肠排毒增强免疫，营养丰富，老少皆宜冬天是最冷的季节，要注意保暖，还要给身体补充营养，提高免疫力，就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...升口感。香辣爆炒腰花食材：洋葱适量、黑木耳适量、猪腰子2个、葱2根、姜1个、蒜3瓣、干辣椒随意、料酒少许、蚝油少许、生抽少许、鸡精适量、豆瓣酱适量、白糖少许、花椒粉少许、香醋少许、花椒粒随意做法1.猪腰子洗干...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...材：芹菜、瘦肉、红椒、生姜、大蒜、百合1、西芹斜刀切成薄片，加入一勺白糖，一勺食盐，先将芹菜腌制十分钟左右。碗中放入50克百合，用温水将它泡开，瘦肉切成薄片，装进碗中，加点老抽，料酒，胡椒粉，香油，一勺淀...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...这个馅，因为这个馅不仅鲜美多汁，而且它还具有杀菌强免疫。吃羊肉大葱也是老一辈留下来的传统呢！虽然很羊肉大葱饺子许多人都爱吃，可自己在家做的羊肉大葱饺子，要么特别膻，要么特别柴，这都是没有掌握正确做法导...……更多
2023-11-14 21:10:00热量,食物,饺子,大葱,羊肉,张仲景
小雪进补，来年打虎！隔天吃1次，精神好力气足，增强免疫好过冬俗话说“冬季进补，来年打虎”，小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...提供身体所需的蛋白质，促进肌肉生长和修复，同时增强免疫系统功能。推荐做法：番茄牛肉汤食材：牛肉：250克（可选用后腿肉或腱子肉）；番茄：2-3个；洋葱：1个；土豆：1个；胡萝卜：1根；大葱：1根；生姜：适量；大蒜...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...维生素C、维生素E和膳食纤维，对于促进新陈代谢、增强免疫力起着积极作用。油菜青翠欲滴，清淡爽口，适合各种烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解暑、生津润燥，非常适合补充体力消...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老。4，增强免疫力：海参中的海参多糖等成分能够增强机体的免疫力，提高抗病能力。5，抗疲劳：海参含有丰富的精氨酸，能够缓解疲劳，提高精神状态。二、海参的食用价值海参不...……更多
2024-08-29 20:45:00海参,功效,好处,身体,海参,大葱
...还含有多种抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，具有抗癌作用。洋葱拌木耳洋葱拌木耳是一道简单清爽的凉菜，以木耳和洋葱为主要食材，搭配适量的调味料，口感爽脆，味道清香，营养丰富，是夏日常见的家常菜。食材：...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净，清洗干净后改花刀。2、锅烧热，放入五花肉煎一下，煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
... 8 道菜的做法，让您在这个冬天既能享受美食，又能增强免疫力，保持健康。水煮秋葵材料：秋葵、大蒜、香料做法：1.秋葵洗净，加水煮2-3分钟。水中加点油保持绿色，捞出放入冷水中，切下秋葵头摆盘。2。酱料：生抽3汤匙...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...方法。二、所需材料1.羊肉片：500克，洗净并沥干水分，切成薄片备用。2.大葱：2根，洗净切成段状，长度约为5厘米。3.生姜：1块，切成薄片。4.大蒜：3瓣，拍碎备用。5.料酒：适量。6.生抽：适量。7.老抽：适量。8.盐：适量。9...……更多
2024-05-22 10:04:00大葱,口感,菜肴,家常,羊肉,美味
...抽、料酒、胡椒粉、食用油、鸡精。1、前腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食用油，用手抓拌上浆，腌制20分钟备用。2、大葱剥洗干净，切成马蹄片，小米椒切圈。起锅加油...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。这道菜将两者完美结合，既满足了味蕾的需求，又对身体有益。在享用这道美食时，建议搭配一碗热腾腾的米饭，将鲜美的汤汁与米饭充分融合，口感更加丰富。...……更多
2024-05-23 06:26:00家常菜,易学,家常,羊肉,萝卜,一道
天冷了，建议：多喝这4道营养汤，暖胃驱寒，增强免疫，温暖过冬进入冬天，气候变得寒冷干燥，身体的水分和热量流失很快，容易感到寒冷，一方面要多穿少脱，避免受凉感冒；另一方面要及时补充水分和热量，建议大家多...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...好的抵抗力是预防疾病的第一道防线。为了帮助孩子增强免疫系统，我们推荐了以下6道菜品，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，有助于提高身体的抵抗力。这些菜品的搭配精心选取，旨在为孩子提供全面、均衡的...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...补，夏天受苦”。在这个时节，我们要调理好身体，增强免疫力。今天，就为大家揭晓4种扶阳食物，助你强脾胃、强免疫力，舒舒服服过夏天。第一种：韭菜推荐食谱：凉拌韭菜食材准备：韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...钙质，维持身体健康，使腿脚更有劲，精神更饱满，身体免疫力才越高，防止生小病。夏天，吃鱼不如吃它，一碗全是高钙高蛋白，补钙健骨还养心，鲜香入味，下酒又下饭！接下来，给大家推荐3道腐竹的健康菜谱，鲜香滑嫩...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
...）；生粉适量（用于腌制牛肉）做法：1.准备牛肉：牛肉切成薄片，用生粉、酱油、料酒、盐和黑胡椒粉腌制15分钟，这样牛肉更加嫩滑入味。2.准备西蓝花：西蓝花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水2-3分钟，直到西蓝花变色变软...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半，并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟，同时炒香葱姜丝。2、在另一个锅中，将丝瓜炒熟，加入一碗开水。待水开后，加入白...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜蓉和生姜末，炒香。3.加入番茄：将切好的番茄块倒入锅中，翻炒出番茄的香味。4....……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...用。通过多吃润燥、补气、强脾胃的食物，能够有效提升免疫力、促进血液循环，使身体更能适应寒冷气候带来的变化。坚持一段时间，你会发现，不仅脸色变得更加红润有光泽，身体的舒适度也显著提高。在这寒冷的季节里，...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...合的食材，合理搭配，可以为身体提供均衡的营养，增强免疫力，预防秋季常见的疾病。今天，我将介绍三道适合中老年人食用的秋日养生小菜，分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧！茄子茄盒茄子...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
羊腰子就是羊肾，分为羊外腰和羊内腰，羊外腰和内腰的区别是什么？羊外腰怎么处理干净？羊外腰和内腰的区别是什么羊内腰是指羊的肾脏，又称内肾，羊外腰是指羊的睾丸，也称羊蛋。1、羊外腰有抗疲劳的作用，适当吃一...……更多
2024-07-05 11:45:00处理,羊骨,五香粉,营养,处理,腰子
...硫氰酸酯、萝卜硫素和吲哚-3-甲醇等物质，都具有不错的抗癌作用。推荐食谱：浇汁西兰花准备食材：西兰花、大蒜、小米辣做法步骤：1.西兰花切成小朵，洗净备用。2.起锅烧水，水开放少许食盐，倒入西兰花焯水1分钟，控水...……更多
2023-10-14 12:50:00癌细胞,癌症,蔬菜,风险,西兰,西兰花
...化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可错过之选。一、炒合...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...4样要常吃，一吃润燥，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫进入冬天要会吃！冬天比较寒冷，需要摄入足够的热量，才能保证身体温暖；同时天气干燥，要多补充水分，滋阴润燥。做好这2点，就能安稳度过冬天了。那冬天该怎...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...瓜和黄豆，它们富含营养，能够有效改善身体机能，增强免疫力。此外，结合一些经典的做法，比如酱鸭和香辣芹菜炒肉，可以让我们在享受美味的同时，也能更好地滋养身体。一、香菇苦瓜黄豆少五花材料：香菇100克；苦瓜1...……更多
2024-10-18 09:20:00安康,年纪,身体,黄金,五花,芹菜
...后拌匀出锅即可。【葱爆牛柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...选择尤为重要，适宜的食物不仅能够温补身体，还能增强免疫力，抵御寒冷。无论多忙，立冬后别忘了在餐桌上加入这“4样”食材，助力冬季养生，温暖整个寒冷的季节。一、猪肉白菜玉米面饺子材料准备：猪肉馅（瘦肉部分...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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