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适量吃一些腐竹可以促进肠胃蠕动,帮助消化、强健骨骼
导语:泡腐竹,别只懂加水,酒店大厨教1招,10分钟泡开,柔软不夹生!大家好我是傻姐美食,这几天大雪纷飞,感觉进入了冬眠的状态,只想躺在被窝里睡觉。记得小时候每到冬天,那时候家里没有暖气,妈妈总是取一些柴...……更多
秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾
...美,营养丰富,非常适合秋天进补。食谱二:红烧鸭肉炖腐竹红烧鸭肉炖腐竹是一道口感浓郁的家常菜,秋天吃这道菜,既能补充足够的蛋白质,又能增加食欲。鸭肉经过红烧,肉质变得酥嫩多汁,而腐竹吸满了鸭肉的鲜香,软...……更多
家里有老人可以经常吃点腐竹,既能补钙保护骨骼,还对大脑有好处
...花),5块钱一大兜,好吃又解馋,满满的回忆。走到卖腐竹的摊位,买了8斤腐竹,家里有老人的可以经常吃点腐竹,既能补钙保护骨骼,还对大脑有好处,平时炖菜啥的放点腐竹味道超棒,是非常不错的营养品。俗话说“冬天...……更多
中国传统豆制品腐竹的营养价值与功效有哪些?吃腐竹有什么好处
...彩的饮食文化中,豆制品一直占据着重要的地位。其中,腐竹作为一种传统豆制品,不仅口感独特,而且营养价值极高,深受人们的喜爱。那么,腐竹究竟具有怎样的营养价值与功效呢?吃腐竹又能为我们带来哪些好处呢?本文...……更多
进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!
...热毒排出来,营养又美味!一起来看看吧!推荐食谱一:腐竹烧鸭 食材准备:鸭肉、腐竹、青蒜、生姜、八角、陈皮、柱候酱、蚝油、米酒、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉、食用油、开水详细步骤:1、起锅烧油,将鸭肉放进锅中...……更多
4道家常菜,建议50岁后常吃,养骨壮筋,腿脚有劲
...倒入调好的料汁,大火炒匀炒入味,即可出锅。二、小炒腐竹准备食材:腐竹、木耳、小葱、大蒜、干辣椒、青红椒做法步骤:1.腐竹提前用温水泡发,切成小段备用。2.小葱切段,大蒜切片,干辣椒剪成小段,青红椒切小段。3....……更多
“冬天吃一根,手脚好延伸”,不吃不知道,常吃还补钙防骨质疏松
...们人手一根,吃得津津有味。随着人流的涌动,来到了卖腐竹的摊位。听说腐竹是老人的营养佳品,既能补钙又能保护骨骼。于是,我买了一兜,回家给婆婆做着吃。在寒冷的冬季,人们常说“吃一根,手脚好延伸”,这神秘的...……更多
广东台山“焖番鸭”:游子牵挂的家乡味
...咬起略带嚼劲、皮滑肉香即可出锅。“我爸特别喜欢吃加腐竹的焖番鸭,炸透的腐竹在焖煮的过程中,容易吸收水分和酱汁。”11月11日,从美国芝加哥回台山探亲的伍女士称,亲戚朋友知道她父亲对焖番鸭情有独钟,每次相聚...……更多
建议多给孩子吃这菜,简单一蒸营养十足,补脑益智更聪明!
...。鲩鱼腩蒸着吃特别有营养,我还在这基础上添加了几根腐竹,变个法子吃。这腐竹是一位客家朋友寄来的,传统手工制作,豆香浓郁,口感筋道。腐竹可以说是豆制品中的高档食物,营养价值高,被许多人称为“素中之荤”,...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...充营养提高免疫力,避免生病,少受苦。推荐做法:砂锅腐竹煲准备食材:五花肉、腐竹、鸡蛋、木耳。1、腐竹提前放入温水中泡软,切成段,放入碗中,倒入打散的鸡蛋液拌匀。 2、炒锅中加入适量的油,加热后倒入裹上鸡...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...有助于促进身体生长发育。一道不错的健康食谱是排骨蒸腐竹。食材:排骨、腐竹、生姜、洋葱、大蒜。做法:1、将排骨切块,清洗干净,去除血沫。2、切碎生姜、洋葱、大蒜作为配料,混合调味料制成腌料。 3、将调料与排...……更多
腐竹和它绝配!一碗全是高蛋白!焖一焖,鲜到家,配米饭吃最绝
...满的高钙高蛋白。经常看我文章的会发现,我特别喜欢吃腐竹,所以也分享了很多腐竹菜的做法,今天咱们分享的这道腐竹菜,搭配上低脂高蛋白易消化的食材,只需要焖一焖就可以了,简单方便又下饭,我想说,三伏天没有食...……更多
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
...试着做一下,保证你做出后全家人都说好吃。 第二种:腐竹腐竹是用黄豆做成的食品,含有丰富的钙质,每100克腐竹含钙量为1000毫克,老年人经常吃腐竹能补钙,预防骨质疏松,小孩多吃也能补钙,促进骨骼发育,是老少皆宜...……更多
糖尿病食谱--凉拌腐竹
材料:干腐竹、大蒜、香菜、小米辣、生抽、陈醋、白醋、盐等做法:1.腐竹提前用冷水泡发,然后切成小段,再倒入开水锅中焯30秒,捞出过冷水,沥一下水分。2.蒜切末、小米辣切小段、香菜切小段备用。3.将香菜和蒜末、小...……更多
豆制品中的“营养冠军”,血糖高的人适合吃,缓解血糖又营养
...糖友应该怎么选择呢?在这里,推荐糖友可以适当多吃些腐竹。腐竹好处多,糖友可适当多吃些腐竹是一种传统的豆制食品,也是我国常见的食物原料,色泽黄白、豆香浓郁,含有丰富的蛋白质以及多种营养成分,很适合糖友食...……更多
食欲不好,推荐5道开胃菜,老少皆宜,好吃到停不下来
...盐,鸡精,葱段,快速翻炒一下,土豆丝就做好了。四、腐竹烧鸭1、将腐竹泡发好,鸭肉砍成小块,再准备生姜,八角,陈皮,蒜苗,腐竹泡发好后,切成长段。2、油热以后,将鸭子翻炒出香味,再下姜块、八角、陈皮炒香,...……更多
建议家长常给孩子吃这10种高锌食物,孩子长个快,身体更强壮
...做,能够让孩子在享用美味的同时,获得充足的营养。5.腐竹腐竹是由黄豆制作而成的豆制品,富含植物蛋白、钙、镁和锌等多种营养成分。腐竹中的锌能够促进儿童的生长发育,增强免疫力,有助于肌肉和骨骼的健康。由于腐...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...生素K,有助于血液凝结和骨骼健康。推荐做法:芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道美味清淡、口感鲜脆的家常菜,腐竹富含蛋白质和膳食纤维,而芹菜则富含维生素和矿物质,两者搭配在一起既营养又健康。下面是芹菜炒腐竹的做...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...可以作为一道家常菜,也可以为老年人提供丰富的营养。腐竹蒸鸡肉是一道非常适合老年人的菜肴。腐竹富含植物性蛋白质和多种维生素,有助于增强免疫力,降低胆固醇。而鸡肉则是优质蛋白的重要来源,能够提供丰富的营养...……更多
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
...通常能带来更持久的饱腹感,这对于控制体重十分有益。腐竹烧牛肉材料:优质的腐竹、鲜嫩的牛肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、糖、盐、充足的食用油。做法:1. 牛肉切成大小适中的块状,放入开水中焯水以去除血沫...……更多
5种常吃的食物,竟是“硼砂大户”!
...健康构成潜在威胁,可能引发肠胃不适和消化系统问题。腐竹:腐竹是一种由豆浆制成的传统食品,富含蛋白质和钙质,是素食者的佳肴。但一些不法商家为了降低成本和提高腐竹的强度,竟然在其中添加了硼砂。含有硼砂的腐...……更多
夏天吃鱼不如吃它,一碗全是高钙高蛋白,补钙健骨养心,鲜香入味
...生活中还有一些素食,它们的营养也是相当爆表,就拿“腐竹”来说,它的蛋白质和钙物质,就是可以和肉类相媲美的存在。你知道吗?腐竹的蛋白质含量每100克高达44.6毫克,是牛肉的2倍,牛奶的10倍。同时,每100克腐竹含钙...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...准备:藕带300克,胡萝卜1根,洋葱半个,黑木耳适量,腐竹50克,黄瓜1根,蒜粒3瓣,小米辣2个,食用油适量,盐适量,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,白醋1汤匙,香油1茶匙。步骤一:食材处理1. 将藕带切去两端的老根,剥去外皮,...……更多
明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
...压、促进消化,还能预防贫血和增强免疫力。 空心菜拌腐竹所需食材:空心菜250克、腐竹100克、大蒜3瓣、小米椒2个、生抽2勺、陈醋1勺、盐适量、白糖少许、鸡精少许、香油适量、食用油适量前期准备:1. 腐竹提前用温水泡发...……更多
血脂高的人要远离豆腐?一文解开疑惑
...的油,因此会导致血脂急剧升高,所以应该要少吃花生。腐竹腐竹是一种豆制品,但是人们并没有意识到它的热量有多高,事实上腐竹的热量很高,每100克腐竹相当于4碗白米饭。如此美味的腐竹很容易导致身体摄入过多热量,...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...来的这道菜,香辣开胃,下饭下酒绝佳选择。4、木耳炒腐竹木耳炒腐竹是一道色香味俱佳的素菜,木耳的鲜香配上腐竹的韧劲,再加入胡萝卜和黄瓜的清脆口感,堪比荤菜。入味的调料让这道菜更加美味可口,特别适合全家享...……更多
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长、口感生硬或内部仍有硬心的问题。今天,我们就来揭秘一个饭店不外传的腐竹泡发技巧...……更多
多给孩子吃的蔬菜,补钙补锌,增强免疫力,女性吃减肥又美容护肤
...课程,学习健康知识,保护身体健康。今天的菜是芹菜炒腐竹。芹菜吃起来脆脆的,腐竹没有豆腐那么软,但还是很好吃。经常使用可以加速体内毒素的代谢,避免严重便秘。芹菜热量低,想要减肥的人可以经常吃。它还含有很...……更多
...2月10日,记者走进位于港北区庆丰镇都炉村大炉屯的乐泉腐竹厂,厂房里热气腾腾,工人们麻利地从豆浆中挑起豆膜,迅速晾到竹竿上,现场充满浓浓的豆香味。“这段时间是腐竹销售旺季,我们每天加工黄豆和白豆6000公斤左...……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...蓝炒制时间不宜过长,以保持其脆嫩的口感。二、排骨烧腐竹排骨烧腐竹是一道传统的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,容易被人体吸收。排骨是富含蛋白质、钙、磷等营养元素的食材,对于骨骼健康和肌肤修复具有重要...……更多
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这菜买10斤晒起来,随吃随取特省事
冬天是寒冷的季节,人体的代谢率降低,血液循环减缓,尤其是中老年人,关节和腿脚容易出现不适。俗语说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”
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大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,中老年人的身体机能相对较弱,在饮食上更需要精心调理。猪肉和鸭肉虽然常见,但对于中老年人来说
2024-12-09 14:27:00
冬天经常吃羊肉,血压会逐渐升高?羊肉究竟能不能吃?医生告诉你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-09 14:28:00
老人常吃虾皮有什么好处?
#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)
2024-12-09 14:29:00
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
导语:马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究冬至,作为二十四节气之一,不仅是我国民间极为重视的传统节日
2024-12-09 14:29:00
12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
随着寒冷的冬季到来,滋补养生成为了许多家庭日常饮食的重要一环。尤其是在12月,天气干燥,人体的免疫力较低,很多人容易出现手脚冰凉
2024-12-09 14:30:00
肾好的男性,早上起床会有这5个表现,能占1个也要恭喜你
对健康而言,肾脏是至关重要的,我们的身体是一个巨大的加工厂,一日三餐我们要进食要喝水,然后身体吸取其中的营养物质,又将产生的代谢废物及时排出体外
2024-12-09 14:38:00
临沂:八角金盘开花
近日,临沂滨河景区八角金盘绽放。
2024-12-09 12:40:00
河北康保满德堂乡:金丝皇菊喜丰收 棚间盛放致富花
本文转自:人民网-河北频道金丝缕缕花开艳,铁骨铮铮傲冷霜。日前,河北省康保县满德堂乡的金丝皇菊又到了收获季节,金灿灿的金丝皇菊竞相绽放
2024-12-09 12:51:00
绿色诊疗添新“器”!德江人民医院20人座高压氧舱投运
多彩贵州网讯(徳医)为进一步提升医院急危重症救治能力,更好地满足人民群众的就医需求,经过精心筹备与建设,德江县人民医院引进的20人座商务舱级高压氧舱2024年12月7日正式投入使用
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深化开放交流 “一带一路”重庆国际骨科论坛举办
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 “一带一路”重庆国际骨科论坛8日在重庆医科大学附属第一医院(以下简称“重医附一院”)举办
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38岁男子患帕金森10年,长沙裕湘医院神为其植入电极关停“震颤模式”
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