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...维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切成薄片备用。2...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...富含高锌的蔬菜，以增强免疫力，减少生病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源，含有丰富的锌元素，有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效，是保持...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...调味，倒入炒好的鸡蛋块，大火翻炒均匀即可出锅。三、腐竹炒油菜准备腐竹、油菜、蒜瓣、食盐、鸡精、食用油。1、腐竹提前用水浸泡几个小时，泡软后洗干净，切成小段。油菜摘洗干净，烧一锅开水，放入适量盐、食用油...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...合在一起，为我们提供了一份营养丰富的早餐选择。青菜腐竹鸡丝粥
青菜腐竹鸡丝粥，口感丰富，营养均衡。将大米、青菜、腐竹、鸡胸肉等原料一同煮成粥，香气四溢，味道鲜美。大米是主食中的首选，富含多种维生素和矿...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...撒上葱花、香菜末即可。
二、胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹准备胡萝卜、腐竹、香菇、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油。1、香菇洗干净切片，胡萝卜去皮切片，腐竹提前泡发，洗干净后切段。碗里加入适量生抽...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...后转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅，撒上葱花。
三、腐竹——腐竹红烧肉准备腐竹、五花肉、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干腐竹用冷水泡4小时，泡软无白心后捞出洗干净，切成小块...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...村，于2016年实现整村脱贫摘帽。黎明村盛产富硒大米和腐竹，但村里的大米和腐竹主要是供村民自己食用，没有走向市场。2022年6月，广旅集团出资援建黎明村农副产品加工车间，推动村集体建立“合作社+公司+农户”的模式，...……更多
2024-04-07 18:05:00乡土,小车,特色,黎明村,桂平,桂平市
...倒入调好的料汁，大火炒匀炒入味，即可出锅。二、小炒腐竹准备食材：腐竹、木耳、小葱、大蒜、干辣椒、青红椒做法步骤：1.腐竹提前用温水泡发，切成小段备用。2.小葱切段，大蒜切片，干辣椒剪成小段，青红椒切小段。3....……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...油腻，丸子是煎熟后，这样做少用油；在炖煮时还加入了腐竹（豆制品）和黑木耳（菌菇）来增强营养和丰富口味。四种食材煮成一大锅，鲜香味美又营养好吃，下饭又解馋，大人孩子都爱吃吃。做法也不难，一起来看看具体做...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...营养丰富，味道鲜美，非常适合冬季进补。一、羊肉——腐竹炖羊肉准备羊腿肉、腐竹、陈皮、炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块，放入清水里浸泡半小时，...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...咬起略带嚼劲、皮滑肉香即可出锅。“我爸特别喜欢吃加腐竹的焖番鸭，炸透的腐竹在焖煮的过程中，容易吸收水分和酱汁。”11月11日，从美国芝加哥回台山探亲的伍女士称，亲戚朋友知道她父亲对焖番鸭情有独钟，每次相聚...……更多
2023-11-27 22:13:00台山,广东,游子,家乡,台山,台城
...丰富，味道鲜美，无论搭配荤素都很好吃。推荐做法：【腐竹木耳烧肉】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...拌至的时候一定要小心一点轻轻翻拌避免翻拌出来西芹炒腐竹1.把干腐竹放入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...后，大火收汁，使汤汁浓稠，即可出锅享用。五、芹菜炒腐竹食材：芹菜100克，腐竹（泡发后）60克，蒜和姜各5克，生抽1勺，蚝油1勺做法：1、将干的腐竹放入冷水中浸泡过夜，确保其完全吸水膨胀。同时，将芹菜清洗干净，并...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...课程，学习健康知识，保护身体健康。今天的菜是芹菜炒腐竹。芹菜吃起来脆脆的，腐竹没有豆腐那么软，但还是很好吃。经常使用可以加速体内毒素的代谢，避免严重便秘。芹菜热量低，想要减肥的人可以经常吃。它还含有很...……更多
2024-01-10 11:39:00补钙,美容护肤,免疫力,免疫,蔬菜,减肥
...村民贾吉燕家中，贾吉燕拿出家里的账本：“2023年我在腐竹厂干搬运，收入将近7万元，还享受了村里的这么多福利。”他拿着手里的账本，乐开了花。像贾吉燕一样的村民还有很多。2020年尚丽娜从柳林县市场监督管理局下派到...……更多
2024-01-01 11:59:00村民,幸福,丽娜,村民,沟村,柳林
...以出锅了，浇在米饭上，简直太好吃了，老少皆宜。三、腐竹炒油菜准备食材：腐竹、油菜、蒜瓣、食盐、鸡精、食用油。做法步骤：1、腐竹提前用水浸泡几个小时，泡软后洗干净，切成小段。油菜摘洗干净，烧一锅开水，放...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...牛肉汤口感鲜美，简单而营养丰富，适合冬天补充能量。腐竹烧鸡块腐竹烧鸡块是一道非常解馋的菜肴，适合冬天吃。首先，将腐竹提前浸泡，泡到无硬芯的状态。将鸡肉剁成小块，反复清洗几遍，沥干水分。准备好蒜片、姜片...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...三鲜汤主要食材：豆腐、西红柿、黄花菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄味道清香，煮汤放上一...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...好处，给人一种美妙的食欲享受。第三道菜是肉丝炒蒜苗腐竹。主料是猪瘦肉、干腐竹和青蒜，这个组合既能满足蛋白质的需求，又能提供丰富的营养。将猪瘦肉切成丝状，然后加入淀粉和料酒进行腌制。干腐竹需要提前用水泡...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...入一些调味料，如鸡精、味精等，增加鲜味。三、芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道清爽可口、营养丰富的家常菜。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强肠道蠕动，促进排便。而腐竹则是一种高纤维、低热量的食物，能够...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...后加入熟花生米，再次搅拌均匀。7.装盘即可食用。菌菇腐竹蒸排骨食材准备：排骨、腐竹、蟹味菇、姜片、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块，清洗干净，然后加入姜片、葱段和适量的生抽、蚝油、淀粉、花生油，一起抓拌均...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...减少动物性脂肪摄入的人来说，植物肉也是绝佳的选择。腐竹是一种常见的植物蛋白食品，不仅含有丰富的蛋白质，还富含膳食纤维和微量元素。红烧腐竹是一道传统美食，口感酥脆，香气扑鼻。将腐竹用蛋液裹上，炸至金黄酥...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...充沛少疲劳，打好基础好过冬。一、牛肉推荐菜谱【木耳腐竹蟹味菇炒牛肉】原料：牛肉片腐竹木耳蟹味菇生抽料酒淀粉葱花油盐制作：1.烧锅水加入少许盐和几滴油，将泡好的黑木耳和腐竹进锅焯煮2分钟捞出备用；2.牛肉片加...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...点香油和生抽，增添香味和色泽，再撒上葱花点缀即可。腐竹蒸牛肉食材准备：牛肉、腐竹、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入姜丝、葱段和适量的生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均匀，...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...来的这道菜，香辣开胃，下饭下酒绝佳选择。4、木耳炒腐竹木耳炒腐竹是一道色香味俱佳的素菜，木耳的鲜香配上腐竹的韧劲，再加入胡萝卜和黄瓜的清脆口感，堪比荤菜。入味的调料让这道菜更加美味可口，特别适合全家享...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...果手脚冰凉、体虚怕冷，建议多吃羊肉。
推荐做法：【腐竹炖羊肉】准备羊腿肉、姜片、蒜瓣、腐竹、干辣椒、八角、花椒、桂皮、香叶、豆蔻、豆瓣酱、冰糖、香菜、食用油、料酒、生抽、老抽。1、腐竹掰成小段，放入大碗...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...添了一份清新的气息，让人垂涎欲滴。清爽可口的黄瓜拌腐竹
清脆爽口的黄瓜，入口便释放出清香，再搭配上口感绵软的腐竹和滑嫩的木耳，香气四溢。搭配上鲜艳的胡萝卜丁、红绿辣椒，色彩缤纷，口感丰富，是一道老少皆...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...又营养，不妨时常换着吃，补充营养，养好身体。
一、腐竹——红烧腐竹做法：腐竹提前浸泡，泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净，切成小块。锅内加油，烧热后放入肉块，小火煸炒出油脂，再放入冰糖、生抽、红烧酱油翻...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...香葱。5.最后再次浇上热油，激发出葱香味，即可享用。腐竹蒸鸡翅食材准备：腐竹、鸡翅、番茄、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.鸡翅一分为二剁开，然后清洗干净，接着加入葱段、姜片、生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
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本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
走路也是可以降血糖的，关键要走对！今天给糖友分享3个正确走路的技巧，记得收藏和学习。1，走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00