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...常必要的，可以增添菜肴的口感。大家可以考虑添加一些腐竹、黑木耳、皮蛋、猪耳朵、卤牛肉等，但需注意的是腐竹和黑木耳需要提前煮熟。制作凉拌黄瓜最好减少数量，最佳食用时间是当天，因为凉拌黄瓜若存放时间过长会...……更多
2024-05-04 06:09:00厨师长,调料,黄瓜,厨师,技巧,黄瓜
...定要撒上白胡椒粉！撒上香菜或葱花就可以了。二、虾仁腐竹豆腐煲
食材：老豆腐、虾、腐竹、白蘑菇、丝瓜、鸡蛋、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、蚝油、鸡精做法：1、将老豆腐切成大小均匀的块状，大约1-2厘米厚，这样煎的...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
谁说做饭难？今天就教你一道让全家人都赞不绝口的腐竹猪肚煲！这道汤品不仅香浓可口，还能温暖你的胃和心。别担心，跟着我的步骤来，保证你也能成为家庭煲汤大师！首先，咱们得搞定主角——猪肚。别被它吓到，其实...……更多
2024-09-12 10:30:00小白,猪肚,腐竹,大公,秘籍,厨房
...上葱花和红椒丝不仅美观，还增添了风味。周四可以尝试腐竹蒸排骨，这道菜以腐竹的细腻与排骨的肉香为特色，蒸制后味道浓郁。材料：排骨500克；干腐竹100克；姜3片（切丝）；蒜2瓣（切末）；料酒1汤匙；生抽1汤匙；老抽1/...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
本文转自：金陵晚报主料：腐竹、黑木耳、河虾、白菜帮做法：1.黑木耳泡发洗净焯水，腐竹温水泡软切段焯水，白菜帮洗净切片用盐腌制一下；2.河虾洗净，腌制十分钟。3.锅置炉上，热锅凉油，蒜片姜丝爆香，放入河虾炒至...……更多
2023-01-29 00:48:00腐竹,木耳,黑木,白菜帮,腐竹,黑木耳
...蓝炒制时间不宜过长，以保持其脆嫩的口感。二、排骨烧腐竹排骨烧腐竹是一道传统的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，容易被人体吸收。排骨是富含蛋白质、钙、磷等营养元素的食材，对于骨骼健康和肌肤修复具有重要...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...生抽、香醋、辣椒油，蘸着菠菜鸡蛋吃，特别鲜美。四、腐竹（富含脂肪）推荐做法：【凉拌腐竹木耳】准备腐竹、木耳、香菜、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋、香油。1、腐竹掰成小段，和木耳一起用清...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...菜，让每一餐都充满家的味道，享受烹饪的乐趣吧！一、腐竹炒牛肉腐竹炒牛肉是一道美味的家常菜，口感鲜嫩，香气扑鼻。腐竹具有丰富的蛋白质和纤维素，而牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配起来既营养又美味。制作简单...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...了味蕾的享受，更象征着家的温馨和团聚。二、凉拌黄瓜腐竹：清爽开胃，夏日必备
在炎热的夏日里，一道凉拌黄瓜腐竹总能让人胃口大开。新鲜的黄瓜切成细丝，与爽口的腐竹一同拌匀，再淋上特制的调料汁，酸甜适中，口...……更多
2024-05-13 11:12:00火气,苋菜,蚕豆,蒜末,道菜,腐竹
材料准备腐竹200g，黑木耳5朵，2瓣蒜，4片姜，盐、生抽、糖、胡椒粉、鸡精少许。做法1.黑木耳泡发，蒜切片，腐竹泡软切段，后放入开水锅煮1分钟，捞出控水2.锅烧热油，下姜片与蒜片爆香，随后加入腐竹翻炒一会儿，加黑...……更多
2023-10-22 11:26:00糖尿,腐竹,木耳,食谱,糖尿病,黑木
...木耳8片、干香菇5个（松茸适量，这个可省略）、干豆结/腐竹、蒜瓣3粒、葱半根做法：1、木耳、豆结/腐竹、菌菇提前泡发半小时，（可留下泡发菌菇的水，没有也可以直接用清水）2、切出蒜瓣（3粒）和葱段（半根），锅中热...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放进碗中，往里加入温水和适量食盐搅匀，再盖上盖把腐竹浸泡开。食盐可以加速腐竹吸收水分，使腐竹更快些...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...和辣椒油，即可用来蘸菠菜蒸鸡蛋，味道鲜美。
最后，腐竹也是冬季养肝的好选择，因为腐竹富含脂肪，可以滋润肝脏。要制作一道美味的凉拌腐竹木耳，我们可以准备腐竹、木耳、香菜、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...(2)调味时注意不要放太多盐，以免影响食材的原味。二、腐竹烧肉腐竹是一种富含硒元素的食材，烧制时搭配猪肉，不仅口感香酥，而且融合了猪肉的鲜美，是一道富含蛋白质和矿物质的美味佳肴。食材：猪肉（五花肉）300克；...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、番茄金针菇腐竹汤食材准备：腐竹、金针菇、番茄、葱花。做法流程：1.腐竹提前泡软，然后热锅烧油，油热以后，放入腐竹油煎，煎至腐竹两面微焦后，盛出备用。2.清洗干净金针...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...质，它具有很好的抗氧化作用。推荐做法：胡萝卜牛肉炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，腐竹提前泡发切段，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜叶洗净切段。牛肉切成薄...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃的好食...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...冒烤鸭】食材：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅底料、姜片和蒜炒香，加1勺豆瓣酱?1勺酱油?1勺老抽?1勺蚝油?1...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...盐，鸡精，葱段，快速翻炒一下，土豆丝就做好了。四、腐竹烧鸭1、将腐竹泡发好，鸭肉砍成小块，再准备生姜，八角，陈皮，蒜苗，腐竹泡发好后，切成长段。2、油热以后，将鸭子翻炒出香味，再下姜块、八角、陈皮炒香，...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...持新鲜度，防止面条在保存和运输过程中发生变质。4、腐竹；美味好吃的腐竹是一种豆制品，有些商家为了让腐竹起来更白更有弹性，在加工过程中添加了硼砂，使其更有韧性更容易保存。5、饺子皮、馄饨皮；添加硼砂使其更...……更多
2024-08-08 06:05:00惊心,天都,食品安全,国人,边缘,食品
...后都是热乎的。这样的家常菜，和冬天最配~白菜煎蛋炖腐竹【食材】大白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1，锅里加少许油，打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金...……更多
2023-12-06 19:12:00省事,营养,腐竹,老抽,炖菜,砂锅
...苦味。焖烧时水量不要加得太多，以免影响入味。
三、腐竹烧排骨材料准备：排骨 500克；干腐竹 100克；姜片 4-5片；大葱 2根（切段）；干辣椒 适量（根据个人口味可选择）；生抽 2勺；老抽 1勺；料酒 1勺；白糖 1勺；盐 适量...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
...的毒素，从而达到去肝火的效果。推荐菜式：苦瓜炒肉片腐竹做法步骤：1.首先，将苦瓜去瓤切片，腐竹泡发后切段，肉片用酱油、淀粉腌制。2.然后，将锅烧热，加油烧热后放入肉片，煸炒至变色，加入葱姜蒜爆香。3.再放入苦...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...做，能够让孩子在享用美味的同时，获得充足的营养。5.腐竹腐竹是由黄豆制作而成的豆制品，富含植物蛋白、钙、镁和锌等多种营养成分。腐竹中的锌能够促进儿童的生长发育，增强免疫力，有助于肌肉和骨骼的健康。由于腐...……更多
2024-11-01 08:49:00孩子,食物,家长,身体,建议,孩子
...末和小米椒，淋上热油，美味即成。五、清新爽口的黄瓜腐竹拌木耳夏日的餐桌，怎能少了这道清爽解暑的佳肴——黄瓜腐竹拌木耳。精选鲜嫩的黄瓜，去皮切段，细长的腐竹用温水泡发，再搭配黑木耳，不仅营养丰富，更添几...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...好处，给人一种美妙的食欲享受。第三道菜是肉丝炒蒜苗腐竹。主料是猪瘦肉、干腐竹和青蒜，这个组合既能满足蛋白质的需求，又能提供丰富的营养。将猪瘦肉切成丝状，然后加入淀粉和料酒进行腌制。干腐竹需要提前用水泡...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...，做法多样，深受人们喜爱。推荐做法：家常黄瓜木耳炒腐竹，美味又营养！准备做菜要用的东西啊，先把食材都备好！泡200克腐竹用凉水，切斜段放盆里；黄瓜切菱形片；木耳30克泡发后切小块；青椒、红椒各半片，也切菱形...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...油，有猪油的话味道更香，再撒上一点葱花点缀。
三、腐竹蒸牛肉现在真的越来越常做蒸菜了，食材简单处理过后蒸一蒸，美食就可以上桌了！腐竹蒸牛肉，腐竹一定要和牛肉一起送入口中，浓郁的豆香、鲜美的肉香，嚼起来...……更多
2024-09-29 18:57:00流失,营养,孩子,生抽,排骨,鲈鱼
...入一些调味料，如鸡精、味精等，增加鲜味。三、芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道清爽可口、营养丰富的家常菜。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强肠道蠕动，促进排便。而腐竹则是一种高纤维、低热量的食物，能够...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...拌至的时候一定要小心一点轻轻翻拌避免翻拌出来西芹炒腐竹1.把干腐竹放入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
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